Практика психологического тренинга
Покупка
Основная коллекция
Тематика:
Популярная литература по психологии
Издательство:
Речь
Автор:
Евтихов Олег Владимирович
Год издания: 2004
Кол-во страниц: 256
Дополнительно
К покупке доступен более свежий выпуск
Перейти
Эта книга предназначена для начинающих свою профессиональную прак
тику психологов, студентов психологических факультетов, творческих и
ищущих педагогов, социальных работников, а также для всех, кто хочет
овладеть активными методами коррекции и развития личности.
Легкий и доступный язык изложения делает книгу понятной и интерес
ной для широкого круга читателей. Разнообразие и структурированность
предлагаемых упражнений в сочетании с их простотой и комментариями ав
тора дают уникальную возможность освоить предлагаемый инструментарий.
Тематика:
ББК:
УДК:
ОКСО:
- ВО - Бакалавриат
- 38.03.02: Менеджмент
- 38.03.03: Управление персоналом
- 38.03.04: Государственное и муниципальное управление
- ВО - Магистратура
- 38.04.02: Менеджмент
- 38.04.03: Управление персоналом
- 38.04.04: Государственное и муниципальное управление
ГРНТИ:
Скопировать запись
Фрагмент текстового слоя документа размещен для индексирующих роботов.
Для полноценной работы с документом, пожалуйста, перейдите в
ридер.
Œ. ¬. ≈‚ÚËıÓ‚ œ–¿ü“»ü¿ œ—»’ŒÀŒ√»◊≈—üŒ√Œ “–≈Õ»Õ√¿ СанктПетербург 2004
Евтихов О. В. Практика психологического тренинга. — СПб.: Издательство «Речь», 2004. — 256 с. ISBN 5926802482 Эта книга предназначена для начинающих свою профессиональную практику психологов, студентов психологических факультетов, творческих и ищущих педагогов, социальных работников, а также для всех, кто хочет овладеть активными методами коррекции и развития личности. Легкий и доступный язык изложения делает книгу понятной и интересной для широкого круга читателей. Разнообразие и структурированность предлагаемых упражнений в сочетании с их простотой и комментариями автора дают уникальную возможность освоить предлагаемый инструментарий. ББК 88.5 Е27 © О. В. Евтихов, 2004 © Издательство «Речь», 2004 © П. Борозенец, оформление, 2004 ББК 88.5 ISBN 5926802482 Е27 Р е ц е н з е н т ы: кандидат психологических наук, доцент О. М. Миллер, кандидат психологических наук, доцент А. А. Ярулов Пособие одобрено и рекомендовано к печати кафедрой практической психологии Красноярского государственного педагогического университета (протокол № 17 от 03.03.03.) Научный редактор кандидат психологических наук, доцент Т. Л. Ядрышникова
Œ√À¿¬À≈Õ»≈ ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА .................................................................. 11 ◊ ‡ Ò Ú ¸ 1 “≈Œ–≈“»◊≈—ü»≈ » Ã≈“Œƒ»◊≈—ü»≈ Œ—ÕŒ¬¤ œ—»’ŒÀŒ√»◊≈—üŒ√Œ “–≈Õ»Õ√¿ √·‚‡ 1 Œ¡Ÿ≈≈ œ–≈ƒ—“¿¬À≈Õ»≈ Œ œ—»’ŒÀŒ√»◊≈—üŒÃ “–≈Õ»Õ√≈ ...14 1.1. Специфика тренинговой формы работы ................................... 14 1.2. История психологического тренинга .......................................... 20 1.3. Основные направления развития групповых методов психологической работы .............................................................. 24 1.4. Тренинговая группа как психологическое зеркало .................. 29 1.5. Факторы, обеспечивающие возможность изменения участников в тренинговой группе................................................ 33 √·‚‡ 2 √–”œœŒ¬¿fl ƒ»Õ¿Ã»ü¿ ¬ “–≈Õ»Õ√Œ¬Œ… √–”œœ≈ .......................35 2.1. Фазы развития тренинговой группы ........................................... 35 2.2. Сплоченность и напряженность в тренинговой группе ........... 37 2.3. Проблема лидерства в тренинговой группе ............................... 38 √·‚‡ 3 —“–”ü“”–Õ¤≈ ’¿–¿ü“≈–»—“»ü» —Œ÷»¿À‹ÕŒœ—»’ŒÀŒ√»◊≈—üŒ√Œ “–≈Õ»Õ√¿ .....................................................43 3.1. Цели и задачи тренинга ................................................................. 43 3.2. Общие принципы тренинга ........................................................... 46 3.3. Роль и функции ведущего тренинг............................................... 50 Функции ведущего тренинг ........................................................... 51 Предмет работы ведущего в группе............................................. 51 Стиль ведения группы .................................................................... 53
Практика психологического тренинга Котренерство (Совместное проведение группы) ..................... 55 3.4. Групповые методы и методические средства, используемые в тренинге .......................................................... 55 Диагностические процедуры ........................................................ 56 Информирование ............................................................................ 56 Психогимнастические упражнения ............................................. 57 Ролевые игры ................................................................................... 57 Психодраматические приемы ....................................................... 60 Метод фиксированных ролей ....................................................... 61 Дебрифинг ....................................................................................... 63 Групповая дискуссия...................................................................... 64 Мозговой штурм ............................................................................. 65 Анализ ситуаций ............................................................................. 66 Психогимнастика ............................................................................ 67 Проективное рисование................................................................. 68 Элементы музыкотерапии ............................................................. 69 Домашняя работа ............................................................................ 69 √·‚‡ 4 üŒÕ—“–”»–Œ¬¿Õ»≈ » œŒƒ√Œ“Œ¬ü¿ “–≈Õ»Õ√¿ ..........................70 4.1. Этапы построения содержательной работы в тренинге .......... 71 4.2. Подготовка тренинга ..................................................................... 73 4.3. Формы организации тренинговых занятий ................................ 74 4.4. Планирование программы тренинга ............................................ 75 4.5. Особенности подбора упражнений ............................................. 77 √·‚‡ 5 Œ–√¿Õ»«¿÷»fl » œ–Œ¬≈ƒ≈Õ»≈ “–≈Õ»Õ√¿ .....................................79 5.1. Проведение процедуры знакомства ............................................ 79 5.2. Работа с ожиданиями..................................................................... 80 5.3. Формирование норм и правил в группе ....................................... 81 5.4. Инструкции в упражнениях .......................................................... 84 5.5. Завершение процедур .................................................................... 84 5.6. Обсуждение ..................................................................................... 84 5.7. Проведение дебрифинга ................................................................ 85 5.8. Организация опроса группы ......................................................... 86 5.9. Проведение дискуссии в группе ................................................... 87 5.10. Обратная связь в тренинговой группе ...................................... 88 5.11. Работа с принудительно образованными группами ................ 89 5.12. Работа со зрителями .................................................................... 90
Оглавление 5 5.13. Ритуалы в группе .......................................................................... 91 5.14. Использование видеосъемки ...................................................... 93 5.15. Использование музыки ................................................................ 94 5.16. О паузах ......................................................................................... 95 5.17. О спорах в группе ......................................................................... 95 5.18. Завершение тренинга ................................................................... 96 5.19. О неудачах ..................................................................................... 97 ◊ ‡ Ò Ú ¸ 2 «Õ¿Õ»fl » “≈’Õ»ü», œŒÀ≈«Õ¤≈ ¬≈ƒ”Ÿ≈Ô “–≈Õ»Õ√Œ¬Œ… √–”œœ¤ √·‚‡ 6 û– » œ–≈ƒ—“¿¬À≈Õ»fl Œ Õ≈à ......................................................100 6.1. Территории и их Карты ............................................................... 100 6.2. Особенности восприятия человека............................................ 103 6.3. Каналы восприятия ...................................................................... 104 6.4. Фильтры восприятия (Особенности формирования Модели мира) ................................................................................ 106 √·‚‡ 7 –¿œœŒ–“ » œŒƒ—“–Œ…ü¿ ................................................................ 110 7.1. Подстройка.................................................................................... 111 7.2. Подстройка к языку тела ............................................................ 112 7.3. Подстройка к речи........................................................................ 112 7.4. Подстройка к дыханию................................................................ 113 7.5. Подстройка — ведение ................................................................ 114 7.6. Отсоединение ................................................................................ 115 7.7. Механизмы формирования раппорта с группой ..................... 115 √·‚‡ 8 –≈◊‹ ü¿ü —–≈ƒ—“¬Œ ¬Œ«ƒ≈…—“¬»fl » œ≈–≈ƒ¿◊» »Õ‘Œ–ÿ÷»» ..................................................................................... 116 8.1. Калибровка вербального сообщения ...................................... 117 8.2. Голос ............................................................................................... 118 8.3. Темп речи ....................................................................................... 119 8.4. Пауза в речи................................................................................... 119 8.5. Громкость ...................................................................................... 120 8.6. Высота голоса ............................................................................... 121
Практика психологического тренинга 8.7. Интонация ..................................................................................... 121 8.8. Смысловые ударения ................................................................... 122 √·‚‡ 9 Õ≈¬≈–¡¿À‹Õ¿fl üŒÃÔջü¿÷»fl .................................................. 123 9.1. О мелочах....................................................................................... 123 9.2. Коммуникативная конгруэнтность ............................................ 125 9.3. Поза и положение тела ............................................................... 126 9.4. Жесты ............................................................................................. 127 9.5. Взгляд ............................................................................................. 128 √·‚‡ 10 œ–»üÀ¿ƒÕ¤≈ «Õ¿Õ»fl » “≈’Õ»ü» ................................................ 130 10.1. Приемы активизации и управления вниманием .................. 130 Обращение по имени .................................................................... 131 Неожиданный поворот ................................................................ 131 Обращение к актуальным проблемам и событиям .................. 131 Обращение к авторитетным источникам .................................. 132 Использование юмора ................................................................. 132 10.2. Практика использования вопросов ...................................... 132 Закрытые вопросы ........................................................................ 133 Открытые вопросы ....................................................................... 133 Наводящие вопросы ..................................................................... 134 Двойные направляющие вопросы............................................... 134 Возвратные вопросы .................................................................... 134 Контрольные вопросы ................................................................. 135 Вопросы, направленные на проверку компетентности .......... 135 Вопросы, направленные на демонстрацию своих знаний....... 135 Сбивающие вопросы..................................................................... 136 Провокационные вопросы .......................................................... 136 10.3. Техники активного слушания ............................................... 137 Смотрите на собеседника ............................................................ 137 Реагируйте ..................................................................................... 137 Не заканчивайте предложение вместо другого человека ...... 138 Задавайте вопросы на понимание .............................................. 138 Перефразируйте ........................................................................... 138 Замечайте чувства ......................................................................... 138 Напутствие начинающему тренеру ............................................ 139
Оглавление 7 ◊‡ÒÚ¸ 3 ”œ–¿∆Õ≈Õ»fl, »√–¤ » Ã≈“¿‘Œ–¤ ¬ œ—»’ŒÀŒ√»◊≈—üŒÃ “–≈Õ»Õ√≈ √·‚‡ 11 œ–»“◊», Ã≈“¿‘Œ–¤ » »Õ¤≈ »—“Œ–»» ...................................... 142 А. Истории для формирования понимания и содержательного контекста в группе................................. 144 Б. Упражнениястимулы .............................................................. 151 11.9. Игра Роджера................................................................... 151 11.8. Желтые веревки ............................................................... 153 В. Истории «Россыпью» .............................................................. 155 √·‚‡ 12 ”œ–¿∆Õ≈Õ»fl, Œ–»≈Õ“»–Œ¬¿ÕÕ¤≈ Õ¿ «Õ¿üŒÃ—“¬Œ ”◊¿—“Õ»üŒ¬ » —Œ«ƒ¿Õ»≈ –¿¡Œ“Œ—œŒ—Œ¡ÕŒ—“» √–”œœ¤ ... 161 12.1. «Самопрезентация» ........................................................ 162 12.2. «Имена» ............................................................................ 162 12.3. «Автопортрет» ................................................................ 163 12.4. «Представление партнера»............................................ 163 12.5. «Презентация товарища» .............................................. 164 12.6. «Вам послание»................................................................ 165 12.7. «На льдине»...................................................................... 166 12.8. «Ужасный секрет» .......................................................... 167 12.9. «Луноход» ........................................................................ 168 √·‚‡ 13 ”œ–¿∆Õ≈Õ»fl, Õ¿œ–¿¬À≈ÕÕ¤≈ Õ¿ –¿¡Œ“” — —¿ÃŒ¬Œ—œ–»fl“»≈à » Œ–√¿Õ»«¿÷»fi À»◊ÕŒ—“ÕŒ… Œ¡–¿“ÕŒ… —¬fl«» ............................................................................... 170 13.1. «Кто я?», «Какой я?» ...................................................... 171 13.2. «Каким меня видят?» ...................................................... 172 13.3. «Вы меня узнаете?» ......................................................... 173 13.4. «Автопортрет» ................................................................ 174 13.5. «Волшебная чайная» ....................................................... 174 √À¿¬¿ 14 ”œ–¿∆Õ≈Õ»fl Õ¿ –¿«¬»“»≈ Ã≈∆À»◊ÕŒ—“ÕŒ… ◊”¬—“¬»“≈À‹ÕŒ—“» » ¬«¿»ÃŒœŒÕ»Ã¿Õ»fl ............................. 177 14.1. «Описаниеинтерпретация» .......................................... 177 14.2. «Узнай по рукам» ............................................................ 179
Практика психологического тренинга 14.3. «Экскурсия» ..................................................................... 180 14.4. «Общее дыхание» ............................................................ 181 14.5. «Слепые странники» ....................................................... 181 14.6. «Слепые и поводырь» ..................................................... 182 14.7. «Сиамские близнецы» .................................................... 184 14.8. «Танец с листком»........................................................... 185 √·‚‡ 15 ”œ–¿∆Õ≈Õ»fl, Õ¿œ–¿¬À≈ÕÕ¤≈ Õ¿ –¿«¬»“»≈ ¬Õ”“–»√–”œœŒ¬Œ√Œ ¬«¿»ÃŒƒ≈…—“¬»fl ..................................... 186 15.1. «Синхронизация» ............................................................ 186 15.2. «Взаимопонимание» ....................................................... 187 15.3. «Шеренга» ........................................................................ 188 15.4. «Растяжка» ...................................................................... 189 15.5. «Блиндаж»........................................................................ 191 15.6. «Мина» .............................................................................. 192 √·‚‡ 16 üŒÃÔջü¿“»¬Õ¤≈ »√–¤ » ”œ–¿∆Õ≈Õ»fl ............................. 193 16.1. «Групповой рассказ» ...................................................... 193 16.2. «Техника вежливого отказа» ........................................ 194 16.3. «Рассмеши партнера» ..................................................... 195 16.4. «Разговор» ....................................................................... 196 16.5. «Просьба» ........................................................................ 197 16.6. «Интонации» .................................................................... 198 √·‚‡ 17 ”œ–¿∆Õ≈Õ»fl, Õ¿œ–¿¬À≈ÕÕ¤≈ Õ¿ –¿«¬»“»≈ œ—»’»◊≈—ü»’ œ–Œ÷≈——Œ¬ .............................................................200 А. Упражнения для развития памяти и наблюдательности ... 200 17.1. «Словесный ком» ............................................................ 200 17.2. «Скульптор» .................................................................... 202 17.3. «Фоторобот».................................................................... 203 17.4. «Опиши партнера» .......................................................... 204 17.5. «Где я?» ............................................................................. 206 17.6. «Ты его узнаешь?» ........................................................... 207 17.7. «Признак отличия» ......................................................... 208 17.8. «Сыщики» ......................................................................... 209 Б. Упражнения для развития мышления ................................... 210 17.9. «Ситуация»....................................................................... 210 17.10. «Признаки» .................................................................... 211
Оглавление 9 17.11. «Составь предложение» ............................................... 211 Упражненияголоволомки .......................................................... 211 17.12. «Адам и Ева» .................................................................. 212 17.13. «Крепостные ворота» ................................................... 212 17.14. «Принцесса и крестьянин» .......................................... 213 17.15. «Командированный»..................................................... 214 17.16. «Человек и толпа» ......................................................... 214 В. Упражнения для развития внимания..................................... 214 17.17. «Муха» ............................................................................ 214 17.18. «Считалка» ..................................................................... 216 17.19. «Чужие коленки» .......................................................... 217 √·‚‡ 18 ”œ–¿∆Õ≈Õ»fl, Õ¿œ–¿¬À≈ÕÕ¤≈ Õ¿ Œ–√¿Õ»«¿÷»fi √–”œœŒ¬Œ… ƒ»—ü”——»» .................................................................. 218 18.1. «Потерпевшие кораблекрушение» ............................... 218 18.2. «Катастрофа в пустыне» ................................................ 223 18.3. «Полет на Луну» ............................................................. 224 Занимательные задачи ................................................................. 225 «Справедливость» .................................................................... 225 «Собака Гарри» ........................................................................ 226 «Падишах» ................................................................................ 226 √·‚‡ 19 »√–¤ Õ¿ –¿«¬»“»≈ œ—»’ŒÀŒ√»◊≈—üŒ… ◊”¬—“¬»“≈À‹ÕŒ—“» » Õ¿¬¤ü¿ ”¡≈∆ƒ¿fiŸ≈√Œ ¬Œ«ƒ≈…—“¬»fl .................................. 228 19.1. «Таможня» ....................................................................... 228 19.2. «Мафия» ........................................................................... 230 19.3. «Шериф и убийца» .......................................................... 233 √·‚‡ 20 Ã≈ƒ»“¿“»¬ÕŒ-–≈À¿ü—¿÷»ŒÕÕ¤≈ ”œ–¿∆Õ≈Õ»fl ................... 236 20.1. «Храм тишины» ............................................................... 236 20.2. «Заросший сад» ............................................................... 237 20.3. «Маяк» .............................................................................. 238 20.4. Дом моей души ................................................................. 239 20.5. В гостях у Морфея .......................................................... 244 √·‚‡ 21 œ–Œ÷≈ƒ”–¤ ƒÀfl «¿¬≈–ÿ≈Õ»fl «¿Õfl“»fl .................................... 246 21.1. «Бюрократ» ...................................................................... 246 21.2. «Покажи пальцем».......................................................... 247
Практика психологического тренинга 21.3. «Горячий стул» ................................................................ 248 21.4. «Пожелание» ................................................................... 249 21.5. «Подарок» ........................................................................ 250 21.6. «Аплодисменты» ............................................................. 250 Ответы к задачам, описанным в главе 17 .................................. 250 Упражнение «Крепостные ворота»....................................... 250 Упражнение «Принцесса и крестьянин» .............................. 251 Упражнение «Командированный» ........................................ 251 Упражнение «Человек и толпа» ............................................ 251 Упражнение «Адам и Ева»...................................................... 251 БИБЛИОГРАФИЯ .............................................................................. 252 Монографии и диссертации ........................................................ 254
œ–≈ƒ»—ÀŒ¬»≈ ¿¬“Œ–¿ В настоящее время предлагается широкий выбор различных книг, преимущественно переводных, описывающих как особенности организации, так и технологии проведения тренингов. Множество из них имеют дневниковую форму изложения или представлены в виде алгоритма работы ведущего. Этим подобные книги весьма полезны для начинающего тренера, но в какойто момент неизбежно начинают ограничивать его. К сожалению, даже точное подражание самой эффективной работе хорошего мастера зачастую не бывает таким же успешным. Как справедливо отмечает Ирвин Ялом 1, каждый психотерапевт (и каждый практический психолог) вносит в свою профессиональную деятельность комплекс индивидуальных «приправ», оказывающих влияние на конечный результат, но зачастую не осознаваемых даже им самим и соответственно не отражаемых при его описании собственного стиля. Поэтому любое копирование содержит в себе ограничение, по крайней мере до тех пор, пока тренер не выработает свой индивидуальный стиль работы и свою парадигму. Это возможно только посредством творческого поиска и накопления собственного опыта самостоятельной деятельности. Каждый практикующий психолог самостоятельно формируется как практик и, как пишет Г. И. Марасанов 2, вынужден шить костюм своей практической работы на себя сам. В данном пособии представлен лишь «материал», часть которого начинающий психологпрактик может «взять» и использовать в пошиве «своего костюма». Содержание в нем разделено на три части. В первой части представлены общие теоретические знания о 1 Ялом И. Экзистенциальная психотерапия. — М.: Независимая фирма «Класс», 1999. — С. 7. 2 Марасанов Г. И. Социальнопсихологический тренинг. — М.: Совершенство, 1998. .
Практика психологического тренинга психологическом тренинге: структуре, целях, задачах и общих принципах построения, роли и функциях ведущего, методических средствах и приемах, используемых в тренинге, особенностях подготовки и проведения тренинга, основных процедурах и др. Во второй части рассматриваются знания и техники, полезные ведущему тренинги, включающие такие понятия, как: Карта и Территория, раппорт и подстройка, речь ведущего, невербальная коммуникация, техники активного слушания, практика использования вопросов, техники активизации и управления вниманием и другие. Третья часть содержит описание различных психогимнастических упражнений. В нее отдельной главой вошли метафоры и притчи, которые можно использовать для формирования содержательного контекста в группе и утилизации различных проявлений групповой динамики. Игры и упражнения в данной части классифицированы и представлены отдельными главами. Такое структурирование пособия облегчает обращение читателя к интересующим его фрагментам по мере их востребованности. Хотя в целом содержание книги выстроено последовательно, все ее части являются взаимодополняющими и вы можете прочитать ее от корки до корки. Я предлагаю читателю отнестись к этой книге как к тропинке, позволяющей исследовать новую территорию, а именно территорию понимания автором описанного в ней содержания. Некоторые фрагменты пособия написаны в форме книгитренинга и содержат в себе потенциал определенных изменений, полезных для читателя. Конечно же, здесь изложено далеко не все. В одних главах содержание описано достаточно полно и подробно. В других я приложил немало усилий, чтобы удалить часть уже написанного текста. В результате по некоторым вопросам остались только отдельные «штрихи». Я надеюсь, что читатель сможет подумать и самостоятельно воссоздать полный смысл. Человек гораздо больше ценит собственное, то есть открытое им (освоенное) понимание, чем услышанное от других. Дорогой читатель! Ваше мнение о книге, вопросы, замечания и пожелания автору вы можете сообщить по e-mail: evtihov2003@mail. ru.
◊ ‡ Ò Ú ¸ 1 “≈Œ–≈“»◊≈—ü»≈ » Ã≈“Œƒ»◊≈—ü»≈ Œ—ÕŒ¬¤ œ—»’ŒÀŒ√»◊≈—üŒ√Œ “–≈Õ»Õ√¿ • Œ·˘Â Ô‰ÒÚ‡‚ÎÂÌËÂ Ó ÔÒËıÓÎӄ˘ÂÒÍÓÏ ÚÂÌËÌ„Â • √ÛÔÔÓ‚‡ˇ ‰Ë̇ÏË͇ ‚ ÚÂÌËÌ„Ó‚ÓÈ „ÛÔÔ • œË̈ËÔ˚ ÚÂÌËÌ„‡ • √ÛÔÔÓ‚˚ ÏÂÚÓ‰˚ Ë ÏÂÚӉ˘ÂÒÍË Ò‰ÒÚ‚‡, ËÒÔÓθÁÛÂÏ˚ ‚ ÚÂÌËÌ„Â • üÓÌÒÚÛËÓ‚‡ÌËÂ Ë ÔÓ‰„ÓÚӂ͇ ÚÂÌËÌ„‡ • Œ„‡ÌËÁ‡ˆËˇ Ë Ôӂ‰ÂÌË ÚÂÌËÌ„‡
√·‚‡ 1 Œ¡Ÿ≈≈ œ–≈ƒ—“¿¬À≈Õ»≈ Œ œ—»’ŒÀŒ√»◊≈—üŒÃ “–≈Õ»Õ√≈ 1.1. —œ≈÷»‘»ü¿ “–≈Õ»Õ√Œ¬Œ… ‘Œ–ä –¿¡Œ“¤ Термин «тренинг» (от английского train, training) имеет ряд значений — «воспитание, обучение, подготовка, тренировка». Групповой психологический тренинг выходит за эти рамки и используется, в самом широком смысле, в целях развития, психокоррекции, обучения и диагностики. В настоящее время определений группового психологического тренинга существует, наверное, столько же, сколько и авторов, их описывающих. Если проанализировать определения психологического тренинга в различных источниках, то складывается впечатление, что все они похожи на описание слона в известной метафоре, когда каждый «видит» чтото свое в соответствии с его точкой зрения. На наш взгляд, наиболее общее, но удачное определение группового психологического тренинга предложено Н. Ю. Хрящевой и С. И. Макшановым, представляющими тренинг как «многофункциональный метод преднамеренных изменений психологических феноменов человека, группы и организации с целью гармонизации профессионального и личностного бытия человека» 1. Под тренинговыми группами обычно понимаются все специально созданные малые группы, участники которых при содействии 1 Психогимнастика в тренинге / Под редакцией Н. Ю. Хрящевой. — СПб.: Речь, Институт тренинга, 2000.
Глава 1. Общее представление о психологическом тренинге 15 ведущегопсихолога включаются в своеобразный опыт интенсивного общения и взаимодействия, ориентированный на решение разнообразных психологических проблем участников, их самосовершенствование, а также на развитие группы и решение общегрупповых проблем. Попробуем разобраться в имеющихся представлениях о психологическом тренинге и выявить наиболее общее (ключевое) понятие в его определении. В целом ряде работ отечественных психологов психологический тренинг рассматривается как один из активных методов обучения. Обучение — важный элемент тренинга, однако, на наш взгляд, данный термин не является ключевой характеристикой психологического тренинга, полностью раскрывающей его сущность. Так же как и не совсем удачно понятие «активность» по отношению к методу. Как отмечает С. И. Макшанов, разделение методов по критерию их активности может представляться недостаточно корректным, так как сам по себе метод не может быть активным или пассивным, активность — это скорее свойство субъекта, а не метода. Другие авторы относят групповой психологический тренинг к психологическим методам воздействия. Однако термин «воздействие» отражает скорее процессуальные характеристики тренинга как метода и не раскрывает его полной сути. Понятие развитие (отдельных качеств) также не является общим для психологического тренинга. Как отмечает О. П. Кондаурова1, в ходе тренинга психологические характеристики могут не только развиваться, но и затормаживаться, а некоторые навыки и умения формируются заново. По отношению к теории психологического тренинга в противовес к «развитию» С. И. Макшанов вводит удачный термин «преднамеренное изменение». Данное понятие адекватно отражает цель, процесс и результат изменения, подчеркивает их осознанный характер и является более широким в соотнесении с понятием «развитие». Понятие «преднамеренное изменение» позволяет применить его к ситуациям, не относящимся к развитию в принятом понимании, например, когда в результате преднамеренного изме1 Кондаурова О. П. Тренинг общения с сотрудниками МОБ. Дис. канд. психол. наук. 2001.
Часть 1. Теоретические и методические основы психологического тренинга нения трансформируются отношения личности к чемулибо, то это, безусловно, является изменением, но не развитием1. Другими словами, изменение возможно без развития, развитие без изменения — нет. Преднамеренное изменение включает в себя и развитие и коррекцию. Другие авторы в сочетании с обучением отмечают понятие опыт. Кьелл Рудестам называет тренинговую форму «ядром обучающего опыта, а в некоторых случаях — единственным успешным методом обучения и изменения человека». Он отмечает, что, «наблюдая происходящие в группе взаимодействия, каждый участник может идентифицировать себя с другими и использовать установившуюся эмоциональную связь при оценке собственных чувств и поведения. Все переживания и поток опыта, порождаемые в группе, позволяют каждому участнику проанализировать и переоценить многие ограничивающие его установки и убеждения. Также в процессе тренинга участники могут смоделировать и опробовать различные навыки, которые в дальнейшем они могут перенести в обычную жизнь»2. Виктор Каган описывает тренинг как совершенно особую форму обучения, опирающуюся не на декларативное, а на реальное знание и дающую возможность пережить на собственном опыте то, о чем лекция говорит вообще. Он отмечает, что «декларативное знание о вреде пьянства или курения, соблюдении десяти заповедей и т. п. мало что способно изменить в этом мире в жизни людей. Его логически завершенная форма — эрудиция, которую Амбруаз Паре едко назвал «пылью, вытряхнутой из книг в пустой череп»3. Реальное знание может ничего не знать о десяти заповедях, но руководит поведением человека в точном соответствии им. Реальное знание — это «знание» собственного опыта, а не информации. На наш взгляд, именно понятие «опыт» является общим и ключевым для понимания психологического тренинга. Можно сказать, что групповой психологический тренинг является методом преднамеренных изменений человека, направленных на его личностное и профессиональное развитие через приобретение, анализ и переоценку им 1 Макшанов С. И. Психология тренинга: Теория. Методология. Практика: Монография. — СПб.: Образование, 1997. 2 Рудестам К. Групповая психотерапия. — М.: Прогресс, 1993. 3 Каган В. Е. Психотерапия для всех и для каждого. — М.: ЭКСМОПресс, 1998.
Глава 1. Общее представление о психологическом тренинге 17 собственного жизненного опыта в процессе группового взаимодействия. При этом понятие «жизненный опыт» следует понимать в самом широком смысле. У каждого человека свой жизненный путь. Каждый из нас является носителем собственного опыта. И то, кем мы являемся в настоящий момент, во многом определяется той событийностью, с которой каждый из нас встречался на своем пути, тем, как к ней относился, как на нее реагировал и как относился к собственной реакции. Иными словами, человек как личность и профессионал в совокупности его представлений о себе и окружающем мире является результатом его личного опыта взаимодействия с этим миром. Возможность работы непосредственно с опытом позволяет использование психологического тренинга в качестве важного элемента профессиональной подготовки. Тренинг помогает «преодолеть ограничения, накладываемые на профессиональную деятельность традиционными методами обучения, и может выступать в качестве мостика между безусловно необходимыми, но тем не менее «перцептивно пустыми» теоретическими знаниями, с одной стороны, и практикой, с другой стороны. В традиционных формах профессиональной подготовки предполагается, что вначале специалист получает информацию и только через неопределенное время возможность ее использования. Только тогда происходит реальная оценка субъектом применимости полученного знания и закрепление того, что еще от них осталось»1. Оставаясь не связанной с переживаниями от практического использования полученных знаний, информация более подвержена воздействию механизмов забывания, вытеснения или просто последующего непринятия (отказа). В тренинге создается возможность незамедлительного соотнесения полученной информации и деятельности, эмоционального проживания новых моделей поведения и связанных с ними результатов, что обеспечивается действием каналов обратной связи. Проходящий подготовку в тренинге специалист при получении обратной связи обнаруживает имеющиеся у него дефициты умений и навыков, различные «белые пятна» теоретических знаний, а также неадекватность установок и стереотипов. 1 Макшанов С. И. Психология тренинга
Часть 1. Теоретические и методические основы психологического тренинга Также психологический тренинг позволяет работать с личностью, затрагивая глубинные внутренние структуры, трудно поддающиеся коррекции другими методами. При этом хорошая работа опытного ведущего в личностно ориентированном психологическом тренинге заключается не столько в развитии личности, сколько в ее «пробуждении» и активизации. Нельзя изменить человека. Человек меняет себя сам, так или иначе реагируя на ситуации и ощущение собственной успешности или неуспешности в них. Можно в этот момент быть рядом с ним, создавать соответствующие условия и помогать ему. Психологический тренинг не просто позволяет выработать и проанализировать новый опыт, он ориентирует человека на «чувствование себя, своего “Я”, дает возможность «прикоснуться» и частично осознать в себе то, что обычно спрятано и исподтишка навязывает свои решения». Мы очень мало знаем о чувствовании себя, чаще всего нас учат игнорировать или обесценивать его, хотя это чувствование является более важным, чем слух или зрение. И не важно, как человек его называет для себя: интуицией, подсознанием или опытом, тем более что все это лежит «в одной коробке». Джеймс Бьюдженталь пишет: «Если человек слепой или почти слепой от рождения, единственный способ рассказать ему о чувстве зрения состоит в использовании неточных аналогий со слухом, осязанием или другими чувствами»1. Так же сложно объяснить, что значит чувствовать себя. В данный момент ваши глаза сообщают вам, что перед вами — страница с текстом, а не белый прямоугольник с черными значками на нем. И вы можете непосредственно осознать каждое слово и предложение с заложенными в них значениями и смыслом. Внутреннее чувство (чувствование себя) может функционировать так же естественно и давать непосредственное осознание. Оно может сказать, например: «Мне не понравился разговор с этим человеком», а не сообщать «сырые» данные, из которых можно только выводить умозаключения типа: «Я заметил, что испытываю физическое беспокойство… наверное, мне наскучил разговор с…» и т. п. Человек знает, что нужно другим: чаще улыбаться, разговаривать вежливо и т. п., но порой не знает, что дей1 Бьюдженталь Дж. Наука быть живым. — М.: Независимая фирма «Класс»», 1998. — С. 22.
К покупке доступен более свежий выпуск
Перейти