В учебном пособии кратко изложены основные принципы физического воспитания, предлагается конкретный практический материал по программам тренировок, выбору эффективных средств и методов для проведения самостоятельных занятий, а также рассматриваются вопросы самоконтроля, оценки физического развития, основы рационального питания. Пособие предназначено для студентов технических вузов, аспирантов, а также всех желающих грамотно использовать физические упражнения в самостоятельных занятиях с целью укрепления здоровья, повышения работоспособности и физической подготовки.

Гришина, Ю. И. Общая физическая подготовка. Знать и уметь: Учебное пособие / Гришина Ю.И. - Ростов-на-Дону :Феникс, 2010. - 249 с. ISBN 978-5-222-16306-1. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/908430 (дата обращения: 08.03.2021). – Режим доступа: по подписке.

• 2008: Физкультура

• 75: Физическая культура и спорт

• 796: Физическая культура. Спортивные игры. Спорт

• 49.04.01: Физическая культура
• 49.04.03: Спорт
• 49.03.01: Физическая культура
• 49.00.00: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ

Гришина Юлия Ивановна

Санкт-Петербургский государственный технологический институт (технический университет)