Как играть и выигрывать на бирже в XXI веке : Психология. Дисциплина. Торговые инструменты и системы. Контроль над рисками. Управление трейдингом

Ли Тейлору — биржевому игроку, 
мудрому человеку и верному другу — посвящается!

TRADING FOR 
A LIVING

Psychology
Trading Tactics
Money Management

Dr. Alexander Elder
Director
Financial Trading Seminars, Inc.

John Wiley & Sons, Inc.
New York Chichester Brisbane Toronto Singapore

КАК ИГРАТЬ 
И ВЫИГРЫВАТЬ 
НА БИРЖЕ

Психология
Технический анализ
Контроль над капиталом

Александр Элдер

Перевод с английского

8-е издание

Москва
2011

П А Б Л И Ш Е Р З

УДК 336.76;65.013
ББК 65.264;88.4
 
Э45

Элдер А.
Как играть и выигрывать на бирже: Психология. Технический анализ. Контроль 
над капиталом / Александр Элдер. — 8-е изд. — М.: Альпина Паблишерз, 
2011. — 472 с.

ISBN 978-5-9614-1587-2

Автор этого международного бестселлера, д-р Александр Элдер, — профессиональный 
биржевик и эксперт по техническому анализу. Он учит, что успешная биржевая игра зависит 
от трех факторов: психологии, методов и контроля над риском.
В первой части этой книги д-р Элдер показывает, что ключи к победе — в вашей психологии. 
Он учит, как стать дисциплинированным игроком и избежать эмоциональных ловушек 
на бирже. Затем Элдер объясняет, как найти выгодные сделки, пользуясь графиками, 
компьютерными индикаторами и другими инструментами анализа биржи. Вы увидите, 
как связать различные методы анализа в эффективную систему биржевой игры. 
И наконец, вам станет ясно, как управлять деньгами на своем биржевом счете. Правила 
для ограничения риска важны для биржевика, как запас воздуха — для аквалангиста.
Новое, расширенное издание включает в себя задачник, созданный д-ром Элдером 
специально для тех, кто учится биржевому делу по его книге. Каждый из более 200 вопросов 
и ответов привязан к определенной главе книги. Задачник включает в себя 10 тестов.
Раскрыв эту книгу, вы сделали первый шаг к познанию новых методов игры на валютных, 
фондовых, фьючерсных и других рынках. Вам предстоит узнать, «как играть и выи 
грывать на бирже».
УДК 336.76;65.013
ББК 65.264;88.4

Э45

ISBN 978-5-9614-1587-2 (рус.)
ISBN 0-471-59224-2 (англ.)

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может 
быть воспроизведена в какой бы то ни было форме 
и какими бы то ни было средствами, включая размещение 
в сети Интернет и в корпоративных сетях, а также 
запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, 
без письменного разрешения владельца авторских 
прав. По вопросу организации доступа к электронной 
библиотеке издательства обращайтесь 
по адресу lib@alpinabook.ru.

© Элдер А., 1993
© Издание на русском языке, оформление. 
ООО «Альпина Бизнес Букс», 2007

Переводчики Маргарита Волкова, Александр Волков

Редактор П. Суворова

Технический редактор Н. Лисицына
Корректор Н. Величенко
Компьютерная верстка К. Свищёв
Дизайн обложки DesignDepot

Подписано в печать 18.02.2011. 
Формат 70 × 100 1/16. Бумага офсетная № 1. 
Печать офсетная. Объем 30 печ. л.
Тираж 4000 экз.  Заказ №

ООО «Альпина»
123007, Москва, 
ул. 4-я Магистральная, д. 5, стр. 1
Тел. (495) 980-53-54
e-mail: info@alpinabook.ru
www.alpinabook.ru

Издано при содействии 
ЗАО «Адмирал Маркетс»

Содержание

К читателям ................................................................................................9

Предисловие ко второму русскому изданию .......................................... 11

Введение  ................................................................................................. 13
Биржевая игра: новый рубеж .....................................................................13
Основа биржевой игры — психология .......................................................15
Препоны на вашем пути .............................................................................18

Глава 1 
Индивидуальная психология ................................................. 23
1.1. Зачем играть на бирже? .....................................................................23
1.2. Фантазия и реальность ......................................................................24
1.3. Биржевые гуру ...................................................................................29
1.4. Саморазрушительность ......................................................................35
1.5. Психология биржевой игры ...............................................................39
1.6. Уроки биржевой игры, вынесенные из AA ........................................41
1.7. Анонимные проигравшие ...................................................................44
1.8. Победители и проигравшие ...............................................................49

Глава 2 
Психология биржевой толпы ................................................. 54
2.1. Что такое цена? ..................................................................................54
2.2. Что такое биржа? ...............................................................................58
2.3. Биржевая среда ..................................................................................61
2.4. Биржевая толпа и вы ..........................................................................66
2.5. Психология тенденций .......................................................................71
2.6. Управление или прогнозирование .....................................................75

Глава 3 
Классический анализ графиков ............................................. 79
3.1. Построение графиков ........................................................................79
3.2. Поддержка и сопротивление .............................................................85
3.3. Тенденция и торговый коридор .........................................................90
3.4. Линии тренда ......................................................................................98
3.5. Разрывы ............................................................................................105
3.6. Графические модели ........................................................................112

Глава 4 
Компьютерный технический анализ ................................... 124
4.1. Компьютеры в биржевой игре .........................................................124
4.2. Скользящие средние ........................................................................129

СОДЕРЖАНИЕ

4.3. Схождение-расхождение скользящих средних (MACD) 
и гистограмма MACD .......................................................................136
4.4. Система направленного движения ..................................................143
4.5. Темп, скорость изменения и сглаженная скорость изменения ........149
4.6. Процентный диапазон Уильямса (Williams %R) ..............................158
4.7. Стохастический осциллятор ............................................................163
4.8. Индекс относительной силы ............................................................169

Глава 5 
Необходимые факторы ......................................................... 174
5.1. Объем ...............................................................................................174
5.2. Индикаторы объема .........................................................................179
5.3. Открытый интерес ...........................................................................183
5.4. Индекс Херрика ................................................................................188
5.5. Время ................................................................................................192

Глава 6 
Индикаторы рынка акций .................................................... 198
6.1. Индекс новых максимумов – новых минимумов .............................198
6.2. Индекс трейдеров и прочие индикаторы рынка акций ..................204

Глава 7 
Психологические индикаторы ............................................. 211
7.1. Индикаторы соглашения ..................................................................211
7.2. Индикаторы вовлеченности (commitment indicators) ......................216

Глава 8 
Новые индикаторы ............................................................... 220
8.1. Биржевой рентген ............................................................................220
8.2. Индекс силы .....................................................................................226

Глава 9 
Торговые системы ................................................................ 233
9.1. Система «Тройной выбор» ................................................................233
9.2. Параболическая система .................................................................241
9.3. Система канала .................................................................................245

Глава 10 
Контроль над риском ............................................................ 251
10.1. Эмоции и деньги ..............................................................................251
10.2. Контроль над капиталом ..................................................................254
10.3. Выход из сделок ...............................................................................259

Глава 11 
Трейдинг в России ................................................................ 265
11.1. Индивидуальная психология ............................................................265
11.2. Психология биржевой толпы ...........................................................267
11.3. Классический анализ графиков .......................................................269
11.4. Компьютерный технический анализ ................................................272
11.5. Необходимые факторы ....................................................................276
11.6. Индикаторы рынка акций ................................................................278
11.7. Психологические индикаторы .........................................................279
11.8. Новые индикаторы ..........................................................................280
11.9. Торговые системы ............................................................................282
11.10. Контроль над риском .....................................................................285

Послесловие ........................................................................................... 288

Спасибо вам, друзья! .............................................................................. 290

СОДЕРЖАНИЕ 
7

ЗАДАЧНИК

Предисловие ........................................................................................... 294

Как повысить свое мастерство в трейдинге ......................................... 296

Часть I 
ЗАДАЧИ ................................................................................. 297

Введение  ............................................................................................... 298

Глава 1 
Индивидуальная психология ............................................... 302

Глава 2 
Психология биржевой толпы ............................................... 312

Глава 3 
Классический анализ графиков ........................................... 321

Глава 4 
Компьютерный технический анализ ................................... 334

Глава 5 
Необходимые факторы ......................................................... 349

Глава 6 
Индикаторы рынка акций .................................................... 360

Глава 7 
Психологические индикаторы ............................................. 366

Глава 8 
Новые индикаторы ............................................................... 371

Глава 9 
Торговые системы ................................................................ 378

Глава 10 
Контроль над риском ............................................................ 388

Часть II 
ОТВЕТЫ И БАЛЛЫ ДЛЯ САМООЦЕНКИ .............................. 399

Введение  ............................................................................................... 400

Глава 1 
Индивидуальная психология ............................................... 403

Глава 2 
Психология биржевой толпы ............................................... 410

Глава 3 
Классический анализ графиков ........................................... 416

Глава 4 
Компьютерный технический анализ ................................... 423

Глава 5 
Необходимые факторы ......................................................... 432

Глава 6 
Индикаторы рынка акций .................................................... 438

Глава 7 
Психологические индикаторы ............................................. 442

Глава 8 
Новые индикаторы ............................................................... 445

СОДЕРЖАНИЕ

Глава 9 
Торговые системы ................................................................ 449

Глава 10 
Контроль над риском ............................................................ 455

Послесловие ........................................................................................... 461

Памяти Игоря Самотаева ....................................................................... 463

Литература ............................................................................................. 464

Предметный указатель .......................................................................... 468

Об авторе  ............................................................................................... 472

К читателям

Уважаемые читатели!

Представляем вашему вниманию новую книгу, изданную при поддержке международной 
брокерской компании Admiral Markets, — «Как играть и выигрывать 
на бирже: Психология. Технический анализ. Контроль над капиталом» от А. Эл-
дера, профессионального биржевика и эксперта по техническому анализу.
Мы предпочитаем работать с настоящими экспертами, чьи книги уже стали 
бестселлерами по всему миру и внесли свой вклад в развитие современного 
анализа. Поэтому было принято решение об издании книги «Как играть и выигрывать 
на бирже: Психология. Технический анализ. Контроль над капиталом» — 
своеобразного учебника по психологии, который расскажет начинающему 
трейдеру, как обуздывать свои эмоции. Их Элдер считает одной из самых 
важных составляющих профессии трейдера, ее неотъемлемой частью. Даже 
самому опытному трейдеру непросто совладать с собой в ситуации, когда он 
терпит убыток, и вовремя остановиться, когда он получает прибыль. «Ключ 
к победе в нашей психологии», — учит д-р Элдер.
Еще одним важным посылом книги является рекомендация чутко и внимательно 
изучать поведение толпы. Это вторая ключевая составляющая успеха 
трейдера. Изучить тренд проще, чем предугадать поступки индивидуума. Мы 
уверены, что после вдумчивого и внимательного прочтения книга «Как играть 
и выигрывать на бирже: Психология. Технический анализ. Контроль над капиталом» 
поможет вам преуспеть в работе.
Основная цель компании Admiral Markets — сделать трейдинг на финансовых 
рынках максимально доступным для всех и для каждого! В связи с объединением 
компаний Admiral Markets и UMIS стали доступны новые инструменты 
для работы — CFD на акции российских компаний, индекс РТС, выход на фондовую 
биржу Российской Федерации и многие другие. Также появилась возможность 
открывать новые счета системы FX+, абсолютно все сделки по которым 
регистрируются на Санкт-Петербургской фондовой бирже. К вашим 
услугам, помимо всего прочего, остается возможность торговли контрактами 
на разницу цен акций крупнейших корпораций США, котируемых на Нью-
Йоркской фондовой бирже (NYSE) и электронной бирже NASDAQ, а также торговля 
любой из 45 валютных пар, котируемых компанией.
Успешно освоить и протестировать на практике описанные в книге стратегии 
и примеры вам поможет современный, интуитивно понятный и много-

функциональный торговый терминал MetaTrader 4, который вы можете бесплатно 
скачать на сайте нашей компании. Реальный или демонстрационный 
(учебный) счет открывается за 5 минут в режиме онлайн из любой точки мира. 
Требования к минимальному размеру депозита по прежнему отсутствуют, и торговлю 
можно начать с $10–50. Мы принимаем банковские переводы, платежи 
кредитными картами, электронные валюты.
В 2007 г. была разработана уникальная бонусная программа Admiral Club™, 
участниками которой на данный момент стали тысячи наших клиентов. Ежегодно 
для всех желающих компания также организует международные конкурсы 
трейдинга с солидными призовыми фондами. Торгуя на демосчетах виртуальными 
деньгами, вы можете заработать реальные денежные призы!
Компания Admiral Markets с 2006 г. состоит в Комиссии по регулированию 
отношений участников финансовых рынков (КРОУФР), а также имеет лицензию 
биржевого посредника № 1203, которая выдана Федеральной службой по финансовым 
рынкам без ограничения срока действия. Кроме того, с 2009 г. деятельность 
нашей компании лицензирована в Европейском cоюзе и регулируется 
единым финансовым законодательством ЕС, в том числе новейшей директивой 
«O рынках финансовых инструментов» (MiFID). Управление по финансовому регулированию 
и надзору Эстонской Республики (FSA) выдало нашему центральному 
представительству в Европейском союзе, компании Admiral Markets AS, 
лицензию на осуществление основных видов инвестиционной и брокерской 
деятельности, в том числе на валютном рынке Forex, на рынках акций, фьючерсов 
и контрактов на разницу цен (CFD). Лицензия (№ 4.1–1 / 46) является 
действительной во всех 27 странах — участницах Евросоюза.
Компания также занимается активным продвижением образовательных 
курсов и практических программ обучения, созданных специально для повышения 
уровня знаний и опыта начинающих трейдеров. Во всех офисах и представительствах 
Admiral Markets регулярно организуются бесплатные семинары 
и курсы, цель которых — улучшить навыки трейдинга действующих игроков 
и показать все реальные возможности рынка Forex тем, кто не сталкивался 
с ним ранее. Для самостоятельного же изучения финансовых рынков в компании 
UMIS предлагается бесплатный пакет Дистанционного обучения, который 
вы можете подключить в личном кабинете (www.umis.ru).

Информация для справок и контакты компании

10 
К ЧИТАТЕЛЯМ

Корпоративный сайт Admiral Markets: 
www.forextrade.ru
Корпоративный сайт UMIS: www.umis.ru
Телефон единой справочной службы:
8-800-555-75-08 (по России — бесплатно),
8-495-775-75-08 (Москва).

Адрес центрального представительства 
в России:
123317, Москва, Пресненская наб., д. 10,
блок С, Башня на набережной, 
офис 568.
Эл. почта: info@forextrade.ru

Предисловие 
ко второму русскому изданию

Когда я бежал с советского парохода в Африке, то не думал не гадал, какие 
невиданные развороты мне предстоят. Я бежал, чтобы не оказаться в советской 
тюрьме за политику. На Западе у меня не было ни родни, ни знакомых, 
но было одно важное преимущество перед теми, кто приезжает сюда сегодня. 
Эмигранты жалуются на жизнь в новой стране, но при этом знают, что могут 
вернуться, — поехать в аэропорт и через девять часов быть в Шереметьево. 
У меня такого выхода не было, поскольку в СССР меня, как беглеца, ждал лагерь 
либо расстрел. Не имея ходу назад, я полностью вошел в американскую 
жизнь, язык и культуру новой страны.
В Нью-Йорке я продолжал заниматься психиатрией , преподавал в Колумбийском 
университете, а став играть на бирже, написал по-английски книгу 
Trading for a Living. Я писал ее для себя, вернее, для того зеленого новичка, 
полного энтузиазма, но не обремененного знаниями, каким был лет за пять 
до книги. Англоязычный оригинал Trading for a Living стал международным 
бестселлером. Обычный тираж биржевой книги в США — 5 тысяч экземпляров, 
а очень успешные книги достигают 20 тысяч. Trading for a Living достигла 
этого уровня на второй год и продолжает переиздаваться уже девять лет. Книга 
переведена на восемь языков, включая мой родной русский. Кто бы предсказал 
это, когда я бежал из Советского Союза! Сказка.
В 1996 году я впервые вернулся в Россию по приглашению банкиров, чтобы 
прочитать лекции по биржевой торговле в Москве. На них собрались сотни 
новичков, многие из которых вышли в профессионалы и работают на рынках 
по сей день. В первый приезд меня поселили в ведомственной гостинице. 
Она была окружена колючей проволокой, а у входа дежурили двое с автоматами. 
Количество автоматов на улицах — верный показатель качества жизни 
в стране (чем их больше, тем уровень ниже). Теперь останавливаюсь в Москве 
в нормальной квартире, заимел друзей и столько знакомых, что недавно меня 
узнали в парилке Сандуновской бани. Без галстука. Нормализация!
В 1996 году Москва была еще темной, у станций метро стояли шеренги 
обтрепанных людей, пытавшихся продать кто булку, кто селедку, кто носки. 
Поиск переводчиков и издателя был труден, а один из сотрудников компании, 

которая собиралась спонсировать выпуск книги, пытался вымогать у меня 
деньги. Об этой коррупции я сообщил его высшему начальству, на чем спонси-
рование закончилось — начальник стоил подчиненного. Компании той больше 
нет, а книга процветает. «Честность — лучшая политика» — есть такая поговорка 
в Америке.
За последние годы я сдружился с владельцами издательства «Диаграмма», 
которое стало, по-моему, лучшим по биржевой литературе в России. Когда речь 
зашла о втором издании «Как играть и выигрывать на бирже», выбор был прост. 
Надеюсь, вам понравятся отредактированный «Диаграммой» перевод и новая 
глава, которую я написал по-русски специально для этого издания.
Идеи, изложенные в этой книге, проверены на опыте тысяч российских 
трейдеров , купивших и прочитавших первое издание. Среди приятных воспоминаний — 
встреча с трейдером, который сделал миллионы долларов и теперь 
живет то в Москве, то на Сейшельских островах. Одна дама в мехах вбежала 
на мой семинар в Москве, чтобы поблагодарить, — она заняла первое 
место в двух категориях на соревновании российских аналитиков. Значит ли 
это, что вы, проработав эту книгу, тоже выиграете конкурс и сделаете миллион? 
Для успеха вам необходим еще один фактор. Это самодисциплина. Вы 
должны войти в рынок, как политэмигрант, которому нет дороги назад. Успех 
или расстрел. Вам надо полностью сфокусироваться на торговле — лишь тогда 
вы сможете победить.
В начале 90-х годов я увидел в Америке первых россиян, приехавших на стажировку 
на бирже. Они подошли к стенду моей фирмы с характерной физической 
повадкой советского человека — напряженные плечи, втянутые головы. 
Они долго рассматривали биржевые книги, слегка шарахнувшись, когда я заговорил 
с ними по-русски. «Мы бы хотели это, и это, и это, — сказали они. — Но у 
нас проблема. Нехватка валюты». — «Что вы говорите? — ответил я. — У нас 
точно такая же проблема». Сегодня мы постоянно имеем дело с российскими 
трейдерами , а некоторые даже приезжают в наши учебные лагеря на Карибах. 
Мне приятен процесс нормализации в России, повышающийся уровень профессионализма 
российских трейдеров.
По сравнению с западными у них есть как ценные преимущества, так и серьезные 
недостатки. Тяжелая жизнь приучила людей глубоко вдумываться в стратегию 
и тактику игры и оригинально мыслить. У многих трейдеров математическое 
образование, что позволяет им разрабатывать передовые системы. 
Что мешает российским трейдерам, так это залихватство, шапкозакидатель-
ство, а также нехватка капитала и незнание правил контроля над риском. Надеюсь, 
что второе издание «Как играть и выигрывать на бирже» поможет вам 
решить эти проблемы и найти свою тропу к победе. Желаю вам успехов.

Д-р Александр Элдер
Нью-Йорк, март 2001 г.

12 
ПРЕДИСЛОВИЕ КО ВТОРОМУ РУССКОМУ ИЗДАНИЮ

Введение

БИРЖЕВАЯ ИГРА: НОВЫЙ РУБЕЖ

Вы можете быть свободным. Жить и работать в любом уголке земного шара. 
Быть независимым от повседневных передряг и неподотчетным начальству.
Это — жизнь преуспевающего трейдера.
Многие стремятся к ней, да немногим она удается. Дилетант смотрит на 
экран монитора, на цифры котировок — и ему уже мерещатся зеленые разводы 
миллионов долларов. Он протягивает к ним руку — и теряет деньги. Он 
тянется снова — и теряет еще больше. Люди теряют деньги на бирже потому, 
что не умеют играть либо владеть собой. Если вы страдаете от этих проблем — 
читайте эту книгу: я написал ее для вас.

Как я пришел к биржевой игре 

Летом 1976 года я отправился из Нью-Йорка в Калифорнию. Я бросил в багажник 
своего старого «доджа» несколько биографий и книг по психиатрии (я был 
тогда стажером в университетской клинике), а еще — книжку Энгела (Engel) 
«Как покупать акции» (How to Buy Stocks). Я и думать не думал, что эта книжка 
в потрепанной обложке, позаимствованная у приятеля-адвоката, в свое время 
повернет мою жизнь. К слову, у этого приятеля была легкая рука, только наоборот: 
вложенные им деньги неизменно прогорали. Но это другая история.
Я с жадностью поглощал страницу за страницей в кемпингах Америки, перелистнув 
последнюю уже на тихоокеанском побережье. Я понятия не имел 
о бирже, но меня захватила идея зарабатывать деньги головой.
Я вырос в Советском Союзе в пору «империи зла», как выразился бывший 
президент Рейган. Я ненавидел советский строй и хотел вырваться на свободу, 
но эмиграция была невозможна. В 16 лет я поступил на медицинский факуль тет, 
в 22 окончил его, прошел стажировку, а потом устроился врачом на корабль, 
ходивший в загранрейсы. Вот он, мой шанс вырваться! И я бежал в Абиджане — 
столице Берега Слоновой Кости.
Я бежал к американскому посольству по пыльным тесным улочкам африканского 
портового города, а за мной гнались товарищи по команде — те-

ВВЕДЕНИЕ

перь уже бывшие. Чиновники в посольстве развели волокиту и чуть было 
не отдали меня советским властям. Я запротестовал, и они укрыли меня в надежном 
месте, а затем посадили на самолет в Нью-Йорк. В аэропорт имени 
Кеннеди в феврале 1974 года я прибыл из Африки в летней одежде, с 25 долларами 
в кармане. Я немного говорил по-английски, но не знал ни единой 
души на Западе.
Я понятия не имел о бирже. Поначалу от одного вида долларов в бумажнике 
порой становилось не по себе. В стране, с которой я распрощался, за несколько 
таких бумажек можно было попасть за решетку.
Книга «Как покупать акции» открыла передо мной окно в новый, неведомый 
мир. Вернувшись в Нью-Йорк, я купил первую в своей жизни акцию: это 
была акция компании детских садов «Киндеркэр» (KinderCare). С тех пор и по 
сей день я изучаю биржевые дела, вкладываю деньги и совершаю операции 
с акциями и опционами , а сейчас — в основном фьючерсные сделки.
Моя профессиональная карьера шла своим чередом. После стажировки 
в университетских клиниках Нью-Йорка я учился в Нью-Йоркском психоаналитическом 
институте и работал редактором книжного отдела крупнейшей 
в США психиатрической газеты. Я также открыл частную практику. Сейчас 
в свой психиатрический кабинет — через улицу от концертного зала Карнеги-
Холл — я прихожу несколько раз в неделю, под вечер, после закрытия биржи. 
Мне нравится работать с пациентами, но большую часть времени я провожу 
на бирже. Мой путь к биржевому успеху был долгим: то головокружительные 
взлеты, то мучительные падения. Двигаясь вперед или петляя, я не раз набивал 
себе шишки и разорял свой торговый счет. После каждой неудачи я возвращался 
к работе в клинике, копил деньги, читал, размышлял, уточнял методику, 
а затем снова начинал играть.
Мои биржевые дела понемногу налаживались, но настоящий перелом произошел, 
когда я понял, что ключ к успеху — во мне самом. Своими находками 
я и хочу поделиться с вами в этой книге.

Вы действительно хотите преуспеть?

У меня есть старый друг, а у него — очень толстая жена. Все годы, что я ее 
знаю, она элегантно одевается и сидит на диете. Она говорит, что хочет похудеть, 
и не ест пирожные или картошку за общим столом. Но когда я, бывает, 
захожу на кухню, то вижу, как она проворно орудует вилкой без свидетелей! 
Она говорит, что хочет стать стройной, а сама стала шире, чем 17 лет назад. 
В чем ее проблема?
А в том, что сиюминутное удовольствие набить брюхо для нее соблазнительнее, 
чем отдаленная радость похудеть и улучшить здоровье. Жена друга напоминает 
мне многих трейдеров, которые говорят, что хотят преуспеть, а сами