Психология денег: Как зарабатывать с удовольствием и тратить с умом. Книга-практикум

УДК 159.923
ББК 82.3/4
     Ч81




    Чубаров В.
Ч81 Психология денег: Как зарабатывать с удовольствием и тратить с умом. Книга-практикум / Владислав Чубаров. — М. : Альпина Паблишер, 2022. — 216 с.

        ISBN 978-5-9614-7204-2

       Деньги — это непросто, даже если у вас их много, и очень трудно, если их не хватает. На то, как мы обращаемся с деньгами, влияет множество психологических факторов, большую часть которых мы даже не осознаём. Известный психолог Владислав Чубаров помогает разобраться в привитых с детства установках, провести ревизию финансовых привычек и понять, где находятся деньги в вашей иерархии ценностей. В книге есть не только теория и яркие примеры из психологической практики, но также задания и упражнения, которые помогут каждому читателю определить свои сильные и слабые стороны в денежных вопросах, выстроить индивидуальный личностно-финансовый профиль и понять, как зарабатывать, тратить, сберегать и инвестировать осознанно.

УДК 159.923
ББК 82.3/4





                                               Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru.

                                       © Владислав Чубаров, 2022
                                       © Алла Вайсберг, фотография автора

ISBN 978-5-9614-7204-2

на обложке, 2022
                 © ООО «Альпина Паблишер», 2022

СОДЕРЖАНИЕ






ВВЕДЕНИЕ. Деньги в фокусе осознанности ........5

ГЛАВА 1. Что я делаю с деньгами?
          Анализируем реальность и ставим цели....................... 7

ГЛАВА 2. Деньги внутри.
          Как бессознательные убеждения
          влияют на наши отношения с деньгами ........................ 33

ГЛАВА 3. Этика, деньги, самооценка.
          Почему богач — необязательно «плохой парень» ................... 55

ГЛАВА 4. Транжиры и скряги.
          Существует ли идеальная гармония в отношениях с деньгами (спойлер: нет) .................... 75

ГЛАВА 5. Когда деньги — это мы:
          на кого мы работаем и что зарабатываем ................ 93

ГЛАВА 6. Блеск и нищета потребительства. Почему некоторым всегда мало ..... 119

ГЛАВА 7. Инвестор или игрок?
         Чем благородный риск отличается от хитрой ловушки ... 141

ГЛАВА 8. Профессионал с именем.
         Как продвигать себя и повышать свою стоимость на рынке..........161

ГЛАВА 9. Деньги и чувства. Куда вложить душу ....................... 187

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. Мои хорошие деньги ...........207

БОНУС ....................................215

ВВЕДЕНИЕ
Деньги в фокусе осознанности







Я— психолог по профессии и призванию. Одновременно я — человек, зарабатывающий хорошие деньги.
Обе эти компетенции мне близки и дороги, и я хочу ими делиться. Поэтому я решил написать книгу о зарабатывании денег с точки зрения психологии.
   По моему глубокому убеждению, большая часть того, что определяет наш финансовый успех, нашу гармонию в отношениях с деньгами, нашу склонность «грести лопатой» или скромничать, «пускать на ветер» или складывать под подушку, находится внутри нашей собственной головы.
   Часто мы даже не знаем:

   • какие подсознательные бомбы подрывают наше финансовое благополучие;
   • сколько бесполезного балласта устаревших убеждений мы храним
   • и какие полезнейшие личностные инструменты у нас простаивают.

Но мы можем провести ревизию этих внутренних «сокровищ», осознать их. Что-то придется выкинуть, что-то — изменить или обезвредить, а чем-то — радостно воспользоваться.
   Для этого я проведу вас по всем болевым точкам отношений человека с деньгами. Виноваты ли нищие в том, что


Введение. Деньги в фокусе осознанности

5

они не миллионеры, а миллионеры — в том, что не делятся миллионами? Правда ли, что все богачи — злодеи, манипуляторы и нарциссы с подорванной самооценкой? Если я буду перед сном визуализировать домик на Ривьере, поможет ли это разбогатеть? Что эффективнее: усердно трудиться или поставить все на карту? Почему некоторые люди стесняются продавать свои компетенции? Существуют ли внутренние состояния, которые помогают зарабатывать больше? Почему никакие вложения и подушки безопасности не избавляют от трепета перед будущим?
   Да, на эти и другие важные вопросы отвечает не экономика, не социология, а именно психология. Несмотря на то что многие причины нашей бедности и богатства лежат во внешнем мире, корень всего — в нашем отношении к деньгам.
   В каждой главе я предложу вам несколько заданий. Постепенно, шаг за шагом, вы определите свои личные сильные и слабые стороны в отношениях с деньгами. В самом конце книги мы подобьем баланс, и вы получите ваш индивидуальный личностно-финансовый профиль, а с ним, надеюсь, и некоторую ясность по поводу того, «куда вам плыть» в плане заработка, трат, сбережений, инвестиций и денежных потоков.
   Дядюшка Скрудж из диснеевского мультика «Утиные истории» каждый день прыгал с трамплина в свои деньги и купался в них. Ну а я приглашаю вас нырнуть вместе со мной в наши «внутренние сокровища»: у каждого из нас их полным-полно.

АНАЛИЗИРУЕМ
РЕАЛЬНОСТЬ И СТАВИМ

ЦЕЛИ

            Нужны ли нам деньги?


В этой главе мы сформулируем несколько правил, которые касаются наших отношений с деньгами. Если спросить сто человек, хотят ли они заработать больше, стать богаче, иметь больше денег — большинство ответит «да». Мало кто считает, что деньги ему не нужны. Кажется, что таких людей вообще не существует, что стать богаче хотят все — независимо от того, какой доход у них сейчас. Так ли это на самом деле? Вот примеры людей, которые считают, что хотят заработать больше, но на самом деле, возможно, дополнительные деньги нужны им не настолько, насколько они думают.

  У Марии богатый отец, она рано вышла замуж за перспективного банковского аналитика на десять лет старше ее, родила двоих детей, но просто так сидеть дома ей скучно. Вот уже семь лет она пытается на деньги отца и мужа раскрутить то один, то другой бизнес: сначала бутик детской одежды, потом кафе — и вроде бы ко всему подходит ответственно и с любовью, но в итоге каждый раз прогорает. Мария очень переживает по этому поводу, она ходит на курсы управленцев, на тренинги психологов, коучинго вые сессии, чтобы понять, где ее ошибка.

***
  Василий — художник, которого почти не выставляют и не покупают. Он много работает, но почти ничего не делает для своего продвижения. За рюмкой чая Василий горько сетует на свою невостребованность. Ему указывают на то, что он мог бы заводить больше знакомств, но Василий предпочитает «тратить время на искусство, а не на тусовки».


8

Психология денег

* * *

  У Григория налаженный бизнес, все работает почти без его участия. Сам Григорий занимается делами час-другой в день, живет с семьей за границей, у моря и отчаянно скучает. Он говорит, что хотел бы рискнуть и масштабировать бизнес, но не делает этого.

Пассивность по отношению к деньгам очень типична для большинства людей. У нас, как правило, нет никакого существенного резона увеличивать свои доходы. При этом человек может ощущать нехватку денег, говорить, что хорошо бы иметь больше. Но на деле его потребность в дополнительных доходах недостаточно насущна. У Марии есть муж и отец, которые не только кормят ее, но и дают ей деньги на самореализацию. Василий любит творить, а заниматься продвижением ему некомфортно — и он платит за свой комфорт безвестностью. Григорий боится рискнуть тем, что есть, ради призрачного «масштабирования», у него нет ни яркой предпринимательской миссии, ни сильной тревоги за будущее. В результате цель «заработать больше» попросту не становится приоритетной. Сформулируем первое правило:

Правило №1. Увеличение доходов начинается с веской причины, нужды, напряженной потребности в деньгах. Этого условия недостаточно, но оно необходимо.

Чем более масштабна ваша цель, тем в большем приоритете она должна быть и тем больше энергии потребует. Вот


Глава 1. Что я делаю с деньгами?

9

почему далеко не каждый на самом деле хочет стать миллионером. Чтобы заработать так много денег, они должны быть на первом месте, им придется посвящать много времени. На это способен только тот, кому это действительно нравится и кто готов заниматься именно деньгами в ущерб другим жизненным целям. У человека не может быть семь приоритетов сразу. Большие деньги требуют большой самоотдачи. Второе правило наших отношений с деньгами:

Правило №2. Полезно понять, где место денег в вашей личной иерархии целей, какую часть
  жизни вы готовы им посвящать.

Чтобы стало понятнее, зачем я говорю о приоритетах, приведу аналогию с танцами. Если вы хотите стать балериной, эта цель потребует жесткой приоритетности. Но если вы просто хотите научиться с удовольствием двигаться под музыку, достаточно переставить танцы в списке приоритетов чуть повыше. С деньгами точно так же. Возможно, вы хотите поставить цель лишь чуть повыше, чем то, что есть у вас сейчас.
   Итак, мы сказали важную вещь: надо определить место денег в списке ваших приоритетов. Конечно, мы не всегда правдивы сами с собой. Часто на сознательном уровне считаем, что очень хотим заработать миллион долларов, а на бессознательном уровне нам достаточно пяти тысяч. Но для начала попробуем сделать это хотя бы приблизительно. Для этого выполним задания.


10

Психология денег

Задание

Ответьте себе на вопросы и запишите ответы. Мы вернемся к ним после того, как в следующих главах разберемся с бессознательными установками по поводу денег. Именно эти установки влияют на то, как мы ощущаем наши потребности и возможности, на нашу способность хотеть и добиваться.

Какие нереализованные потребности у меня есть?


Глава 1. Что я делаю с деньгами?

11

  Как деньги могут их удовлетворить

12

Психология денег

Сколько денег мне нужно (не только на эти потребности, но вообще на все)?

Глава 1. Что я делаю с деньгами?

13