Эпоха долголетия: Активная и счастливая жизнь влюбом возрасте

 

THE 100-YEAR LIFE

LYNDA GRATTON
ANDREW SCOTT

Линда Граттон
Эндрю Скотт

ЭПОХА 
ДОЛГОЛЕТИЯ

Активная и счастливая жизнь 
в любом возрасте

Перевод с английского

Москва

2020

УДК 612.68
ББК 28.703+ 303.48+60.70
 
Г77

ISBN 978-5-9614-2506-2 (рус.)
ISBN 978-1-4729-3015-6 (англ.)

© Lynda Gratton and Andrew Scott, 2016
 
This edition is published by arrangement 
with The Peters Frazer and Dunlop Group 
Ltd and The Van Lear Agency LLC
© Издание на русском языке, 
перевод, оформление. 
ООО «Альпина Паблишер», 2020

УДК 612.68
ББК 28.703+ 303.48+60.70

Граттон Л.

Эпоха долголетия: Активная и счастливая жизнь влюбом 
возрасте / Линда Граттон иЭндрю Скотт ; Пер. сангл.— М.: 
Альпина Паб лишер, 2020. — 336 с.

ISBN 978-5-9614-2506-2

По статистике, продолжительность жизни год от года увеличивается, что дает 
всем нам неплохие перспективы дожить до 100 лет и дольше. Но многие ли из нас 
уже сейчас серьезно задумываются о своем отдаленном будущем? Каким будет наш 
«самый взрослый» возраст: чем мы займем себя, как, где и на что будем жить, как 
себя чувствовать, с кем общаться? Хотим ли мы, утратив с возрастом конкурентные 
навыки и исчерпав запасы жизненной энергии, очутиться перед лицом долгой старости 
со скудными средствами к существованию? Вряд ли. Можно ли этого избежать 
и жить долго, но счастливо? Авторы книги, много лет изучавшие тему долголетия, 
утверждают, что да. Они рассказывают о разных жизненных стратегиях и предлагают 
варианты долгосрочного планирования.
Профессор передовых практик управления Линда Граттон и профессор экономики 
Эндрю Скотт дают советы: как успешно сохранять интеллектуальный и физический 
тонус; как распоряжаться временем, которое раньше отводилось работе; где брать новые 
впечатления, когда уже ничто, казалось бы, не может удивить; как обеспечивать себя, 
не становясь обузой; как не позволять себе лениться; как не унывать и не портить 
брюзжанием жизнь окружающим; как поддерживать и расширять круг общения.
Вы узнаете, как на перспективы 100-летней жизни реагируют отдельные люди 
иразные поколения, а также бизнес, государственные институты и общество в целом. 
Авторы делятся сведениями и о том, как можно инициировать полезные изменения, 
делающие жизнь пожилых людей лучше, и стимулировать уже идущие.

Г77

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена вкакой бы то 
ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет 
ивкорпоративных сетях, атакже запись впамять ЭВМ для частного или публичного использования, 
без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа 
к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru.

Переводчик Е. Деревянко

Редактор А. Рябов

Содержание

Введение  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

Глава 1.  Жизнь: Благо долголетия  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

Глава 2. Финансы: Работать дольше . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39

Глава 3. Работа: Рынок труда. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63

Глава 4. Нематериальное: В фокусе — бесценное  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89

Глава 5. Сценарии: Возможные «я» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .129

Глава 6. Этапы: Новые слагаемые. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .169

Глава 7. Деньги: Средства на долгую жизнь. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .201

Глава 8. Время: От восстановления сил к воссозданию себя. . . . . . . . . .227

Глава 9. Отношения: Преображение частной жизни  . . . . . . . . . . . . . . . . .247

Назревшие перемены  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .279
Как вступить в дискуссию о 100-летней жизни  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .317
Примечания  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .319

Введение

Лишь очень немногие люди готовы кгрядущей исключительно 

важной перемене. При правильном подходе она станет для нас 

великим благом, номожет обернуться ипроклятием, если 

игнорировать возможность как следует подготовиться. Глоба-

лизация итехнологии уже коренным образом изменили нашу 

жизнь иработу, итоже самое вближайшие годы совершит 

возрастающая продолжительность жизни.

Любому человеку, вне зависимости от места жительства 

ивозраста, пора задуматься орешениях, которые следует 

принять, чтобы прожить эту более долгую жизнь смакси-

мальной пользой. Тоже относится ик компаниям, дающим 

людям работу, ик обществу вцелом.

Мы будем жить дольше, чем когда-либо прежде, дольше, чем 

жили люди, примеру которых мы стараемся следовать, идольше, 

чем предполагают существующие ныне обычаи иинститу-

циональные механизмы. Изменится очень иочень многое, 

иперемены уже происходят. Мы писали эту книгу исходя из 

того, что люди должны быть готовы кним исоответствующим 

образом адаптироваться.

Долголетие может быть одним из величайших благ для ныне 

живущих. Всреднем мы живем дольше, чем наши родители 

итем более бабушки идедушки. Наши дети ивнуки будут 

жить еще дольше. Это удлинение срока жизни происходит 

прямо сейчас изатрагивает всех без исключения. Его нельзя 

назвать незначительным: средняя продолжительность жизни 

возрастает существенно. Вероятность того, что ребенок, родив-

шийся сегодня водной из развитых стран, проживет более 

105лет, составляет свыше 50%, тогда как вероятность того, 

что до этого возраста дожилбы ребенок, рожденный 100-летие 

Эпоха долголетия

назад, непревышала1%. Средняя продолжительность жизни 

возрастает медленно, нонеуклонно. За последние 200лет темп 

ее прироста неизменно составлял более двух лет за десятиле-

тие1*. Это означает, что те, кому сейчас 20, проживут более 

100лет свероятностью 50%; те, кому 40, стойже вероятностью 

доживут до 95; нуашансы дожить до 90лет (и более) тех, кому 

сейчас60, составляют теже 50%.

Это ненаучная фантастика. До 180 вы наверняка все равно 

недоживете, имы несоветуем вам переходить напричудливые 

диеты. Носовершенно очевидно, что многие миллионы людей 

могут обоснованно рассчитывать надолгие годы жизни иэто 

окажет определенное воздействие как наих собственный образ 

жизни, так ина экономическое иобщественное устройство 

вцелом. Нет никаких сомнений втом, что появятся новые 

социальные нормы иролевые модели, иуже сейчас налицо масса 

свидетельств тому, как кэтим переменам адаптируются люди 

иобщество. Вперспективе нас ожидают еще более масштабные 

изменения, что делает актуальным вопрос об адекватности 

общественного сознания иобсуждении этой проблематики.

Как внаиболее полной мере воспользоваться этим даром? 

Нанаших лекциях ив дискуссиях мы задавали этот вопрос 

самым разным людям различных возрастов. Для многих из 

них подарок ввиде дополнительного времени жизни стано-

вился сюрпризом, однако входе обсуждений люди приходили 

кпониманию, что нужно менять свои планы идействовать 

вэтом отношении без промедления. Некоторые внутренне уже 

начинали приспосабливаться кновой реальности долголетия, 

нонеосознавали, сколько других людей думают втомже 

направлении.

Увеличение продолжительности жизни— одна из важнейших 

тем, нопочему она настолько скудно освещается впопулярной 

 * Сноски сцифрами отсылают кпримечаниям автора вконце книги.— 
Здесь идалее прим. ред.

Введение      9

прессе? Это озадачивает. Ведь речь идет неопроблеме немно-

гих— она касается абсолютно всех, иэто невопрос отдаленного 

будущего, аявление, происходящее нанаших глазах. Теме 

возрастающей продолжительности жизни нельзя отказать 

ивзначимости: разумная реакция нанее сулит огромные 

преимущества. Так почемуже она обсуждается настолько мало?

Возможно, объяснение кроется визвестной фразе Бенджа-

мина Франклина «В этом мире неизбежны только смерть 

иналоги»2, причем ипервое, ивторое справедливо считаются 

бедствием. Вподавляющем большинстве дискуссий одолголетии 

бедствием, подобным смерти иналогам, считалась идолгая 

жизнь. Всвязи сней говорили одряхлости, немощи, эпиде-

мии болезни Альцгеймера, дороговизне медицинской помощи 

иприближающейся катастрофе вшироком смысле слова.

Однако мы собираемся показать, что предусмотрительность 

иподготовка делают долгую жизнь благом, ане бедствием. 

Жизнь человека полна возможностей, идобавленное ей время— 

самый настоящий подарок. Главный смысл реакции нарост 

продолжительности жизни втом, как именно человек распо-

рядится этим временем иструктурирует его.

Вопрос структурирования времени— одна из главных тем 

этой книги. ВХХвеке сложилось мнение отрех этапах жизни: 

напервом этапе человек получает образование, навтором 

работает, ана третьем выходит напенсию или удаляется 

от дел. Теперь представьте, что продолжительность жизни 

увеличилась, апенсионный возраст остался неизменным. Это 

создает существенную проблему: если люди живут дольше, 

рассчитывать нащедрые пенсионные выплаты им нельзя. 

Выход— либо дольше работать, либо сводить концы сконцами 

наскудную пенсию. Оба этих варианта невыглядят привле-

кательными, поэтому неудивительно, что более долгая жизнь 

кажется бедствием.

Эпоха долголетия

Проклятие Ундины

Вспоминается древнее французское предание опроклятии. 

Нимфа Ундина застает своего супруга Палемона похрапывающим 

вглубоком сне после акта супружеской неверности. Вярости она 

налагает нанего проклятие: пока он бодрствует, он живет, но, 

если заснет, умрет втуже секунду. Сэтого момента Палемон 

постоянно пребывает вбешеной активности из страха, что 

погибнет, как только сомкнет глаза, чтобы отдохнуть.

Более продолжительная трехэтапная жизнь вкакой-то мере 

напоминает проклятие Ундины. Подобно Палемону, мы обре-

чены постоянно работать, понимая, что неможем позволить 

себе остановиться, какбы ниуставали. По известному опре-

делению философа XVIIвека Томаса Гоббса, жизнь человека 

«беспросветна, тупа икратковременна»*. Хуже может быть 

лишь одно— беспросветная, тупая идолгая жизнь. Это действи-

тельно проклятие: долгие годы постоянно безрадостной работы, 

траты сил иупущенных возможностей упираются вбедную 

тоскливую старость.

Мы видим это иначе. Многим людям, несомненно, придется 

трудиться дольше, норабота необязательно должна быть 

бурной иутомительной— по сценарию проклятия Ундины. 

Существует реальная возможность отбросить ограничения трех 

этапов иперейти кболее гибкому способу существования— 

жизни, состоящей из многих этапов сразличными видами 

деятельности, паузами ипереходными периодами. Насамом 

деле мы считаем, что это единственный способ сделать долгую 

жизнь благом иизбежать проклятия Ундины. Однако такая 

перестройка— дело нетривиальное. Оно потребует серьезных 

изменений от самого человека, от его работодателей и, конечно 

же, от властей иобщества.

 * Из трактата «Левиафан», цит. по изд.: ГоббсТ. Соч.: В2т. Т.2. М.: Мысль, 
1991. С.96 (пер. А.Гутермана).— Прим. ред.

Введение      11

Потребность вперестройке объясняется хотябы тем, что 100лет 

жизни дадут людям существенную прибавку времени. Поду-

майте вот очем. Внеделе 168часов, следовательно, в70годах 

жизни их примерно 611000, авжизни длиной 100лет будет 

873000часов. Как вы распорядитесь этим дополнительным 

временем? Чему его посвятите? Как выстроите последователь-

ность этапов изанятий? Идетли речь орабочей неделе или 

выходных, ежегодном отпуске или праздничных днях и, конечно 

же, отрехэтапной жизни вцелом— во всех случаях структу-

ризация времени ипланирование его циклов действительно 

представляют собой социальный конструкт. Ужизни большей 

продолжительности будут иные структуры, альтернативные 

последовательности иизмененный социальный конструкт.

Иное время

Произойдет фундаментальная перестройка жизни. Хотя этот 

постепенный процесс уже длится втечение многих лет, его 

завершит своего рода социально-экономическая революция. 

Подобно тому, как технологии иглобализация год за годом 

меняли наш образ жизни, также его будут преображать пере-

мены, необходимые для максимально полезной жизни длиной 

100 лет. Вот некоторые изменения, которые, как мы считаем, 

произойдут вжизни людей.

Работа на восьмом и даже девятом десятке

Рассказывая о100-летней жизни нанаших лекциях для студентов 

курса МВА Лондонской школы бизнеса, мы просим слушателей 

создавать сценарии их собственного будущего. Их мысли очень 

быстро обращаются кфинансовой стороне жизни, итогда мы 

задаем вопрос: «Если вы собираетесь жить до 100лет, отклады-

ваете по 10% своих заработков исобираетесь уйти напенсию, 

когда она будет составлять 50% вашей зарплаты напоследнем 

месте работы, то вкаком возрасте вы сможете это сделать?» 

Эпоха долголетия

(Мы приводим такой расчет вглаве2, правильный ответ: 

после достижения 80-летнего возраста.) Ваудитории насту-

пает тишина. Чтобы вполной мере воспользоваться благом 

долгой жизни, нужно взглянуть правде вглаза ипризнать, 

что работать придется навосьмом идаже надевятом десятке. 

Вот так вот просто.

Появятся новые специальности и навыки

В ближайшие годы рынок труда ожидает значительная 

встряска— некоторые традиционные виды работы исчез-

нут, нопоявятся совершенно новые. Каких-то 100 лет назад 

наработников сельского хозяйства идомашнюю прислугу 

приходилась существенная часть общего количества рабочих 

мест. Сегодня они составляют лишь незначительный процент 

от общей численности занятого населения при резком возрас-

тании доли офисных служащих. Вбудущем бурные перемены 

продолжатся: роботы иискусственный интеллект заменят или 

дополнят собой людей, владеющих массой специальностей— 

вдиапазоне от рутинных офисных операций до продаж, марке-

тинга иадминистративных функций. Вусловиях меньшей 

средней продолжительности жизни иотносительно стабильного 

рынка труда человек мог рассчитывать наиспользование приоб-

ретенных вмолодости профессиональных знаний втечение 

всей карьеры без каких-либо серьезных затрат напереподго-

товку. Теперь же, вситуации молниеносно меняющегося рынка 

труда иперспективы работы навосьмом идевятом десятке, 

уже недостаточно освежать некогда приобретенные знания— 

чтобы оставаться продуктивным, человеку нужно выделять 

время напереучивание иосвоение совершенно новых навыков.

Дело не только в финансах

Авторы этой книги— экономист ипсихолог, норазные обла-

сти знания неозначают наличия взаимоисключающих точек