Всё хреново: Книга о надежде

MARK MANSON

EVERYTHING 
IS 
F*CKED

A Book about Hope

An Imprint of HarperCollinsPublishers

МАРК МЭНСОН

ВСЁ 
ХРЕНОВО

Книга о надежде

Москва

2021

Перевод с английского

УДК 159.923.2
ББК 87.524
 
М97
Переводчик Ксения Артамонова
Редактор Ирина Зубкова

Мэнсон М.
М97  
Всё хреново: Книга о надежде / Марк Мэнсон ; Пер. с англ. — 
М. : Альпина Паблишер, 2021. — 320 с.

ISBN 978-5-9614-7220-2

Никогда еще в человеческой истории мы не жили так хорошо: победили кучу 
болезней, получили доступ к мировым знаниям и окружили себя комфортом технологий. 
Однако чем лучше становится жизнь, тем больше мы тревожимся и переживаем. 
Живем с ощущением, что все хреново. Планета нагревается, экономическое 
неравенство зашкаливает, политики воруют и врут. Нашей неуверенностью 
в будущем, отчаянием и надеждой, что все будет нормально, умело пользуются 
все кому не лень — от маркетологов, впаривающих нам очередную ненужную 
хрень, до религиозных и политических деятелей. Что же делать?
Хватит надеяться на лучшее, говорит Марк Мэнсон, автор мирового бестселлера 
«Тонкое искусство пофигизма». В своей новой книге он рассказывает о кризисе 
надежды, о бесполезности веры в справедливый мир и о том, что качество нашей 
жизни определяется качеством нашей личности, а не тем, какими благами или невзгодами 
осыпает нас мир. Опираясь на мудрость Ницше и Канта, Платона и Тома 
Уэйтса, автор поможет вам выработать трезвый взгляд на все, что вас окружает. 
Ведь куда ни глянь — все действительно плохо. Так было и будет всегда. Пришло 
время перестать бегать от этой истины и научиться принимать жизнь как есть.

УДК 159.923.2
ББК 87.524

ISBN  978-5-9614-7220-2 (рус.)
ISBN 978-0-06-288843-3 (англ.)

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может 
быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими 
бы то ни было средствами, включая размещение в сети 
интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память 
ЭВМ, для частного или публичного использования, 
без письменного разрешения владельца авторских прав. 
По вопросу организации доступа к электронной библиотеке 
издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru

© 2019 by Mark Manson
© Издание на русском языке, перевод, оформление. 
ООО «Альпина Паблишер», 2021

Содержание

Часть I
Надежда . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

Глава 1. Неприятная правда . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

Чем я могу вам помочь? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

Парадокс прогресса . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

Глава 2. Самоконтроль — это иллюзия. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

Классическое убеждение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36

У вас два мозга — и они плохо контачат . . . . . . . . . . . . . . . . . 41

Клоунская машина . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .45

Открытое письмо к вашему Думающему мозгу . . . . . . . . . .52

Глава 3. Ньютоновские законы эмоций . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .59

Глава 4. Как воплотить все свои мечты . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91

Глава 5. Надежда — это фигня . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133

Краткая история мира по Ницше . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138

Ящик Пандоры . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148

Amor fati . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154

Часть II
Всё хреново . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159

Глава 6. Формула человечности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161

Как повзрослеть . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163

Как быть взрослым . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 168

Почему мы не вырастаем . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 171

Одно правило на всю жизнь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 178

Современный кризис зрелости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 185

Глава 7. Боль — фундаментальная постоянная . . . . . . . . . . . . 189

Полет со скоростью страдания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193

Единственный выбор в жизни . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 204

Боль — наша ценность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 217

Глава 8. Экономика чувств . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 221

Чувства правят миром . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .225

Ложная свобода — #FakeFreedom . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .232

Реальная свобода . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .237

Предсказание Платона  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .243

Глава 9. Последняя религия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .247

Мы плохие алгоритмы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 254

Если позволите… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .262

Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .267

Примечания. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .269

Часть I

НАДЕЖДА

Глава 1.  Неприятная правда

Глава 1
Неприятная правда

На маленьком клочке земли в унылой глуши Центральной 
Европы, в бывших армейских казармах и хранилищах 
зародились семена географически сконцентрированного 
зла, страшнее и чернее которого мир еще не видывал. 
За четыре года там были рассортированы, заточены, измучены 
пытками и убиты 1,3 миллиона человек — и все 
это на территории немногим больше Центрального парка 
на Манхэттене. И никто не попытался остановить это.
Кроме одного человека.
Такое бывает разве что в сказках и комиксах: герой 
отправляется прямиком в огненный зев ада, чтобы сразиться 
там с воплощением чистого зла. Никаких шансов 
на успех. Никакой логики. Однако наш фантастический 
герой не знает ни страха, ни сомнений. Он бросается 
в бой, убивает дракона, крушит демонов-захватчиков, 
спасает всю планету и, может, заодно парочку каких-ни-
будь принцесс.
И на некоторое время возникает надежда.
Но эта книга не о надежде. Она о том, что вся наша 
жизнь — полная жопа. Такая громадная, что мы с вами — 
счастливые обладатели бесплатного Wi-Fi и пледов с рукавами — 
пока даже не можем представить себе весь ее 
масштаб.

Витольд Пилецкий был отмечен за доблесть в бою еще 
до того, как решил пробраться в Аушвиц. В юности он участвовал 
в советско-польской войне, носил офицерское 

Часть I.  Надежда

звание, имел боевые награды. Он надирал коммунистам 
задницу еще тогда, когда никто слыхом не слыхивал о «розовых 
коммунистических свиньях»*. После войны Пи-
лецкий поселился в деревне, женился на школьной учительнице 
и обзавелся двумя детьми. Он любил ездить 
верхом, носить модные шляпы и курить сигары. Жизнь 
была проста и хороша.
Но тут объявился Гитлер, и поляки не успели впрыгнуть 
в сапоги, как нацисты уже оттяпали со своим блицкригом 
полстраны. Чуть больше чем за месяц Польша потеряла 
всю свою территорию. Схватка, правда, была неравная: 
пока нацисты атаковали с запада, с востока двигались 
Советы. Страна оказалась между молотом и наковальней. 
причем молотом был массовый убийца с манией величия 
и желанием захватить весь мир, а наковальней — 
неистовый, безумный геноцид. Я до сих пор не уверен, 
что именно было с какой стороны.

Действительно, поначалу Советы были похлеще наци-

стов. Они уже знали и практиковали эту фишку: сбросить 
чужое правительство и подчинить народ своей ложной 
идеологии. А нацисты пока были империалистическими 
девственниками. По некоторым данным, за первые месяцы 
войны Советы захватили и отправили на восток 
более миллиона поляков. **
Пилецкий сражался на обоих фронтах: и против немцев, 
и против Советов. А потерпев поражение, вместе с другими 
польскими офицерами организовал в Варшаве подпольную 
группу сопротивления. Они назвали себя Тайной 
польской армией.

 
* Обозначение для сочувствующих коммунистам  в США. — Прим. пер.
 ** Данная часть текста была удалена в соответствии с требованиями 
статьи 6.1 Федерального закона от 19.05.1995 N 80-ФЗ «Об увековечении 
Победы советского народа в Великой Отечественной войне 
1941—1945 годов»

Глава 1.  Неприятная правда

Весной 1940 г. Тайная польская армия прознала о том, 
что немцы строят крупный тюремный комплекс на окраине 
какого-то захолустного городишка в южной части страны. 
Гитлеровцы назвали этот новый лагерь Аушвицем. К лету 
1940 г. из Западной Польши стали пропадать тысячи офицеров 
и выдающихся граждан страны. В рядах сопротивления 
возникли опасения, что немцы тоже почувствовали 
вкус к массовым арестам, которые недавно практиковались 
на востоке. Пилецкий и его соратники заподозрили, что 
Аушвиц — тюрьма размером с маленький город — имеет 
к исчезновениям непосредственное отношение и что в ней, 
возможно, уже содержатся тысячи польских солдат.
И вот тогда Пилецкий вызвался пробраться в Аушвиц. 
Он замышлял это как спасательную операцию: собирался 
сдаться немцам, а попав в лагерь, организовать там 
мятеж и вырваться на свободу с другими пленниками.
План был просто самоубийственным — с тем же успехом 
он мог бы попросить у командира разрешения выпить 
ведро отбеливателя. Начальство решило, что Пи-
лецкий свихнулся, и отказало.
Но с каждой неделей ситуация становилась все хуже: 
исчезали тысячи представителей польской элиты, а Ауш-
виц по-прежнему оставался огромным слепым пятном 
для союзнической разведывательной сети. Союзники понятия 
не имели, что там творится, и с трудом представляли 
себе, как это выяснить. В конце концов командование 
дало Пилецкому добро. И как-то вечером во время 
очередной облавы в Варшаве Пилецкий был арестован 
эсэсовцами за нарушение комендантского часа. Совсем 
скоро он был отправлен в Аушвиц и стал единственным 
известным в истории человеком, который попал в нацистский 
концентрационный лагерь по собственной воле.
Едва очутившись там, он понял, что в реальности 
Аушвиц куда ужаснее, чем все думали. Заключенных 

Часть I.  Надежда

систематически расстреливали во время перекличек за 
малейшую провинность: например, за то, что человек 
переминался на месте или недостаточно ровно стоял. 
Их принуждали к изматывающему, бесконечному ручному 
труду. Люди надрывались и умирали, выполняя 
подчас совершенно бесполезную и никому не нужную 
работу. За первый месяц пребывания Пилецкого в лагере 
треть заключенных из его барака погибли от истощения 
или пневмонии или были расстреляны охраной. Несмотря 
на это, к концу 1940 г. Пилецкий — чертов супергерой 
из комиксов — развернул там самую что ни на есть настоящую 
шпионскую операцию.
Ох, Пилецкий, титан, смельчак, парящий над бездной, 
как же ты сумел наладить разведывательную сеть, пряча 
записки в корзинах для белья? Как ты, спецагент Макгай-
вер, умудрился собрать радиопередатчик из запчастей 
и ворованных батареек и передать план атаки на лагерь 
Тайной польской армии в Варшаву? Как тебе удалось организовать 
контрабанду, раздобыть еду, лекарства и одежду 
для заключенных, спасти кучу жизней и вселить надежду 
в самые опустошенные души? Чем этот мир заслужил 
такого, как ты?
За два года Пилецкий создал в Аушвице целый отряд 
сопротивления. В нем были своя субординация, звания 
и командование, своя логистическая сеть и каналы связи 
с внешним миром. И почти два года эсэсовцы ничего этого 
не замечали. Конечной целью Пилецкого было поднять 
в лагере полномасштабный бунт. Он верил, что с внешней 
помощью и координацией он сможет подтолкнуть узников 
к побегу, расправиться с численно слабой охраной и выпустить 
на волю десять тысяч отлично подготовленных 
повстанцев. Он передавал в Варшаву отчеты о положении 
в лагере и детали своего плана. Тянулись долгие месяцы 
ожидания. Долгие месяцы выживания.

Глава 1.  Неприятная правда

А затем в лагере появились евреи. Сначала их привозили 
в автобусах. Потом — в битком набитых поездах. 
Они стекались в Аушвиц десятками тысяч — бурлящий 
поток людей, впадающий в океан отчаяния и смерти. 
Лишенных всякого семейного имущества и статуса, их 
механически распределяли по недавно отстроенным 
«душевым», где травили газом, а тела после сжигали 
в крематории. 
Отчеты Пилецкого наполнились ужасом и яростью. 
Здесь каждый день убивают десятки тысяч людей. Счет 
жертвам уже, возможно, идет на миллионы. Он умолял, 
чтобы Тайная польская армия освободила лагерь немедленно. 
А если не может, то хотя бы разбомбила его. 
Лишь бы уничтожили, бога ради, эти газовые камеры. 
Хоть так.
Тайная польская армия получила его донесения, но решила, 
что он сгущает краски. Ну не может быть, чтобы 
все было настолько ужасно. Так не бывает.
Пилецкий стал первым, кто рассказал миру о холокосте. 
Его сведения были переданы сначала различным 
группам сопротивления в Польше, а затем польскому правительству 
в изгнании, которое находилось в Великобритании 
и представило отчеты Пилецкого командованию 
союзных войск в Лондоне. В итоге эти данные дошли аж 
до Эйзенхауэра и Черчилля.
Но оба они тоже решили, что Пилецкий, должно быть, 
преувеличивает.
В 1943 г. Пилецкий понял, что его надеждам на бунт 
и освобождение заключенных не суждено сбыться: Тайная 
польская армия не придет на помощь. Американцы и британцы 
тоже. И, скорее всего, если кто и придет, это будет 
СССР — худший из всех вариантов. Пилецкий решил, что 
оставаться в лагере слишком рискованно. Пора бежать.