Средства самообороны. Модуль 8

www.mabiv.ru

УДК 159.9
ББК 88.53
С 75

Рецензент: Калашников А.Ф. –
доктор педагогических наук, 

профессор кафедры теории и методики физического воспитания и 
спорта ФГБОУ ВО «ОГУ имени И.С. Тургенева» 

С 75

Средства самообороны. Модуль 8 : учебно-методическое пособие / 
сост. С. Ю. Махов. – Орел : МАБИВ, 2023. – 30 с. – ISSN 2413-6379. 
–
Текст 
: 
электронный.
–
URL: 
http://www.nauka-

2020.ru/Repository.html.

Курс 
«Средства 
самообороны» 
представляет 
собой 

эффективную технологию самообеспечения безопасности человека 
в любых опасных и чрезвычайных ситуациях. 

Методики, собранные в курсе, просты, надёжны и эффективны. 

Рассматриваются 
применение 
подручных 
предметов 
в 

самообороне, 
защита 
от 
оружия,
противодействие 
группе 

нападающих.

Предназначено 
для 
использования 
профессорско-

преподавательским 
составом, 
студентами, 
адъюнктами, 

курсантами и слушателями образовательных организаций ВС и 
МВД России в процессе обучения, в том числе самостоятельной 
работы 
обучающихся, 
а 
также 
для 
широкого 
круга 
лиц, 

заинтересованных в приобретении навыков личной безопасности в 
чрезвычайных ситуациях.

© С.Ю. Махов, 2023
© Наука-2020, 2023

© Межрегиональная Академия безопасности и выживания, 2023

www.mabiv.ru

СОДЕРЖАНИЕ

Применение подручных предметов 
в самообороне
4

ПЕСОК
5

КАМЕНЬ
5

ПАЛКА
6

СТУЛ
13

ВЕРЕВКА
14

Бой с предметами
17

Защита от оружия
22

Противодействие группе нападающих
25

www.mabiv.ru

Применение подручных предметов в самообороне

Природа обделила человека клыками и когтями, что он, впрочем, с 
древнейших времён вполне успешно компенсировал с помощью 
инструментов, в том числе и тех, что предназначены для отъёма 
жизни. Когда же оружие в нужный момент оказывается недоступно, 
наш разум позволяет использовать другие предметы в качестве его 
более или менее успешной замены.

Умение использовать для самообороны то, что оказалось под рукой, 
приобретает особое значение в современных условиях, когда 
обычный человек фактически безоружен. Полноценное оружие 
практически недоступно рядовым гражданам, а эффективность 
разрешённых к продаже средств самообороны оставляет желать 
лучшего.

Даже если у вас есть оружие или средство самообороны, в 
работоспособности которого вы полностью уверены, далеко не 
всегда вы сможете иметь его при себе. 

Более того, даже если вы имеете при себе нечто, предназначенное 
для самозащиты, вы не всегда сможете это применить. Ситуация 
может развиваться столь стремительно, что на извлечение оружия 
или 
средства 
самообороны 
просто 
не 
будет 
времени, 
и 

воспользоваться придётся тем, что окажется под рукой.

Применение подручных предметов в самообороне предназначено 
не для того, чтобы просто сделать противнику больно или нанести 
ему повреждение, а преследуется одна из следующих целей:

✓ Захватить инициативу

✓ Вывести противника из равновесия

✓ Вырубить противника

С точки зрения самообороны не все предметы одинаково пригодны, 
в связи с их различиями по форме, размерам, прочности, балансу и 
т. д. Практически невозможно иметь некий единый универсальный 

www.mabiv.ru

способ их применения. В связи с этим всё многообразие предметов 
подразделяется на несколько групп:

ПЕСОК

Данная категория предметов включает всё то, что можно набрать в 
пригоршню, например, песок, землю, мелкие монетки, а также 
любые достаточно лёгкие и мелкие предметы (шапка, перчатки, 
солнцезащитные очки, книга и т. п.).

Цель применения заключается в том, чтобы метнуть «песок» в глаза 
противнику и незамедлительно его атаковать, воспользовавшись 
вызванным замешательством. Очевидно, что к этой же категории 
относятся любые жидкости, которые можно с той же целью 
выплеснуть противнику в лицо.

КАМЕНЬ

Под «камнем» понимается небольшой, достаточно тяжёлый 
предмет, например, увесистая пепельница, кружка, небольшая 
бутылка, камень. Очевидно, что с дистанции его можно метнуть в 

1.Песок
2.Камень
3.Палка
4.Стул
5.Веревка

Основные группы средств 

самообороны

www.mabiv.ru

своего противника. В ближнем же бою одним из наилучших 
способов использования подобного предмета состоит в том, чтобы 
«вооружить» им безоружные приёмы самообороны. Основное 
достоинство использования «камня» в такой манере состоит в том, 
что можно наносить удары твёрдой поверхностью предмета, а не 
голой рукой, что уменьшает риск её травмирования при попадании 
в твёрдую цель. 

В зависимости от формы «камень» может быть использован в 
качестве «насадки» для ударов либо основанием ладони, либо её 
ребром.

«Камень», который по форме ближе к диску или шару, укладывают 
на ладонь, при этом согнутые как когти пальцы удерживают его с 
боков. Удары наносятся серединой «камня».

«Камень», больше напоминающий 
огурец или сосульку, зажимается в 
руке так, чтобы он торчал из сжатого 
кулака со стороны мизинца. Именно 
этим выступом и проводится атака.

Если 
«камня» 
нет, 
его 
можно 

сделать. 
Понадобится 
только 

многостраничная газета или журнал. 
Туго скручиваете данное печатное 
издание 
в 
трубку, 
а 
затем 

перегибаете её пополам. Оба конца 

удерживаются зажатыми в кулаке, а удар наносится местом 
перегиба бумажной трубки. 

ПАЛКА

В системе самообороны палка рассматривается, в первую очередь, 
как универсальное тренировочное средство, поскольку техника 
работы 
ею 
применима 
для 
использования 
разнообразных 

предметов в качестве импровизированного оружия.

www.mabiv.ru

В процессе подготовки изучается работа 
палками длиной 15-60 см. Палки длиной до 
одного метра удерживаются одной рукой, 
более длинные – двумя. Безусловно, порог в 
один метр является условным, так как в 
зависимости от телосложения и роста одному 
может быть удобно удерживать двумя руками 
и более короткую палку, а другому – только 
более длинную. Кроме того, длинная палка 
может удерживаться одной рукой в тех 
случаях, когда вторая рука выведена из строя 
или занята чем то ещё.

Основным техническим действием при удержании короткой палки 
одной рукой являются колющие удары концом палки, выполняемые 
практически вплотную и напоминающие атаку ножом. 

www.mabiv.ru

Атаки выполняются коротким концом палки, благодаря чему 
снижается риск её сломать, да и сам удар получается жёстче. 
Свободная рука может контролировать руку противника, мешая ему 
защититься. Масса тела вкладывается в удар за счёт смещения 
всем телом в направлении атаки.

Бой на подавление ведется в непосредственном контакте с 
противником и, следовательно, отпадает необходимость в срывах 
дистанции, в молниеносных атакующих выпадах. Боевые действия 
не разбиваются на атакующие и защитные, а представляют собой 
единое 
непрерывное 
движение.
Подобные 
траектории 

обеспечивают постоянное психическое напряжение противника и 
увеличивают 
вероятность 
его 
поражения 
при 
выполнении 

скоростных атакующих действий.

Жесткие травмирующие удары по конечностям противника равно 
эффективны и в защите, и при атаке. Делать это лучше во взрывной 
манере. 

Короткую палку или «нож» можно изготовить из обычной газеты. 
Один лист следовало складывать до тех пор, пока не получится 
прямоугольник приблизительно примерно 15 на 5 см, который 
затем нужно было перегнуть по диагонали. Полученное 
бумажное остриё можно было использовать для того, чтобы 
внезапно атаковать противника в лицо или шею.

При удержании палки двумя руками одна из двух основных атак 
представляет собой штыковой укол (рис. 55).

Второй 
базовой 
атакой 
является 
так 
называемый 
«удар 

перекладиной», т. е. удар, наносимый участком палки между 
кистями удерживающих её рук. Наиболее серьёзные последствия, 
вплоть до смертельного исхода, может иметь удар перекладиной в 
подбородок, наносимый снизу вверх (рис. 56).

Штыковые уколы и удар перекладиной благодаря жёсткости и
вложению массы вашего тела являются наиболее эффективными 
ударами.

www.mabiv.ru

Удар перекладиной может использоваться как стопорящий удар в 
плечо для пресечения атакующего движения противника в 
зародыше и выведения его из равновесия аналогично описанной 
ранее технике из безоружного арсенала (рис. 57). Сразу же после 
выполнения стопорящего удара необходимо продолжить свою 
атаку.

www.mabiv.ru

Удар перекладиной также используется для отбива конечностей 
атакующему противнику или его оружия (если удерживающая его 
рука вне досягаемости). При этом важно помнить, что отбив – это не 
блок, не парирование, не отвод. Это полноценный удар по летящей 
в вашем направлении руке или ноге противника.

В зависимости от направления, с которого приходит атака, 
используется один из четырёх отбивов: отбив атаки снизу (рис. 58), 
отбив атаки сверху (рис. 59), отбив атаки справа (рис. 60), отбив 
атаки слева (рис. 61).

www.mabiv.ru

В зависимости от дистанции до противника и складывающейся 
ситуации после отбива вы можете либо выполнить стопорящий удар 
перекладиной в плечо, либо атаковать тело и голову противника.

Рубящие удары, т. е. такие, при которых палка выполняет роль 
дубинки, практически не используются. Исключение составляют 
лишь те случаи, когда эффективность применяемого предмета в 
ударе данного типа не вызывает сомнений (например, если 
используется 
молоток, 
прут 
арматуры, 
трость 
с 
тяжёлым 

набалдашником и т. д.).

Основная причина подобного ограничения состоит в том, что длина, 
масса, балансировка и прочность палки или сходного предмета, 
который придётся использовать в бою, заранее не известны. Вместе 
с тем именно эти характеристики определяют пригодность 
предмета для нанесения рубящего удара.

Случайная палка, подобранная на улице, если бить ею как 
дубинкой, может сломаться при первом же контакте с целью, даже 

www.mabiv.ru

не нанеся при этом существенного вреда. Вспомните, как на 
показательных 
выступлениях 
по 
боевым 
искусствам 
люди 

демонстрируют пассивную сопротивляемость ударам. Об их руки, 
ноги, туловище ломают длинные деревянные доски и бруски. Все 
эти удары рубящие. Вместе с тем ни один мастер не 
продемонстрировал того, как доска ломается при штыковом ударе в 
лицо или живот.

Сомнительная прочность – не единственная причина отказа от 
рубящих ударов. Возьмите глянцевый журнал и туго сверните его в 
трубку. Какой ущерб способно нанести такое импровизированное 
оружие, если использовать его как дубинку? Можно прихлопнуть 
муху, не более. Теперь возьмите этот же свёрнутый журнал так, 
чтобы он торчал из кулака со стороны мизинца сантиметров на 5-6. 
Хороший удар этим концом журнала вполне может сломать доску. 

Существует ещё много примеров того, как импровизированное 
оружие, в силу своей малой массы и/или прочности, оказывается 
пригодно только для колющих ударов (из предметов современного 
обихода в эту категорию попадают зонт, щётка для сметания снега 
с автомобиля, небольшой фонарик и т. п.).

Чрезмерные габариты и масса также могут препятствовать 
эффективному использованию предмета для рубящих ударов. 
Попробуйте помахать как саблей ломом, штыковой лопатой, 
длинной доской или, скажем, лыжей. Теперь тем же предметом 
нанесите несколько уколов, удерживая его двумя руками как копьё. 
Оцените, какой способ позволяет вам быстрее атаковать, резко 
меняя уровень и направление ударов.

Укол имеет преимущества и с точки зрения ведения боя в 
ограниченном пространстве. Колющие удары можно наносить, не 
опасаясь зацепиться оружием за окружающие предметы, стены или 
низкий потолок. Такая атака применима в густых зарослях, узком 
коридоре, на стоянке между машинами и т. д.

Отрабатывая уколы палкой, держите её крепко, так, как взяли. Не 
меняйте положения рук, не используйте скользящих перехватов.