Психология автономного выживания. Модуль 2

www.mabiv.ru

УДК 159.9
ББК 88.53
М 36

М 36 Махов С.Ю.

Психология 
автономного 
выживания. 
Модуль 
2
: 
учебно-

методическое пособие / С. Ю. Махов. – Орел : МАБИВ, 2023. – 18 с. 
– ISSN 2413-6379. – Текст : электронный. – URL: http://www.nauka-
2020.ru/Repository.html

Курс «Психология автономного выживания» направлен на 

формирование системы знаний и навыков автономного выживания 
в природных условиях. Рассматриваются психоэмоциональные 
реакции и методы формирования правильного отношения к 
экстремальным ситуациям, протекция (защита), локализация 
(определение местонахождения), адаптация (поиск пищи и воды), 
навигация (выбор маршрута), инстинкт выживания.

Курс 
является 
интегрируемым 
во 
все 
направления 

естественнонаучного 
и 
гуманитарного 
образования 
являясь 

одновременно интегратором компонентов образования.

Предназначено для преподавателей, студентов ВУЗа всех 

специальностей, педагогов ДО, тренеров с целью использования в 
учебной работе и профессиональной деятельности.

© С.Ю. Махов, 2023
© Наука-2020, 2023

© Межрегиональная Академия безопасности и выживания, 2023

www.mabiv.ru

СОДЕРЖАНИЕ

Основы выживания
4

Протекция (защита)
8

Локализация (определение местонахождения)
9

Адаптация (поиск пищи и воды)
9

Навигация (выбор маршрута)
9

Инстинкт выживания
9

Воля к жизни
11

О смерти и жизни
14

Список Робинзона
15

www.mabiv.ru

Основы выживания

Необходимость подготовки в области выживания еще никогда не 
была так велика. Это обусловлено не только тем, что мы стали 
более экзотично проводить отпуск, больше путешествовать и 
ездить по миру по делам бизнеса, но и тем, что сам мир за 
последние двенадцать лет был особенно нестабильным. 

Жизненно важно быть готовым к любой ситуации, и подготовка по 
выживанию является лучшим страховым полисом, который может у 
вас быть. Простое применение базовых принципов и знание того, 
что делать в экстренных ситуациях, сделает мир более безопасным.

Можно оказаться в одиночестве в любом месте земного шара – в 
арктических льдах и в пустыне, в тропических джунглях и открытом 
океане, но проблемы выживания аналогичны как для военного, так 
и для штатского человека. 

Разница заключается в том, что солдатом обычно требуется 
скрывать свое присутствие, в то время как граж¬данские люди могут 
привлекать внимание, чтобы получить помощь. Конкретная 
окружающая обстановка требует своих методов выживания. Горы, 
джунгли, открытые равнины и болота могут выглядеть для 
попавшего туда и пытающегося там выжить человека опасными, но 
в каждой местности есть какие-то полезные вещи, и там можно 
искать пищу, топливо, воду и укрытие – если вы знаете как. Весьма 
важны климатические условия. Надо знать, как перенести жгучий 
мороз и как выжить в палящем зное – они создают разные 
проблемы. 

Выживание 
зависит 
от 
применения 
базовых 
принципов 
в 

конкретных условиях.

Эти базовые принципы составляют пирамиду, демонстрирующую 
суть процесса выживания.

www.mabiv.ru

Хотя первоначально могут потребоваться огромные физические 
усилия, для того чтобы выбраться из опасной ситуации, выживание 
– это прежде всего деятельность разума. 

После того как пройдет первоначальное возбуждение и выброс 
адреналина, будет необходима решимость продолжать борьбу. Нас 
заставляет действовать врожденный инстинкт, который лучше всего 
характеризуется выражением «воля к жизни». Это то самое прочное 
основание, на котором мы строим всю нашу подготовку и стараемся 
всячески его укрепить. Легко понять, насколько мы сильны 
физически, но очень трудно узнать, насколько сильны мы духом.

Инстинкт выживания ослабевает по мере того, как мы становимся 
более цивилизованными, поэтому важно не дать забыться нашим 
навыкам и быть готовыми к любой ситуации.

Воля к жизни. Воля к жизни (ВЖ) – значит никогда не сдаваться, 
независимо от ситуации. 

Очень обнадеживает, когда знаешь, что нет в этом мире ничего 
такого, с чем мы не могли бы справиться, и нет такого места, где мы 
не можем выжить. Если следовать базовым принципам, подготовить 
себя и задействовать эту самую ВЖ, мы останемся живы. У кого-то 
сила воли сильнее, у кого-то слабее –
но все мы можем 

совершенствоваться.

Воля к жизни

Знание

Снаряжение

www.mabiv.ru

Некоторые в тяжелые времена обращаются к религии, другие 
вспоминают близких. Боязнь потерпеть неудачу или подвести
друзей – все помогает укрепить нашу ВЖ. 

Вы можете обладать всеми знаниями мира и самым лучшим 
снаряжением, но без воли к жизни все может оказаться напрасным. 

Знание. Поверх основания пирамиды мы имеем знание. Чем мы 
больше знаем, тем легче выжить. Знание рассеивает страх. 
Тренируйте свои умения, пока они не станут твердыми навыками. 
Обращайте внимание но поведение местных жителей. Говорите с 
теми, кто подвергался серьезным испытаниям и извлекал из этого 
полезные уроки.

Снаряжение. Наверху ношей пирамиды находится снаряжение. Мы 
сводим его до минимума и отлично знаем, как им пользоваться и его 
возможности. Есть наиважнейшие вещи, без которых вы никогда не 
должны выходить из дома, такие как аварийный комплект, нож, 
сотовый телефон.

Почти везде в природе есть то, что необходимо для выживания. В 
некоторых местах пища имеется в изобилии, в других пищевые 
ресурсы весьма скудны, и потребуется здравый смысл, знание и 
изобретательность, 
чтобы 
воспользоваться 
доступными 

возможностями. Но еще важнее воля к жизни. 

Мужчины и женщины доказали, что могут выживать в самых 
враждебных условиях, но делали они это только благодаря своей 
решимости победить - без этого все методы и знания, собранные в 
этой книге, мало что дадут, если вы окажетесь в сложной ситуации.

Выживание – это искусство оставаться в живых. Все предметы 
снаряжения, есть, следует рассматривать лишь как фору, которой 
может и не быть. Вы должны знать, как взять все возможное от 
природы и использовать это на все 100 %, как привлечь к себе 
внимание, чтобы вас могли найти спасатели, как передвигаться по 
незнакомой территории в сторону цивилизации (если нет надежды 
на спасение со стороны) без карты и компаса. Вы должны знать, как 

www.mabiv.ru

сохранять хорошую физическую форму или вылечить себя и других 
в случае болезни или ранения. Вы должны быть способны 
сохранять устойчивое моральное состояние как у себя, так и у 
других, кто разделяет с вами невзгоды ситуации.

Отсутствие или недостаток снаряжения не означает того, что вы 
обезоружены, так как у вас всегда с собой умения и опыт, но нельзя 
давать заржаветь этим умениям и опыту и надо постоянно 
пополнять свои знания.

Мы все привыкли «выживать» в обыденной жизни – хотя возможно, 
и не думаем о ней в таком разрезе, – но тот, кто действительно 
хочет выжить, должен научиться выживать, попав в незнакомую 
обстановку или когда эта обстановка кардинально меняется в 
результате воздействие человека или природы. 

Любой человек, какого угодно сословия и профессии, может 
оказаться в ситуации, где поставлен вопрос жизни и смерти. В то 
время как все больше и больше людей летает над нашим земным 
шаром, пускается в плавание на маленьких судах или совершает 
кругосветные путешествия на больших, взбирается на скалы и горы 
и проводит свои отпуска в экзотических местах, ситуации, в которые 
они попадают, становятся все более разнообразными.

Методы выживания актуальны не только в экстремальных 
ситуациях авиакатастрофы на вершине горы, кораблекрушения в 
тропиках или посреди пустыни. Каждый раз, пристегиваясь ремнем 
безопасности в своей автомашине, вы повышаете свои шансы на 
выживание. Посмотрев по сторонам при переходе улицы вы 
инстинктивно используете приемы выживания. Именно такой склад 
ума вы должны развивать наряду с умениями и навыками.

Основными 
элементами 
выживания 
являются 
укрытие, 

определение местоположения, вода, огонь, пища, и медицина. Для 
определения их приоритетности мы используем аббревиатуру 
ПЛАН. Вне зависимости оттого, в какой точке Земли мы находимся, 
приоритетность не меняется – будь то в Приполярье, в пустыне, в 
джунглях, в открытом океане или на берегу.

www.mabiv.ru

П - протекция (защита)

Вы должны обеспечить свою защиту от возможных последующих 
опасностей, т. е. повторных толчков с обвалами, лесного пожара 
или взрыва горючего. Всегда ос¬тавайтесь на месте происшествия 
так долго, насколько это безопасно, а затем обеспечьте защиту от 
действия негативных факторов окружающей обстановки. Это 
означает организацию укрытия и нередко разжигание огня. Есть 
несколько причин, почему нельзя покидать место происшествия.

1. Можно использовать обломки крушения для создания укрытия, 

сигнали-зации и т. п.

2. Само место –
большой «знак», «сигнал», который легче 

обнаружить.

3. Возможно, есть раненые, которых нельзя двигать.

4. Оставаясь на месте, вы сохраняете силы.

5. Если вы где-то зарегистрированы (в гостинице, на работе в 

месте командировки и т. п.) и оставались на установленном 
маршруте, то потребуется минимальное время на спасение.

Протекция (защита)
П

Локализация (определение 
местонахождения)
Л

Адаптация (поиск пищи и воды)
А

Навигация (выбор маршрута)
Н

www.mabiv.ru

Л - локализация (определение местонахождения)

Следующим шагом после создания укрытия или убежища будет 
выставление сигналов, локализующих ваше местоположение. Вы 
должны привлечь внимание к месту вашего нахождения. Делайте 
это как можно быстрее, чтобы помочь спасателям.

А - адаптация (поиск пищи и воды)

В ожидании помощи ищите воду и пищу для пополнения аварийных 
запасов.

Н - навигация (выбор маршрута)

Хорошая навигация – определение нужного направления пути 
может вывести из опасной ситуации. Но если вы ограничены в этом, 
оставайтесь на месте.

Медицина

Необходимо 
стать 
собственным 
доктором 
и 
постоянно 

контролировать свое состояние. Сразу обрабатывайте царапины, 
мозоли, волдыри, не доводя их до инфицирования и воспаления. 
Следите за состоянием товарищей и решайте проблемы по мере их 
возникновения. Если они хромают, отстают или странно себя ведут 
– сделайте остановку и предпринимайте немедленные действия.

Инстинкт выживания

При кратковременной внешней угрозе человек действует на 
подсознательном уровне, подчиняясь инстинкту самосохранения. 
Отскакивает от упавшего дерева, цепляется при падении за 
неподвижные предметы, пытается держаться на поверхности воды 
при угрозе утопления и тому подобное. 

Другое дело – долговременное выживание. В условиях аварийной 
ситуации рано или поздно наступает критический момент, когда 
непомерные физические и психические нагрузки, кажущаяся 

www.mabiv.ru

бессмысленность дальнейшего сопротивления подавляют волю. 
Человеком овладевают пассивность, безразличие. Его уже не 
пугают 
возможные 
трагические 
последствия 
непродуманных 

ночевок, рискованных переправ и т. п. Он не верит в возможность 
спасения и поэтому гибнет, не исчерпав до конца запасов сил, не 
использовав запасов продовольствия. 

Статистика утверждает, что 90% людей, оказавшихся после 
кораблекрушения на спасательных средствах, умирают в течение 
трех суток от моральных факторов! Не однажды команды 
спасательных судов снимали со шлюпок или плотов, обнаруженных 
в океане, запасы продуктов, фляги с водой и… мертвые тела.

Выживание, 
основанное 
лишь 
на 
биологических 
законах 

самосохранения, кратковременно. Для него характерны быстро 
развивающиеся 
психические 
расстройства 
и 
истерические 

поведенческие реакции. Желание выжить должно быть осознанным 
и целенаправленным. Можно назвать это волей к жизни. Любое 
умение и знание приемов выживания, наличие любого количества 
аварийного снаряжения становится бессмысленным, когда человек 
смирился с судьбой. 

Долговременное 
выживание 
обеспечивается 
не 
стихийным 

желанием «Я не хочу умирать!», а поставленной целью «Я должен 
выжить!».

Желание выжить должно диктоваться не инстинктом, а осознанной 
необходимостью!

Воля к жизни в аварийной ситуации подразумевает в первую 
очередь действие. К сожалению, немало случаев, когда после 
катастрофы люди пассивно ожидали помощи со стороны, не 
предпринимая 
никаких 
действий 
для 
защиты 
себя 
от 

неблагоприятных климатических факторов, оказания помощи 
нуждающимся, облегчения их поисков спасательным отрядом. 
Безволие принимало формы бездействия. А бездействие, в свою 
очередь, усугубляло развивающуюся депрессию.

www.mabiv.ru

Описаны случаи, когда люди с парализованной волей, уже будучи 
спасенными, умирали на борту судна или в клиниках, несмотря на 
самые 
энергичные 
меры, 
предпринимаемые 
медицинским 

персоналом. И, наоборот, самые безнадежные больные, вопреки 
прогнозам врачей, выживали на одной воле.

Крайне опасно в аварийной ситуации «включать эмоции» – жалеть 
себя или воображать варианты собственной кончины, тем более 
вести разговоры на такие опасные темы. Наоборот, следует, 
проявляя максимум рассудочности, убеждать себя и других в 
необходимости продолжения борьбы.

Когда, например, в результате истощения сохранение собственной 
жизни уже не является стимулом для поддержания активной 
деятельности, когда смерть не пугает, а представляется лишь 
избавлением от ежедневных мук, следует думать о своих 
товарищах, 
жизнь 
которых 
зависит 
от 
степени 
твоей 

работоспособности. Нужно вспоминать родственников и друзей, 
оставленных на «большой земле», и других людей, которым ты 
необходим. Допустимо отвлекаться, фантазируя на тему «Что я 
стану делать после спасения». Не страшно, если участники группы 
будут обсуждать меню своих послеаварийных обедов или планы 
развлекательных мероприятий. Против упадочнических настроений 
допустимо применение любых средств.

Из мелких волевых решений складывается понятие «воля к жизни», 
обеспечивающее длительное выживание.

Воля к жизни

Воля и мужество человека помогают ему выйти победителем в 
сложных, экстремальных ситуациях в природе.

Чтобы выжить в экстремальной ситуации
природной среды, 

необходимы навыки выживания, но только они одни не спасут. 
Прежде всего необходимо правильное отношение к ситуации. Все 

www.mabiv.ru

практические знания теряют свою цен-ность, если не имеете воли к 
жизни.

Воля – сознательное и целенаправленное управление человеком 
своей деятельностью.

Воля к жизни есть основной основополагающий фактор в 
экстремальной ситуации природной среды. Разум может сдаться 
быстрее тела, но имея установку на выживание, человек обретает 
огромные возможности с успехом может выйти из создавшейся 
ситуации.

Независимо от сложности ситуации, необходимо помнить, что 
всегда найдутся необходимые ресурсы для преодоления любых 
трудностей. Подготовленный человек, попав в экстремальную 
ситуацию, должен быстро адаптироваться к ней и заставить эти 
ресурсы работать на себя, получая прекрасные результаты.

Адаптация –
приспособление к экстремальным природным 

социальным и психологическим факторам за счёт мобилизации 
компенсаторных механизмов, и направленное для обеспечения 
только жизненно важных функций организма.

Кроме отсутствия воли к жизни, две огромные опасности для жизни 
таятся в собственном мозгу:

✓ стремление к комфорту;
✓ пассивное созерцание.

Если эти опасности вовремя не подавить в себе, они могут привести 
сначала к деморализации, а затем и к гибели. С обеими этими 
угрозами, к счастью, может справиться каждый.

Стремление к комфорту
является следствием современных 

городских условий жизни. Стандарты урбанизации сделали людей 
изнеженными, отгородив жителей городов от агрессии природы и 
окружающей среды. 

Внезапное 
исчезновение 
привычных 
комфортных 
условий, 

которыми ранее пользовался человек, само по себе является