Личная безопасность

www.mabiv.ru

Личная безопасность

Будь готов – знай – действуй!

Актуальность. Проблемы обеспечения безопасности объективно 
затрагивают все стороны нашей жизнедеятельности и имеют 
многоплановый 
характер. 
С 
развитием 
социума 
категория 

безопасность претерпела существенные изменения. Происходящие 
изменения в обществе, в частности в социально-экономической, 
политической, духовно-нравственной, информационной сферах с 
одной стороны, создают качественно новые возможности выбора 
жизненного пути, с другой - оказывают деструктивное воздействие, 
вызывающее у многих людей дезориентацию в современной 
социальной ситуации. Национализм, религиозный экстремизм, 
террористические проявления, расовая нетерпимость, конфликты в 
быту, 
криминальные 
опасности, 
аддиктивное 
поведение, 

нездоровые 
условия 
жизнедеятельности 
т.д. 
препятствуют 

оптимальной жизнедеятельности человека в социуме.

Главной структурной единицей любого сегмента общества является 
личность, поэтому представляется необходимым исследовать 
проблему обеспечения личной безопасности применительно к 
отдельному человеку и к его деятельности, в том числе 
профессиональной.

Обеспечение личной безопасности граждан является одной из 
главных 
целей 
государственной 
доктрины 
Национальной 

безопасности РФ (Указ Президента РФ от 02.07.2021 N 400 «О 
Стратегии национальной безопасности Российской Федерации»).

В системе социальных категорий личная безопасность занимает 
особое место, это возможность беспрепятственно пользоваться 
тремя 
социально-биологическими 
благами, 
принадлежащими 

человеку – жизнью, здоровьем и физической свободой. Вместе 
с тем, существует множество причин, приводящих к их утрате. 
Опасности исходят от природных сил и от самих людей. Очевидно, 

www.mabiv.ru

что в нынешней действительности, таящей в себе различные угрозы 
для личности, особое место должно уделяться проблемам личной 
безопасности.

Личная 
безопасность
представляет 
собой 
самообеспечение 

собственной безопасности в любых опасных и чрезвычайных 
ситуациях. 

Стратегия личной безопасности заключается в возможности быть 
готовым к любым опасностям и неожиданностям, мобилизации сил 
на 
преодоление 
внешних 
обстоятельств 
и 
выполнение 

необходимых 
задач. 
Способность 
человека 
действовать 
в 

соответствии с окружающими условиями, и бороться за свое 
выживание – это залог успеха в критической ситуации и спасение 
его жизни.

Личная безопасность – это 
возможность беспрепятственно 
пользоваться благами, 
принадлежащими человеку:

Жизнью

Здоровьем

Физической 
свободой

www.mabiv.ru

Личная 
безопасность 
реализуется 
через 
физическую, 

психологическую, интеллектуальную готовность человека к любой 
опасности, волю к жизни и способность действовать.

При кратковременной внешней угрозе человек действует на 
подсознательном уровне, подчиняясь инстинкту самосохранения. В 
экстремальных условиях, при долговременном выживании инстинкт 
самосохранения постепенно утрачивается, рано или поздно 
наступает критический момент, когда непомерные физические и 
психические нагрузки, кажущаяся бессмысленность дальнейшего 
сопротивления 
подавляют 
волю. 
Человеком 
овладевают 

пассивность, 
безразличие, 
его 
уже 
не 
пугают 
возможные 

трагические последствия. Он не верит в возможность спасения и 
поэтому гибнет, не исчерпав до конца запасов сил.

Желание выжить, диктуется осознанной необходимостью, а не 
инстинктом и выражается в решимости идти до конца, проявляя 
волю к жизни, характер и несгибаемую веру в себя. Главное – не 
сдаться, даже когда нет никаких сил, когда больно и страшно, когда 
холодного и голодно, когда просто уже не хочется жить. Никто не 
может тебя победить, если ты сам это не признаешь. Окончателен 
только лишь твой приговор. 

В личной безопасности проявляются все качества человека. 
Поэтому невозможно считать человеком защищенным, работая 
только над запоминанием огромного числа инструкций по 
выживанию на все случаи жизни. В таком случае на приобретение 
навыков выживания не хватить и нескольких жизней. И тем более, 
человек может оказаться в неожиданной или непредвиденной 
ситуации, на которую нет инструкции по выживанию или просто 
человек не успел ее изучить.

На основании научных подходов нами выделены следующие 
функциональные компоненты в структуре личной безопасности: 
физическая 
безопасность,
психологическая 
безопасность, 

интеллектуальная 
безопасность, 
социальная 
безопасность, 

экологическая безопасность.

www.mabiv.ru

Физическая 
безопасность. 
Физическая 
безопасность 

характеризуется: 
высоким 
уровнем 
здоровья 
(сохранение 

собственного здоровья, профилактика хронических заболеваний, 
закаливание, очищения организма и т.д.); развитием физических 
качеств (выносливость, сила, быстрота, точность движений, 
гибкость); 
адаптацией 
и 
управлением 
негативной 

чувствительностью (боль, голод, жажда, холод, жара, раздражения) 
необходимого для снижения рисков получения травм и ранений в 
повседневной жизни и в условиях чрезвычайной ситуации, развитие 
умений и навыков оказания необходимой медицинской помощи в 
опасных и чрезвычайных ситуациях; реализацией здорового и 
безопасного образа жизни: питание, режим труда и отдыха, 
физическая 
активность, 
отношение 
к 
вредным 
привычкам, 

психологический 
микроклимат, 
сексуальное 
поведение; 

формирование умений и навыков самообороны при любом 
агрессивном нападении.

Психологическая безопасность. Психологическая безопасность 
личности проявляется в ее способности сохранять устойчивость в 

Физическая 
безопасность

Психологическая 
безопасность

Интеллектуальная 
безопасность

Социальная 
безопасность

Экологическая 
безопасность

www.mabiv.ru

среде с определенными параметрами, в том числе и с 
психотравмирующими 
воздействиями, 
в 
сопротивляемости 

деструктивным внутренним и внешним воздействиям. Выделяются 
три плоскости данной категории: психологическая безопасность 
как процесс (создается фактически заново каждый раз, когда 
встречаются участники социальной среды), как состояние (базовая 
защищенность личности и общества) и как свойство личности
(защищенность от деструктивных воздействий). В качестве 
основных 
направлений 
формирования 
психологической 

безопасности 
личности 
можно 
назвать 
обучение 
методам 

саморегуляции 
и 
управления 
собой, 
формирования 

психофизических 
качеств 
личности, 
умений 
преодолевать 

психологические 
стрессы, 
психологической 
устойчивости 
в 

экстремальной ситуации.

Интеллектуальная безопасность. Формирование критического 
мышления, развитие способности человека к поиску, восприятию, 
анализу, 
систематизации 
и 
эффективному 
использованию 

информации для достижения поставленной цели. Необходимо 
анализировать информацию, делать выводы и принимать решения 
на 
основе 
проведённого 
анализа, 
а 
также 
формировать 

собственное мнение и отстаивать свою позицию).

Социальная безопасность. Важной составляющей системы 
социальной 
безопасности 
личности 
является 
благоприятное 

социальное взаимодействие в социуме, исключающее конфликтные 
взаимоотношения. 
Формирование 
мировоззренческой 

устойчивости, способностей противостоять насилию, агрессии, 
преступности, антикультуре, наркомании и другим социальным 
угрозам, 
развитие 
управленческих 
навыков, 
формирование 

информационно-психологической, 
духовно-нравственной 
и 

гражданско-правовой безопасности, предотвращение социальных 
опасностей, обеспечивающие личности успешное взаимодействие 
с другими людьми, реализацию способностей и удовлетворение 
потребностей.

www.mabiv.ru

Мы выделяем следующие направления социальной безопасности: 
информационно-психологическая 
безопасность, 
духовно-

нравственная, гражданско-правовая безопасность. 

Информационно-психологическую 
безопасность
можно 

обозначить как состояние защищенности психики от воздействия 
негативных информационных факторов, угрожающих деформации 
сознания 
и 
поведения. 
Обеспечение 
информационно-

психологической безопасности предполагает осознание личностью 
негативных 
информационно-психологических 
воздействий 
и 

умения, навыки информационно-психологической самозащиты. Для 
повседневной защиты от информационного воздействия учащимся 
нужно 
знать 
цели, 
методы 
и 
средства 
современного 

манипулирования сознанием людей и уметь контролировать 
степень 
своей 
зависимости 
от 
внешних 
воздействий. 

Освобождению 
сознания 
от 
однобокой 
информационной 

зависимости, 
его 
раскрепощению 
могут 
способствовать 

приобщенность и любовь к искусству, природе, а также творческое 
отношение к жизни.

Духовно-нравственная безопасность
личности подразумевает 

развитие 
духовно-нравственных, 
моральных 
качеств 
и 

определяется нравственным здоровьем личности. Этот компонент 
связан с общечеловеческими понятиями добра, любви, красоты и 
определяет в значительной мере духовность человека. Основу 
нравственного здоровья определяет система ценностей, установок 
и мотивов поведения индивида в социальной среде. Происходящая 
в последние годы почти насильственная замена духовных 
приоритетов на материальные с особой губительностью сказалась 
на той стороне российского общества, которую можно назвать его 
нравственным здоровьем. Через СМИ, в том числе Интернет 
распространяется информация, стимулирующая у молодежи 
жестокость, насилие и желание его применения на практике. 
Значительная часть молодежи, морально, духовно и умственно 
«искалеченная» массовой культурой, вырастает злой, бездуховной 
и жестокой готовой к насилию, что говорит об опасности такой 

www.mabiv.ru

молодежи. Более того, продолжающееся опустошение душевного 
мира приводит к обвальному нарастанию психических расстройств, 
наркомании, суицидов, безнравственности.

Гражданско-правовая 
безопасность
предполагает 
осознание 

личностью негативных воздействий как на субъекте правовых, 
морально-политических, 
социально-экономических 
отношений; 

умения 
и 
навыки 
самозащиты, 
обеспечивающие 
успешную 

реализацию конституционных прав и свобод, выполнение долга и 
гражданской 
ответственности 
перед 
обществом. 
Основу 

направления 
гражданско-правовой 
безопасности 
составляют 

мероприятия по развитию правовых знаний и норм в области 
безопасности 
жизнедеятельности 
в 
социуме, 
воспитанию 

готовности к правовой оценке опасных событий, поведению в 
соответствии с отечественным законодательством и нормами 
международного права, гражданско-патриотическому воспитанию, 
формированию гражданственности. Поэтому особое значение 
имеет воспитание правового сознания, правовых убеждений.

Экологическая безопасность. Формирование умений и навыков 
автономного выживания в природных условиях (планирование 
выживания
и 
жизнеобеспечения, 
предвидение 
и 
уход 
от 

опасностей) на основе знаний об окружающей среде и ее состоянии.

Личная 
безопасность 
представляет 
собой 
самообеспечение 

собственной безопасности в любых опасных и чрезвычайных 
ситуациях. 

Человек должен обладать основными умениями и навыками личной 
безопасности (рис. 1):

УМЕТЬ ЗАЩИЩАТЬ СЕБЯ (навыки самообороны при любом 
нападении)

УМЕТЬ ЛЕЧИТЬ СЕБЯ (оказание первой помощи, сохранение 
собственного здоровья; физическая реабилитация, развитие 
физических качеств)

www.mabiv.ru

УМЕТЬ ВЛАДЕТЬ СОБОЙ (саморегуляция и управление собой, 
развитие психоволевых качеств)

УМЕТЬ МЫСЛИТЬ КРИТИЧЕСКИ (формирование критического 
мышления, развитие способности к поиску, восприятию, анализу)

УМЕТЬ ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ С ЛЮДЬМИ (информационно-
психологическая самозащита, навыки конфликтологии)

Рис. 1. «Звезда» личной безопасности

Образовательная программа «Личная безопасность» направлена 
на формирование умений и навыков личной безопасности в любых 
опасных и чрезвычайных ситуациях. Обучение направлено на 
работу со своим телом, психикой, умом, на формирование навыков 
эффективной самообороны, управление собой и сохранение 
здоровья, развитие психических возможностей и формирование 
критического мышления.

Вопрос личной безопасности гораздо шире умения применять те 
или иные приёмы в ходе самообороны. Всё начинается задолго до 
этого этапа и заканчивается отнюдь не им.

www.mabiv.ru

Концепцию личной безопасности можно описать на примере 
аллегории:

Если аллегорическую яму в этой притче заменить на критическую 
ситуацию, требующую
применения навыков самообороны, мы 

получим 
практически 
идеальную 
концепцию 
безопасности. 

Безусловно, очень важно сохранять самообладание и уметь 
выбраться из ямы, если уж вас угораздило в неё попасть. Ещё 
важнее заранее увидеть эту яму и обойти её стороной, чтобы потом 
не пришлось из неё выкарабкиваться. Наилучшим же решением 
является выбор дороги без ям.

Я иду по улице. На тротуаре глубокая яма. Я падаю в неё. 
Я беспомощен. Это не моя вина. У меня уходит много 
времени на то, чтобы выбраться из ямы.
1

Я иду по той же улице. На тротуаре глубокая яма. Я делаю 
вид, что не замечаю её. Я падаю в неё снова. Это не моя 
вина. У меня уходит много времени, чтобы выбраться.
2

Я иду по той же улице. На тротуаре глубокая яма. Я вижу 
её. Всё же я падаю в неё. Я знаю, где я нахожусь. Это моя 
вина. Я выбираюсь немедленно.
3

Я иду по той же улице. На тротуаре глубокая яма. Я обхожу 
её.
4

Я иду по другой улице.
5

www.mabiv.ru

Что же необходимо для эффективной самообороны?

Дать исчерпывающий ответ на этот вопрос практически нереально 
в силу многообразия и непредсказуемости ситуаций, в которых 
может потребоваться постоять за себя и своих близких. Однако 
можно и нужно ответить на другой, ещё более важный вопрос: «Без 
чего самооборона невозможна?»

Основные компоненты эффективной самообороны отражены на 
рис. 2. 

Рис. 2. Компоненты эффективной самообороны

Физическая 
готовность
Бдительность

Психическая 
готовность

Эффективная 
самооборона