Физическое воспитание как средство профессиональной подготовки и карьерного роста современного студента

Екатеринбург
Издательство Уральского университета
2018

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

УРАЛЬСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ 
ИМЕНИ ПЕРВОГО ПРЕЗИДЕНТА РОССИИ Б. Н. ЕЛЬЦИНА

А. П. Попович, Г. И. Мехович, О. В. Прохорова

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ 
КАК СРЕДСТВО 
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 
И КАРЬЕРНОГО РОСТА
СОВРЕМЕННОГО СТУДЕНТА

Учебное пособие

Рекомендовано
методическим советом Уральского федерального университета
в качестве учебного пособия для студентов вуза,
обучающихся по всем направлениям подготовки

© Уральский федеральный университет, 2018

Р е ц е н з е н т ы:
Л. В. Моисеева, доктор педагогических наук, профессор,
заведующий кафедрой естествознания
(Уральский государственный педагогический университет);
О. Ю. Малоземов, кандидат педагогических наук,
профессор кафедры физического воспитания и спорта
(Уральский государственный лесотехнический университет)

Н а у ч н ы й  р е д а к т о р
Е. С. Набойченко

511.10273-1
      581

Попович, А. П.
Физическое воспитание как средство профессиональной 
подготовки и карьерного роста современного студента : учеб. 
пособие / А. П. Попович, Г. И. Мехович, О. В. Прохорова ; 
[науч. ред. Е. С. Набойченко] ; М-во образования и науки Рос. 
Федерации, Урал. федер. ун-т. — Екатеринбург : Изд-во Урал. 
ун-та, 2018. — 92 с.

ISBN 978-5-7996-2299-2

В учебном пособии рассмотрены вопросы профессионально-при-
кладной физической культуры и формирования «сознания карьерного 
роста» у выпускников вузов. Детализированы понятия профессионально-
прикладной физической подготовки. Даны рекомендации по развитию 
физических и психофизических качеств, необходимых в профессиональной 
деятельности, с учетом профессиональных и индивидуальных особенностей.
Учебное пособие предназначено для выпускников вузов и нацелено на 
формирование их профессиональных ориентиров и карьерных устремлений.

o581

511.10273-1

ISBN 978-5-7996-2299-2

Предисловие ..................................................................................................................5

Глава I. Физическая культура в вузе как основа 
профессионального образования ..................................................................7
 
1. Правовое обеспечение здоровья студентов при занятиях 
физической культурой и спортом в вузе ....................................................7
 
2. Профессионально-прикладная физическая подготовка 
студентов ..............................................................................................................12
 
3. Основные понятия, цель и задачи профессионально-
прикладной физической подготовки студентов ....................................13
 
4. Факторы и направленность профессионально-прикладной 
физической подготовки студентов .............................................................16
 
5. Комплексное формирование прикладных умений, навыков, 
воспитание физических и специальных качеств ...................................19
 
6. Методические основы воспитания двигательных 
и специальных качеств в процессе ППФП ..............................................21
 
7. Использование средств ППФП для развития 
и совершенствования профессионально важных качеств 
выпусников .........................................................................................................24
 
8. Формы занятий ППФП студентов в вузе ............................................25
 
9. Особенности профессионального труда специалистов 
технического вуза. ............................................................................................28
 
10. Основные черты методики и формы построения занятий 
в профессионально-прикладной физической подготовке  ................ 38
 
11. Методы оценки профессиональной психофизической 
готовности специалиста..................................................................................44
 
12. Алгоритм общей оценки профессиональной 
психофизической готовности специалиста .............................................47
 
13. Всероссийский комплекс ГТО в системе подготовки 
специалиста .........................................................................................................49
 
Выводы .................................................................................................................51
 
Задания для самоконтроля ............................................................................52

ОГЛАВЛЕНИЕ

Глава II. Организация и методика проведения занятий 
в специальном учебном отделении .............................................................53
 
1. Основные задачи и обязанности студентов специального 
учебного отделения ..........................................................................................53
 
2. Основные принципы и методы физического воспитания .............55
 
3. Индивидуализация как основа учебного процесса 
в специальном учебном отделении .............................................................57
 
4. Критерии состояния и оценок для студентов специального 
учебного отделения по физической культуре .........................................58
 
5. Средства физического воспитания студентов специального 
учебного отделения ..........................................................................................60
 
6. Анализ двигательной деятельности человека как основа ЗОЖ .... 63
 
7. Гармоничное развитие физических качеств студентов 
специального учебного отделения ................................................................ 64
 
8. Лечебное воздействие физических упражнений на организм 
занимающихся ...................................................................................................68
 
9. Хронометраж занятий со студентами специального учебного 
отделения .............................................................................................................72
 
10. Самоконтроль и самостоятельные занятия физическими 
упражнениями ...................................................................................................74
 
11. Особенности методики занятий физическими упражнениями 
со студентами специального учебного отделения при некоторых 
заболеваниях ......................................................................................................76
 
12. Специальные упражнения ......................................................................78
 
13. Врачебно-педагогические наблюдения ..............................................83
 
Задания для самоконтроля ............................................................................84

 
Заключение .........................................................................................................86

Список библиографических ссылок ...................................................................88
Список  рекомендуемой литературы ..................................................................89

ПРЕДИСЛОВИЕ

Пособие состоит из двух глав. В первой главе представлен 
материал, который необходим при подготовке специалистов 
и руководящих кадров. Значимость физической культуры в жизни 
человека, особенно в студенческий период, трудно переоценить. 
Профессиональная физическая подготовка с ее особенностями 
и взаимосвязью с избранной деятельностью во многом зависит от 
внутренней культуры человека. К сожалению, современная молодежь 
недооценивает значимость физической культуры, здорового 
образа жизни потому среди приоритетных дисциплин, физическая 
культура у них не значится. Но в связи с тем, что в высших учебных 
заведениях идет подготовка руководящих кадров, производств, 
будущих государственных и административных работников, воспитание 
лидеров общества и социума есть крайняя необходимость 
в формировании ментальности, образца для подражания со стороны 
своих подчиненных. Как показывает жизненный опыт и наблюдения, 
если руководитель ведет здоровый образ жизни, он сможет 
увлечь свое окружение систематическими занятиями физической 
культурой и спортом, что само по себе является наиболее эффективным 
средством воспитания.
Во второй главе затронута тема, которая волнует все современное 
человечество, — люди с ограниченными двигательными 
возможностями.
Стратегией профессионального образования становится 
формирование личности специалиста с высоким уровнем про-
фкомпетентности, умением адаптироваться к изменяющимся 
экономическим и социальным условиям. В этой связи гуманизация 
общества, особенно в отношении людей с ограниченными двигательными 
возможностями, оказания им моральной поддержки для 
успешной адаптации, является приоритетными в воспитательном 
процессе студента. Умение выстроить отношение в коллективе 
независимо от личных качеств, достоинств, психоэмоционального 

и физического состояния — всем этим должен обладать современ-
ный руководитель. 
Авторы надеются, что это пособие поможет читателям, студентам 
углубить свои знании, навыки, умения, которые в последующем 
будут лежать в основе их высокой карьеры, а коллеги откроют для 
себя новые профессиональные знания, связанные с физической 
культурой и спортом.

Глава I
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ВУЗЕ 
КАК ОСНОВА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО 
ОБРАЗОВАНИЯ

§ 1. Правовое обеспечение здоровья студентов 
при занятиях физической культурой и спортом в вузе

Качество образования в целом и физкультурного в частности 
определяется многими составляющими, в том числе и сохранением 
здоровья субъектов образовательной деятельности. Здоровье 
является высшим неотчуждаемым благом человека, без которого 
утрачивают значение многие другие блага и ценности. В то же время 
оно не является только личным благом гражданина, а имеет еще 
и социальный характер. Иначе говоря, не только каждый должен 
заботиться о своем здоровье, но и общество обязано принимать 
все необходимые меры, содействующие сохранению и улучшению 
здоровья его членов. 
Таким образом, в этом праве наиболее отчетливо проявляется 
мера взаимной свободы и взаимной ответственности личности 
и государства, согласование личных и общественных интересов. 
Особенностью данного права является и то обстоятельство, что 
оно принадлежит человеку еще до его рождения, то есть на стадии 
эмбрионального развития. С юридической позиции здоровье выра-
жается в возможности реализовать право личности и общества на 
обладание и распоряжение им. Право на охрану здоровья является 
одним из основных конституционных прав граждан. 
В главе 2 Конституции РФ, посвященной правам и свободам 
человека и гражданина, ему отведена отдельная норма — статья 41. 
Эта статья закрепляет за каждым право на охрану здоровья и меди-
цинскую помощь. Это право сочетается с обязанностью государства 
охранять здоровье людей [1].
Государственный контроль охраны здоровья раскрывает соци-
альный характер государства. Право на охрану здоровья входит 
в число важнейших социальных прав граждан РФ. Данное право 

обеспечивается охраной окружающей природной среды, созданием 
благоприятных условий труда, быта, отдыха, воспитания и обуче-
ния граждан, производством и реализацией доброкачественных 
продуктов питания, а также предоставлением населению доступной 
медико-социальной помощи. Более того, право каждого человека 
на охрану здоровья и медицинскую помощь — общепризнанная 
норма международного права.
Среди множества международных документов, закрепляю-
щих право на охрану здоровья, следует обязательно упомянуть 
Всеобщую декларацию прав человека, Международный пакт об 
экономических, социальных и культурных правах, Устав Всемирной 
организации здравоохранения. Проблема обеспечения психоло-
гического здоровья личности, создания системы безопасности ее 
развития в образовательной среде любого типа выделяется как одна 
из важнейших задач современной науки и практики. 
Современное образование рассматривается как сфера повы-
шенного риска, так как обязана выпускать «сверхсложный про-
дукт» — психологически здоровую личность, что требует инди-
видуальных образовательных технологий. Ввиду недостаточной 
разработанности таковых технологий, существует определенный 
риск применения потенциально опасных для психологического здо-
ровья образовательных технологий. Поэтому имеются основания 
говорить о психологическом риске, обусловленном использованием 
таковых технологий (или их полным отсутствием). 
В связи с этим актуальным также становится вопрос о психологической 
безопасности или культуре психологической безопасности 
во взаимодействии участников образовательной среды. 
При этом концепция психологической безопасности понимается 
как состояние образовательной среды, свободное от проявлений 
психологического насилия во взаимодействии, способствующее 
удовлетворению потребностей в личностно-доверительном общении, 
создающее референтную значимость среды и обеспечивающее 
психическое здоровье включенных в нее участников. В Федеральном 
законе РФ «Об образовании» указывается о гуманистическом 
характере образования, приоритете общечеловеческих ценностей, 
жизни и здоровья человека, свободном развитии личности, воспитании 
гражданственности, трудолюбия, уважения к правам 
и свободам человека, любви к окружающей природе, Родине, семье, 

декларируется общедоступность образования, адаптивность системы 
образования к уровням и особенностям развития и подготовки 
обучающихся, воспитанников [2].
Статья 5 п. 6 гарантирует гражданам с ограниченными возмож-
ностями здоровья создание условий для получения ими образова-
ния, коррекции нарушений развития и социальной адаптации на 
основе специальных педагогических подходов. 
Статья 15 п. 6 определяет, что дисциплина в образовательном 
учреждении поддерживается на основе уважения человеческого 
достоинства обучающихся, воспитанников, педагогов. Примене-
ние методов физического и психического насилия по отношению 
к обучающимся, воспитанникам не допускается. 
Статья 32 п. 3 гласит, что образовательное учреждение несет 
в установленном законодательством РФ порядке ответственность 
за жизнь и здоровье обучающихся, воспитанников и работников 
образовательного учреждения во время образовательного процесса.
Статья 51 «Охрана здоровья обучающихся, воспитанников» 
также закрепляет (п. 1), что образовательное учреждение создает 
условия, гарантирующие охрану и укрепление здоровья обучаю-
щихся. Учебная и внеучебная нагрузка, режим занятий обучаю-
щихся определяются уставом образовательного учреждения на 
основе рекомендаций, согласованных с органами здравоохранения. 
Пункт 5 данной статьи регламентирует, что расписание занятий 
в образовательном учреждении должно предусматривать перерыв 
достаточной продолжительности для питания обучающихся.
Статья 3 п. 6 «Основные принципы законодательства о физи-
ческой культуре и спорте», действующего Федерального закона 
«О физической культуре и спорте в РФ», провозглашает обеспече-
ние безопасности жизни и здоровья лиц, занимающихся физической 
культурой и спортом, а также участников и зрителей физкультурных 
мероприятий и спортивных мероприятий [3]. Ранее действовавший 
закон в статье 20 также провозглашал принцип охраны здоровья 
граждан при занятиях физической культурой и спортом. 
В статье 28 п. 2 говорится, что образовательные учреждения 
обязаны проводить ежегодный мониторинг физической подготов-
ленности и физического развитияобучающихся. 
Статья 39 «Медицинское обеспечение физической культуры 
и спорта» данного закона также связана с обеспечением здоровья 

и безопасности участников физкультурно- и спортивно-образова-
тельной деятельности: 
1. Медицинское обеспечение лиц, занимающихся физической 
культурой и спортом, включает в себя: 
1) систематический контроль состояния здоровья занимаю-
щихся; 
2) оценку адекватности физических нагрузок занимающихся 
состоянию их здоровья; 
3) профилактику и лечение заболеваний занимающихся и полу-
ченных ими травм, их медицинскую реабилитацию; 
4) восстановление их здоровья средствами и методами, исполь-
зуемыми при занятиях физической культурой и спортом.
2. Организаторы физкультурных мероприятий и (или) спор-
тивных мероприятий обязаны осуществлять обеспечение медицин-
ской помощью их участников. Кроме того, система отслеживания 
и обеспечения состояния здоровья регламентирована и утверждена 
Постановлением Правительства РФ от 29 декабря 2001 г. № 916 
Положением «Об общероссийской системе мониторинга состояния 
физического здоровья населения, физического развития детей, под-
ростков и молодежи» [4]. В п. 3 обозначается цель мониторинга — 
получение информации, необходимой для принятия обоснованных 
управленческих решений по укреплению здоровья населения. 
Пункт 9 этого Положения гласит, что учреждения системы 
образования, физической культуры и спорта осуществляют: 
а) сбор, первичную обработку, оценку информации, полученной 
в ходе мониторинга, хранение и передачу ее в центры государственного 
санитарно-эпидемиологического надзора в субъектах 
Российской Федерации; 
б) подготовку предложений для органов местного самоуправления 
по вопросам укрепления здоровья населения в городах 
и других населенных пунктах. Другой документ — Инструкция по 
организации и содержанию работы кафедр физического воспитания 
высших учебных заведений — также не обходит стороной вопросы 
безопасности и здоровья занимающихся [5]. 
Так, п. 3.3 гласит, что запрещается использование и проведение 
антигуманных, а также опасных для здоровья и жизни студентов 
методов обучения, тренировочных воздействий. Преподаватели 
несут полную ответственность за адекватный характер предлагаемых 

студентам упражнений (сложность, интенсивность, объем, функциональную 
психическую нагрузку) и обеспечение необходимой 
техники безопасности при проведении учебных занятий.
Пункт 3.5 «Массовая оздоровительная, физкультурно-спортивная 
и воспитательная работа» данной инструкции определяет, 
что при проведении массовой оздоровительной, физкультурной 
и спортивной работы кафедра осуществляет проведение контроля 
за соблюдением правил безопасности, исключение случаев нанесения 
вреда здоровью, проявления жестокости и насилия, а также 
нанесения ущерба чести и достоинству студентов. Приложение 1 
п. 2 инструкции определяет, что преподавательский состав кафедры 
осуществляет учет результатов медицинского освидетельствования 
студентов и систематический контроль за состоянием их здоровья 
в процессе учебно-тренировочных занятий. 
Во многих кодифицированных и текущих законах также существуют 
статьи, имеющие прямое или косвенное отношение к сфере 
физической культуры и спорта. Примерами кодифицированных 
законов в данном отношении являются: Гражданский кодекс РФ; 
глава  24.1 Трудового кодекса РФ; статья 38 Семейного кодекса РФ; 
статья 184 Уголовного кодекса РФ; статьи 148, 149, 217 Налогового 
кодекса РФ; статья 8.13 Кодекса РФ об административных нарушениях; 
статьи 72, 80, 86 Лесного кодекса РФ; статья 98 Земельного кодекса 
РФ; статья 43 Градостроительного кодекса РФ; статьи 143, 144 
Водного кодекса РФ; статьи 17, 35, 36 Кодекса внутреннего водного 
транспорта РФ и другие законодательные документы данного уровня, 
так или иначе касающиеся сферы физической культуры и спорта. 
В комплекс актуальных мер и действий по совершенствованию 
физического воспитания и спорта в общеобразовательных 
учреждениях входит и пункт, в котором говорится о том, что не 
следует допускать одинаковых требований при оценке достигнутого 
уровня физической подготовленности. В этих целях необходимо 
учитывать разницу в росте, весе, физическом развитии, характер 
заболеваний. Одинаковые требования к обучающимся, имеющим 
разное физическое развитие, лишают их стимула к совершенствованию. 
Необходимо всячески поощрять главное — личные рекорды 
и победы над самим собой, собственной ленью. 
Таким образом, имеющаяся правовая база по физическому 
воспитанию в образовательной сфере постоянно дополняется 

в сторону защиты прав личности. Тем не менее психофизическая 
безопасность при занятиях физической культурой и спортом в вузе 
защищена недостаточно, поскольку часто имеется разрыв между 
декларируемым в законах и реально существующим в образовательной 
практике, что влияет на само качество образования. Эти 
обстоятельства необходимо учитывать при управлении качеством 
высшего профессионального образования. 

§ 2. Профессионально-прикладная 
физическая подготовка студентов

Современный труд приводит к перегрузкам одних многофункциональных 
систем организма и недостаточной физической 
нагрузке иных, что неблагоприятно воздействует на общую работоспособность 
человека.
Чтобы корректировать данный психофизиологический дисбаланс, 
ведутся мероприятия в системе организации их труда, в том числе 
и целенаправленное применение специальных физических упражнений. 
Внедрение средств физической культуры и спорта в целях 
укрепления и увеличения общей и профессиональной работоспособности 
человека в теории и практике физической культуры получило 
название «профессионально-прикладная физическая подготовка».
Профессионально-прикладная физическая подготовка 
(ППФП) — это специально направленное и избирательное использование 
средств физической культуры и спорта для подготовки 
человека к определенной профессиональной деятельности.
Главное назначение ППФП — нацеленное на развитие и поддержание 
оптимального уровня тех психических и физических 
свойств человека, к которым предъявляются повышенные требования 
и дифференцированная профессиональная активность, также 
выработка функциональной устойчивости организма к условиям 
данной деятельности и формирование прикладных двигательных 
умений и умений.
В период подготовки к профессиональной деятельности, то 
есть во время учебы и профессиональной подготовки, необходимо 
создать психофизические основы и готовность студента:
— к ускорению профессионального обучения;