Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6-10 лет в художественной гимнастике

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ 
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ 
НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ 
ТОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ 
 
 
 
 
 
 
 
 
Е.В. Гусева, О.И. Загревский, 
В.Г. Шилько, В.С. Сосуновский 
 
МОДЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ 
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ 
СПОРТСМЕНОК 6–10 ЛЕТ 
В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Томск 
Издательство Томского государственного университета 
2022 
 

Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6–10 лет 

2 

УДК 796/799 
ББК 75.6 
        Г96 
 
 
Г96 
Гусева Е.В., Загревский О.И., Шилько В.Г., Сосуновский В.С. 
Модельные 
характеристики 
физической 
подготовленности 
спортсменок 6–10 лет в художественной гимнастике. – Томск : 
Издательство Томского государственного университета, 2022. –
112 с. 

ISBN 978-5-907442-93-1 
 
В монографии представлена факторная структура и анализ динамики 
физической подготовленности спортсменок 6–10 лет в художественной 
гимнастике, что позволяет планировать тренировочный процесс в соответ-
ствии с имеющимся уровнем двигательных способностей. Описана техно-
логия управления тренировочным процессом гимнасток в ходе обучения по 
схеме кластеров на основе применения модельных характеристик физиче-
ской подготовленности. 
Для специалистов в области физической культуры и спорта, студентов, 
аспирантов, магистрантов и преподавателей кафедр физического воспита-
ния. 
 
УДК 796/799 
ББК 75.6 
 
 
Рецензенты: 
И.В. Манжелей, доктор педагогических наук, профессор; 
А.И. Загревская, доктор педагогических наук, доцент 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ISBN 978-5-907442-93-1 

© Гусева Е.В., Загревский О.И., Шилько В.Г.,  
Сосуновский В.С., 2022 
© Томский государственный университет, 2022 

Предисловие 

3 

 
 
ОГЛАВЛЕНИЕ 
 
Предисловие ..............................................................................................
 
Глава 1. Современное состояние проблемы управления  
тренировочным процессом в художественной гимнастике .............

1.1. Управление тренировочным процессом  
в художественной гимнастике ............................................................
1.2. Особенности тренировочного процесса юных гимнасток  
на начальном и тренировочном (этап спортивной специализации)
этапах подготовки ................................................................................
1.3. Модельные характеристики как отражение взаимосвязи  
физической и технической подготовленности юных гимнасток .....

 
Глава 2. Разработка модельных характеристик  
физической подготовленности гимнасток 6–10 лет ..........................
2.1. Структура физической подготовленности гимнасток  
6–10 лет ..................................................................................................
2.2. Динамика физической подготовленности гимнасток  
6–10 лет ..................................................................................................

 
Глава 3. Технология управления тренировочным процессом 
юных гимнасток на основе модельных характеристик  
физической подготовленности ..............................................................
3.1. Технология управления тренировочным процессом  
юных гимнасток ....................................................................................
3.2. Экспериментальная проверка эффективности управления  
тренировочным процессом гимнасток на основе модельных  
характеристик физической подготовленности ..................................
 
Заключение ................................................................................................
 
Литература ................................................................................................

4

6

6

16

24

30

30

45

71

71

86

93

97
 
 

Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6–10 лет 

4 

 
 
Предисловие 
 
Художественная гимнастика занимает одно из ведущих мест по 
массовости, зрелищности и доступности средств и методов трениров-
ки. В настоящее время в художественной гимнастике существует 
множество учебных программ и методик, но в основном все они ис-
пользуются только для определения уровня двигательной и техниче-
ской подготовленности спортсменок без учета модельных характери-
стик физической подготовленности (Архипова Ю.А., 2001; Винер-
Усманова И.А., 2014; Карпенко Л.А., Румба О.Г., 2014;). В то же вре-
мя известно, что определение модельных характеристик физической 
подготовленности во многих видах спорта является актуальной зада-
чей, так как именно знание этих характеристик позволяет успешно 
управлять тренировочным процессом (Винер И.А., 2003; Абалян А.Г., 
Фомиченко Т.Г., Шестаков М.П., 2010; Огурцова У.М., 2016а; Ми-
хайлова Т.В., 2019). Высокие требования к сложности и техническому 
выполнению соревновательных элементов обуславливают необходи-
мость повышения эффективности управления тренировочным про-
цессом. 
Выявление необходимых нормативов и критериев физической 
подготовленности спортсменов с целью управления тренировочным 
процессом достаточно широко распространено в различных видах 
спорта (Барчукова Г.В., 2011; Головко Д.Е., Загревская А.И., 2019), 
но не нашло должного применения в художественной гимнастике. 
Имеется ограниченное количество работ, научно обосновывающих 
применение модельных характеристик физической подготовленно-
сти в тренировочном процессе как одного из важных факторов по-
вышения эффективности управления тренировочным процессом и 
ростом спортивного мастерства юных гимнасток (Артамонова И.Е., 
2011; Карпенко Л.А., 2014; Огурцова У.М., Степанова И.А., Пу-
хов А.М., 2018). 
Возникает противоречие между существующей в ряде видов спор-
та высокоэффективной технологией совершенствования управления 

Предисловие 

5 

тренировочным процессом на базе использования модельных харак-
теристик физической подготовленности спортсмена и недостаточной 
разработанностью теоретических и методических основ аналогичной 
технологии в художественной гимнастике. Исследования, выполнен-
ные в этом направлении, немногочисленны и носят фрагментарный 
характер. 
Таким образом, проблема исследования заключается в необходи-
мости совершенствования технологии управления тренировочным 
процессом на основе модельных характеристик физической подготовленности 
юных гимнасток 6–10 лет. 
 

Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6–10 лет 

6 

 
 
Глава 1. Современное состояние проблемы 
управления тренировочным процессом  
в художественной гимнастике 
 
1.1. Управление тренировочным процессом  
в художественной гимнастике 
 
Под управлением понимается перевод системы из одного состояния (
заданного) в другое (желаемое) путем воздействия на отдельные 
её параметры. В процессе управления изменения в системе должны 
быть такими, которые нам необходимы, всегда должна быть цель. 
Посредством внешних воздействий система развивается, деградирует 
или находится в стационарном состоянии (не изменяется). Функционирование 
любой системы целенаправленно или нецеленаправленно. 
Если нет цели, то управление системой отсутствует (Спиц-
надель В.Н., 2000). Следует стремиться к оптимальности управления, 
т.е. осуществлять его выгоднейшим образом. В управлении есть две 
подсистемы: управляемая и управляющая (объект управления). Системы 
бывают сложные и простые. Сложные системы обычно функцио-
нально замкнуты, что является их особенностью. Человек – сложная 
система, тренировочный процесс – также является сложной системой. 
Основой для управления тренировочным процессом служит информация, 
поступающая от спортсмена к тренеру (Волков Н.И., 1966). 
По мнению многих авторов (Ашмарин Б.А., 1978; Булкин В.А., 1997; 
Верхошанский Ю.В., 1988; Платонов В.Н., 2005; Матвеев Л.П., 2010; 
Юшкевич Т.П., Царанков В.Л., 2016), рассматривать процесс управления 
тренировочным процессом рекомендуется по следующей схеме: 
– определение целевой направленности функционирования тренировочной 
системы подготовки спортсменов; 
– сбор информации о состоянии спортсмена по показателям психомоторной 
и двигательной подготовленности к соревновательной 
деятельности; 

Глава 1. Современное состояние проблемы управления тренировочным процессом 

7 

– сопоставление модельных и фактически определенных показателей 
психофизического состояния спортсмена; 
– разработка программ коррекции, включающих параметры тренировочной 
и соревновательной деятельности. 
В системе комплексного контроля регистрируются показатели тренировочной 
и соревновательной нагрузки, уровня подготовленности 
спортсмена, показатели состояния внешней среды (Бахрах И.И., 2000; 
Ермаков С.С., Иващенко С.Н., Гузов В.В., 2012; Кульчицкая Ю.К., 2015). 
Определение подготовленности спортсмена проводится в ходе 
специального тестирования и предусматривает оценку его состояния 
по технической подготовленности и физической (Легкодимова Т.А., 
Чопорова Е.В., Малькова Л.В., 2010). 
Управление тренировочным процессом состоит из трех стадий:  
1) сбор информации; 
2) ее анализ; 
3) принятие решений (планирование) (Зациорский В.М., 2019). 
Сбор информации осуществляется обычно в процессе комплекс-
ного контроля, объектом которого является сам спортсмен и выпол-
няемая им работа. Контроль спортсмена предполагает оценку его 
состояний (Холодов Ж.К., Кузнецов В.С., 2016) или тренировочных 
эффектов (рис. 1). 
Зарегистрированные в процессе контроля параметры состояний и 
тренировочных эффектов сопоставляются с количественными и ка-
чественными характеристиками нагрузки: результаты такого сопо-
ставления обычно становятся основой для решений, которые в 
окончательном виде выглядят как тренировочный план, программы 
и т.п. 
Хороших результатов в соревновательной деятельности можно 
достичь тогда, когда вид спорта подкреплен методологической ба-
зой физической подготовки. По мнению Ю.В. Менхина (1969), не 
все виды спорта имеют научно обоснованную методологию физиче-
ской подготовки. Но спортивная гимнастика в своем активе имеет 
достаточно обоснованную систему физической подготовки, обеспе-
чивающую требуемый уровень готовности к соревновательной дея-
тельности. 

Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6–10 лет 

8 

 

 
 
Рис. 1. Схема моделей тренировочного процесса в спорте 

Модели тренировочного процесса 

Модель текуще-
го состояния 
спортсмена 

Модели желае-
мых состояний 

Модели, отражающие 
тренирующее воздей-
ствие на спортсмена 

Модель структуры 
соревновательной 
деятельности 

Модели, характе-
ризующие основ-
ные стороны под-
готовленности 
спортсмена 

Модели, отража-
ющие морфоло-
гические особен-
ности спортсмена

Продолжительность и 
динамика тренировочных 
воздействий 

Модели отдельных  
этапов 

Модели отдельных  
мезоциклов, микроциклов 

Модели отдельных  
занятий, их частей, 
упражнений 

Модели, отражающие 
морфологические 
особенности 
спортсмена 

Модели различных 
сторон подготовленности 
спортсмена 


Модель структуры 
соревновательной 
деятельности 

Глава 1. Современное состояние проблемы управления тренировочным процессом 

9 

Система включает в себя компоненты состава предстоящей деятельности 
и показывает их взаимосвязи. Кроме этого, система подготовки 
включает особенности развития физических качеств, наиболее 
требуемых для предстоящей двигательной деятельности. Именно особенности 
и будут определять выбор средств и методов развития физических 
качеств. 
Кроме этого, важным является применение на практике зависимости «
сила – спортивная техника», показывающая, что процесс 
обучения двигательным навыкам осуществляется с опорой на уровень 
развития физических качеств. При этом необходимо учитывать, 
что овладение двигательными умениями и навыками должно 
осуществляться не на пределе физических возможностей спортсмена. 

Отмеченные выше положения физической подготовки гимнастов 
определяют и соответствующие принципы при их реализации.  
По мнению Ю.В. Менхина (2002), такими принципами являются: 
ориентация на максимальный результат при развитии любого физического 
качества и создание физических затруднений при формировании 
двигательных качеств, тренировочные нагрузки должны быть 
управляемые, а педагогические воздействия адекватны специфике 
развиваемых качеств и предстоящей деятельности. 
Принцип адекватности развиваемых физических качеств предстоящей 
деятельности, на наш взгляд, помогает выведению организма 
спортсменов на «сверхпредельный» уровень функционирования при 
развитии любого двигательного качества, что очень важно при овладении 
энергетически трудными упражнениями.  
Физические качества развиваются в рамках общей физической 
подготовки (ОФП) и в рамках специальной физической подготовки 
(СФП) (Холодов Ж.К., Кузнецов В.С., 2003). 
Общая физическая подготовка является у юных спортсменов базовым 
видом подготовки, что подкрепляется учебными часами, отпущенными 
на этот вид деятельности. Именно с ОФП начинается работа 
с юными спортсменами. В дальнейшем же ОФП становится важным 
средством тренировки и для квалифицированных гимнасток 
(Врублевский Е.П., 2003). 

Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6–10 лет 

10 

Специальная физическая подготовка – это организованный педагогический 
процесс, направленный на развитие и совершенствование 
физических качеств, необходимых для успешного освоения и качественного 
выполнения упражнений конкретного вида спорта (Карпенко 
Л.А., 2000). 
Средства СФП должны быть максимально приближены по динамическим 
характеристикам и режиму работы организма к условиям 
спортивной деятельности, реализуя тем самым тренировочный принцип 
динамического соответствия (Ветошкина Э.В., 1981; Давыдова 
А.Ю., Давыдова Т.Ю., Медведева Е.Н., 2020). 
Процентное распределение времени, отводимого на ОФП и СФП 
различно и зависит от квалификации спортсмена, но данные разделы 
тренировочной работы присутствуют на протяжении всего многолетнего 
периода его подготовки (Говорова М.А., Плешкань А.В., 2001; 
Грецов Г.В., Янковский А.Б., 2013). 
К тем, кто начал заниматься художественной гимнастикой, предъявляются 
особые требования, отражающие специфику вида спорта 
(Горохова В.Е., 2002; Гобузева К.В., 2006; Гаибов Ф.Ф., 2014). Совершенствование 
технического мастерства и специальной физической 
подготовленности – это та цель, которую стремятся достичь истинные 
мастера художественной гимнастики. 
Художественная гимнастика относится к группе видов спорта с искусственными, 
сложными по координации формами движений и необычными 
упражнениями, выполняемыми в условиях строгого дефицита 
времени (Сучилин Н.Г., Аркаев Л.Я., 2002; Анциперов В.В., 2008; Парахин 
В.А., 2011; Адашевский В.М., Ермаков С.С., Логвиненко Е.И., 2012). 
Для виртуозного исполнения гимнастических комбинаций спортсменкам 
необходимо иметь хорошо развитые физические качества: 
силовые, прыгучесть, гибкость, координацию движений, скоростные 
качества, общую и специальную выносливость. 
Не менее важным физическим качеством, необходимым в художественной 
гимнастике, является координация движений, сильно зависящая 
от такого качества, как ловкость – способность быстро, точно, 
целесообразно, экономично и находчиво, т.е. наиболее совершенно 
решать двигательные задачи (Аркаев Л.Я., Сучилин Н.Г., 2004). 

Глава 1. Современное состояние проблемы управления тренировочным процессом 

11 

Уже на начальном этапе подготовки гимнастки должны обладать 
хорошими двигательными способностями и четкой координацией, 
позволяющей за очень небольшой промежуток времени осваивать 
сложнейшие двигательные задачи (Коновалова Л.А., 2017). 
Использование искусственных рабочих положений (шпагаты, мо-
сты, выворотные положения стоп и кистей рук) требует от спортсме-
нок большой подвижности в суставах, гибкости (Гавердовский Ю.К., 
2010). Недостаточная подвижность в суставах может ограничить за-
нимающегося в квалификационном продвижении вперед: в проявле-
нии качеств силы, быстроты реакции и скорости движений, и всё это 
может привести к серьезным травмам мышц и связок. 
По мнению И.А. Винер с соавт. (2010), для стабильного выполне-
ния сложных технических элементов необходимо, чтобы гимнастки 
достигали максимального уровня развития не только ведущих физи-
ческих качеств, но и специальной выносливости. 
Как отмечает Л.А. Карпенко (2002), можно выделить два каче-
ства, которые в хореографии и художественной гимнастике следу-
ет развивать до максимально возможного уровня, – это гибкость и 
координация. По данным Ж.А. Белокопытовой (2004), выявлено, 
что особое влияние на структуру специальной физической подго-
товленности гимнасток высокой квалификации оказывают следу-
ющие виды координационных способностей: равновесие, диффе-
ренциация пространственных и динамических параметров движе-
ний.  
Подавляющее большинство специалистов (Бельский Е.Е., Мен-
хин Ю.В., Сибгатулина Ф.Р., 2006 и мн. др.) считают, что процесс 
специальной подготовки должен быть управляемым, при этом одним 
из наиболее доступных методов сбора информации являются педаго-
гический контроль и управление, сущность которых заключается в 
выявлении, осмысливании и оценке реальных условий, конкретных 
фактов динамики и результатов педагогического процесса. 
Четкое представление о структуре соревновательной деятельности 
и подготовленности спортсмена закладывает основу для разработки 
модельных характеристик, системы контроля, содержания трениро-
вочного процесса (Зеленкина И.Н., Загревский О.И., 2011).