Тревожные родители

Посвящается Лиз,
которая всегда поддерживала и смешила меня, 
ты настоящее сокровище и всегда делаешь 
верные выводы. И что бы я без тебя делала?

THE BOTTOM LINE 
FOR BABY

T P B

ТРЕВОЖНЫЕ РОДИТЕЛИ

Ответы на вопросы о жизни 
с ребенком от А до Я

Т Б

Перевод с английского 

М 

УДК 613.9
ББК 57.3
 
Б87

ISBN 978-5-9614-6113-8 (рус.)
ISBN 978-0-5931-2996-8 (англ.)

© Tina Payne Bryson, Inc., 2020
© Издание на русском языке, 
перевод, оформление. 
ООО «Альпина Паб лишер», 
2022

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспро-
изведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, 
включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также 
запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без 
письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации 
доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу 
mylib@alpina.ru.

Перевод Анна Прохорова

Литературный редактор Анна Пехова

Брайсон Т.

Б87  
Тревожные родители / Тина Брайсон. — М. : Альпина Пабли-
шер, 2022. — 365 с.

ISBN 978-5-9614-6113-8

Эта книга сэкономит время и станет ценным руководством 
для очень многих занятых родителей, бабушек и дедушек, а так-
же воспитателей детей младшего возраста.
Вместе с появлением малыша приходит не только радость, 
но и множество тревог: когда и чем кормить, можно ли поль-
зоваться соской, как купать… В попытке сделать самый лучший 
выбор легко запутаться во множестве статей и рассказов «бы-
валых» родителей.
Книга Тины Брайсон охватывает все «горячие» детские темы 
и рассказывает про них просто и лаконично. «Тревожные роди-
тели» —  это настоящая энциклопедия для молодых мам и пап, 
которая сделает легче и понятнее любое решение: от выбора 
между грудным вскармливанием и смесью до совместного сна 
и распорядка дня.
Каждая проблема рассматривается с точки зрения науки 
и выносится в отдельную главу. Это позволяет сэкономить время 
и легко найти нужный ответ.
УДК 613.9
ББК 57.3

Содержание

Введение ......................................................................... 

Алкоголь и грудное вскармливание ............................ 

Антибиотики ................................................................. 

Билингвизм ....................................................................

Боязнь незнакомцев ......................................................

Бусы для облегчения прорезывания зубов ................. 

Бутылочки и BPA (бисфенол А) .................................. 

Вакцинация ................................................................... 

Выкладывание на животик ...........................................

Высаживание ..................................................................

Грудное вскармливание или молочная смесь ............. 

Детская присыпка ......................................................... 

Детские автомобильные кресла ....................................

Детский сад 
или домашнее воспитание? ......................................... 

Детский сад или няня? ..................................................

Диета кормящей матери .............................................. 

Дисциплина ....................................................................

Длительное кормление грудью ................................... 

Домашние питомцы ....................................................

Засыпание во время кормления ..................................

Знакомство с твердой пищей .......................................

Кормление во сне .........................................................

Кормление по требованию или по графику .............. 

Кормление сцеженным молоком или грудью ........... 

Купание ..........................................................................

Курение и кормление грудью ..................................... 

Лекарства и кормление грудью .................................. 

Массаж ..........................................................................

Микробы....................................................................... 

Музыка .........................................................................

Обезболивающие гели при прорезывании зубов ......

Обрезание .....................................................................

Обучение младенцев чтению ..................................... 

Одежда и постельное белье 
из органического хлопка ............................................. 

Одноразовые подгузники или пеленки ..................... 

Органически чистые продукты ...................................

Отлучение от груди по инициативе ребенка 
при помощи знакомства с твердой пищей ................ 

Пеленание .................................................................... 

Первое купание ............................................................ 

Пищевые аллергены и ранний прикорм .................... 

Плавание ...................................................................... 

Послеродовая депрессия .............................................

Приучать ли младенца к рукам ..................................

Приучение к горшку ...................................................

Пробиотики ................................................................. 

Прокалывание ушей ................................................... 

Путаница сосков ..........................................................

Слинги .......................................................................... 

Совместный сон с ребенком ....................................... 

Солнцезащитный крем ...............................................

Сон в автомобильных креслах, 
на качелях и в коляске .................................................

Сосание большого пальца ...........................................

Соски (соски-пустышки) ............................................. 

Социальные сети и присутствие 
ребенка в интернете ................................................... 

Спрей от насекомых ................................................... 

Счастливый талисман ..................................................

Сюсюканье («родительский язык»), 
или детский лепет ....................................................... 

Тишина или шум в доме .............................................

Тренировка сна ............................................................ 

Успокоительное во время путешествия .....................

Физические наказания ............................................... 

Ходунки ........................................................................

Чтение младенцам .......................................................

Чувствительные младенцы .........................................

Экранное время ...........................................................

Электронные сигареты и грудное вскармливание ....

Язык жестов .................................................................

Итоговый вывод .......................................................... 

Благодарности ...............................................................

Библиография ...............................................................

На Земле не существует других видов живых 
существ, которые бы занимались наукой. 
Таким образом, это исключительно человеческое 
изобретение, и возникла эта способность 
у человека в результате процесса естественного 
отбора, в ходе преобразования коры головного 
мозга, по одной простой причине: это работает. 
Она не идеальна. Она может заблуждаться. 
Это всего лишь инструмент. Но пока что это 
лучший инструмент, который у нас есть, 
саморегулирующийся, непрерывный, 
применимый ко всему сущему.

Карл Саган, «Космос»

Тревожные родители 
11

ВВЕДЕНИЕ

Когда я вспоминаю об истоках создания этой книги, перед 
глазами возникают два образа.
Первый —  акушерка средних лет в зеленой медицинской 
форме, измеряющая мне давление через 
несколько часов после рождения моего первенца. Как 
новоиспеченная мамочка, я забрасывала эту женщину 
множеством вопросов и делилась своими тревогами: 
почему он не берет грудь? Можно ли класть его рядом 
со мной, когда он спит? Когда мы вернемся домой, мо-
жет ли собака спать рядом с кроваткой? Наконец, ус-
лышав вопрос о связи сосок-пустышек и путаницы со-
сков, она остановила меня, подняв ладонь. Не отрывая 
взгляда от тонометра, она спокойно ответила: «Послу-
шай, милая. Что бы ты ни решила насчет всего этого, 
он будет жить».
Несомненно, она хотела ободрить меня, дей-
ствуя из лучших побуждений, но я была обескуражена 
и, помню, подумала: это вовсе не моя цель! Простое вы-
живание? Я стремлюсь к гораздо большему.
Тогда я не знала, чего именно хочу для своего пер-
венца, но понимала, что должна помочь ему стать здо-
ровым и счастливым и психически, и физически. Я хо-
тела, чтобы он любил жизнь и наслаждался конструктив-
ными отношениями, которые помогли бы его развитию. 
Конечно, та перегруженная работой акушерка не имела 
в виду, что обязанности родителя заключаются лишь 
в том, чтобы помочь детям повзрослеть, избежав серьез-
ных физических травм. Однако ее замечание сподвигло 
меня начать исследование этой темы и привело к напи-
санию этой книги.

Тина Брайсон

В моей душе запечатлелось еще одно воспоминание. 
Это произошло пару месяцев спустя. Я сидела на полу 
рядом с мужем в книжном магазинчике, в отделе лите-
ратуры по воспитанию детей в Сан-Антонио. Не помню 
точно, что именно беспокоило нас в тот момент, но мы, 
измученные вечным недосыпом, перелистывали книгу 
за книгой, пытаясь выяснить, как правильно вести себя 
с нашим малышом, спавшим рядом в коляске. Мы были 
абсолютно растеряны, не только из-за огромного коли-
чества информации, но еще и потому, что часто эта ин-
формация оказывалась противоречивой.
То же самое касалось советов, которые я постоянно 
получала. Наша семья, друзья (у кого-то были дети, у ко-
го-то нет), случайная женщина в ресторане, продавец 
овощей в магазине —  казалось, все, кого я встречала, 
хотели дать совет, как мне вести себя с сыном. Все эти 
люди делали это из лучших побуждений, но иногда их 
рекомендации были устаревшими, иногда бесполезными 
и очень часто —  противоречивыми. Один человек по-
советовал мне спать с ребенком. Другой предупредил, 
что я не должна вообще разговаривать с ним ночью, 
не то что брать на руки. Третий человек тут же предло-
жил мне приучать ребенка спать по графику. Еще один 
подчеркнул, что я просто должна откликаться на все 
просьбы и нужды малыша. Информационный шторм 
оставлял после себя ощущение полной беспомощности.
Теперь, двадцать лет спустя, я мама троих сыновей 
и специалист в области детского развития и психиче-
ского здоровья. Я построила карьеру, изучая, исследуя, 
публикуя книги и общаясь с другими родителями о ра-
достях и трудностях воспитания детей. Я изучала статью 
за статьей в научных журналах, а также в популярных 
журналах о воспитании детей и в интернете. Я прочи-
тала бесчисленное множество книг, посвященных воспи-
танию и детскому развитию. За последние несколько лет 

Тревожные родители 
13

я написала несколько книг, посвященных детскому вос-
питанию, в соавторстве с моим хорошим другом, настав-
ником и коллегой Дэном Сигелом. Для меня это стало 
настоящим квестом —  выяснять, что же важнее всего 
в воспитании детей и как мы можем помочь им достичь 
чего-то большего, чем просто выживание.
Основываясь на почерпнутом из собственных науч-
ных исследований и на разговорах с родителями о том, 
что больше всего им помогало в воспитании детей, я 
осознала, что основную трудность представляет получение 
качественной информации из проверенных источников, 
а затем переосмысление этой информации с учетом 
вашей интуиции, ценностей и принципов. Это нелегко, 
ведь в интернете и соцсетях вы сталкиваетесь 
с невероятным объемом информации о детском воспитании. 
Зачастую это подается в провокационной, зазывающей 
манере. И как же понять, какой информации 
можно доверять?
Я написала эту книгу, руководствуясь желанием помочь 
вам пробраться сквозь какофонию голосов, диктующих 
вам, как поступать с вашим малышом. Я дам 
вам самую современную информацию обо всех проблемах 
и вопросах, и вы сможете принять самые правильные 
решения, как вести себя с ребенком. На страницах 
этой книги мы разберем наиболее часто встречающиеся 
 серьезные, противоречивые и запутанные темы, с которыми 
сталкиваются новоиспеченные родители, такие как 
грудное вскармливание, график сна, вакцинация, дисциплина 
и еще многое из того, что вас интересует и беспокоит. 
Моя цель —  предоставить вам ясную, доступную 
информацию, основанную на новейших научных исследованиях. 
Я стремлюсь как можно более тщательно прояснить 
каждую из тем, чтобы вы могли решить, что для 
вас важнее всего, и принять самые подходящие решения 
для вашей семьи.

Тина Брайсон

Заметьте, я постоянно говорю о том, что решения 
принимаете именно вы, мама или папа (бабушки, дедушки 
или другие люди, заботящиеся о малыше). Все 
семьи абсолютно разные. Редко бывает так, что какой-то 
определенный набор информации ответит на все вопросы 
каждой семьи. Поэтому моя цель —  обеспечить 
вас информацией, которая позволит принять свое собственное 
решение. Конечно, полезно послушать экспертов 
и положиться на научные факты. Это фундаментальный 
принцип моей книги. Знание —  сила, а многие 
из нас, становясь родителями, практически не разбираются 
в тонкостях воспитания. Поэтому мы слушаем 
других. И да, важно, чтобы вы, сталкиваясь с новой информацией, 
научились ставить под вопрос собственные 
мнения и предубеждения.
Но в конечном итоге вы принимаете решения для 
своего ребенка и своей семьи. Я усердно трудилась, чтобы 
понять и прочувствовать тот факт, что в различных тради-
циях и культурах по-разному относятся к различным под-
ходам в воспитании, и все же подхожу к темам, обсуждае-
мым в книге, со своей точки зрения, со своими предполо-
жениями. Каждый ребенок и родитель —  это уникальная 
вселенная, не существует «правильного» способа быть 
семьей. Какими бы ни были ваши культурные и семей-
ные устои, важно обладать надежной информацией. Тогда 
вы сможете переосмыслить свои традиции и ценности, 
уделяя внимание родительской интуиции и постоянно ме-
няющимся и уникальным потребностям вашего ребенка. 
Объединив все это, вы сможете принимать наиболее ра-
зумные решения для своего ребенка, вас и вашей семьи.

СТРУКТУРА КНИГИ

Эта книга сосредоточена на вопросах, касающихся 
младенцев, которых я определяю как детей в возрасте