Путь дельфина. Как вырастить счастливых и успешных детей, не превращаясь в мать-«тигрицу»

Путь 
дельфина 

Как вырастить счастливых 
и успешных детей, не превращаясь 
в мать-«тигрицу»

The 
Dolphin Way 

A Parent’s Guide to Raising Healthy, 
Happy, and Motivated Kids without 
Turning into a Tiger

Shimi K. Kang, M.D.

Москва

2016

Перевод с английского

Путь 
дельфина 

Как вырастить счастливых 
и успешных детей, не превращаясь 
в мать-«тигрицу»

Шими Канг

© Shimi Kang, 2014
 
This edition published by arrangement with 
Levine Greenberg Literary Agency and Synopsis 
Literary Agency
© Издание на русском языке, перевод, 
оформление. ООО «Альпина нон-фикшн», 2015
ISBN 978-5-91671-440-1 (рус.)
ISBN 978-0399166044  (англ.)

УДК 159.923.2:159.922.736.3
ББК 88.413-72
 
К19

Переводчик Мария Мальцева
Редактор Наталья Нарциссова

Канг Ш.
Путь дельфина. Как вырастить счастливых и успешных детей, 
не превращаясь в мать-«тигрицу» / Шими Канг ; Пер. с англ. — М.: 
Альпина нон-фикшн, 2015. — 344 с.

ISBN 978-5-91671-440-1

Все родители желают своим детям счастья. Но насколько 
по-разному они представляют его! Родители-«тигры» видят счастье 
в успехе, под которым понимают только будущую престижную работу 
и высокий статус. Ради достижения цели они не останавливаются 
ни перед чем. Чрезмерная загруженность, постоянный родительский 
контроль и жесткий диктат — так проходит детство ребенка, 
которого решили «осчастливить» любой ценой. Но в самом ли деле 
полнокровная жизнь с ее радостями несовместима с высокими достижениями, 
и выбирать надо либо то, либо другое? Разве нельзя 
вырастить здоровых, гармоничных и одновременно действительно 
благополучных детей? Можно, говорит Шими Канг, специалист 
по детскому психическому здоровью и мама двоих сыновей и дочки, 
и предлагает свой метод: «путь дельфина». По этому пути она не раз 
проходила вместе со своими пациентами и ведет по нему своих детей. 
Теперь она открывает этот путь нам и готова стать нашим проводником 
и наставником.

УДК 159.923.2:159.922.736.3
ББК 88.413-72

К19

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть 
воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы 
то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет 
и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ 
для частного или публичного использования, без письменного 
разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации 
доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь 
по адресу mylib@alpina.ru.

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие 7

ЧАСТЬ I
НЕОБХОДИМОСТЬ ВЫБОРА 
«Я знаю, что это неправильно, 
но ведь все так делают» 
25

Глава 1. Царство «тигра» 27

Глава 2. Что происходит с детьми, 
которых воспитывают «тигры»? 57

ЧАСТЬ II
РЕШЕНИЕ 

Стать «дельфинами» 
93

Глава 3. XXI век — это время «дельфинов» 95

Глава 4. Как же у «дельфинов» все так хорошо получается? 119

ЧАСТЬ III
ПРИСТУПАЕМ К ДЕЙСТВИЯМ

На пути к настоящему успеху через обретение баланса 
139

Глава 5. Основы прежде всего 141

Глава 6. Игра — наша стихия 170

Глава 7. Человек — существо социальное 206

Глава 8. Набор «инструментов» родителей-«дельфинов» 233

ПУТЬ ДЕЛЬФИНА

ЧАСТЬ IV
ТРАНСФОРМАЦИЯ

 Как начать жить здоровой и счастливой жизнью, 
обладая самомотивацией 
257

Глава 9. Самомотивация — величина постоянная 259

Глава 10. Что происходит с детьми, которых воспитывают 

родители-«дельфины»? 288

Глава 11. Снова быть человеком 317

Библиография 336

ПРЕДИСЛОВИЕ

Встреча со своим внутренним «тигром»

Опять опаздываю. Такое впечатление, что я только и делаю, 
что опаздываю на все эти занятия по фортепиано, футбольные 
тренировки, уроки плавания. Мой мозг не поспевает за всем, 
что запланировано. Отослать письма по электронной почте, 
разобраться с делами, закупить продукты. Этот список можно 
продолжать бесконечно. «Мне срочно необходим кофеин», — 
думаю я. Может быть, даже произношу это вслух. Тревога 
нарастает, нервы сдают, а голову словно сдавливает невиди-
мый обруч. После чашки кофе становится еще хуже, но я уже 
не думаю об этом. Я думаю только о том, как бы мне не заснуть. 
Хочу перестроиться в другой ряд и в зеркале заднего вида лов-
лю взгляд сына. Мой мальчик выглядит таким опустошен-
ным, выдохшимся и потерянным, что мне становится немно-
го не по себе.
— Что случилось, милый? — спрашиваю я.
— Мам, — он тяжело вздыхает, — я не хочу на урок форте-
пиано. Я хочу поехать домой и поиграть.
Я расстраиваюсь еще больше. Мой сын хочет просто играть, 
быть ребенком, расти так, как в свое время росла я. И тут меня 
словно молнией ударяет: со всеми этими занятиями, спор-
том, лагерями, программами, которые я для него расписала, 
я превращаю своего шестилетнего мальчика в загруженно-

ПУТЬ ДЕЛЬФИНА

го работой мужчину средних лет. Что со мной такое? Поче-
му я в последнее время веду себя как тигрица? Наверное, вам 
знаком этот знаменитый авторитарный стиль воспитания, 
описанный Эми Чуа в книге «Боевой гимн матери-тигрицы» 
(Battle Hymn of the Tiger Mother). Она с гордостью рассказыва-
ет, как запрещает ребенку играть, не дает ему никакого выбо-
ра и во время занятий по фортепиано не разрешает отлучиться 
даже в туалет. Как вышло, что я приняла этот стиль воспитания, 
несмотря на то, что он совершенно не соотносится ни с тем, 
во что я верю, ни с моей системой ценностей?! И вдруг там, 
в машине, случился момент истины: я решила все кардинально 
изменить. Я поняла, что должна дать своему сыну возможность 
снова стать ребенком, а не запрограммированным роботом. 
И мне захотелось тоже стать просто человеком, полным жиз-
ни и радости, и перестать существовать в режиме автопилота. 
Поэтому мы не пошли на урок музыки. И признаюсь, я была 
рада этой вновь обретенной свободе не меньше, чем мой сын.
Однако оказалось, что обеспечить сыну возможность сво-
бодно играть намного сложнее, чем взять и прогулять урок 
фортепиано. Мне всегда хотелось повозиться с ним вместе 
с LEGO, но у нас никогда не хватало на это времени. Поэто-
му теперь я наконец повела сына в магазин игрушек, что-
бы купить набор. У меня сохранились очень теплые детские 
воспоминания, связанные с этой игрой, — я строила домики, 
делала животных и все что угодно, на что только хватало 
воображения. Но когда мы пришли в магазин, я не обнаружила 
там LEGO своего детства. Вместо этого я увидела тематические 
наборы со специализированными деталями, подробными 
инструкциями и картинками, на которых было изображено, 
как в конечном итоге должна выглядеть та или иная модель. 
Современные дети, которые играют в LEGO, еще не приступив 
к строительству, уже знают, что должно получиться. Воображение 
им совершенно ни к чему! Также я обратила внимание 
на то, что большинство наборов шло под определенным брендом: 
Star Wars LEGO, Ninjago LEGO, Chima LEGO. А можно мне 

П9 

купить обычные, простые, разноцветные кубики для конструктора? 
Нет.
LEGO появилась в 1930-х как компания по производству 
деревянных игрушек. В 1949 году она начала выпускать пластмассовые 
кубики. До того, как вручить детям инструкции, 
LEGO подарила им свободу строить все, что душе угодно, — 
космические корабли, волшебные палочки, машинки, жирафов 
или железнодорожные станции. Через несколько лет компания 
стала предлагать такие нововведения, как колеса (в 1961 году) 
и человечков (в 1978-м), но кубики LEGO — строительные блоки 
для создания чего-то оригинального — всегда привлекали 
детей больше всего.
В начале 1990-х LEGO выпустила в продажу тематические 
наборы. Обычно их выставляли перед зимними каникулами, 
а после Нового года продажа наборов прекращалась. Это 
были дорогие игрушки, и хватало их ненадолго. Если раньше 
набор служил лет десять, то новые тематические выдерживали 
от силы сезон.
К середине 1990-х у LEGO появились новые линии продуктов. 
Это были Technic — Tech Play и Technic — Tech Build, 
а также компьютерные игры. Компания быстро выпускала 
все новые и новые наборы, и родители, подогретые рекламой, 
спешили купить эти игрушки по астрономическим ценам. Те, 
кто не успевал или не мог себе позволить тратить на LEGO 
по 100 долларов каждые четыре месяца, чувствовали себя 
не в своей тарелке. Только в 2011 году было выпущено десять 
новых тематических наборов LEGO, и все находились в продаже 
ограниченное время.
Когда мы с сыном вернулись домой, он открыл выбранный 
им набор LEGO, и мы оба стали гадать, как его собрать. Очень 
скоро я зашла в тупик, и мы призвали на помощь папу, а потом 
наблюдали за тем, как он пытается разобраться с инструкцией, 
будто собирает сложный предмет мебели из IKEA. Теперь LEGO 
даже не назовешь игрой! Вместо «наши дети играют в LEGO» 
правильнее сказать, что они «следуют инструкциям LEGO» 

ПУТЬ ДЕЛЬФИНА

или «наблюдают, как их родители мучаются с инструкцией 
LEGO». При этом они, конечно, могут пару раз поиграть потом 
с космическим кораблем из Star Wars LEGO, если не играют 
в него на компьютере, но почему бы тогда просто не купить 
космический корабль, который не нужно будет долго и упорно 
собирать, который не сломается через пару минут и который 
не будет стоить 100 долларов? Согласна, немного увлеклась. 
LEGO современного образца — вполне безопасное занятие, 
в общем-то, даже похожее на игру, но все же…
LEGO времен моего детства был конструктором для развития 
творческого мышления, и играть с ним было бесконечно 
интересно! Он дарил ощущение счастья, свободу создавать все, 
что захочется, он развивал в нас лидерские качества, мы думали 
своей головой, а не следовали инструкциям. Так что же случилось? 
Почему мы, родители, поощряем подобное отрицательное 
развитие? Почему я купила то, что идет вразрез с моими 
ценностями и представлениями? Почему я просто не отпустила 
своего сына на улицу копать червей? Наконец я осознала, 
что не только могу, но и обязана поступить именно так, потому 
что именно это ему и нужно на самом деле.

Чему меня научили мои родители

Я очень рада, что в тот день я развернула свою машину, оставив 
уроки фортепиано в прошлом. В тот момент, когда принимала 
это решение, я вспомнила о своих пациентах и моих родителях. 
То унылое выражение, которое я заметила на лице сына, 
было мне знакомо: я уже видела его на лицах своих пациентов — 
талантливых молодых пианистов, спортсменов, математических 
гениев. Они были измучены и опустошены. И вот я, 
мама — и защитник — замученного ребенка, которого сама же 
довела до такого состояния, вспомнила кое-что, что говорили 
мне родители: «Наши дети — это не наша собственность, они 
принадлежат Вселенной и в своем путешествии по жизни лишь 
заходят в наш дом, потому что им нужно наше руководство». 

П11 

Я наконец поняла, что моя задача не в том, чтобы контролировать, 
а в том, чтобы направлять своего ребенка. Ведь до это-
го момента я, несмотря на свое образование и практический 
опыт, не учила его тому, что на самом деле имеет в этой жизни 
смысл. Эта мысль заставила меня осознать, насколько высоко 
я ценю своих родителей, и я подумала, насколько наши жизни 
похожи и одновременно не похожи.
Мои родители приехали в Канаду из маленькой индийской 
деревни, не имея ни денег, ни поддержки. Моя мама никог-
да не ходила в школу, а я поступила в одно из лучших высших 
учебных заведений мира. Мой отец днем изо всех сил учил-
ся, а по ночам работал водителем такси — ведь ему надо было 
кормить семью. Я из кожи вон лезу, пытаясь управиться одно-
временно с тремя маленькими детьми, пожилыми родителя-
ми, браком, домом, карьерой, общественной работой, семьей, 
друзьями, а также с миллионом других, часто ненужных дел, 
на которые приходится тратить силы и время. Я уделяю мас-
су внимания домашним заданиям по математике моего сына-
первоклассника, в то время как мои родители не принимали 
никакого участия в моем поступлении в медицинскую школу, 
когда мне было 19 лет. Моя мотивация строилась не на осно-
вании родительских инструкций, но на основании ценностей, 
которые они мне привили. Их совет «Думай не только о себе» 
привел к тому, что уже в 21 год я стала собирать деньги для соб-
ственного благотворительного фонда. «Сделай этот мир луч-
ше», — говорили они мне, и в 22 года я отправилась на стажи-
ровку во Всемирную организацию здравоохранения в Женеве. 
«Используй свои творческие способности» — и я приступила 
к созданию инновационной программы для молодых людей 
с психическими расстройствами и зависимостями (это одна 
из программ, применяемых во всем мире). «Будь примером 
для других» — и я стала консультирующим директором про-
грамм по психическому здоровью детства и юношества в Ван-
кувере, а одновременно с этим занималась исследованиями 
в биотехнологической компании в Бостоне.

ПУТЬ ДЕЛЬФИНА

Всему самому важному в жизни я научилась у родителей. 
Взрослея, я видела их отношение к труду — которое переняли 
и мои старшие братья и сестры, их готовность меняться и осваи-
вать новое, их незыблемую приверженность семье и общине. 
В нашем доме не всегда все было гладко — как и в любой дру-
гой семье, у нас случались и разногласия, и серьезные пробле-
мы. Но несмотря на это, ребенком я всегда чувствовала, что моя 
семья любит меня. Меня уберегли от завышенных родитель-
ских ожиданий, от требований быть успешной во всем. Боль-
ше всего родители хотели, чтобы я жила, не зацикливаясь 
на собственном «Я», позитивно взаимодействуя с окружающим 
миром. Посыл был предельно ясен, он лежал в основе наших 
семейных ценностей: «Будь оптимистом, радуйся жизни, вдох-
новляй на это окружающих, и мы все вместе преуспеем в мире, 
который станет лучше». И эта мысль родилась не в результа-
те того, что родители проводили друг с другом или с трене-
ром занятия по планированию стратегии поведения и воспи-
тания — на это не было ни денег, ни времени. Она родилась 
из их представлений о жизни, из системы ценностей, которой 
они придерживаются.
Мое детство значительно отличалось от того, что подразу-
мевают под этим современные родители (только если их соб-
ственное не было таким же, как у меня). Никаких расписа-
ний, репетиторов, занятий, даже за выполнением домаш-
него задания никто не следил. Самая младшая в огромной 
семье, я часто была предоставлена самой себе. Мама не мог-
ла помочь мне с уроками, потому что не умела читать. Папа 
учил меня математике, когда брал с собой на ночную смену 
в такси: я сидела на переднем сиденье, и он показывал мне, 
как отсчитывать сдачу пассажирам. У меня не было «заплани-
рованных» занятий — никогда, ни разу. В школу я записалась 
сама (под именем Вики, потому что мне не хотелось выде-
ляться; родители узнали об этом только в середине учебного 
года, когда получили мой табель с оценками). Большую часть 
свободного времени я читала и играла — возилась в земле