Размер шрифта:
А
А
А
|  Шрифт:
Arial
Times
|  Интервал:
Стандартный
Средний
Большой
|  Цвет сайта:
Ц
Ц
Ц
Ц
Ц

Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными

Доступ онлайн
375 Р
В корзину

Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными

Покупка
Издательство: Питер
Вид издания: Научно-популярная литература
Уровень образования: ВО - Бакалавриат
Авторы:
Год издания
2019
Кол-во страниц
304
ISBN
978-5-4461-0840-4
Артикул
714282.02.99
Аннотация
"Жизнь в стиле Fun" поразительна. Она предлагает новое видение того факта, что наш мозг предпочитает сначала реагировать на все негативно, и дает конкретные рекомендации по переучиванию его на позитивные реакции. "Книга посвящена одному простому явлению: скрытой силе повседневных позитивных ощущений. Силе, способной перевоспитать мозг и таким образом изменить жизнь к лучшему. Я покажу вам, как превратить активное переживание приятных мгновений в вашу сильную сторону, достичь уверенности, свободы, комфорта, самоуважения и начать заботиться о себе. Речь не о тех моментах, когда вы чувствуете себя на миллион долларов. Я говорю о простых радостях жизни: ощущение уюта от любимого свитера, удовольствие от чашки кофе, теплота общения с другом, удовлетворение от выполненного задания или любовь вашего спутника. Вы научитесь практике принятия хорошего. Если посвящать ей по десять секунд несколько раз в день, это укрепит состояние радости, спокойствия и внутренней силы. Наука, лежащая в основе этой практики, не относится к позитивному мышлению. И это не очередная программа по созданию позитивных чувств. То и другое не приносит пользы вашему мозгу. В нашей книге речь пойдет о трансформации мимолетного опыта в устойчивые положительные изменения вашей нейронной сети". Рик Хансон "Жизнь в стиле Fun" учит нас избавляться от привычки видеть в первую очередь негатив, которая появилась в ходе эволюции. Она помогает наслаждаться позитивными вещами. Сделайте себе и своим близким лучший подарок: подарите эффективную стратегию по усилению радости с помощью практик, связанных с мозгом, одновременно простых и приятных.
Библиографическая запись Скопировать запись
Хансон, Р. Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными : научно-популярное издание / Р. Хансон. - Санкт-Петербург : Питер, 2019. - 304 с. - (Сам себе психолог). - ISBN 978-5-4461-0840-4. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1839596 (дата обращения: 22.10.2021). – Режим доступа: по подписке.
Текстовые фрагменты публикации