Наука-2020, 2020, № 1 (37)

Наука-2020.      2020. № 1(37)

2/184

Издается с 2012 года

Свидетельство Роскомнадзора: 
ЭЛ № ФС77 – 51329
ISSN 2413-6379

Учредитель и издатель
Межрегиональная Академия безопасности и 
выживания

Адрес редакции: 
Россия, 302020, г. Орел, Наугорское ш., д. 5а
Тел. +7 (910) 300-12-42, +7 (953) 620-92-12
Е-mail: info@mabiv.ru

Редакция журнала:
Ртищева Т. М. – ответственный секретарь
Рымшин С. А. – технический редактор
Махова Н. С. – дизайн
Коротеев А. Ю. – верстка

Редакционная коллегия:
Махов Станислав Юрьевич – гл. редактор
Алтынникова Людмила Александровна
Бойко Валерий Вячеславович
Ветков Николай Ефимович
Герасимов Игорь Викторович
Копылов Сергей Александрович
Соломченко Марина Александровна
Щекотихин Михаил Петрович

Сетевое издание включено в Российский 
индекс научного цитирования (РИНЦ) и 
зарегистрировано в научной электронной 
библиотеке elibrary.ru.

Точка зрения редакции может не совпадать с 
мнением авторов публикуемых материалов. 

Размещение в Интернет 02.04.2020 г.

Сетевое издание «Наука-2020» составлено по материалам IX Международной научно
практической конференции «Физическая культура, спорт, туризм: инновационные проекты и 
передовые практики».

Предназначено для научных и педагогических работников, преподавателей, аспирантов, 

магистрантов, студентов, практикующих специалистов с целью использования в научной работе и 
учебной деятельности.

Ответственность за содержание материалов, аутентичность (подлинность) и точность цитат, 

имен, названий и иных сведений, а также за соблюдение законов об интеллектуальной 
собственности несут авторы публикуемых материалов.

© Сетевое издание «Наука-2020», 2020

© Межрегиональная Академия безопасности и выживания, 2020

Сетевое издание

№ 1(37) 2020
НАУКА-2020

3/184

СОДЕРЖАНИЕ

НАУЧНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, ТУРИЗМА

Баркалов С. Н.
ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ПРИКЛАДНОЙ 
ГИМНАСТИКЕ С КУРСАНТАМИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ МВД РОССИИ

6

Ватраль О. П., Чесно А. В.
ТРАДИЦИОННЫЕ И СОВРЕМЕННЫЕ СРЕДСТВА КОНТРОЛЯ НАГРУЗКИ В ФУТБОЛЕ
13

Савкина Н. В.
КОНТРОЛЬ ПО БЛОКУ ДИСЦИПЛИН ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ВУЗЕ
16

Борисов В. В.
КУЛЬТУРА ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА
21

Махов С. Ю., Еремин Р. В.
ИНФОРМАЦИОННО-ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ ЛИЧНОСТИ
26

Алдошина Е. А.
ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА МОЗГОВУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ СТУДЕНТОВ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ 
ОРГАНИЗАЦИЙ

31

Чесно А. В.
НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В ОБЛАСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ОБУЧАЮЩИХСЯ 
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ

35

Кузнецов М. Б., Хромова Е. П.
ФОРМЫ И СПОСОБЫ МОТИВАЦИИ КУРСАНТОВ И СЛУШАТЕЛЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ 
МВД РОССИИ К ЗАНЯТИЯМ СИЛОВЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

39

Агафонов Д. В.
ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ ЧАСТНЫХ ОХРАННЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ В РОССИИ
45

Учасов Д. С., Кузнецова Е. А., Кузнецова О. В.
ПЕРСПЕКТИВЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ВЕЩЕСТВ ЛИСТЬЕВ ЗЕМЛЯНИКИ
В СОЗДАНИИ ХЛЕБОБУЛОЧНЫХ ИЗДЕЛИЙ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ

50

СОВРЕМЕННЫЕ СИСТЕМЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

Алдошин А. В.
СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СОТРУДНИКОВ ОВД, ПРИВЛЕКАЕМЫХ К ПРОВЕДЕНИЮ 
КОНТРТЕРРОРИСТИЧЕСКИХ ОПЕРАЦИЙ НА ТЕРРИТОРИИ СЕВЕРО-КАВКАЗСКОГО 
РЕГИОНА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

55

Лукьянова Л. М.
НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ СТУДЕНТОВ ВГСПУ
60

Гуняев Е. В.
ОБУЧЕНИЕ БОЕВЫМ ПРИЕМАМ БОРЬБЫ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЯХ 
ПРАВООХРАНИТЕЛЬНЫХ ОРГАНОВ РОССИИ

64

Панферов Р. Г., Коблов П. С.
РОЛЬ ИННОВАЦИЙ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ ОБУЧАЮЩИХСЯ ЖЕНСКОГО ПОЛА
В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЯХ СИСТЕМЫ МВД РОССИИ

69

4/184

Никулин В. Т., Крючков А. Г.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ НАПАДАЮЩИХ УДАРОВ НА ВИДЫ В КОМАНДАХ ВЫСШИХ 
РАЗРЯДОВ

75

Пекина К. А., Переузник А. З.
ПРОБЛЕМА ФОРМИРОВАНИЯ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВЬЯ У СТУДЕНТОВ
81

Губанов Э. В., Гуднев А. В.
НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СОТРУДНИКОВ ОВД, 
ПРОХОДЯЩИХ СЛУЖБУ В ОПЕРАТИВНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЯХ

88

Герасимов И. В.
ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ СОТРУДНИКОВ ПОЛИЦИИ К ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СИТУАЦИЯХ С ВЫСОКИМ 
ПСИХО-ЭМОЦИОНАЛЬНОМ НАПРЯЖЕНИЕМ

94

Семенова О. Ю., Попов А. П.
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СИСТЕМЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ В ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ 
ЗАВЕДЕНИЯХ

100

Махов С. Ю.
ТАКТИКА ВЕДЕНИЯ БОЯ ОДНОГО ПРОТИВ НЕСКОЛЬКИХ НАПАДАЮЩИХ
105

Подрезов И. Н.
К ВОПРОСУ О ПРИМЕНЕНИИ БОЕВЫХ ПРИЕМОВ БОРЬБЫ ПРИ ЗАДЕРЖАНИИ ПРАВОНАРУШИТЕЛЯ
114

Мазниченко Д. В., Попов А. П., Брыкина В. А.
РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ФОРМИРОВАНИИ СОВРЕМЕННОЙ ЛИЧНОСТИ
119

Еремин Р. В.
ФОРМИРОВАНИЕ У ОБУЧАЮЩИХСЯ МОТИВАЦИИ К САМОСТОЯТЕЛЬНЫМ ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ 
ПОДГОТОВКОЙ И СПОРТОМ КАК ОДНО ИЗ НАПРАВЛЕНИЙ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ЛИЧНОСТИ

124

ИННОВАЦИОННЫЕ ФИЗКУЛЬТУРНО–ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ 

Лукьянова Л. М.
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА КАК СРЕДСТВО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
129

Белашова И. С., Еремин Р. В.
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО ФОРМИРОВАНИЯ ОСНОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В 
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ КУРСАНТОВ

134

Попов А. П., Артамонова А. Д.
ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ ШКОЛЬНИКОВ
138

Павлов И. Д., Евдокимов И. М.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СРЕДСТВ РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ 
БЛИЗОРУКИМИ СТУДЕНТАМИ В СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЕ

143

Кашина А. П., Ткачева Е. Г.
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
150

Филиппова А. В., Брыкина В. А., Попов А. П.
РЕАЛИЗАЦИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИИЙ И ПРОБЛЕМА СОДЕЙСТВИЯ РОДИТЕЛЕЙ В 
ДОМАШНЕМ ВОСПИТАНИИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

153

Авилова И. А., Колычева Ю. С.
ИННОВАЦИОННЫЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ И ИХ ВКЛАД В 
ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

157

5/184

Старостина Ю. М.
ЗНАЧЕНИЕ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В РЕАБИЛИТАЦИИ ДЕТЕЙ-ИНВАЛИДОВ
161

Черкасов А. Ю.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СРЕДСТВ УШУ В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ В ВУЗЕ
167

Попов А. П., Блинова Е. В.
ОРГАНИЗАЦИЯ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В УСЛОВИЯХ ДОШКОЛЬНОГО 
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ

176

Наука-2020.      2020. № 1(37)

6/184

НАУЧНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, ТУРИЗМА

УДК 796.011.3

ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ

ПО ПРИКЛАДНОЙ ГИМНАСТИКЕ С КУРСАНТАМИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ 

ОРГАНИЗАЦИЙ МВД РОССИИ

ORGANIZATIONAL AND METHODICAL FEATURES OF TRAINING

ON APPLIED GYMNASTICS WITH CADETS OF THE EDUCATIONAL ORGANIZATIONS

OF THE MINISTRY OF THE INTERIOR OF RUSSIA

Баркалов Сергей Николаевич

кандидат педагогических наук, доцент

начальник кафедры физической подготовки и спорта

Орловский юридический институт МВД России имени В. В. Лукьянова 

г. Орел, Россия

Barkalov Sergey Nikolaevich

Ph. D., assistant professor

head of the chair of physical training and sports

Lukyanov Orel Law Institute of the Ministry of the Interior of Russia 

Orel, Russia

Аннотация. В статье рассмотрены особенности применения гимнастических 

упражнений, цель, задачи, порядок организации, содержание и методика занятий 
гимнастикой с учетом ее прикладного значения в системе физической подготовки 
курсантов образовательных организаций МВД России.

Abstract. In article features of application of gymnastic exercises, the purpose, tasks, an 

order of the organization, contents and a technique of gymnastic activity taking into account its 
applied value in the system of physical training of cadets of the educational organizations of the 
Ministry of the Interior of Russia are considered.

Ключевые слова: физическая подготовка, прикладная гимнастика, гимнастические 

упражнения, атлетическая тренировка, силовые упражнения, силовые способности, 
комплексная тренировка.

Keywords: physical training, applied gymnastics, gymnastic exercises, athletic training, 

power exercises, power abilities, complex training.

Физическая подготовка является составной частью профессиональной подго
товки сотрудников ОВД, в том числе курсантов и слушателей образовательных 
организаций МВД России. Прикладная гимнастика – это один из разделов физической подготовки, необходимый для целостного формирования психофизической 
готовности к эффективному решению оперативно-служебных задач, которая включает в себя достаточную профессиональную работоспособность, наличие резервных физических и функциональных возможностей организма для своевременной 
адаптации к быстро меняющимся условиям профессиональной и внешней среды, 

Наука-2020.      2020. № 1(37)

7/184

объему и интенсивности труда, способности к полному восстановлению в заданном 
лимите времени, достаточный уровень здоровья, наличие мотивации и личностных 
качеств в достижении цели [1].

Актуальность правильного применения гимнастических упражнений в занятиях 

по физической подготовке объясняется тем, что с их помощью можно быстро
и удобно разместить занимающихся в зале (на площадке), обеспечить надлежащий 
порядок и дисциплину, решить образовательные и физиологические задачи разминки, совершенствовать различные физические и воспитывать морально-волевые 
качества. Также ряд гимнастических упражнений может использоваться в качестве 
подготовительных и подводящих действий при освоении других упражнений, в том 
числе боевых приемов борьбы. Правильное и точное выполнение гимнастических 
упражнений существенно упрощает руководство педагогическим процессом, повышает эффективность обучения и увеличивает плотность занятий.

Специфическое (прикладное) значение гимнастических упражнений на заня
тиях по физической подготовке с курсантами образовательных организаций МВД 
России заключается в формирование прикладных навыков. Они учат правильно 
прыгать, преодолевать препятствия, переносить тяжести, овладевать умениями в 
выполнении перекатов и кувырков, что имеет большое значение в предупреждении 
травматизма при выполнении сложных физических упражнений и в видах деятельности, где возможны падения. Постепенно увеличивая трудность различных 
двигательных задач, связанных с координацией движений, можно эффективно 
развивать психофизические качества, необходимые для выполнения сложных двигательных действий, с которыми сотрудник полиции встречается в повседневной
и служебной деятельности [2].

Основная цель занятий прикладной гимнастикой в вузах МВД России заклю
чается в развитии и совершенствовании у обучающихся способности к быстрым
и точно согласованным движениям, силы и выносливости к силовым действиям, 
гибкости, пространственной ориентировки, свойств внимания, устойчивости вестибулярного аппарата, настойчивости и упорства, смелости, решительности и уверенности в своих силах, строевой выправки. Курсант, подготовленный в гимнастическом отношении, быстрее овладевает новыми действиями и упражнениями, 
встречающимися в других разделах физической подготовки, в том числе и боевыми 
приемами борьбы.

В ходе занятий прикладной гимнастикой решаются и образовательные задачи 

(изучение основ техники выполнения, методики разучивания упражнений, способов 
страховки и помощи, приобретение знаний о влиянии гимнастических упражнений 
на организм занимающихся), что способствует получению необходимых знаний
и навыков для самостоятельных занятий физической культурой и спортом [3].

Основное содержание занятий прикладной гимнастикой в образовательных 

организациях МВД России составляют следующие виды гимнастических упражнений: строевые упражнения; общеразвивающие упражнения; акробатические 
упражнения; упражнения на снарядах, с партнером и отягощениями; подвижные 
игры и эстафеты, комплексная тренировка.

Наука-2020.      2020. № 1(37)

8/184

Занятия проводятся на гимнастических площадках, городках, тренажерных 

комплексах или на местности, в спортивных залах или специально оборудованных 
помещениях.

Физические упражнения на гимнастических и специальных снарядах, акроба
тические упражнения, упражнения с тяжестями разучиваются в целом, по частям,
с помощью подготовительных упражнений, а комплексы вольных упражнений – по 
разделениям.

Для повышения интенсивности физической нагрузки гимнастические упражне
ния могут выполняться одновременно всеми занимающимися, в парах, поочередно, шеренгами, колоннами, потоком по одному или по нескольку человек, а также 
со сменой учебных мест по кругу.

Правильная организация занятий по прикладной гимнастике должна исключить 

возможность несчастных случаев и травм, для этого необходимо проверять исправность гимнастических снарядов, наличие и исправность матов и ям для приземления после прыжков, соскоков со снарядов и акробатических упражнений, 
обеспечивать страховку и помощь при выполнении упражнений [4].

Для правильного распределения физической нагрузки на протяжении всего 

занятия необходимо придерживаться общепринятой структуры. Начинать занятие 
надо с подготовительной части (разминки), затем проводить главную работу (основная часть) с большой нагрузкой и завершать занятие (заключительная часть) снижением нагрузки.

Подготовительная часть занятия должна быть направлена на общее укрепление 

организма и подготовку его к предстоящей основной работе. Она включает в себя 
строевые приемы и упражнения на внимание, общеразвивающие и разогревающие 
упражнения на месте и в движении, комплексы вольных упражнений, спокойный 
бег и различные его разновидности, упражнения на растягивание, в парах, на гимнастической стенке, с гимнастической скамейкой, мячом, гимнастической палкой
и другими предметами. Упражнения подбираются с учетом воздействия на различные группы мышц. 

В основной части разучиваются упражнения в соответствии с темой и основ
ными задачами занятия, и проводится тренировка в их выполнении: упражнения на 
перекладине, брусьях, гимнастической лестнице и скамейке; опорные и безопорные 
прыжки, акробатические и комплексные упражнения; упражнения с тяжестями 
(гантелями, гирями, штангой), в переноске партнера, на тренажерах, блочных устройствах и многопролетных снарядах; упражнения в равновесии, лазании по канату 
(шесту); подвижные игры, эстафеты и упражнения, требующие скоростных действий, 
быстроты ориентировки и реакции. При этом надо соблюдать определенную 
последовательность: упражнения на быстроту реакции, скорость и координацию 
движений должны предшествовать упражнениям на силу и выносливость. Тренировка в выполнении гимнастических упражнений заключается в их многократном 
повторении.

Для организации атлетической тренировки используются физические упраж
нения с повышенным отягощением (сопротивлением), которые направленно стимулируют увеличение степени напряжения мышц (силовые упражнения). Они могут 

Наука-2020.      2020. № 1(37)

9/184

занимать всю основную часть занятия прикладной гимнастикой. В других случаях 
силовые упражнения выполняются в конце основной части, но не после упражнений 
на выносливость. Силовые упражнения необходимо сочетать с упражнениями на 
растягивание и расслабление [5].

Силовые упражнения выполняются с весом внешних предметов (штанги, ган
тели, гири, набивные мячи, вес партнера, различные тренажерные устройства и т.
д.), с отягощением веса собственного тела (подтягивание в висе, отжимания в упоре 
и т. д.), с использованием сопротивления партнера или упругих предметов (эспандеры, резиновые жгуты и т.п.), в статическом (изометрическом) режиме, когда 
мышечное напряжение создается за счет волевых усилий с использованием внешних предметов (различные упоры, удержания, противодействия и т.п.) или самосопротивления [6].

При использовании силовых упражнений физическую нагрузку дозируют весом 

поднимаемого груза, количеством возможных повторений в одном подходе и темпом их выполнения, числом подходов и временем отдыха между ними. В зависимости от этих показателей решают задачи по воспитанию различных видов силовых 
способностей [6].

Для воспитания собственно силовых способностей, как правило, применяют уп
ражнения, выполняемые в среднем темпе с большими, но непредельными, отягощениями: в зависимости от уровня подготовленности 50-85% от максимума, 3-6 
подходов по 10-12 повторений с постепенным увеличением отягощения до возможного числа повторений 5-6 в одном подходе, интервалы отдыха между подходами практически до восстановления (2-5 мин). Околопредельные и предельные 
отягощения используются только с высокотренированными обучающимися [7].

Для воспитания скоростно-силовых способностей используются силовые упраж
нения с непредельными отягощениями, выполняемые с максимально возможной 
скоростью: число повторений 6-10 (в зависимости от веса отягощения, который 
устанавливается в пределах 30-60% от максимума), 4-8 подходов с интервалами 
отдыха между ними до полного восстановления (3-4 мин) [8].

Воспитание силовой выносливости заключается в многократном повторении 

упражнения с отягощением небольшого веса (30-60% от мак-симума) с числом повторений от 20 и до «отказа», при этом часто применяют метод круговой тренировки 
с общим количеством станций от 5 до 15-20. Количество кругов, время отдыха 
между ними и после каждого упражнения определяется задачами подготовки
и уровнем тренированности обучающихся [9].

С целью закрепления приобретенных двигательных навыков в конце основной 

части проводится комплексная тренировка, бег или игры и эстафеты. Во время 
комплексной тренировки выполняются в различных сочетаниях упражнения в беге, 
прыжках через различные препятствия, в лазании и перелезании, переползании, 
переноске тяжестей, упражнения на перекладине, брусьях, гимнастической лестнице и т.п. Бег проводится в чередовании с ходьбой, с изменением скорости и направления движения, с преодолением по ходу различных препятствий. По мере 
втягивания в бег время, отводимое на ходьбу, сокращается, а на бег – увеличивается 
с одновременным повышением скорости движения. Игры и эстафеты должны 

Наука-2020.      2020. № 1(37)

10/184

включать упражнения с сопротивлением, бегом, прыжками, переноской тяжестей и 
преодолением препятствий. При проведении игр или эстафет необходимо повторять 
их по нескольку раз и добиваться активного участия всех обучающихся [10, 11].

В заключительной части занятия решаются задачи снижения нагрузки. Орга
низм приводится в состояние, близкое к норме. Для этой части занятия наилучшим 
средством служит бег в спокойном, равномерном темпе. Также рекомендуется 
выполнение дыхательных упражнений, упражнений на расслабление и растягивание (особенно, если основная часть занятия носила силовую направленность), 
упражнений на концентрацию внимания.

Практика показывает, что недооценка значения разнообразных гимнастических 

упражнений не позволяет у обучающихся создать стабильный и технически правильный навык в выполнении специфических движений и, в частности, в нанесении различных ударов и постановки защит, проведении бросков, болевых приемов и т.п., 
что составляет основное содержание занятий по физической подготовке в образовательных организациях МВД России.

Литература

1.
Макеева В. С., Баркалов С. Н., Герасимов И. В. Дифференцированная физическая 

подготовка атлетической направленности для курсантов юридических вузов // 
Вестник спортивной науки. 2018. № 2. С. 51-54.

2.
Алдошин 
А. 
В. 
Показатели, 
характеризующие 
динамику 
физической 

подготовленности курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России 
// Научный вестник Орловского юридического института МВД России имени 
В. В. Лукьянова. 2017. № 3(72). С. 107.

3.
Кузнецов М. Б. Особенности организации самостоятельной физической 

подготовки курсантов вузов МВД России // Научный вестник Орловского юридического 
института МВД России имени В. В. Лукьянова. 2017. № 2(71). С. 127-130.

4.
Еремин Р. В. Основные причины травматизма на занятиях по физической 

подготовке в системе профессиональной подготовки сотрудников органов внутренних 
дел // Физическая культура и спорт в профессиональной деятельности: современные 
направления и образовательные технологии : сборник материалов Международной 
научно-практической конференции. Хабаровск : ДВЮИ МВД России, 2016. С. 146-152.

5.
Осипов Д. В. Гимнастика и влияние растяжки мышц на физическую активность 

и физическое состояние спортсмена // Совершенствование физической подготовки 
сотрудников правоохранительных органов : сборник статей. Орел : ОрЮИ МВД России 
имени В. В. Лукьянова, 2017. С. 186-188.

6.
Герасимов И. В. Методические основы силовой тренировки // Наука-2020. 2018. 

№ 1-1(17). С. 22-31.

7.
Герасимов И. В. Методические аспекты развития силовых способностей 

сотрудников ОВД // Научный вестник Орловского юридического института МВД России 
имени В.В. Лукьянова. 2016. № 3(68). С. 136-139.

8.
Губанов Э. В., Подрезов И. Н. Современные тенденции развития скоростно
силовых качеств курсантов образовательных организаций МВД России // Физическая 
культура и спорт в профессиональной деятельности: современные направления и 

Наука-2020.      2020. № 1(37)

11/184

образовательные 
технологии 
: 
сборник 
материалов 
Международной 
научно
практической конференции. Хабаровск : ДВЮИ МВД России, 2017. С. 111-114.

9.
Осипов Д. В. Развитие силовой выносливости у курсантов образовательных 

организаций МВД России путем применения круговой тренировки // Актуальные 
проблемы развития физической культуры слушателей образовательных организаций 
МВД России : сборник статей. Орел : ОрЮИ МВД России имени В. В. Лукьянова, 2018. 
С. 129-133.

10. Кузнецов М. Б., Осипов Д. В. Комплексное применение средств физической 

подготовки на практических занятиях с курсантами и слушателями образовательных 
организаций МВД России // Актуальные проблемы развития физической культуры 
слушателей образовательных организаций МВД России : сборник статей. Орел : ОрЮИ 
МВД России имени В. В. Лукьянова, 2018. С. 99-104.

11. Подрезов И. Н. Развитие физических качеств курсантов как будущих 

специалистов ГИБДД средствами спортивных и подвижных игр // Управление 
деятельностью по обеспечению безопасности дорожного движения: состояние, 
проблемы, пути совершенствования. 2018. № 1(1). С. 339-343.

References

1.
Makeeva V. S., Barkalov S. N., Gerasimov I. V. Differencirovannaya fizicheskaya 

podgotovka atleticheskoj napravlennosti dlya kursantov yuridicheskih vuzov [The differentiated 
physical training of athletic orientation for cadets of legal higher education institutions]. Vestnik 
sportivnoj nauki - Bulletin of sports science, 2018, no. 2, pp. 51-54.

2.
Aldoshin A. V. Pokazateli, harakterizuyushchie dinamiku fizicheskoj podgotovlennosti 

kursantov i slushatelej obrazovatel'nyh organizacij MVD Rossii [The indicators characterizing 
dynamics of physical fitness of cadets and students of the educational organizations of the 
Ministry of the Interior of Russia]. Nauchnyj vestnik Orlovskogo yuridicheskogo instituta MVD 
Rossii imeni V.V. Luk'yanova - Scientific bulletin of the Lukyanov Orel Law Institute of the 
Ministry of the Interior of Russia, 2017, no. 3(72), pp. 104-107.

3.
Kuznecov M. B. Osobennosti organizacii samostoyatel'noj fizicheskoj podgotovki 

kursantov vuzov MVD Rossii [Features of the organization of independent physical training of 
cadets of higher education institutions of the Ministry of the Interior of Russia]. Nauchnyj vestnik 
Orlovskogo yuridicheskogo instituta MVD Rossii imeni V.V. Luk'yanova - Scientific bulletin of the 
Lukyanov Orel Law Institute of the Ministry of the Interior of Russia, 2017, no. 3(71), pp. 127130.

4.
Eremin R. V. [The main reasons for traumatism on classes in physical training in the 

system of vocational training of staff of bodies of internal affairs]. Fizicheskaya kul'tura i sport v 
professional'noj deyatel'nosti: sovremennye napravleniya i obrazovatel'nye tekhnologii: sbornik 
materialov Mezhdunarodnoj nauchno-prakticheskoj konferencii [Physical culture and sport in 
professional activity: modern directions and educational technologies: collection of materials of 
the International scientific and practical conference]. Habarovsk: DVYUI MVD Rossii Publ., 2016, 
pp. 146-152.

5.
Osipov D. V. [Gymnastics and influence of an extension of muscles on physical activity 

and physical condition of the athlete]. Sovershenstvovanie fizicheskoj podgotovki sotrudnikov 
pravoohranitel'nyh organov: sbornik statej [Improvement of physical training of law 
enforcement officers: collection of articles]. Orel: OrYuI MVD Rossii imeni V.V. Luk'yanova Publ., 
2017, pp. 186-188.

Наука-2020.      2020. № 1(37)

12/184

6.
Gerasimov I. V. Metodicheskie osnovy silovoj trenirovki [Methodical bases of a power 

training]. Nauka-2020 - Science-2020, 2018, no. 1-1 (17), pp. 22-31.

7.
Gerasimov I. V. Metodicheskie aspekty razvitiya silovyh sposobnostej sotrudnikov OVD 

[Methodical aspects of development of power abilities of staff of Department of Internal Affairs]. 
Nauchnyj vestnik Orlovskogo yuridicheskogo instituta MVD Rossii imeni V.V. Luk'yanova Scientific bulletin of the Lukyanov Orel Law Institute of the Ministry of the Interior of Russia, 
2016, no. 3(68), pp. 136-139.

8.
Gubanov E. V., Podrezov I. N. [Current trends of development of high-speed and power 

qualities of cadets of the educational organizations of the Ministry of the Interior of Russia]. 
Fizicheskaya kul'tura i sport v professional'noj deyatel'nosti: sovremennye napravleniya i 
obrazovatel'nye tekhnologii: sbornik materialov Mezhdunarodnoj nauchno-prakticheskoj 
konferencii [Physical culture and sport in professional activity: modern directions and 
educational technologies: collection of materials of the International scientific and practical 
conference]. Habarovsk: DVYUI MVD Rossii Publ., 2017, pp. 111-114.

9.
Osipov D. V. [Development of power endurance in cadets of the educational 

organizations of the Ministry of the Interior of Russia by application of a circular training]. 
Aktual'nye problemy razvitiya fizicheskoj kul'tury slushatelej obrazovatel'nyh organizacij MVD 
Rossii: sbornik statej [Current problems of development of physical culture of students of the 
educational organizations of the Ministry of the Interior of Russia: collection of articles]. Orel: 
OrYuI MVD Rossii imeni V.V. Luk'yanova Publ., 2018, pp. 129-133.

10. Kuznecov M. B., Osipov D. V. [Complex application of means of physical training on a 

practical training with cadets and students of the educational organizations of the Ministry of 
the Interior of Russia]. Aktual'nye problemy razvitiya fizicheskoj kul'tury slushatelej 
obrazovatel'nyh organizacij MVD Rossii: sbornik statej [Current problems of development of 
physical culture of students of the educational organizations of the Ministry of the Interior of 
Russia: collection of articles]. Orel: OrYuI MVD Rossii imeni V.V. Luk'yanova Publ., 2018, pp. 99104.

11. Podrezov I. N. Razvitie fizicheskih kachestv kursantov kak budushchih specialistov 

GIBDD sredstvami sportivnyh i podvizhnyh igr [Development of physical qualities of cadets as 
future specialists of traffic police means of sports and outdoor games]. Upravlenie 
deyatel'nost'yu po obespecheniyu bezopasnosti dorozhnogo dvizheniya: sostoyanie, problemy, 
puti sovershenstvovaniya - Management of activities for traffic safety: state, problems, ways of 
improvement, 2018, no. 1(1), pp. 339-343.

Наука-2020.      2020. № 1(37)

13/184

ТРАДИЦИОННЫЕ И СОВРЕМЕННЫЕ СРЕДСТВА КОНТРОЛЯ НАГРУЗКИ В ФУТБОЛЕ

TRADITIONAL AND MODERN MEANS OF LOAD CONTROL IN FOOTBALL

Ватраль Ольга Павловна

преподаватель

Московский городской педагогический университет

г. Москва, Россия

Vatral Olga Pavlovna

lecturer

Moscow city university

Moscow, Russia

Чесно Андрей Витальевич

преподаватель 

Московский городской педагогический университет

г. Москва, Россия

Chesno AndreVitalievich

lecturer

Moscow city university

Moscow, Russia

Аннотация. В статье рассматривается переход анализа нагрузки футболистов 

от аэробной к видеоанализу.

Abstract. The article deals with the transition of football players load analysis from aerobic 

to video analysis.

Ключевые слова: футбол, видеоанализ, энергозатраты.
Keywords: football, video analysis, energy consumption.

Ведение. Футбол – это вид деятельности, включающий в себя как аэробную, так 

и анаэробную нагрузку.

Многие годы предметом исследования нагрузки, получаемой футболистами во 

время матчей, была аэробная нагрузка. Ранняя оценка нагрузки показала, что метаболическая нагрузка футболиста близка к 70% от нормы. Эти результаты подтверждаются схемой расходов энергии у спортсменов; однако, они не привели к разработке методик непрерывного измерения температуры тела, мониторинг по практическим причинам из-за задержки повышения температура тела [3].

В последнее время предметом оценки энергетических расходов футболистов 

стала непрерывная запись ЧСС, позволяющая сделать детальный анализ аэробных 
показателей. Однако такой подход не допускается во время официальных матчей.

Кроме того, записи ЧСС не дают полной информации о нагрузках высокой ин
тенсивности. Также и анализ потребления кислорода не подходит для получения 
достоверных данных о нагрузке высокой интенсивности, использование этого метода, как и предыдущего является не подходящим для использования во время трени