Наука-2020, 2019, № 3 (28)
научный журнал
Покупка
Тематика:
Физкультура
Издательство:
Межрегиональная Академия безопасности и выживания
Наименование: Наука-2020
Год издания: 2019
Кол-во страниц: 150
Дополнительно
Тематика:
ББК:
УДК:
ГРНТИ:
Скопировать запись
Фрагмент текстового слоя документа размещен для индексирующих роботов.
Для полноценной работы с документом, пожалуйста, перейдите в
ридер.
Издается с 2012 года Свидетельство Роскомнадзора: ЭЛ № ФС77 – 51329 ISSN 2413-6379 Учредитель и издатель Межрегиональная Академия безопасности и выживания Адрес редакции: Россия, 302020, г. Орел, Наугорское ш., д. 5а Тел. +7 (910) 300-12-42, +7 (953) 620-92-12 Е-mail: info@mabiv.ru Редакция журнала: Ртищева Т. М. – ответственный секретарь Рымшин С. А. – технический редактор Махова Н. С. – веб-дизайн Коротеев А. Ю. – верстка Редакционная коллегия: Махов Станислав Юрьевич – гл. редактор Алексеенков Андрей Евгеньевич Бойко Валерий Вячеславович Ветков Николай Ефимович Елисеев Дмитрий Васильевич Копылов Сергей Александрович Соломченко Марина Александровна Щекотихин Михаил Петрович Сетевое издание включено в Российский индекс научного цитирования (РИНЦ) и зарегистрировано в научной электронной библиотеке elibrary.ru. Точка зрения редакции может не совпадать с мнением авторов публикуемых материалов. Размещение в Интернет 28.04.2019 г. УДК 796+796.5](470.319)(082) ББК 75.81я431 Н 34 Н 34 Наука-2020 Наука-2020 : Физическая культура, спорт, туризм: инновационные проекты и передовые практики : материалы VIII Международной научно-практической конференции 19-20 апреля 2019 г. Орел. / МАБИВ – Орел, 2019. – № 3(28). – 150 с. – Режим доступа: http://www.nauka2020.ru/MKN_3(28)2019.pdf. – ISSN 2413-6379. Сетевое издание «Наука-2020» составлено по материалам VIII Международной научно практической конференции «Физическая культура, спорт, туризм: инновационные проекты и передовые практики». Предназначено для научных и педагогических работников, преподавателей, аспирантов, магистрантов, студентов, практикующих специалистов с целью использования в научной работе и учебной деятельности. Ответственность за содержание материалов, аутентичность (подлинность) и точность цитат, имен, названий и иных сведений, а также за соблюдение законов об интеллектуальной собственности несут авторы публикуемых материалов. © Сетевое издание «Наука-2020», 2019 © Межрегиональная Академия безопасности и выживания, 2019 Сетевое издание № 3(28) 2019 НАУКА-2020
3/150 СОДЕРЖАНИЕ СОВРЕМЕННЫЕ СИСТЕМЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ Волкова Е. В., Волков Д. Р. ПРИМЕНЕНИЕ БАТУТНО-АКРОБАТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ У ТХЭКВОНДИСТОВ 5 Ветков Н. Е., Махов С. Ю. СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА КАК УПРАВЛЯЕМЫЙ ПРОЦЕСС 12 Жарменов Д. К. ОПТИМИЗАЦИЯ ПРЕДСТАРТОВОЙ ГОТОВНОСТИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГРЕБЦОВ НА БАЙДАРКАХ И КАНОЭ ВО ВРЕМЯ ИХ УЧАСТИЯ В СОРЕВНОВАНИЯХ 18 Махов С. Ю. ОПЕРАТИВНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ 24 Хомутова Е. В., Лемякина В. А. АСПЕКТЫ СОВРЕМЕННОЙ СИСТЕМЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ 34 Семин М. С., Соломченко М. А. ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ МОТИВАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ПОДРОСТКОВ-ФУТБОЛИСТОВ 37 Коломиец А. П. ПОЭТАПНЫЙ ПОДХОД К ФОРМИРОВАНИЮ КООРДИНАЦИОННЫХ И СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ШКОЛЬНИКОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЫ 44 Еремин Р. В. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СЮЖЕТНО-РОЛЕВОЙ ИГРЫ В ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ КУРСАНТОВ МВД РОССИИ 48 Горлова Ю. И., Толстухин И. А. УЧЕТ ИНДИВИДУАЛЬНОГО СТИЛЯ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ПОДГОТОВКЕ КИКБОКСЕРОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 53 Моськин С. А. ТРЕВОЖНОСТЬ И КОНФЛИКТНОСТЬ СПОРТСМЕНОВ В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД ПОДГОТОВКИ 57 Носаева М. М., Михайлов А. Ю. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ФУТБОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 60 Горлова Ю. И., Чернов И. А. ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИМ ДЕЙСТВИЯМ В КИКБОКСИНГЕ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ 66 Сорокина Е. В., Андреева Н. Ю., Мельникова Е. А. МЕЛЬНИКОВА ЕКАТЕРИНА АЛЕКСАНДРОВНА СПЕЦИАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ-ШОССЕЙНИКОВ В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ 70
4/150 Губанов Э. В. МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОГО КАЧЕСТВА ВЫНОСЛИВОСТИ У КУРСАНТОВ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ МВД РОССИИ 77 Крючков А. Г., Никулин В. Т. ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ ЭСТАФЕТЫ КАК ОДНО ИЗ СРЕДСТВ ПРИВЛЕЧЕНИЯ МОЛОДЕЖИ К ЗАНЯТИЯМ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ 82 Лобынцев И. А., Козлов Ф. Ф. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И РАЗВИТИЯ ФУУТБОЛА КАК ОДНОГО ИЗ САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ВИДОВ СПОРТА 86 Горлова Ю. И., Третьяков С. А. ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ФОРМИРОВАНИЯ СПОРТИВНОЙ МОТИВАЦИИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ 93 Донцов В. В., Старовойтов Ю. Н., Мостовая Т. Н. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ФОРМИРОВАНИЯ СПОРТИВНОЙ МОТИВАЦИИ 96 Подрезов И. Н. САМОЗАЩИТА КАК НАИБОЛЕЕ ВАЖНАЯ ЧАСТЬ В ОБУЧЕНИИ СОТРУДНИКОВ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ ОВД И КУРСАНТОВ ВУЗОВ МВД 105 СПОРТИВНЫЙ МЕНЕДЖМЕНТ: ПРОБЛЕМЫ И ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ Лукьянова Л. М. ПОДГОТОВКА ПЕДАГОГОВ-МЕНЕДЖЕРОВ К УПРАВЛЕНЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТЕ 110 Романова Е. Ф., Махов С. Ю. ИНФОРМАЦИОННО-КОММУНИКАЦИОННАЯ СТРАТЕГИЯ ПРИ ПОДГОТОВКЕ МАССОВЫХ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ 114 Бочарова В. А., Максимова Е. Н. ПРОБЛЕМЫ СПОРТИВНОГО МЕНЕДЖМЕНТА В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ 121 Кашина А. П., Ткачева Е. Г. СПОРТИВНЫЙ МЕНЕДЖМЕНТ: ПРОБЛЕМЫ И ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ 125 Романова Е. Ф., Махов С. Ю. РОЛЬ ВОЛОНТЕРСКОГО ДВИЖЕНИЯ В ОРГАНИЗАЦИИ И УПРАВЛЕНИИ СПОРТИВНЫМИ МЕРОПРИЯТИЯМИ 129 Максимов Д. А., Караульная Н. А., Соломченко М. А. ОСОБЕННОСТИ ЦЕЛЕВЫХ ПРОГРАММ РАЗВИТИЯ СФЕРЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В ОРЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ 134 Лабодина К. В., Растеряева А. В., Серженко Е. В. СПОРТИВНЫЙ МЕНЕДЖМЕНТ ПРОБЛЕМЫ И ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ 142 Алферов И. Д. АНАЛИЗ РАЗВИТИЯ МАТЕРИАЛЬНО – ТЕХНИЧЕСКОЙ БАЗЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ 145
Наука-2020 : Физическая культура, спорт, туризм: проблемы и перспективы № 3(28) 5/150 СОВРЕМЕННЫЕ СИСТЕМЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ УДК 796.856.2 ПРИМЕНЕНИЕ БАТУТНО-АКРОБАТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ У ТХЭКВОНДИСТОВ THE USE OF TRAMPOLINE AND ACROBATIC TRAINING FOR THE DEVELOPMENT OF COORDINATION AMONG TAEKWONDO ATHLETES Волкова Елена Владимировна кандидат педагогических наук, доцент кафедра «Теория и методика обучения физической культуре и безопасности жизнедеятельности» Волгоградский государственный социально-педагогический университет г. Волгоград, Россия Volkova Elena Vladimirovna candidate of pedagogical sciences, associate professor Department «Theory and methods of teaching physical culture and life safety» Volgograd state social and pedagogical university Volgograd, Russia Волков Данила Рустамович магистрант кафедры «Теория и методика обучения физической культуре и безопасности жизнедеятельности» Волгоградский государственный социально-педагогический университет г. Волгоград, Россия Volkov Danila Rustamovich master student department of «Theory and methods of teaching physical culture and life safety» Volgograd state social and pedagogical university Volgograd, Russia Аннотация. В статье описываются современные средства развития коорди нации у тхэквондистов 10-11 лет, с помощью комплекса батутно-акробатической подготовки. Abstract. The article describes the modern means of developing coordination among taekwondoists 10-11 years old, with the help of a complex of trampoline and acrobatic training. Ключевые слова: батутно-акробатическая подготовка, тхэквондо, координация, физическая подготовка, спортсмены 10-11 лет. Keywords: trampoline and acrobatic training, taekwondo, coordination, physical training, athlete 10-11 years old. Значение координационных способностей для занятий многими видами спорта неоспоримо. По мнению Матвеева Л.П. (2013) и Ляха В.И. (2015),
Наука-2020 : Физическая культура, спорт, туризм: проблемы и перспективы № 3(28) 6/150 координационные способности являются критерием высокого спортивного мастерства. В связи с ранней специализацией, сокращением сроков обучения и усложнением спортивной техники к юным спортсменам предъявляются высокие требования в плане проявления координационных способностей. Это обуславливает необходимость поиска новых средств, с помощью которых можно лучше и быстрее научить детей управлять своими движениями. Анализ современного состояния спортивной подготовки свидетельствует о том, что координационная тренировка должна быть неотъемлемым элементом системы многолетней спортивной подготовки тхэквондистов. Она рассматривается как учебнотренировочный процесс, направленный на развитие и совершен-ствование координации движений специальными координационными упражне-ниями, повышающими пространственные, временные и силовые показатели системного управления движениями спортсмена-тхэквондиста. Возможно, эффективными средствами развития координационных способностей станут батутно-акробатические упражнения в тренировочном процессе юных тхэквондистов. Все большую популярность у спортсменов и тренеров завоевывают упраж нения на батуте, являющиеся отличным средством тренировки вестибулярного аппарата тхэквондистов. Они доступны спортсменам любого возраста, обладающим различной физической подготовленностью. Координационные способности это вид физических способностей, базирующихся на психофизиологических и морфологических особенностях организма и содействующих слаженному выполнению двигательных действий [1, 3]. Лях В.И. (2016) в свою очередь считает, что координационные способности это возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регулировке двигательного действия. Это определение соответствует пониманию природы координации и ловкости, имеющемуся в трудах Бернштейна Н. А. (1991, 2008) и согласуется с содержанием, обычно вкладываемым в определения, данные другими авторами [2, 4]. Координация – это способность к упорядочению внутренних и внешних сил, возникающих при решении двигательной задачи для достижения, требуемого рабочего эффекта при полноценном использовании моторного потенциала человека. В общем виде под координационные способности понимаются возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регулированию двигательного действия. Координационные способности включают в себя: ориентацию в пространстве; точность воспроизведения движения по пространственным, силовым и временным параметрам. Координационные способности как комплекс возможностей человека по «оптимальному управлению двигательным действием и регулированию им» и приводит следующую их классификацию: специальные, специфические и общие. Специальные координационные способности - это возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению сходными по происхождению и смыслу двигательными действиями. Специфические координационные способности - возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управлению отдельными
Наука-2020 : Физическая культура, спорт, туризм: проблемы и перспективы № 3(28) 7/150 специфическими заданиями на координацию на равновесие, ритм, ориентирование в пространстве, реагирование, перестроение двигательной деятельности, согласование, дифференцирование параметров движений и др. Общие координационные способности - это потенциальные и реали зованные возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению различными по происхождению и смыслу двигательными действиями. Общие координационные способности зависят от уровня развития специальных координационных способностей, которые формируются посредством какой-либо деятельности. Координационные способности как комплекс возможностей человека по «оптимальному управлению двигательным действием и регулированию им» и приводит следующую их классификацию: специальные, специфические и общие. Специальные координационные способности - это возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению сходными по происхождению и смыслу двигательными действиями. Специфические координационные способности - возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управлению отдельными специфическими заданиями на координацию - на равновесие, ритм, ориентирование в пространстве, реагирование, перестроение двигательной деятельности, согласование, дифференцирование параметров движений и др. Общие координационные способности - это потенциальные и реали зованные возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению различными по происхождению и смыслу двигательными действиями. Общие координационные способности зависят от уровня развития специальных координационных способностей, которые формируются посредством какой-либо деятельности. Одним из перспективных средств развития координации на наш взгляд являются прыжки на батуте. Прыжки на батуте являются разновидностью акробати-ческих прыжков. Наряду с тем, что прыжки на батуте динамично развиваются и популяризируются как самостоятельный вид спорта, батуты все шире используются в профессиональной подготовке спортсменов. Из-за высокой эффективности упражнений на батуте число видов спорта, использующих этот снаряд в своих тренировках, растет, не исключение является и тхэквондо. Батут дает равномерную нагрузку и способствует правильному наращи ванию мышечной массы, развитию вестибулярного аппарата, опорно-двигательного аппарата, моторики рук и ног. В результате улучшается координация движений – способность, которую необходимо развивать у тхэквондистов на начальном этапе тренировок. Нами было выявлено, что прыжки на батуте начинаются с освоения упраж нений, направленных на адаптацию занимающихся к необычным условиям. 1. Необходимо создать у занимающихся представление о снаряде (батуте) и его свойствах; обучить их отталкиванию и остановке, правильному положению тела и сохранению равновесия в момент отталкивания и в полете. 2. Нужно обучить занимающихся исходным и конечным положениям в прыжках на батуте (с ног, с колен, с четверенек, из седа, с живота, со спины) и приходу в эти же положения.
Наука-2020 : Физическая культура, спорт, туризм: проблемы и перспективы № 3(28) 8/150 3. Необходимо освоить простейшие вращения вокруг поперечной и продольной осей тела — при выполнении как отдельных элементов, так и простейших комбинаций, что способствует развитию ориентировки в пространстве и специальной выносливости. Для создания представления о снаряде (батуте) и его свойствах и обучения отталкиванию и остановке, правильному положению тела и сохранению равновесия в момент отталкивания и в полете используются следующие упражнения: - перемещения по сетке шагом и прыжками (с одной ноги на другую или на обеих ногах); при этом руки могут быть на поясе или опущены вниз; - темповые подскоки в центре батута, руки на поясе. При этом необходимо следить, чтобы локти несколько давили вперед, что создает правильное положение корпуса при отталкивании; темповые подскоки с различным положением рук (внизу, вверху) и с движением руками; темповые подскоки с принятием положений группировки и согнувшись в полете. Для обучения исходным и конечным положениям используются следующие упражнения: - приход в сед и подъем из седа; - приход на колени и подъем с колен; - приход на спину и подъем со спины; - приход с четверенек на живот и с живота на четвереньки. При этом особое внимание уделяется положению и напряжению мышц туловища, рук и ног во время прихода на сетку. Сначала необходимо объяснить занимающимся исходное положение, а затем выполнить приход в это положение после небольших темповых подскоков. Во время прихода на сетку необходимо соблюдать следующие основные правила: 1. При приходе в сед туловище должно быть в вертикальном положении, а ноги — параллельно сетке. При этом мышцы туловища и ног должны быть напряжены. 2. При приходе на колени ноги сгибаются только в коленных суставах (до угла не более 90°). Мышцы живота, спины и ягодиц должны быть напряжены; грудная клетка зафиксирована на выдохе. 3. При приходе на четвереньки необходимо одновременно касаться сетки кистями, голенями и оттянутыми носками ног. Мышцы спины и живота должны быть напряжены; напряженные руки слегка согнуты в локтях. 4. При приходе на живот тело должно быть выпрямлено и напряжено. Необходимо прижиматься к сетке внутренней поверхностью согнутых или выпрямленных рук (плеч и предплечий), а также оттянутыми носками ног. 5. Приход на спину зависит от того, с какого вращения он происходит, и может осуществляться на всю заднюю поверхность выпрямленного тела или только на округленную часть спины. Угол сгибания в тазобедренных суставах может быть от 90 до 135°. Мышцы туловища должны быть напряжены; руки выпрямлены вперед — в стороны. Для обучения приходам на спину используются следующие упражнения: - из упора присев на сетке батута 1/4 оборота назад на спину: сначала с места, а затем с темповых подскоков в положении приседа;
Наука-2020 : Физическая культура, спорт, туризм: проблемы и перспективы № 3(28) 9/150 - стоя на сетке батута, руки внизу, падение на спину: сначала без отталкивания, а затем с отталкиванием обеими ногами; - стоя на сетке батута, руки внизу, 1/4 оборота назад с приходом на спину: сначала без движения руками, а затем, по мере освоения, с движением руками. Эти же упражнения выполняются в положениях согнувшись и прогнувшись. Для предотвращения легких ударов головой о сетку батута можно страхо вать занимающихся поролоновым матом, который кладется на сетку батута или подбрасывается тренером под спортсмена в момент его прихода на сетку. По мере освоения исходных и конечных положений при выполнении прыжков на батуте и основных упражнений переходят к освоению простейших связок и комбинаций. Начальное обучение прыжкам на батуте основано на изучении основных (базовых) элементов, которые впоследствии, соединяясь в связки и комбинации, готовят занимающихся к освоению новых прыжков. Так, обучение вращению вперед вокруг поперечной оси предусматривает последовательное освоение 1/4 оборота, 1/2 оборота (со спины на живот или с живота на спину), 3/4 оборота и т.д. При этом каждое последующее упражнение представляет собой самостоятельное упражнение, включающее элементы предыдущего. Для расширения двигательной базы занимающихся уже на первых этапах обучения параллельно с изучением соскоков и спадов приступают к обучению простейшим прыжкам с полувинтами и винтами, которые следует выполнять с поворотами вправо и влево [5]. Для экспериментального обоснования эффективности применения комплекса батутно-акробатической подготовки для развития координационных способностей у тхэквондистов 10-11 лет нами был проведен педагогический эксперимент, в котором принимали участие учащиеся СДЮСШОР №2 г. Ноябрьска, занимающиеся тхэквондо (группа начальной подготовки 2-го года обучения). Всего в эксперименте принимало участия 32 юноши (16 спортсменов в контрольной группе, 16 в экспериментальной группе) в возрасте 10-11 лет. Во время эксперимента тренировочные занятия проводились 3 раза в неделю, контрольная и экспериментальная группы для развития координации применяли разработанные нами 4 комплекса упражнений. В первый комплекс вошли упражнения для развития координации в равновесии без предметов. Во второй мы включили средства в равновесии с предметами. В третий вошли упражнения с кувырками и поворотами без предметов. Контрольная группа выполняла упражнения находясь на твердой опоре, а экспериментальная на батуте. Комплексы упражнений были составлены таким образом, что их, возможно, было выполнять и на твердой опоре и на батуте. До и после эксперимента было проведено тестирование. Первый тест – челночный бег 3x10 метров. Второй тест – три кувырка вперед на время. Третий тест – метание теннисного мяча на точность с 6 метров (из положения сед ноги врозь, левой и правой рукой). Четвертый тест – тест на балансировочной доске (стато-динамическое равновесие) рис.1.
Наука-2020 : Физическая культура, спорт, туризм: проблемы и перспективы № 3(28) 10/150 Рисунок 1. Балансировочная доска Тестирование, проведенное в начале эксперимента, не показало различий в уровне подготовленности контрольной и экспериментальной групп. Проведенное тестирование после педагогического эксперимента показало различия в уровне развития координационных способностей между контрольной и экспериментальной группами (табл.1). Таблица 1 Сравнение результатов тестирования координационных способностей спортсменов тхэквондистов 10-11 лет в контрольной и экспериментальной группах до и после педагогического эксперимента Группа Челночный бег 3х10 (сек) 3 кувырка (сек) Метание т/мяча (кол-во попаданий) Балансировочная доска (кол-во касаний за 30 сек) пр авой ле вой Контрольная группа до эксперимента 9,3 4,7 4 1 11 Контрольная группа после эксперимента 9,2 4,5 4 2 10 прирост 0,1 0,2 1 1 Экспериментальная группа до эксперимента 9,31 4,65 4 1 11 Экспериментальная группа после эксперимента 8,9 3,8 6 4 5 прирост 0,4 0,8 2 3 6 Средний результату в челночном беге 3х10м в контрольной группе был 9,2 сек, в экспериментальной группе 8,9 сек. Прирост в экспериментальной группе составил 0,4 сек., в контрольной 0,1 сек. Во втором тесте – три кувырка вперед на время контрольная группа показала результат 4,5 сек., а экспериментальная 3,8 сек. Прирост в экспериментальной группе составил 0,8 сек., в контрольной 0,2 сек. Третий тест – метание теннисного мяча на точность с 6 метров (из положения сед ноги врозь, 10 бросков) контрольная группа показала правой рукой 4 раза, левой 2 раз. Экспериментальная группа правой рукой забросила
Наука-2020 : Физическая культура, спорт, туризм: проблемы и перспективы № 3(28) 11/150 6 раза и левой 4 раз. Прирост в экспериментальной группе составил правой рукой 2 раза, левой 3 раза, в контрольной правой рукой прироста нет, левой 1 раз. Четвертый тест – тест на балансировочной доске показал следующие результаты. В контрольной группе дети за 30 сек в среднем коснулись пола 10 раз, в экспериментальной группе 5 раз. Прирост в экспериментальной группе составил 6 раз, в контрольной 1 раз. Полученные результаты позволяют сделать заключение об эффективности применения разработанного нами комплекса батутно-акробатической подготовки для развития координационных способностей у тхэквондистов 10-11 лет. Литература 1. Бернштейн Н. А. О ловкости и ее развитии / Н. А. Бернштейн. М. : Физкультура и спорт, 1991. – 288 с. 2. Лях В. И. Координационные способности школьников / В. И. Лях. Минск : Полымя, 2015. – 153 с. 3. Лях В. И. Координационные способности: диагностика и развитие / В. И. Лях. М. : ТВТ Дивизион, 2016. – 213 с. 4. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методологические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры). учеб. для ин-тов физ. культуры / Л. П. Матвеев. — М. : Физкультура и спорт, 2013. — 542 с., ил. 5. Оцупок А. П. Методика обучения упражнениям спортивных видов гимнастики и прыжков на батуте с учетом феномена функциональной асимметрии : автореф. дисс. … канд. пед. наук : 13.00.04 / А. П. Оцупок. – К., 1984. – 23 с. References 1. Bernshtejn N. A. O lovkosti i ee razvitii [About agility and its development]. Moscow, Fizkul'tura i sport Publ., 1991, 288 p. 2. Lyah V. I. Koordinacionnye sposobnosti shkol'nikov [Coordination abilities of schoolchildren]. Minsk, Polymya Publ., 2015, 153 p. 3. Lyah V. I. Koordinacionnye sposobnosti: diagnostika i razvitie [Coordination abilities: diagnosis and development]. Moscow, TVT Divizion Publ., 2016, 213 p. 4. Matveev L. P. Teoriya i metodika fizicheskoj kul'tury: (obshchie osnovy teorii i metodiki fizicheskogo vospitaniya; teoretiko-metodologicheskie aspekty sporta i professional'no-prikladnyh form fizicheskoj kul'tury) [Theory and methods of physical culture: (general principles of the theory and methods of physical education; theoretical and methodological aspects of sports and professional-applied forms of physical culture)]. Moscow, Fizkul'tura i sport Publ., 2013, 542 p. 5. Ocupok A. P. Metodika obucheniya uprazhneniyam sportivnyh vidov gimnastiki i pryzhkov na batute s uchetom fenomena funkcional'noj asimmetrii. Avtoref. diss. kand. ped. nauk [Methods of teaching sports exercises of gymnastics and trampoline, taking into account the phenomenon of functional asymmetry. Abstract diss. cand. ped. sciences]. Kiev, 1984, 23 p.
Наука-2020 : Физическая культура, спорт, туризм: проблемы и перспективы № 3(28) 12/150 СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА КАК УПРАВЛЯЕМЫЙ ПРОЦЕСС SPORTS TRAINING AS A MANAGED PROCESS Ветков Николай Ефимович Заслуженный работник Физической культуры РФ, доцент заведующий кафедрой физического воспитания Среднерусский институт управления – филиал РАНХиГС г. Орел, Россия Vetkov Nikolai Efimovich honored worker of physical culture of the Russian Federation associate professor head department of physical education Central Russian Institute of Management - branch of RANEPA Orel, Russia Махов Станислав Юрьевич кандидат педагогических наук, доцент кафедра «Теория и методика избранного вида спорта» Орловский государственный университет имени И. С. Тургенева г. Орел, Россия Makhov Stanislav Yurievich Ph.D., associate professor department «Theory and methodology chosen sport» Orel State University named after I. S. Turgenev Orel, Russia Аннотация. Спортивная тренировка в настоящее время рассматривается как специализированный процесс использования физических упражнений с целью развития и совершенствования качеств и способностей, обусловливающих готовность спортсменов к достижению высоких результатов в избранном виде спорта, базирующийся на общебиологических принципах и закономерностях адаптации. Abstract. Sports training is currently viewed as a specialized process of using physical exercises in order to develop and improve the qualities and abilities that determine the athletes' readiness to achieve high results in their chosen sport, based on general biological principles and laws of adaptation. Ключевые слова: спортивная тренировка, тренировочный процесс, подготовленность, тренированность, готовность. Keywords: sports training, training process, preparedness, fitness, readiness. Понимание спортивной тренировки как процесса предполагает возможность и необходимость управления этим процессом. Под управлением тренировочным процессом понимается система воздействий на спортсмена с целью его перевода из одного, исходного состояния (с одного уровня подготовленности) в другое, запланированное состояние (на другой, более высокий уровень подготовленности). Целью управления процессом спортивной подготовки является оптимизация