Оздоровительная тренировка лиц зрелого возраста: направленность, содержание, методики
Покупка
Основная коллекция
Тематика:
Физкультура
Издательство:
Московский педагогический государственный университет
Авторы:
Савин Сергей Владимирович, Степанова Ольга Николаевна, Соколова Вера Сергеевна, Николаев Илья Валерьевич
Год издания: 2017
Кол-во страниц: 200
Дополнительно
Вид издания:
Монография
Уровень образования:
ВО - Магистратура
ISBN: 978-5-4263-0492-5
Артикул: 757216.01.99
В монографии раскрываются теоретико-методологические основы и характеризуется практика оздоровительной тренировки лиц зрелого возраста. Представлены авторские методики оздоровительно-кондиционной тренировки мужчин и женщин старше 30 лет. В книге содержится экспериментальный материал, накопленный авторами на протяжении десяти лет исследовательской и педагогической деятельности. Издание адресовано научным работникам, специалистам в области оздоровительной физической культуры и фитнеса, работающим с лицами зрелого возраста, а также преподавателям, аспирантам и студентам вузов и факультетов физической культуры, слушателям курсов повышения квалификации.
Тематика:
ББК:
УДК:
ОКСО:
- ВО - Магистратура
- 49.04.01: Физическая культура
- 49.04.02: Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
ГРНТИ:
Скопировать запись
Фрагмент текстового слоя документа размещен для индексирующих роботов.
Для полноценной работы с документом, пожалуйста, перейдите в
ридер.
Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Московский педагогический государственный университет» С.В. Савин, О.Н. Степанова, В.С. Соколова, И.В. Николаев ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ЛИЦ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА: НАПРАВЛЕННОСТЬ, СОДЕРЖАНИЕ, МЕТОДИКИ Монография МПГУ Москва 2017
УДК 796.0 ББК 75.1+75.116.43 С13 Рецензенты: Т.К. Ким, доктор педагогических наук, доцент С.В. Шмелёва, доктор медицинских наук, профессор Савин, Сергей Владимирович. С13 Оздоровительная тренировка лиц зрелого возраста: направленность, содержание, методики: онография / С.В. Савин, О.Н. Степанова, В.С. Соколова, И.В. Николаев; под ред. О.Н. Степановой. – Москва : МПГУ, 2017. – 200 с. ISBN 978-5-4263-0492-5 В монографии раскрываются теоретико-методологические основы и характеризуется практика оздоровительной тренировки лиц зрелого возраста. Представлены авторские методики оздоровительно-кондиционной тренировки мужчин и женщин старше 30 лет. В книге содержится экспериментальный материал, накопленный авторами на протяжении десяти лет исследовательской и педагогической деятельности. Издание адресовано научным работникам, специалистам в области оздоровительной физической культуры и фитнеса, работающим с лицами зрелого возраста, а также преподавателям, аспирантам и студентам вузов и факультетов физической культуры, слушателям курсов повышения квалификации. УДК 796.0 ББК 75.1+75.116.43 ISBN 978-5-4263-0492-5 © МПГУ, 2017 © Савин С.В., Степанова О.Н., Соколова В.С., Николаев И.В., 2017
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .38 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .47 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .65 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .70 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .70 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .80 . . . . . . . . . . . . . . . . .104 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .118
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .123 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .123 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .144 . . . . . . . . . . . .160 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .174 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .197
1. • 2• 3• 41 23 4
• 1• 234567 8. 1 2 3 4 56 7 8
12. 1 2
12. 3. 1 23
1. 2• • • • 3456. 1 2 3 4 5 6
1 1