Тактика атакующих и контратакующих действий боксёров : обучение и совершенствование

МИНИСТЕРСТВО ОБРА ЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ 

ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ 

«НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ «МИСиС»

ТАКТИКА АТАКУЮЩИХ 
И КОНТРАТАКУЮЩИХ 
ДЕЙСТВИЙ БОКСЁРОВ

Обучение и совершенствование

Учебно-методическое пособие

Рекомендовано редакционно-издательским
советом университета

Москва  2017

№ 2952

Кафедра физической культуры и здоровья

УДК 796.015 
 
Т15

Р е ц е н з е н т 

проф. В.А. Киселев (РТУ ФКСМиТ)

Авторы: З.М. Хусяйнов, А.И. Гаракян, К.Н. Копцев, О.В. Меньшиков.

Тактика атакующих и контратакующих действий боксёров :

Т15 обучение и совершенствование : учеб. метод. пособие / 

З.М. Хусяйнов [и др.]. – М. : Изд. Дом НИТУ «МИСиС», 2017. – 
72 с.

ISBN 978-5-906846-952

Приведен детальный анализ тактики атакующих и контратакующих дей
ствий боксеров. Отражены некоторые важные моменты обучения и совершенствования тактики атакующих и контратакующих действий боксеров. 

Предназначено для широкого круга боксеров, тренеров и специалистов, 

а так же и для студентов, обучающихся в спортивных вузах. 

УДК 796.015

ISBN 978-5-906846-952
 Коллектив авторов, 2017
 НИТУ «МИСиС», 2017

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение ....................................................................................................4

Тактические особенности проявления атакующих  
и контратакующих действий боксёров  ..................................................... 6

Соревновательная деятельность боксеров атакующей 
и контратакующей манеры ведения боя .................................................. 14

Факторы, влияющие на атакующую и контратакующую манеру 
ведения боя в боксе .................................................................................... 23

Технико-тактические особенности боксеров атакующего 
и контратакующего стиля .......................................................................... 30

Информативность показателей общей и специальной физической 
подготовленности боксеров атакующей и контратакующей формы 
ведения боя .................................................................................................. 36

Различия в уровне общей, специальной силовой и технической 
подготовленности боксеров-юниоров атакующего  
и контратакующего стиля .......................................................................... 39

Динамика показателей общей и специальной физической 
подготовленности боксеров-юниоров атакующей и контратакующей 
формы ведения боя на предсоревновательном этапе ............................. 43

Информативность показателей общей и специальной  
физической подготовленности боксеров-юниоров атакующего  
и контратакующего стиля на предсоревновательном этапе .................. 52

Совершенствование специальной физической подготовленности 
боксеров-юниоров атакующей и контратакующей формы ведения  
боя на предсоревновательном этапе ......................................................... 55

Тренировка максимальной силы ударов в атаке и контратаке  
боксеров-юниоров на предсоревновательном этапе подготовки .......... 57

Список литературы .................................................................................66

ВВЕДЕНИЕ

Бокс – это один из самых древних, массовых и зрелищных видов 

спорта в мире. В последнее время, высокая конкуренция на международной спортивной арене предъявляет повышенные требования 
к технико-тактической подготовленности боксеров. В связи с этим, 
наиболее важной задачей тренировочного процесса боксёров, является поиск эффективных средств и методов совершенствования атакующих и контратакующих действий спортсменов. 

В данном учебном пособии изложены научные исследования раз
личных сторон тактической подготовленности боксёров, которые 
окажут существенную помощь тренерам и спортсменам в их учебнотренировочном процессе. В настоящее время тренеры-практики испытывают большую потребность в разработке наиболее эффективных 
средств и методов тренировки атакующих и контратакующих действий боксёров на различных этапах подготовки. 

Вместе с этим, для тренеров и боксёров большой интерес пред
ставляет информация о различных сторонах тактической подготовки 
боксёров высокой квалификации. 

Учебное пособие написано тренерами по боксу, стаж работы кото
рых более 30 лет. З.М. Хусяйнов – и.о. зав. каф. физической культуры 
и здоровья НИТУ «МИСиС», профессор, к.п.н., заслуженный тренер 
России (ЗТР); А.И. Гаракян – руководитель отделения бокса каф. физической культуры и здоровья НИТУ «МИСиС», профессор, к.п.н., 
З.Т.Р., мастер спорта СССР, тренер сборной команды России по боксу; 
К.Н. Копцев – доцент кафедры ФКиЗ НИТУ «МИСиС», к.п.н., председатель тренерского совета России и Европы, Заслуженный тренер 
Грузии, З.Т.Р., З.Т.СССР; О.В. Меньшиков – доцент кафедры ФКиЗ 
НИТУ «МИСиС», к.п.н., главный тренер сборной команды России 
по боксу, мастер спорта СССР международного класса, подготовил 
Олимпийского чемпиона в РиО в 2016 г. Е. Тищенко. 

Больших успехов добилась сборная команда боксёров НИТУ 

«МИСиС» под руководством преподавателей отделения бокса, на 
протяжении более 23 лет занимает 1-е место в чемпионате ВУЗов г. 
Москвы. В 2013 году на Всемирной Универсиаде в г. Казани боксёры: 
С. Водопьянов, А. Абдурашидов, А. Замковой и Е. Тищенко завоевали золотые медали и общекомандное I место. 

В г. Белгороде на V Всероссийской летней Универсиаде по боксу 

сборная команда НИТУ «МИСиС» завоевала 1-е общекомандное ме

сто: 5-золотых медалей (Т. Узлян, К. Богомазов, А.Айвазян, А. Агафонов, И. Текеев); 1 – серебряную медаль (Н. Стогов) и 2 бронзовые 
медали (Ш. Аскеров, А. Ондар). В 2016 году на чемпионате ВУЗов 
г. Москвы по боксу спортсмены НИТУ «МИСиС» завоевали 9 золотых медалей из 10 разыгранных. На чемпионате Европы по боксу в 
Румынии студент нашего Университета Ш. Аскеров завоевал золотую 
медаль в весе до 60 кг.

Тактические особенности проявления 

атакующих и контратакующих действий 

боксёров 

Анализ научных работ учебников, учебных пособий, опублико
ванных ведущими специалистами и тренерами по боксу, позволил 
выделить теоретические основы методики обучения атакующим и 
контратакующим действиям боксеров. Прежде всего, при обучении 
спортсменов азам бокса тренеры и специалисты рекомендуют начинать с боевой стойки (К.В. Градополов, 1944; 1951; 1956; 1961; 
1965; А.И. Булычев, 1959; 1961; 1965; Б.С. Денисов, 1946; 1950; 1951; 
А.В. Галицкий, 1956; А.Ф. Гетье, 1934; Г.О. Джероян, 1953; 1955; 
1970; И.И. Иванов, 1970; К.И. Непомнящий, 1940; Е.И. Огуренков, 
1966; В.М. Романов, 1979; А.Г. Харлампиев, 1932; Н.А. Худадов, 
1954; Г.М. Морозов, 1955; А.И. Степанов, 1953; А.А. Атилов, 2005; 
В.А. Санников, В.В. Воропаев, 2006).

Боевая стойка боксера – это универсальное исходное положе
ние, как для наступательных, так и для оборонительных действий 
(К.В. Градополов, 1965; Г.О. Джероян, 1970; А.Г. Харлампиев, 1932; 
В.Г. Степанов, Ю.П. Соколов, Ю.М. Родоняк, 1967; Н.А. Подрезов, 
2004; В.А. Санников, В.В. Воропаев, 2006).

В ранее опубликованных учебных пособиях и учебниках по боксу 

в первый год занятий при обучении боксеров-новичков рекомендуется 
следующая последовательность овладения основами техники и тактики: 1) стойка; 2) прямые удары в голову и туловище, защита от них 
и контрудары (повторные, ответные); 3) боковые удары в голову и туловище, защита от них и контрудары (встречные, ответные); 4) удары 
снизу в голову и туловище, защита от них и контрудары (встречные, 
ответные); 5) атака и контратака двойными и серией ударов (А.И. Булычев, 1956; 1959; 1965; К.В. Градополов, 1944; Б.С. Денисов, 1950; 
Г.О. Джероян, 1955; 1970; К.И. Непомнящий, 1941; М.И. Перельман, 1948; В.М. Романов, 1979; А.И. Степанов, 1953; Н.А. Худадов, 
Г.О. Джероян, 1954; Г.И. Шатков, А.Г. Ширяев, 1982; В.А. Чудинов, 
1976; М.И. Романенко, 1978;1985; Я.Я. Муйжниекс, 1970; А.И. Силин, 1971; А.А. Атилов, 2006).

Изучая атакующие, защитные и контратакующие действия, на
чинающий спортсмен должен знать как ими пользоваться в бою и 
для какой цели (А.И. Булычев, 1965; К.В. Градополов, 1944; 1961; 
Б.С. Денисов, 1950; К.И. Непомнящий, 1941; М.И. Перельман, 1948; 

В.М. Романов, 1959; А.И. Степанов, 1953; Н.А. Худадов, Г.О. Джероян, 1954; В.А. Чудинов, 1976; А.А. Атилов, 2006; В.А. Санников, 
В.В. Воропаев, 2006).

После того, как начинающие спортсмены овладели основами техни
ки бокса, новым приемам обучают сразу с упражнений в парах. В этих 
упражнениях обычно один из партнеров атакует, а другой защищается 
и контратакует (А.И. Булычев, 1965; К.В. Градополов, 1944; Б.С. Денисов, 1950; Г.О. Джероян, 1970; М.И. Романенко, 1978; 1985 и др.).

Для формирования атакующей манеры ведения боя боксер должен 

овладеть собранной боевой стойкой, удерживая при этом вес тела в 
основном на сзади стоящей ноге, что характерно для советской школы бокса. При этом продвижение вперед сочетается с вращательными 
движениями туловища (влево и вправо) и нанесением ударов передней 
рукой, тем самым подготавливая выполнение акцентированного удара 
в атаке сильнейшей рукой (К.В. Градополов, 1944; 1961; 1965; 2010; 
Г.О. Джероян, 1955; 1970; С.Н. Белоусов, 1976; А.И. Булычев, 1965; 
Е.И. Огуренков, 1966; А.И. Степанов, 1953; А.Г. Харлампиев, 1932).

Наступательные действия боксеров состоят из подготовительных 

действий и действий непосредственного нападения. Они содержат 
следующие элементы: тщательную подготовку к атаке в сочетании с 
финтами и обманными ударами передней рукой, атакующие, встречные и ответные удары с разных дистанций и положений (К.В. Градополов, 1961; 1965; 2010; Г.О. Джероян, 1955; 1970; Е.В. Калмыков 
и др. 2009; А.А. Атилов, 2006; В.А. Сальников, В.В. Воропаев, 2006; 
В.М. Романов, 1979; В.И. Филимонов, 2009 и др.).

Атака – это быстрое и энергичное наступательное действие, основ
ная задача которого – нанести противнику один или несколько ударов 
(К.В. Градополов, 1961; 1965; 2010; Г.О. Джероян, 1955; 1970, 1979; 
А.Г. Харлампиев, 1932; А.И. Степанов, 1953; В.А. Федченко, 1948; 
М.И. Перельман, 1952). Атаки являются одним из основных средств 
наступательных действий. Быстрая и неожиданная атака используется для активации боевых действий, захвата инициативы и для нанесения акцентированного удара (К.В. Градополов, 1944; 1961; 1965; 
Г.О. Джероян, 1955; 1970; Е.В. Калмыков и др. 2009).

Одним из основных наступательных действий боксеров является 

атака с дальней дистанции, которая используется в зависимости от 
конкретной обстановки. Атака с дальней дистанции применяется с 
целью достижения преимущества в очках, при этом боксеры стараются опередить или раскрыть защиту противника.

Подготавливается атака боксером с дальней дистанции непрерыв
ными обманными действиями и маневрированием, а в нужный или 
удобный момент наносятся акцентированный удар или серия ударов (преимущественно прямых), после чего выполняются защитные 
движения или разрывается дистанция (К.В. Градополов, 1961, 1965; 
2010; Г.О. Джероян, 1955; 1970).

Атака с дальней дистанции может являться началом боевых дей
ствий развивающихся затем на средней и ближней дистанциях. При 
этом атаки с дальней дистанции имеют большое разнообразие, так, 
они могут состоять из одного, двух ударов или из серий ударов, а начинаться как левой, так и правой рукой (К.В. Градополов, 1944; 1965; 
Г.О. Джероян, 1970; 1979; А.Г. Хралампиев, 1932 и др.). Место для 
удара и количество серий атакующий боксер выбирает до начала атаки или в ходе развития атаки. Как правило, место нанесения акцентированного удара раскрывается с помощью финтов или отвлекающих 
ударов. Примером боксеров атакующего плана являются: Н. Королев, 
Б. Лагутин, С. Щербаков, В. Попенченко, С. Степашкин, А. Малетин, 
А. Климанов, И. Высоцкий и др.

Атака с дальней дистанции может быть ложной. Цель такой ата
ки – вызвать противника на атаку или контратаку, при этом создать для себя оптимальное исходное положение для последующих 
действий (К.В. Градополов, 1944; 1965; Г.О. Джероян, 1970; 1979; 
Е.И. Огуренков, 1966; В.А. Санников, В.В. Воропаев, 2006).

Прямой удар левой в голову с шагом вперед выполняется при ата
ке боксёром противника; на месте, останавливая атаку; при отходе назад и т.д. (А.И. Булычев, 1965; К.В. Градополов, 1944; Б.С. Денисов, 
1950; Г.О. Джероян, 1970; А.А. Атилов, 2005; В.А. Санников, В.В. Воропаев, 2006).

При обучении технике бокса особое внимание уделялось атаке 

прямым левой в голову в сочетании с отходом назад и в сторону. Этот 
прием способствует быстрому возвращению в боевую позицию после атаки и, в свою очередь, дает возможность своевременно защищаться от ответных ударов противника. Нередко боксеры после атаки 
остаются в положении удара и не успевают своевременно вернуться 
в исходное положение, что позволяет противнику провести ответную 
контратаку (Я.Я. Муйжниекс, 1970).

Систематическое использование подготовительных упражнений 

перед атакой, специальной направленности будут способствовать повышению эффективности атакующих действий и росту тактического 

мастерства юных спортсменов (Ю.К. Чижов, 1970). Так, юные спортсмены, использующие комплекс подготовительных упражнений перед атакой, повысили во время своих поединков: количество подготовительных действий в 3,4 раза (р < 0,01), эффективность атакующих 
действий в 3,1 раза (p < 0,01). Кроме этого, они стали меньше пропускать ударов в 2,9 раза (р < 0,05) (Ю.К. Чижов, 1970).

В реальном бою прямой удар правой в голову применяется в трех 

тактических формах – атакующей, встречной и ответной (Е.И. Огуренков, 1966). При этом Е.И. Огуренков (1966) констатирует, что атакующий прямой правой в голову используется редко и только после 
предварительной подготовки.

Для повышения эффективности атакующих ударов боксеров 

Б.А. Соловей (1982) предлагает использовать упражнения в нанесении ударов с отягощениями 1,5–2 кг, а также имитация ударов с помощью набивных мячей весом от 9 до 10 кг. По мнению многих тренеров и специалистов вес отягощений и набивных мячей слишком 
большой и требует более подробного исследования.

При нанесении акцентированного удара прямой правой в голову 

в атаке боксеры мастера спорта и нокаутеры используют отталкивающее разгибание ног на 39 %, вращательное движение туловища на 
37 % и разгибательное движение руки на 24 % (З.М. Хусяйнов, 1983).

Атакуя в ближнем бою боксер свободной от ударов рукой должен 

«страховать» подбородок от возможного встречного удара противника (Е.И. Огуренков, 1966).

В своих исследованиях В.М. Клевенко (1968) приходит к заклю
чению, что атакующие действия – это основа комплекса технических 
средств; они наиболее часто применяются и приносят успех боксеру 
в единоборстве, особенно если есть преимущество в быстроте их нанесения.

Высокий темп атакующих действий, стремление при каждом воз
можном случае нанести удар часто приводят к тому, что боксеры начинают меньше заботиться о защите, что в свою очередь приводит к 
«обмену» ударами (В.А. Петухов, 1971).

Результаты исследований В.А. Петухова (1971) свидетельствуют, 

что численное превосходство в ударах боксер должен создавать в атаке и контратаке (встречной и ответной) при наличии хорошо поставленной защиты. Помимо этого, он выявил достоверную взаимосвязь 
показателя плотности ведения боя с характеристикой коэффициент 
эффективности атаки (r = 0,638 при р < 0,001). Высокий темп атаку

ющих действий, а также стремление при любой возможности нанести 
максимальное количество ударов, часто приводит к «обмену» ударами. В связи с этим для каждого боксера необходимо найти такой темп 
нанесения ударов, при котором он не проигрывал бы от пренебрежения защитой.

Поединок боксеров на ринге происходит в чередовании наступа
тельных и оборонительных действий, которые применяет спортсмен 
в бою с противником для достижения победы на ринге.

Для формирования контратакующей манеры ведения боя боксе
ру необходимо овладеть свободной боевой стойкой, удерживая при 
этом вес тела в основном на впереди стоящей ноге, мгновенным его 
переносом на стоящую сзади ногу и легко передвигаться по рингу в 
различных направлениях, подготавливая нанесение эффективных 
контрударов (К.В. Градополов, 1944; 1961; 1965; Г.О. Джероян, 1955; 
1970; С.Н. Белоусов, 1976; Е.И. Огуренков, 1966; А.И. Степанов, 
1953; В.А. Санников, В.В. Воропаев, 2006; В.М. Романов, 1979; 1981; 
Е.В. Калмыков и др. 2009).

Контратака – это сложная специфическая реакция боксера на ата
кующие действия соперника. Она относится к основным боевым 
действиям боксера и является средством активной обороны или наступления. Контратакующие действия боксера совершаются в основном по типу реакции выбора. По мнению Э.М. Куракова (1973) 
ее скорость и точность в основном зависят от следующих факторов: 
восприятия и переработки воспринятого. Контратака, также может 
быть самостоятельным боевым действием и применяться с различными тактическими целями (К.В. Градополов, 1944; 1965; Г.О. Джероян, 1970; 1979; В.Н. Короновский, М.А. Яковлев, 1932 и др.). Боксер 
эффективно использующий контратаку способен достигнуть большого преимущества в количестве ударов, достигших цели, нередко она 
приводит и к досрочной победе. Примером такого боксёра является 
В. Лемешев, который в финале Олимпийских игр 1972 г. в Мюнхене 
нокаутировал финна Р. Виртанена ответной контратакой левый боковой и правой прямой в голову. С помощью контратаки боксёр искусно 
противостоял спортсмену, выполнявшему атаку без подготовки.

В некоторых случаях индивидуальная манера боксера способству
ет успешному применению контратаки во время поединка. Поэтому 
боксеры такого плана подготавливают контратаку вызовами, при этом 
раскрывая ложными действиями, вызывая этим противника на атаку 
и мгновенно опережая ее уже заранее подготовленными встречны

ми или ответными ударами сочетаемыми с защитными действиями 
(К.В. Градополов, 1944; 1965; Г.О. Джероян, 1970; 1979; А.М. Степанов, 1953; М.И. Перельман, 1948; А.Г. Харлампиев, 1932). Помимо 
этого, боксеры контратакующего типа имеют большое преимущество 
над соперниками в быстроте реакции, боевых действий, а также в 
разнообразии передвижений (А.М. Базеян, 1990; Г.О. Джероян, 1970; 
1979; А.В. Дмитриев, 1975;1988; Э.М. Кураков, 1973; И.А. Маслаков, 
1973; В.А. Таймазов, 1981 и др.).

Контратака может быть встречной или ответной. Опытные бок
серы часто используют тактический прием, создающий условия для 
нанесения встречного удара – это мнимое раскрытие собственной защиты (вызов на удар). Таким образом, боксер вызывает соперника на 
атаку определенным ударом, во время нанесения которого противник 
раскрывает свою защиту, что боксер и использует для своего встречного удара. Так, например боксёры В. Михайлов, В. Попенченко 
большинство своих боев заканчивали досрочно встречным прямым 
ударом правой в голову.

Ответная контратака – это переход от защитного действия, ней
трализовавшего атаку противника к ударам. В дальнейшем интересно 
заметить, что содержание учебно-тренировочной работы с боксёрами-новичками определяется программой для секций бокса, которая 
включает следующие основные задачи 1-го года обучения начинающего спортсмена:

1. умение подготовить атаку;
2. умение эффективно провести атаку;
3. умение своевременно выполнить защитные действия;
4. умение выполнить контратакующие действия (А.И. Булы
чев, 1956; 1959; 1965; К.В. Градополов, 1944; Б.С. Денисов, 1950; 
Г.О. Джероян, Н.А. Худадов, 1960; К.И. Непомнящий, 1941; М.И. Перельман, 1948; В.М.Романов, 1959; А.И. Степанов, 1953; Н.А. Худадов, Г.О. Джероян, 1954; Г.И. Шатков, А.Г. Ширяев, 1982; В.А. Чудинов, 1976; М.И. Романенко, 1978; 1985).

Более быстрое восприятие ситуации в простой реакции оптими
зирует нервные связи и ускоряет подачу нервных сигналов. Следовательно, еще на раннем этапе тренировочного процесса целесообразно 
так строить обучение юных боксеров, чтобы они основывали стратегию поединка на своевременном распознавании намерений соперника 
и контратаковали, заранее учитывая действия противника (Э.М. Кураков, Б.П. Супов, 1976).