Размер шрифта:
А
А
А
|  Шрифт:
Arial
Times
|  Интервал:
Стандартный
Средний
Большой
|  Цвет сайта:
Ц
Ц
Ц
Ц
Ц

Тирания тревоги: как избавиться от тревожности и беспокойства

Доступ онлайн
от 190 Р
В корзину

Тирания тревоги: как избавиться от тревожности и беспокойства

Нет доступа
Новинка
Основная коллекция
Издательство: Альпина Паблишер
Вид издания: Научно-популярная литература
Уровень образования: ВО - Магистратура
Год издания
2020
Кол-во страниц
150
ISBN
978-5-9614-3617-4
Артикул
749231.02.99
Аннотация
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Библиографическая запись Скопировать запись
Погребняк, А. Тирания тревоги: как избавиться от тревожности и беспокойства / Анна Погребняк. - Москва : Альпина Паблишер, 2020. - 150 с. - ISBN 978-5-9614-3617-4. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1222480 (дата обращения: 03.12.2020). – Режим доступа: по подписке.