Пять элементов гармоничного воспитания малыша: руководство от суперняни

B A L L A N T I N E  B O O K S  T R A D E  PA P E R B A C K S
N E W  YO R K
TODDLER RULES
Y - S G  S P 
B
Jo Frost

Москва
2020
Перевод с английского

© Jo Frost, 2014 
 
This edition published by arrangement with Dorie 
Simmonds Agency LTD and Synopsis Literary 
Agency.
© Издание на русском языке, перевод, оформление. 
ООО «Альпина нон-фикшн», 2020
Все права защищены. Никакая часть этой книги не может 
быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими 
бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет 
и в корпоративных сетях, а также запись в память 
ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного 
разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации 
доступа к электронной библиотеке издательства 
обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru
УДК 159.922.7
ББК 88.41
 
Ф92
Фрост Д.
 
Пять элементов гармоничного воспитания малыша. 
Руководство от суперняни / 
 Джо Фрост ; Пер. с англ. — М.: 
Альпина нон-фикшн, 2020. — 316 с.
ISBN 978-5-91671-558-3 
Джо Фрост — не просто детский психолог и опытная 
няня с 25-летним стажем, но и ведущая популярнейших 
телепередач. Ее советам следуют сотни мам и пап по всему 
миру. Она помогает родителям справляться с проблемным 
поведением детей и возвращать в семьи мир и согласие. 
За долгие годы работы Джо выработала методику, которая 
позволяет находить подход к малышам в любой сложной 
ситуации: когда они не желают ложиться спать, плюются 
едой или дерутся на игровой площадке. В книге знамени-
тая суперняня излагает сразу все свои профессиональные 
секреты воспитания детей с двух до пяти лет. При этом 
речь пойдет и о сне, еде, прогулках и обучении, ведь по-
веденческие проблемы часто бывают вызваны не теми 
причинами, что лежат на поверхности.
УДК 159.922.7
ББК 88.41
Переводчик Тамара Казакова
Редактор Наталья Нарциссова
ISBN 978-5-91671-558-3 (рус.)
ISBN 978-0-345-54238-0 (англ.)
Ф92

Оглавление
Введение ....................................................................................................7
ЧАСТЬ I
ВОСПИТАНИЕ: 
ДИСЦИПЛИНА ВМЕСТО НАКАЗАНИЯ
Глава 1. Пять принципов дисциплинированных 
родителей ..........................................................................15
Глава 2. Почему так важна дисциплина 
................................32
Глава 3. Метод SOS 
........................................................................46
ЧАСТЬ 2
КАК ДОБИВАТЬСЯ ХОРОШЕГО ПОВЕДЕНИЯ 
И ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ДЕТИ НЕ СЛУШАЮТСЯ
Глава 4. Правильный сон ............................................................. 63
Глава 5. SOS-правила сна ...........................................................81
Глава 6. Правильное питание .................................................102
Глава 7. SOS-правила питания...............................................122
Глава 8. Социализация и активный образ жизни .........142
Глава 9. SOS-правила социализации .................................164
Глава 10. Раннее обучение .........................................................182
Глава 11. SOS-правила обучения 
............................................206
Глава 12. Хорошее воспитание 
.................................................222
Глава 13. SOS-правила на случай плохого поведения ...238

ЧАСТЬ 3
КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ИСТЕРИКАМИ
Глава 14. Три вида детских истерик 
........................................267
Глава 15. SOS-правила при истерике....................................283
Приложение .........................................................................................303
Благодарности 
.................................................................................... 313
Об авторе 
............................................................................................. 315

Введение
Здравствуйте, дорогие читатели! Многие из вас ви-
дели телепередачи, где я помогаю родителям справ-
ляться с проблемным поведением детей и возвращать 
мир и согласие в семьи. Я даю советы, как справлять-
ся с детьми, когда они дерутся, плюются или швы-
ряются вещами; с детьми, которые отказываются 
ложиться спать или есть овощи; с детьми, которые 
упорно не слушаются. При встречах многие родители 
говорят мне: «Не знаю, как вы это делаете, но это 
работает!»
Дело в том, что за те четверть века, что я помогаю 
семьям, у меня выработалась определенная стратегия, 
которая помогает ладить с малышами даже 
в острые моменты. Занимаясь детьми и наблюдая, 
как ведут себя их родители, я могла объективно оценивать 
ситуацию в семье, а не просто корректировать 
поведение малышей, руководствуясь тем, что пишут 
в книгах. По сути, мне приходилось быть не просто 
любящей няней, но и семейным антикризисным менеджером!

Вы любите своих детей и ощущаете эмоциональную 
связь с ними. И конечно, желаете им только 
лучшего в жизни, даже если не знаете, что для этого 
нужно делать. Во всяком случае, так должно быть. Однако, 
находясь внутри ситуации, — а также, возможно, 
из-за ожиданий и тревог, которые уходят корня-

Пять элементов гармоничного воспитания малыша
8
ми в ваше детство, — вам порой сложно заметить то, 
что замечаю я. И я рада, что могу поделиться с вами 
своими знаниями и дать точку опоры. Я описала 
в этой книге собственный опыт, взяв за основу пять 
принципов, или элементов воспитания и дав под-
сказки, как лучше следовать им. Освоив их, вы буде-
те знать все, что нужно, чтобы направить своих ма-
лышей по верному пути и вырастить из них добрых, 
послушных детей, как вы и хотите.
Вас может озадачить то, что четыре элемента 
из пяти на первый взгляд никак не связаны с пове-
дением. Вы удивитесь, почему в книге о поведении 
мы говорим о сне, еде, прогулках и обучении. Но де-
ло в том, что, по моим наблюдениям, так называе-
мые поведенческие проблемы часто бывают вызваны 
проблемами в каком-то из этих направлений. И толь-
ко пятый элемент относится непосредственно к пра-
вильному поведению — вы должны собственным при-
мером, которому обязательно будут следовать дети, 
демонстрировать то, чего ожидаете от них. В соот-
ветствующих главах я раскрою суть пяти элементов 
и расскажу, как справиться с неизбежно возникаю-
щими сложностями, которые подвергнут проверке 
на прочность ваш авторитет и выдержку.
Разумеется, даже неукоснительное следование ре-
комендациям не гарантирует родителям малышей, 
что они не столкнутся с капризами, не поддающими-
ся никакому объяснению, когда дети выйдут за вся-
кие рамки. Я предвижу ваш вопрос: «Нормально ли 
это?» Мой ответ: да. Малыши познают мир, раздвигая 
границы, которые вы для них устанавливаете. Не за-
бывайте, что цель воспитания не в том, чтобы заклю-

Введение
9
чить ребенка в жесткие рамки, способные подавить 
его личность. Ваша задача как родителей состоит ско-
рее в том, чтобы понять суть предлагаемых правил 
и постоянно применять их, имея в своем арсенале це-
лый набор инструментов воздействия на случай, ког-
да ребенок не слушается.
Если вы смотрели передачи «Суперняня» (Super-
nanny), «Руководство для родителей в экстремаль-
ных ситуациях» (Extreme Parental Guidance) и «Пра-
вила SOS вместе с Джо Фрост» (Family S. O. S. with Jo 
Frost), то наверняка слышали мое обращение к роди-
телям: «Вам необходимо освоить SOS-правила». В этой 
книге я впервые раскрываю содержание этих правил 
и подробно описываю метод SOS, который превра-
щает отчаявшихся людей в выдержанных, отзывчи-
вых и ответственных родителей. SOS-правила тако-
вы: отстраняемся, наблюдаем, действуем. Я научу вас, 
как проделывать все это быстро: правила войдут в при-
вычку, и вы будете правильно оценивать ситуацию 
и вести себя соответственно, когда малыш не захочет 
спать ночью, откажется есть овощи или устроит ис-
терику в супермаркете. Именно эти правила я приме-
няю в семьях, где возникают проблемы, — и вы тоже их 
освоите.
Тысячи родителей спрашивают меня, как спра-
виться с детской истерикой, и потому последний раз-
дел этой книги посвящен столь частым среди детей 
вспышкам бурных эмоций. Основываясь на много-
летнем опыте наблюдений, я разделила детские ис-
терики на три типа и считаю, что родителям очень 
важно уметь разбираться в них. Скорей всего, ваш ма-
лыш подвержен всем трем разновидностям истерик, 

Пять элементов гармоничного воспитания малыша
10
но, отличая одну от другой, вы быстрее и эффектив-
нее справитесь с ситуацией и сумеете предотвратить 
подобный срыв в будущем!
Воспитание детей — дело сложное, и сложность 
эту нельзя недооценивать. Малыши нуждаются в по-
стоянном внимании, и, чтобы удовлетворить эту дет-
скую потребность, от вас требуется ежедневная само-
дисциплина, нужно быть «дисциплинированными 
родителями». Вы обязательно ими станете. А одна 
из обязанностей дисциплинированного родителя — 
призывать к дисциплине ребенка, когда он плохо се-
бя ведет. Я твердо убеждена, что в наше время родите-
лям пора отринуть клеймо, поставленное на понятия 
«дисциплина» и «поборник дисциплины». Мне хочет-
ся, чтобы вы гордились своим умением навести поря-
док, когда это необходимо, потому что в этом нужда-
ется, прежде всего, ваш ребенок. Могу вас заверить, 
что, освоив пять элементов воспитания и правила 
SOS, вы обнаружите, что проблем с детьми стало за-
метно меньше или даже не стало совсем. И конечно, 
я желаю вам, чтобы вы не только научились правиль-
но обращаться с собственным ребенком, но и испыта-
ли бы удовлетворение от того, какого замечательно-
го малыша вы воспитали и какими замечательными 
родителями являетесь. Независимо от того, как вос-
питывали вас, теперь все в ваших руках.
Многие родители говорят, что растить детей — 
это самый тяжкий труд, каким им доводилось зани-
маться, но в то же время и самый благодарный и им 
можно гордиться. Я очень надеюсь, что эта книга по-
может вам не только стать дисциплинированными 
родителями и удовлетворить потребность своих ма-

Введение
лышей в вашем внимании, но и обрести уверенность 
в себе, ведь вы поймете, насколько важны описанные 
здесь принципы и как им следовать. Надеюсь также, 
что в результате в вашей семье воцарятся мир и согла-
сие. Лишь бы нашлись родители, желающие учиться 
на благо семьи! Читайте с удовольствием!
Джо Фрост