Психологический практикум для начинающих

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ 
ПРАКТИКУМ 
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Выпуск 10

Москва
Когито-Центр
2014

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ 
ПРАКТИКУМ 
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Т. В. Барлас

 УДК 159.9
 ББК 88
 
Я 29

© Когито-Центр, 2014

ISBN 978-5-89353-430-6

Барлас Т. В.
Психологический практикум для начинающих. – М.: КогитоЦентр, 2014. – 201 с. (Библиотека Института практической 
психологии и психоанализа. Вып. 10)

ISBN 978-5-89353-430-6

Б 25

 УДК 159.9
 ББК 88

Эта книга – практикум, она содержит, прежде всего, описание заданий, которые позволяют получить представление об основных методах психологии, некоторых направлениях прикладных психологических исследований, особенностях мотивационно-личностной 
сферы человека. Каждому заданию предшествует сводка теоретических сведений, необходимых для его выполнения; рассматриваются 
характерные трудности и способы их преодоления, приводятся многочисленные примеры из практики выполнения заданий.
В отдельный раздел собраны задания, которые позволяют применить понятия и категории психологической науки к анализу художественных текстов, рекламы и др.

Все права защищены. Любое использование материалов
данной книги полностью или частично
без разрешения правообладателя запрещается

Редактор серии

К. В. Ягнюк

Рекомендовано Ученым советом Института практической психологии 
и психоанализа в качестве учебного пособия
по направлению подготовки (специальности) «Психология»

Содержание

ОТ АВТОРА. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

ОБЩЕЕ РУКОВОДСТВО К ВЫПОЛНЕНИЮ ЗАДАНИЙ  . . . . . . . . . .13

Основные этапы выполнения задания  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

Рекомендации по работе с испытуемым. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

Рекомендации для преподавателя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

ГЛАВА 1
МЕТОДЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ  . . . . . . . . . . . .25

Эксперимент . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

Задание 1. Экспериментальное исследование телепатии. . . . . . .30

Наблюдение. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33

Задание 2а. Невербальные проявления симпатии . . . . . . . . . . . . .35

Задание 2б. Невербальные характеристики
эффективного и проблемного общения взрослых и детей  . . . . . .39

Беседа (устный опрос, интервью). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .41

Задание 3. Определение ведущей
репрезентативной системы в беседе  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .45

Контент-анализ  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .49

Задание 4. Распознавание эмоций . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .51

Психологическое тестирование. Личностные опросники  . . . . . .54

Задание 5. Тестирование с помошью
личностного опросника Айзенка  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .58

Функциональные пробы. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .63

Задание 6. Стратегии запоминания. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .68

ГЛАВА 2
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
ОБЫДЕННОЙ ЖИЗНИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .77

Мир глазами дошкольника  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .77

Задание 1. Феномены Пиаже. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .81

Формирование впечатлений о человеке  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .82

Задание 2. «Поведенческий портрет»  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .84

Эвристики принятия решений в обыденной жизни. . . . . . . . . . . .87

Задание 3. Решение задач на эвристики . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .91

Человек и мегаполис . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .93

Задание 4а. Просьбы о подаянии  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .97

Задание 4б. Прохладный социальный климат  . . . . . . . . . . . . . . . .99

Задание 4в. Социальная среда и нормативное поведение  . . . . .101

Психологические предпосылки
профессиональной успешности  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .104

Задание 5. Анализ профессиональных компетенций  . . . . . . . . .106

ГЛАВА 3
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ
ЛИЧНОСТИ И МОТИВАЦИИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .110

Я-концепция: понятие и развитие  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .110

Задание 1. Самоописание (методика «Кто я»)  . . . . . . . . . . . . . . . .115

Самооценка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .118

Задание 2. Самооценка по Дембо–Рубинштейн  . . . . . . . . . . . . . .119

Сознательное и неосознаваемое в мотивации. Проекция. . . . . .124

Задание 3. Проективная методика
неоконченных предложений. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .127

Жизненный путь и кризисы  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .130

Задание 4. Психологическое время  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .132

Совладание. Совладающее поведение. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .139

Задание 5. Опросник преодолевающего поведения. . . . . . . . . . .142

Комплексное исследование
мотивационно-личностной сферы (рекомендации). . . . . . . . . . .146

ГЛАВА 4
ПСИХОЛОГИЯ В НЕПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТЕКСТАХ  . . . . . . . . . .149

О научной и житейской психологии  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .149

Задание 1а. Психологические закономерности в песнях  . . . . . .151

Задание 1б. Психологические закономерности
в пословицах и поговорках  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .156

Задание 1в. Психологические закономерности
в изречениях великих людей. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .156

Психологические механизмы воздействия на потребителя. . . .157

Задание 2. Анализ рекламного ролика . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .161

Мотивационный конфликт и психологические защиты . . . . . . .163

Задание 3. Анализ психологических защит по текстам. . . . . . . .169

Игры и манипуляции в общении  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .175

Задание 4. Анализ игр и манипуляций в текстах  . . . . . . . . . . . . .180

Язык сновидений  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .187

Задание 5. Анализ сновидений в литературе. . . . . . . . . . . . . . . . .194

ЛИТЕРАТУРА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200

От автора

С
лова «психология» и «психолог» мало кого оставляют равнодушным. Общество и его отдельные представители ждут от психологии решения разнообразнейших проблем, причем слишком часто 
их ожидания оказываются обманутыми, поэтому «психолог» порой 
произносится с суеверным почтением, будто «чародей» или «всезнающий волшебник», а нередко, наоборот, с разочарованием и пренебрежением.
Можно привести немало соображений о причинах столь пристрастного и неоднозначного отношения к психологии, но сейчас 
мы коснемся лишь одной из них. Дело в том, что само слово «психология» может относиться к совершенно разным понятиям и сферам 
деятельности человека. Разные значения этого слова многие путают и подменяют одно другим.
Есть психология как наука; подобно всякой науке, она занимается выявлением закономерностей, формулировкой и проверкой 
гипотез, обобщением полученных данных и т. п.
Вместе с тем есть психология практическая, то есть приемы 
и способы оказания психологической помощи людям, составная 
часть профессиональной деятельности. Знания и навыки практической психологии могут быть основными для работы, если это 
работа практического психолога, а могут использоваться в других 
профессиях – педагога, социального работника, врача, менеджера 
по продажам, пиарщика и др.
Как соотносятся между собой научная и практическая психология? Примерно так же, как биология и медицина или физика и техника. Наука является теоретической основой практики, немыслимой 

Т. В. Барлас

без нее, однако между ними не так уж много общего. Никто не будет 
требовать от ученого-биолога, чтобы он лечил людей, а от физика, 
чтобы он проектировал сложные механизмы.
С психологией, к сожалению, все гораздо запутанней. Профессиональная подготовка психологов все еще сводится преимущественно к изучению премудростей психологической науки, а обществом востребованы, прежде всего, практики; от выпускников 
многочисленных факультетов психологии ждут практических знаний и навыков, которыми они, увы, как правило не обладают. С другой стороны, если психологи-практики, не получившие «правильного» психологического образования, углубляются в психологическую 
науку в поисках ответов на свои вопросы, чаще всего они эти ответы не находят (хотя это не значит, что их там действительно нет!).
Есть еще и иная психология – житейская, «специалистом» в которой является каждый из нас, но о ней немного позже.
Эта книга ориентирована, в первую очередь, на тех, кто интересуется практической психологией, будь то студенты – психологи 
и изучающие психологию – или просто те, кто увлечен психологией, 
поэтому основное ее содержание – практические задания, а книга 
предназначена не столько для чтения, сколько для их выполнения. 
Однако автор – «классический» психолог, уважающий психологическую науку, и потому каждое задание предваряется теоретическим введением, без изучения которого его выполнение малополезно, 
если вообще осуществимо. Задача книги – показать читателю возможности научной психологии для понимания и объяснения практических и житейских психологических феноменов, провести связи 
от научной психологии к житейской и практической.
Для работы с книгой не нужны никакие специальные знания, 
но очень желателен интерес к живому контакту с человеком, который всегда гораздо сложнее любых научных теорий. Необходима готовность вкладывать силы, время, мысли, потому что, когда мы сталкиваемся с необходимостью понять не абстрактного испытуемого, 
а конкретного Васю или Машу, то очень быстро осознаем, что правильных и неправильных ответов нет и не может быть, а самое лучшее книжное руководство – всего лишь подсказка для собственных 
размышлений. Важно не бояться совершать ошибки и при этом помнить, что человек – не «подопытный кролик», наши ошибки могут 
дорого ему обойтись.
В основе данного издания – книга «Психологический практикум 
для „чайников“» (Барлас, 2001), в которой был обобщен опыт работы со студентами второго высшего образования – взрослых людей, 

От автора

избравших психологию своей профессией и обладающих немалым 
житейским психологическим опытом. За прошедшие с тех пор годы с заданиями работал более широкий круг учащихся: студенты 
первого высшего образования – будущие психологи и педагоги-психологи, студенты «непсихологических» специальностей, школьники. Для них было придумано много новых заданий, а опыт работы 
со старыми значительно возрос. Теперь назрела необходимость нового издания.
При подготовке нового варианта практикума количество и тематика заданий существенно расширились, а к большинству старых заданий на основе опыта работы с ними были добавлены рекомендации и новые примеры. Несколько заданий, оказавшихся 
слишком трудоемкими или не очень интересными для выполнения, 
было исключено.
Кроме того, книга получила новую структуру; она состоит из четырех глав, каждая из которых – новая ступенька в освоении опыта 
практической психологии. Первая глава знакомит читателя с «классическими» методами психологии – эксперимент, беседа, наблюдение и др. Большинство заданий этого раздела сравнительно несложные, они доступны всем желающим, а выполнять их, надеюсь, 
интересно.
Вторая глава дает возможность использовать знакомые по первой главе методы в разнообразных сферах практической психологии: в работе с детьми, отборе персонала, изучении психологии 
городской среды, особенностей принятия решений в обыденной 
жизни и др. Задания в целом сложнее, чем в первой главе, они требуют более серьезного отношения, а некоторые – еще и «житейского багажа», который может помочь строить взаимодействие в непростых ситуациях.
Третья глава посвящена углубленному исследованию самых тонких и деликатных структур психики – мотивационно-личностной 
сферы. Выполнение заданий предполагает высокую включенность 
испытуемого, у них возможны выраженные эмоциональные реакции. 
От тех, кто работает с испытуемым и потом анализирует результаты, 
потребуются чуткость, следование этическим стандартам, умение 
соотносить интуитивное житейское понимание человека с результатами выполнения им психологических методик.
Большинство заданий первых трех глав представляют собой 
модификации широко известных методик, чье авторство не всегда 
возможно определить. Модификации, а также принципы анализа 
и интерпретации создавались, как правило, на основе многолетне

Т. В. Барлас

го опыта выполнения заданий студентами и являются авторскими 
разработками.
Четвертая глава отличается от первых трех; ее задача – освоение научной психологии на материале житейской психологической мудрости, воплощенной в художественной литературе, песнях, 
рекламе и других реалиях нашей жизни. При выполнении заданий 
потребуется умение размышлять, сопоставлять, а также фантазия 
и… чувство юмора.
В заключение хочется поблагодарить учащихся, без трудов которых эта книга не могла бы появиться: студентов Института практической психологии и психоанализа (второе высшее образование, 
специальность «психологическое консультирование»), студентов 
Московского государственного лингвистического университета 
(первое высшее образование, специальности «психология», «педагогика и психология», «психолого-педагогическое образование», «туризм»), старшеклассников лицея № 1555 Москвы. Благодаря их вопросам, ошибкам, недоумениям, соображениям, благодаря отчетам, 
фрагменты которых составили основную часть примеров, и родилась эта книга. Спасибо!

Основные этапы выполнения задания

Задания, входящие в книгу, довольно разнородны, однако последовательность и план выполнения являются общими для большинства из них (хотя далеко не для всех). Поэтому перечислим его основные этапы.
1. Формулировка цели и гипотезы. Цель – это то, что определит 
всю дальнейшую работу; формулируя цель, вы решаете, что именно 
вы хотите узнать, выполняя задание, какой результат вы рассчитываете получить. Для заданий, приведенных в книге, можно выделить несколько вариантов целей:

 – Исследовательская цель, то есть выявление или проверка 
психологических закономерностей. Конечно, вряд ли вам 
удастся открыть что-то новое или даже провести проверку 
всем известного факта в соответствии со строгими канонами психологической науки, но собственные небольшие 
открытия вы можете сделать. Исследовательская цель формулируется примерно следующим образом: «Выявление 
взаимосвязи между….», «Выявление особенностей влияния… 
на…», «Анализ изменения… в зависимости от…», «Сопоставление эффективности…».
 – Диагностическая цель, то есть выявление индивидуальнопсихологических особенностей испытуемого. В этом случае, 
цель примерно так и формулируется: «Анализ (изучение, выявление) особенностей… (название психического процесса, 
свойства, состояния, который вы изучаете) испытуемого».

Общее руководство
к выполнению заданий