Совершенствование системы учебно-тренировочного процесса по специализации «Бокс» в средних и высших учебных заведениях

 

Министерство образования и науки Российской Федерации 
Сибирский федеральный университет 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ш.Ш. Байков, В.А. Стрельников, О.А. Донгак 
 
 

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СИСТЕМЫ  
УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА  
ПО СПЕЦИАЛИЗАЦИИ «БОКС»  
В СРЕДНИХ И ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ 

 
 
Учебное пособие 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Красноярск 
СФУ 
2016 

УДК 796.83(07) 
ББК  75.713я73 
Б189 
 
 
Р е ц е н з е н т ы: 
Г.И. Мокеев, доктор педагогических наук, профессор Уфимского 
государственного авиационного технического университета; 
С.Е. Бакулев, доктор педагогических наук, профессор СанктПетербургского национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, проректор по 
административным вопросам и безопасности, заслуженный тренер РФ 
 
 
 
 
 
 
 
 
Байков, Ш.Ш. 
Б189 
 
Совершенствование системы учебно-тренировочного процесса 
по специализации «Бокс» в средних и высших учебных заведениях : учеб. пособие / Ш.Ш. Байков, В.А. Стрельников, О.А. Донгак. – 
Красноярск : Сиб. федер. ун-т, 2016. – 284 с. 
ISBN 978-5-7638-3490-1 
 
Рассмотрены основные направления, значение планирования, управления, прогнозирования, моделирования занятий и их внедрение в учебнотренировочный процесс. 
Предназначено для преподавателей и студентов средних и высших 
учебных заведений, а также тренеров, специалистов, занимающихся практическими исследованиями в области физической культуры и спорта. 
 
Электронный вариант издания см.: 
УДК 796.83(07) 
http://catalog.sfu-kras.ru 
ББК 75.713я73 
 
 
 
 
 
ISBN 978-5-7638-3490-1 
© Сибирский федеральный  
университет, 2016 

Введение 

3 

ВВЕДЕНИЕ 

 
 
Идея гармоничного развития человека возникла уже в эпоху Античности. Такие классические фигуры, как Мирон из «Метатель диска», Поликлет из «Копьеносец», Алкаменес из «Метатель» являются обобщенными образами пропорционально развитых древнегреческих атлетов. Культ 
гармоничного развития человеческого тела, силы и здоровья всегда привлекал особое внимание, но только в наше время созданы все условия для 
всестороннего формирования каждого человека. 
Физическая культура и спорт не просто помогают развиться телу физически, но и способствуют творческой активности, играют важную роль 
в эстетическом воспитании человека. 
Это подтверждено в работах В.В. Белиновича, А.Д. Новикова, 
П.А. Рудика и многих других исследователей, которые отмечают, что физическое воспитание взаимосвязано с эстетическим. В своих работах авторы отражают многообразие прекрасного в физической культуре и спорте, 
красоту морального облика российских спортсменов. 
Не так давно был поставлен вопрос о красоте таких видов спортивного единоборства, как бокс, борьба, штанга, лёгкая атлетика и др. 
Эстетика – наука об общих закономерностях художественного освоения действительности человеком. 
Физическая культура – сложное, многостороннее явление, которое 
исследуется медициной, педагогической и общественными науками. 
Медицина изучает роль физической культуры и спорта в деле здравоохранения. 
Педагогическая наука рассматривает методы и средства физического 
воспитания, связь его с другими сторонами воспитания. 
Общественные науки рассматривают физическую культуру как часть 
всей культуры общества, поэтому на сегодняшний день важное место 
в воспитании современного человека принадлежит физической культуре 
и спорту. 
В учебном пособии разработаны основные методические подходы 
к совершенствованию проведения учебных занятий по специализации 
«Бокс» (другим единоборствам). 
Рассмотрены основные направления и значение планирования, 
управления учебно-тренировочными занятиями в учебных заведениях; современные подходы прогнозирования, моделирования и их внедрение 
в учебно-тренировочный процесс; планирование структуры и содержания 
учебного занятия; мотивация спортивной деятельности боксёра; интеллектуальная и интегральная подготовка студентов, занимающихся по специа

Введение 

4 

лизации «Бокс»; процессы воспитательного воздействия на человека; бокс 
с позиции культурного наследия и патриотизма народа; основы проведения тренировочного процесса в средних и высших учебных заведениях. 
При написании учебного пособия авторы придерживались программ 
педагогических факультетов физической культуры и спорта, составленных 
в соответствии с требованиями Государственных образовательных стандартов. 
Авторы выражают благодарность за оказание помощи в написании 
учебного пособия Козлову Ивану Олеговичу, специалисту по вычислительной технике, информатике и программированию, а также рецензентам: 
Бакулеву Сергею Евгеньевичу и Макееву Геннадию Ивановичу. 
 
 

Значение развития физической культуры и спорта в средних и высших учебных заведениях 

5 

Глава 1. ЗНАЧЕНИЕ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ  
И СПОРТА В СРЕДНИХ И ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ 

 
 

1.1. Физическая культура и её влияние  
на гармоничное развитие человека 
 
Физическая культура – часть общей культуры общества, одна из 
сфер социальной деятельности, направленной на укрепление здоровья, физических способностей человека. 
В научно-методической литературе выделены основные показатели 
состояния физической культуры в обществе: уровень здоровья и физического развития людей; степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве, быту; виды спортивных упражнений и др. 
Специалисты относят факт возникновения физической культуры по 
времени к самому раннему, дорелигиозному периоду истории человечества. С древних времён до наших дней идёт непрерывный процесс возрастания роли физической культуры в совершенствовании образа жизни человека и улучшения её комфортности. 
Всегда и везде нужны сильные, выносливые, разносторонне развитые защитники и работники. Наши предки видели на практике пользу двигательной нагрузки человека, на основе которой человек «на глазах» становился красивее, сильнее, работоспособнее, и всегда придерживались истины: «Движение – это жизнь и залог здоровья». Греки впервые 
определили назначение физической культуры для всего общества и в жизни отдельных людей, создав идеал калокагатии. 
Калокагатия – гармоничное сочетание внешних (физических) 
и внутренних (духовных) достоинств как идеал воспитания человека. 
Популяризация физической культуры в обществе имеет огромное 
значение. Её следует рассматривать как слагаемое образа жизни людей, 
средство приобщения к разнообразным видам деятельности. От уровня 
развития физической культуры зависит здоровье населения, его работоспособность и нравственное состояние. Каждый член общества должен 
понимать, что быть физически слабым в этом мире – значит сделать гораздо меньше, чем уготовано природой. 
Физическая культура является управляемой социальной сферой, 
имеет определённую целевую обусловленность. Её развитие должно быть 
заботой государства, финансироваться им и обеспечиваться через систему 
государственных и общественных органов, только в этом случае может ид

Глава 1 

6 

ти речь о широком вовлечении населения страны в среду физической культуры. 
Характерными чертами физической культуры являются повышение 
её социальной значимости, возрастание роли физической культуры в укреплении здоровья людей и подготовке их к трудовой и боевой деятельности, 
переход от массового физкультурного движения к общенародному. 
Социальность – определённое состояние, которое достигается в процессе социализации и характеризуется способностью человека или коллектива жить в обществе, общаться между собой. 
Материальные вложения общества в физическую культуру страны 
многократно окупаются прежде всего за счёт укрепления здоровья людей, 
повышения их работоспособности, творческого долголетия, являющихся 
самым ценным капиталом общества. Всесторонне образованная, духовно 
красивая, физически крепкая и закалённая молодёжь – показатель уровня 
здоровья любого государства. 
Медициной доказано, что приобщившиеся к физкультурно-оздоровительным мероприятиям люди (регулярные, 2–3 раза в неделю, занятия 
в группах здоровья, бег, прогулки на лыжах, рыбная ловля, виды туризма, 
общефизическая подготовка через популярные спортивные игры и т. д.) 
в 3–4 раза реже болеют. Систематические занятия физическими упражнениями эффективно способствуют сокращению пьянства, улучшению морально-нравственного климата в обществе, а сами занимающиеся часто являются организаторами досуга окружающих. 
Физическая культура – один из позитивных факторов складывающейся личности лишь в случае целенаправленной воспитательной работы 
со стороны как тех кто несёт её в массы, так и самих занимающихся. 
 
 

 
 
Рис. 1.1 

Значение развития физической культуры и спорта в средних и высших учебных заведениях 

7 

Одной из центральных характеристик физической культуры является действенное участие данного феномена в процессе формирования 
и развития основополагающей ценностной ориентации на здоровый образ жизни, способствующий физическому и духовному оздоровлению 
нации. 
Единственно верным и надёжным критерием активной жизненной 
позиции является глубоко осознанная необходимость физкультурноспортивной деятельности, исходящая из социальных знаний, убеждений, 
интереса и потребностей человека. 
Массовая физическая культура и спорт решают задачи приобщения 
человека к физической активности, способствуют укреплению здоровья 
людей, повышению их работоспособности, готовности к защите Родины, 
формируют высокие нравственные качества: бодрость духа, силу и выносливость (рис. 1.1). 
 
 

1.2. Значение физического воспитания  
в средних и высших специальных учебных заведениях 
 
Физическое воспитание является неотъемлемой составной частью 
обучения студентов в средних и высших учебных заведениях (сузах и вузах), способствует всестороннему гармоническому развитию обучающихся, содействует подготовке высококвалифицированных специалистов. 
Под физическим воспитанием понимают способность к выработке 
должных качеств, необходимых для успешной умственной и трудовой деятельности. 
Физическое воспитание как часть целостной системы образования 
нередко выступает существенным фактором формирования самостоятельности мышления, решительности и независимости в действиях, способности опираться в определённых ситуациях лишь на собственные силы, 
стремление доводить начатое дело до конца. Оно является для каждого человека одним из источников внутреннего совершенствования независимо 
от профессии, не позволяет человеку останавливаться на достигнутом, побуждает ставить новые цели. 
Физическое воспитание, укрепляющее в человеке интерес, стремление к активной деятельности, жизни вообще по большому счёту невозможно заменить ни чем. 
Физическое воспитание даст положительный эффект только в том 
случае, если оно будет осуществляться по определённой системе, причём 
эта система должна базироваться на основных дидактических (наставительных) принципах – последовательности и доступности. 

Глава 1 

8 

В России создана стройная система физического воспитания, что 
обуславливает одно из условий подготовки высококвалифицированных 
специалистов, так как современное производство характеризуется повышением сложности и интенсивности труда, быстротой и точностью решений двигательных действий человека, высокой концентрацией внимания. 
Всё это неизбежно требует значительного напряжения умственных, психических и физических сил. 
Перед средней и высшей школой также ставится задача придать физкультурному движению массовый характер, создать научно-обоснованную 
систему физического воспитания обучающейся молодёжи. В то же время 
подготовка специалистов высокой квалификации в условиях непрерывного 
увеличения объёма знаний и умений, необходимых в будущей трудовой 
деятельности (при ограниченных сроках обучения в средних и высших 
учебных заведениях), возможна только при условии постоянного совершенствования методов управления учебным процессом, осуществляемым 
на основе широкого использования преподавателями современных научных знаний и накопленного практического опыта. 
Учебный процесс современных средних и высших учебных заведений с их задачами освоения огромного объёма знаний, особенно теоретических, создаёт благоприятные предпосылки для снятия гиподинамии 
у большинства обучающихся, что заставляет спортивных педагогов искать 
новые пути совершенствования в организации и проведении занятий по 
физическому воспитанию. 
Гиподинамия – нарушения функций организма: опорно-двигательного 
аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения при ограничении двигательной активности, снижение силы сокращения мышц. 
Сама специфика учебно-трудовой деятельности большинства обучающихся связана с высокой степенью интенсивности учебного процесса на фоне значительных ограничений двигательной активности в течение большей 
части учебного года, что ставит вопрос о рациональной организации двигательного режима учеников в процессе обучения и воспитания. Поэтому одним из путей укрепления здоровья студентов и оптимизации обучения в сузах и вузах является вовлечение их в активную спортивную деятельность. 
Такое решение вопроса положительно отражается на функциональном состоянии организма, его защитных силах и умственной работоспособности, в улучшении успеваемости по сравнению с теми, кто регулярно 
не занимается физическими упражнениями. 
Физическое воспитание студентов в средних и высших учебных заведениях проводится на протяжении всего периода их обучения. Основные 
формы воспитания обучающихся в средних и высших учебных заведениях 
представлены нами на рис. 1.2. 

Значение развития физической культуры и спорта в средних и высших учебных заведениях 

9 

 
 
Рис. 1.2 
 
Учебные занятия в средних и высших учебных заведениях по физическому воспитанию студентов являются ведущими и имеют следующие 
формы, на их выбор: 
 поурочно-групповая; 
 занятия по избранному виду спортивной специализации. 
Как поурочно-групповая форма проведения занятий, имеющая многолетнюю практику в учебном процессе обучающихся, так и организация 
занятий в форме специализации спортивной направленности эффективно 
решают задачи физического воспитания, формируя у них устойчивую потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями, а также 
способствуют успешному решению намеченного плана данного предмета. 
Занятия по избранному виду спорта (специализации) проводятся как 
в сетке учебных часов, так и в режиме свободного времени и имеют два 
направления: 
 массовое воспитание и обучение занимающихся элементам техники и тактики избранного вида физических упражнений, используя увлечение данным видом спорта для их всесторонней физической подготовки 
и укрепления здоровья; 
 дальнейшее совершенствование мастерства обучающихся для достижения спортивных результатов (секции спортивного клуба и спортивных 
обществ). 
Особое значение в эффективности организации и методики проведения занятий по физическому воспитанию в сузах и вузах имеет учёт специфических факторов региона и особенностей контингента занимающихся.  
На рис. 1.3 представлены данные научных исследований, проведённых с целью выявления желания заниматься физической культурой 
и спортом в средних и высших учебных заведений. 

Глава 1 

10 

Абитуриенты, систематически занимавшиеся 
физической культурой и спортом

Не занимающиеся физической культурой 
и спортом

Регулярно занимающиеся физической 
культурой и спортом

Положительно относятся к занятиям 
по физическому воспитанию

Отрицательно относятся к занятиям 
по физическому воспитанию

Безразличны к занятиям по физическому 
воспитанию

Регулярно занимающиеся физической 
культурой и спортом

Предпочитающие внеурочные занятия

Предпочитающие урочные занятия

Устраивает учебная форма занятий

Желают заниматься самостоятельно

Предпочитают посещать занятия, 
проводимые в форме спортивных 
специализаций
 
 
Рис. 1.3