Текстовые фрагменты публикации
Москва
ИНФРА-М
ЕЖЕНЕДЕЛЬНИК
СТУДЕНТА
группы ___________________________________
на _________________ год
Система и планы личной деятельности:
План жизни и деловой карьеры
•
Приоритеты года
•
Распорядок недель
•
Перспективные идеи
•
Расписание занятий, зачетов, экзаменов
•
Личные данные и справочная информация
4-е издание, переработанное и дополненное
М Е Н Е Д Ж М Е Н Т В В Ы С Ш Е Й Ш К О Л Е
Рекомендован советом Учебно-методического
объединения вузов России по образованию в области менеджмента
в качестве практического пособия для студентов
высших учебных заведений
Подписано в печать 02.11.2016.
Формат 60 × 90/16. Бумага офсетная. Гарнитура Newton.
Печать цифровая. Усл. печ. л. 14,19. Доп. тираж 160 экз. Заказ № 00000
ТК 120700-757102-251215
УДК 65.015(075.8)
ББК 65.050.2я73
Е39
Еженедельник студента: система и планы личной деятельности :
практич. пособие / сост. С.Д. Резник. — 4-е изд., перераб. и доп. —
М. : ИНФРА-М, 2017. — 227 с. — (Менеджмент в высшей школе).
ISBN 978-5-16-010353-2 (print)
ISBN 978-5-16-105522-9 (online)
Еженедельник содержит удобные формы для планирования при-
оритетов и важнейших дел студента на год и месяцы, распорядок
недель с возможностью фиксировать деловые встречи, телефонные
переговоры и возникающие идеи, расписание учебных занятий, заче-
тов и экзаменов, личные данные студента и большой объем полезной
справочной информации.
УДК 65.015(075.8)
ББК 65.050.2я73
© Резник С.Д., 2016
Е39
ISBN 978-5-16-010353-2 (print)
ISBN 978-5-16-105522-9 (online)
ФЗ
№ 436-ФЗ
Издание не подлежит маркировке
в соответствии с п. 1 ч. 4 ст. 11
Отпечатано в типографии ООО «Научно-издательский центр ИНФРА-М»
127282, Москва, ул. Полярная, д. 31В, стр. 1
Тел.: (495) 280-15-96, 280-33-86. Факс: (495) 280-36-29
ООО «Научно-издательский центр ИНФРА-М»
127282, Москва, ул. Полярная, д. 31В, стр. 1
Тел.: (495) 280-15-96, 280-33-86. Факс: (495) 280-36-29
E-mail: books@infra-m.ru http://www.infra-m.ru
Учитесь с радостью!
Студенческие времена – самые счастливые годы жизни. Именно в
этом возрасте мы можем ощутить всю полноту наших возможностей,
наполнить каждый день яркими событиями и приключениями, обрести
друзей, подготовить себя к будущей жизни и деятельности, начать
развивать свой профессиональный потенциал.
Рад
предложить
вам
деловой
блокнот
для
записей
–
ЕЖЕНЕДЕЛЬНИК СТУДЕНТА, который обязательно поможет стать по-
настоящему
сильным,
целеустремленным
и
успешным
деловым
человеком.
В нем Вы найдете удобные формы для планирования важнейших дел
на год и месяцы; необходимый Вам распорядок недель с возможностью
фиксировать
домашние
задания,
деловые
встречи,
телефонные
переговоры и рождающиеся идеи; распорядок дня; расписание занятий,
экзаменов, зачетов и курсовых работ.
Еженедельник включает также: профессиональное резюме для
устройства на работу, личные данные, справочные телефоны, таблицу
биоритмов, календари, памятки: «Как общаться с преподавателями», «Как
стать конкурентоспособным» и другие.
Для общения с друзьями в Вашем распоряжении даты их дней
рождения, знаменательных событий, списки самых нужных телефонов и
адресов и многое, многое другое.
Успехов Вам!
С.Д. Резник
Заслуженный деятель науки РФ,
Лауреат Премии Правительства РФ в области образования,
доктор экономических наук, профессор
Учитесь с радостью!
Студенческие времена – самые счастливые годы жизни. Именно в
этом возрасте мы можем ощутить всю полноту наших возможностей,
наполнить каждый день яркими событиями и приключениями, обрести
друзей, подготовить себя к будущей жизни и деятельности, начать
развивать свой профессиональный потенциал.
Рад
предложить
вам
деловой
блокнот
для
записей
–
ЕЖЕНЕДЕЛЬНИК СТУДЕНТА, который обязательно поможет стать по-
настоящему
сильным,
целеустремленным
и
успешным
деловым
человеком.
В нем Вы найдете удобные формы для планирования важнейших дел
на год и месяцы; необходимый Вам распорядок недель с возможностью
фиксировать
домашние
задания,
деловые
встречи,
телефонные
переговоры и рождающиеся идеи; распорядок дня; расписание занятий,
экзаменов, зачетов и курсовых работ.
Еженедельник включает также: профессиональное резюме для
устройства на работу, личные данные, справочные телефоны, таблицу
биоритмов, календари, памятки: «Как общаться с преподавателями», «Как
стать конкурентоспособным» и другие.
Для общения с друзьями в Вашем распоряжении даты их дней
рождения, знаменательных событий, списки самых нужных телефонов и
адресов и многое, многое другое.
Успехов Вам!
С.Д. Резник
Заслуженный деятель науки РФ,
Лауреат Премии Правительства РФ в области образования,
доктор экономических наук, профессор
Как пользоваться еженедельником
Еженедельник студента представляет собой эффективный инстру-
мент управления собственным временем, карьерой и жизнью в целом.
Прежде чем приступить к работе с еженедельником, задумайтесь
о своих планах на будущее, откройте страницу 9 и составьте план своей
жизни в главных ее сферах: образовании, семье, деловой карьере, ма-
териальной сфере и здоровье. Теперь, когда вы сформулировали свои
цели, подумайте, какие из целей на этот год наиболее для вас важны и
внесите их в список «Приоритеты года». После этого откройте темати-
ческий список важнейших дел на год и шаг за шагом продумайте этапы
реализации ваших планов. В дальнейшем вам будет удобно управлять соб-
ственными планами через формы «Тематический список дел на месяц».
Это поможет не сбиться с намеченного курса и планомерно идти к своим
целям.
Открыв разворот с распорядком недели, вы увидите перед собой
удобное расположение каждой недели и свободные поля для заметок,
в которые сможете записывать свои домашние задания, важные идеи, пла-
нируемые встречи и телефонные переговоры. В выходные откройте раз-
ворот с распорядком следующей недели и поставьте перед собой три самые
приоритетные задачи на неделю, которые приблизят вас к достижению
желанных целей месяца, года, а может быть, и всей жизни. Каждый день
ставьте перед собой профильную задачу, планируйте основные дела дня и
по результатам дня ставьте себе оценку. При составлении планов на день
удобно выделять маркером свое время пребывания в вузе, чтобы вы могли
точно знать, что другие планы на это время составлять не стоит.
В приложениях к еженедельнику для вас подготовлена форма для
внесения в нее личных данных, удобная таблица для дат рождения ваших
друзей и родных, список учебной группы, распорядок дня и многое
другое. Важными окажутся инструменты анализа личных способностей,
баланса личных успехов и неудач, обоснований путей достижения целей.
В еженедельнике вы найдете немало полезных рекомендаций.
Помните, что еженедельник всегда должен быть рядом с вами,
работать на Вас непрерывно.
Ваш успех в Ваших руках!
СОДЕРЖАНИЕ
Как пользоваться еженедельником . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
Профессиональное резюме . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
Приоритеты года . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
План жизни и профессиональной карьеры . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
Тематический список важнейших дел на _________ год . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
Тематический список важнейших дел на месяцы и недели года
Январь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
Как работать на лекции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
Как работать на практическом занятии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
Февраль . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
Как беречь свое время . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37
Как разработать план жизни и профессиональной карьеры . . . . . . .38
Март . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39
Как развивать свои организаторские качества . . . . . . . . . . . . . . . . . .49
Как развивать предпринимательские качества . . . . . . . . . . . . . . . . . .50
Апрель . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .51
Как создавать и поддерживать долговременные
деловые связи . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .63
Как подготовиться к будущей профессиональной
деятельности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .64
Май
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .65
Как повышать и поддерживать личную работоспособность . . . . .75
Как заботиться о своей репутации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .76
Июнь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .77
Как правильно строить отношения в семье . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .87
Как тренировать память . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .88
Июль . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .89
Как постоянно контролировать свою жизнь
и держать себя в руках . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .101
Как влиять на везение и удачу . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .102
Август . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .103
Как планировать личную деятельность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .113
Как преодолевать университетские переживания и стрессы . . . .114
Сентябрь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .115
Как расширять личный кругозор и быть интересным . . . . . . . . . . .127
Как быть привлекательным . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .128
Октябрь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .129
Как правильно питаться . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .139
Ноябрь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .141
Как строить общение с преподавателем . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .151
Как не надо строить общение с преподавателем
(«вредные» советы студенту) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .152
Декабрь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .153
Тематический список важнейших дел на __________ год . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .165
Тематический список важнейших дел на месяц __________ . . . . . . . . . . . . . . . . . . .167
Расписание занятий на весенний/осенний семестры . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .168
Расписание экзаменов, зачетов, сдачи курсовых работ
в весеннем семестре . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .169
Расписание экзаменов, зачетов, сдачи курсовых работ
в осеннем семестре . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .171
Список опубликованных научных работ, докладов
на конференциях . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .173
Перспективные идеи . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .174
Список литературы для чтения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .175
Библиотеки города и университета . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .176
Список книг, взятых в библиотеке, у преподавателей и друзей . . . . . . . . . . . . . .177
ПРИЛОЖЕНИЯ
Оценка личностных качеств студента: умение управлять самим собой . . . . .180
Дни рождения друзей, родственников, коллег и знаменательные даты . . . . . . .182
Важные даты университета . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .184
Контакты с преподавателями . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .185
Справочные телефоны . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .186
Список, адреса, телефоны учебной группы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .188
Полезные адреса в Интернете . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .190
Таблица биоритмов на год . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .192
Распорядок дня . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .194
Мои способности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .195
Баланс личных успехов и неудач . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .196
Обоснование путей достижения целей (Метод «Цель — средство») . . . . . . . . . .197
Рекомендации по составлению профессионального резюме . . . . . . . . . . . . . . . . .198
Система и механизмы развития личной конкурентоспособности
студента в период обучения в вузе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .200
С какими результатами я подошел (-шла) к окончанию года . . . . . . . . . . . . . . . . .201
С какими результатами я подошел (-шла) к «экватору» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .202
С какими результатами я завершаю обучение в вузе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .203
Полезные изречения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .204
Имейте в виду . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .206
Для заметок . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .208
Личные данные студента . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .223
Календари на 2015–2019 годы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .224
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ РЕЗЮМЕ
_______________________________________________________________________________
(Ф., И., О.)
КОНТАКТНАЯ
ИНФОРМАЦИЯ
АДРЕС:
ТЕЛЕФОНЫ:
E-MAIL:
ЦЕЛЬ
ОБРАЗОВАНИЕ
ОПЫТ РАБОТЫ
НАУЧНАЯ РАБОТА
ОСНОВНЫЕ
ПУБЛИКАЦИИ
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ
ИНФОРМАЦИЯ
ЗНАНИЕ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ:
ВЛАДЕНИЕ КОМПЬЮТЕРОМ:
ВОЖДЕНИЕ АВТОМОБИЛЯ:
ЛИЧНЫЕ
ДАННЫЕ
ВОЗРАСТ:
СЕМЕЙНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ:
ЛИЧНЫЕ КАЧЕСТВА:
УВЛЕЧЕНИЯ:
ПРИОРИТЕТЫ ГОДА
._____________________________________________
_____________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
План жизни и профессиональной карьеры студента
№
п/п
Сфера
жизни
Жизненные цели
Сроки
Значимость
целей
Практические задачи
по достижению целей
Контроль
исполнения
1
Образование
1.
2.
3.
2
Семья
1.
2.
3.
3
Деловая
карьера
1.
2.
3.
План жизни и профессиональной карьеры студента
(продолжение)
№
п/п
Сфера
жизни
Жизненные цели
Сроки
Значимость
целей
Практические задачи
по достижению целей
Контроль
исполнения
4
Материальная сфера
1.
2.
5
Здоровье
1.
2.
ТЕМАТИЧЕСКИЙ СПИСОК ВАЖНЕЙШИХ ДЕЛ
НА
ГОД
ОБРАЗОВАНИЕ
РАБОТА
Внешние
контакты
Дом, семья
Здоровье,
спорт
Друзья,
увлечения,
отдых
Перспективные
проблемы
Курсовые,
доклады,
рефераты
Саморазвитие
Научная
деятельность
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Приоритеты ГОДА
1.______________________________________
2.______________________________________
3.______________________________________
ДЛЯ ЗАМЕТОК
ДОМАШНИЕ
ЗАДАНИЯ
ДЕЛОВЫЕ
ВСТРЕЧИ
ТЕЛЕФОННЫЕ
ПЕРЕГОВОРЫ
ИДЕИ!
Фрагмент текстового слоя документа размещен для индексирующих роботов.
Для полноценной работы с документом, пожалуйста, перейдите в
ридер.
