Книжная полка Сохранить
Размер шрифта:
А
А
А
|  Шрифт:
Arial
Times
|  Интервал:
Стандартный
Средний
Большой
|  Цвет сайта:
Ц
Ц
Ц
Ц
Ц

Особенности характера спортсменов

Покупка
Артикул: 803125.01.99
В книге даются понятия темперамента и характера, раскрывается их взаимосвязь и роль в спортивной деятельности. Рассматриваются такие качества характера спортсменов, как волевой самоконтроль, игровая агрессивность, эмоциональная устойчивость, коммуникативная компетентность. Наряду с определением данных черт характера даются рекомендации по развитию этих качеств у спортсменов. Книга предназначена для спортсменов различных видов спорта и разрядов, тренеров спортивных школ и сборных команд, спортивных психологов.
Серова, Л. К. Особенности характера спортсменов : учебное пособие / Л. К. Серова, Е. В. Власова. - Москва : Спорт, 2023. - 132 с. - ISBN 978-5-907601-19-2. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/2000806 (дата обращения: 29.03.2024). – Режим доступа: по подписке.
Фрагмент текстового слоя документа размещен для индексирующих роботов. Для полноценной работы с документом, пожалуйста, перейдите в ридер.
ББК 88.43
С 32

Серова Л.К., Власова Е.В.
Особенности характера спортсменов. – М.: Спорт,
2023. – 132 с., ил. 

ISBN 978-5-907601-19-2

В книге даются понятия темперамента и характера,
раскрывается их взаимосвязь и роль в спортивной деятельности. 
Рассматриваются такие качества характера
спортсменов, как волевой самоконтроль, игровая агрессивность, 
эмоциональная устойчивость, коммуникативная 
компетентность. Наряду с определением данных
черт характера даются рекомендации по развитию этих
качеств у спортсменов.
Книга предназначена для спортсменов различных
видов спорта и разрядов, тренеров спортивных школ
и сборных команд, спортивных психологов.

© Серова Л.К., Власова Е.В.,
2023
© Издательство «Спорт», 
издание, оформление, 
2023

Художник А.Г. Никоноров

С 32

ББК 88.43

ISBN 978-5-907601-19-2

ВВЕДЕНИЕ

Спорт – это, прежде всего, столкновение и взаимодействие 
характеров спортсменов. Побеждают волевые, агрессивные 
в положительном смысле спортсмены, эмоционально
стабильные, умеющие наладить контакты с партнерами 
и тренерами.
В данной книге дается определение понятия характера,
его видов. Прослеживается связь характера и темперамента,
рассматривается их зависимость от свойств темперамента
и своеобразия телосложения, даются рекомендации по вы-
бору вида спорта в зависимости от темперамента спортсме-
нов.
Рассматриваются такие необходимые спортсменам черты
характера, как волевой самоконтроль, игровая агрессив-
ность, эмоциональная устойчивость и коммуникативная
компетентность. Также даются советы по нейтрализации
неблагоприятных состояний и развитию данных качеств на
протяжении спортивной карьеры.
В пособии дается психологическая классификация видов
спорта в зависимости от проявления в ходе спортивной дея-
тельности тех или иных качеств.
Книга предназначается, в первую очередь, для спортсме-
нов, желающих углубить свои знания в области психологии
личности, развить свойства характера для побед на сорев-
нованиях, а также будет полезна тренерам для углубленного
изучения характера своих подопечных, коррекции и разви-
тия различных характерологических свойств спортсменов.
Данная работа может быть полезна спортивным и школь-
ным психологам для осуществления индивидуальной 
работы с юными и взрослыми спортсменами, а также для
научной работы.

3

Глава 1.
ТЕМПЕРАМЕНТ И ХАРАКТЕР

1.1. Свойства темперамента 
и его роль в спортивной деятельнсоти

Темперамент (от лат. temperamentum – надлежащее соот-
ношение частей, соразмерность) – характеристика индивида
со стороны его динамических особенностей: интенсивности,
скорости, темпа, ритма психических процессов и состояний.
Два компонента темперамента – активность и эмоциональ-
ность присутствуют в большинстве классификаций и теорий
темперамента. Активность поведения характеризует степень
энергичности, стремительности, быстроты и, наоборот, мед-
лительности, инертности, а эмоциональность – особенности
протекания эмоций, чувств, настроений и их качество: знак
(положительный, отрицательный) и модальность (радость,
горе, страх, печаль, гнев и т.д.). 
Различают собственно темперамент как определенное
устойчивое сочетание психодинамических свойств, про-
являющихся в деятельности и поведении, и его органиче-
скую основу. Известны три основные системы объяснений
ее сущности, из которых две первые имеют лишь историче-
ский интерес. Первая (гуморальная) связывала состояние
организма с соотношением различных соков (жидкостей),
в связи с чем выделялись четыре типа темперамента: сангвинический, 
холерический, меланхолический, флегматический (
Гиппократ, Гален и др.); вторая (конституциональная)
исходит из различий в конституции организма – его физического 
строения, соотношения его отдельных частей, раз-

4

личных тканей (Кречмер, Шелдон и др.); третья связывает
типы темперамента с деятельностью центральной нервной
системы.
Учение И.П. Павлова о влиянии центральной нервной
системы на динамические особенности поведения выделяет
три основных свойства нервной системы – силу, уравновешенность, 
подвижность возбудительного и тормозного процессов – 
и четыре основных типичных их сочетания в виде
четырех типов высшей нервной деятельности:
1) сильный, уравновешенный, подвижный;
2) сильный, уравновешенный, инертный;
3) сильный, неуравновешенный;
4) слабый.
Первому типу соответствует темперамент сангвиника,
второму – флегматика, третьему – холерика, четвертому –
меланхолика. Исследования Б.М. Теплова и В.Д. Небыли-
цына показали, что структура основных свойств нервной
системы много сложнее, а число комбинаций гораздо больше,
чем это ранее представлялось. Тем не менее указанные 
четыре типа темперамента как наиболее обобщенные могут
быть использованы для изучения индивидуальности. Темперамент 
относительно устойчив и мало подвержен изменениям 
под влиянием среды и воспитания, однако он изменяется 
в онтогенезе. Свойства темперамента могут как благоприятствовать, 
так и противодействовать формированию
определенных черт личности, поскольку темперамент может
модифицировать значение факторов среды и воспитательных 
воздействий, от которых в решающей степени зависит
формирование личности (5).
В истории развития учения о психологии личности выделяются 
три основные системы взглядов на природу темперамента. 
По теории греческого врача Гиппократа и римского 
ученого Галена, темперамент зависит от соотношения
между четырьмя жидкостями, циркулирующими в человеческом 
организме: кровью (лат. sanguis), желчью (греч. chole),
черной желчью (греч. melaina chole) и слизью (греч. phlegma).

5

Предполагая, что одна из них преобладает в организме 
человека, они выделили соответствующие темпераменты:
сангвинический, холерический, меланхолический и флегма-
тический.
В основу теории немецкого психолога Эрнста Кречмера
положено предположение, что тип темперамента зависит от
конституциональных особенностей телосложения человека.

6

Телосложение
Название 
темперамента

Психологические 
особенности

Пикник – человек
среднего роста, 
с мягкими чертами
лица, большим 
животом, короткой
шеей

Циклотимик
Легко контактирует 
с людьми, реалистичен
во взглядах. Эмоции 
колеблются между 
радостью и печалью.
Типы: «Веселые 
болтуны, беспечные 
любители жизни»

Астеник – высокого
роста, хрупкого 
телосложения, 
с плоской грудной
клеткой, узкими
плечами 
и вытянутым лицом

Шизотимик
Замкнут, упрям, склонен
к абстракции, с трудом
приспосабливается 
к окружению. Типы:
«Тонко чувствующие,
идеалисты-мечтатели,
холодные властные 
натуры и эгоисты»

Атлетик – пропор-
циональное крепкое
телосложение, высо-
кого или среднего
роста, с хорошо 
выраженной муску-
латурой, широким
плечевым поясом,
узкими бедрами

Иксотимик
Спокойный, мало 
впечатлительный, 
со сдержанными 
жестами и мимикой, 
негибкость мышления

Диспластик – 
непрапорциональ-
ное телосложение

–
Смешанный тип 
темперамента

И.П. Павлов в основу своей теории положил характери-
стики основных психических процессов – возбуждения 
и торможения: их силу, равновесие и подвижность.
Сила нервных процессов характеризует нервную систему
человека с точки зрения способности выдерживать влияние
раздражителей внешней среды.
Уравновешенность нервных процессов указывает на осо-
бенности соотношения процессов возбуждения и торможе-
ния у человека.
Подвижность нервных процессов показывает способ-
ность возбуждения и торможения быстро сменяться один
другим.
Различные сочетания этих показателей присущи различ-
ным типам ВНД человека. В результате различного их соче-
тания первоначально были выделены четыре типа высшей
нервной деятельности: сильный, безудержный, инертный
и слабый.
В дальнейшем ученый связал свое открытие с понятием
темперамента, предложенным Гиппократом, и присвоил им
соответствующие названия – сангвиник, холерик, флегматик
и меланхолик.
Типы темперамента
Сангвинический темперамент формируется на основе
сильных, уравновешенных и подвижных нервных процес-
сов, определяющих сильный тип ВНД и активный образ
поведения. Сангвиникам свойственны активность, энергичность, 
быстрая и продуманная реакция на события, интерес
к значимому и неизвестному. В общении они корректны,
эмоционально сдержанны. В поведении пластичны, легко
приспосабливаются к изменяющейся обстановке и условиям 
деятельности.
Холерический темперамент формируется на основе
сильных, неуравновешенных и подвижных нервных процессов, 
определяющих безудержный тип ВНД и экспансивное
поведение. Людям этого темперамента (холерикам) присуща
высокая активность, быстрота действий и энергичность.

7

В общении они часто меняют настроение, легко проявляют
резкость и вспышки эмоций. Разговаривают обычно быстро,
решения принимают мгновенно, сопровождая их активной
жестикуляцией и резкими движениями.
Флегматический темперамент формируется у людей
с сильными, уравновешенными и малоподвижными нервными 
психическими процессами, определяющими инертный
тип ВНД и размеренное поведение. Внешне это спокойные
и несколько медлительные люди с невыразительными мимикой 
и жестами. Они легко переносят монотонные условия
деятельности, основательны в выработке и принятии реше-
ний, успешно выполняют сложную однообразную работу.
Круг их общения ограничен, речь однообразная и медлен-
ная.
Меланхолический темперамент формируется в резуль-
тате слабых, неуравновешенных и подвижных нервных про-
цессов, определяющих слабый тип ВНД и изменчивое пове-
дение. Меланхолики легкоранимы, остро воспринимают
несправедливость, отличаются постепенным вызреванием
чувств, значительным влиянием настроения на качество их
деятельности. В общении предпочитают слушать других,
сопереживать, проявляют бережное отношение к чувствам
собеседников, в результате чего очень часто пользуются
уважением окружающих.
Ориентировочно можно наметить семь отличительных
черт формальных свойств личности (темперамента) от со-
держательных характеристик личности. К темпераменту
следует отнести только такое психическое  свойство лично-
сти, которое:
• Наследуется.
• Высоко коррелирует со свойствами нервной системы
других биологических подсистем (гуморальной, телесной
и др.).
• Устойчиво в течение длительного периода жизни чело-
века.

8

• Универсально и проявляется во всех сферах деятельно-
сти и жизни.
• Характеризует меру активного напряжения человека.
• Отражает обобщенное отношение человека к миру,
обществу и себе.
• Относительно не зависит от содержания деятельности
общения и познания.
Необходимо знать, в какой мере темперамент благопри-
ятствует и насколько он препятствует достижению успеха
на разных уровнях спортивной деятельности. 
Между отдельными свойствами темперамента сущест-
вуют определенные функциональные зависимости, которые
обеспечивают людям разных темпераментов одинаковый
приспособительный эффект: синергии, взаимной компенса-
ции, антагонизмов, взаимного уравновешивания. Синерге-
тические  взаимоотношения проявляются в сотрудничестве
ряда свойств темперамента, в их однонаправленном влиянии
на деятельность путем усиления друг друга. Так, импуль-
сивность и эмоциональность способствуют быстрому пере-
ключению отношения взаимной компенсации и проявляют-
ся в том, что ослабление одного свойства у данного человека
компенсируется усилением другого. Например: присущая
прыгунам в воду слабого и инертного типов нервной си-
стемы ригидность и недостаточная импульсивность ком-
пенсируется длительным и тщательным предварительным
ориентированием, обусловленным повышенной тревожно-
стью этих спортсменов. Взаимное уравновешивание про-
является в том, что  усиление одного свойства уравновеши-
вается ослаблением другого. 
Таким образом, в каждом типе ВНД есть такие качества,
которые могут существенным образом влиять на спортив-
ную деятельность. Тот или иной темперамент  придает свое-
образие выполняемой работе.
Существует общепринятая градация свойств темпера-
мента, которые предопределяют занятия теми или иными
видами спорта.

9

Так, например, сангвиник отдает предпочтение видам
спорта, которые связаны с большой подвижностью, актив-
ностью, требуют смелости. Эти лица легко переходят от
выполнения одного упражнения к другому, но недостаточно
усидчивы и сосредоточены, особенно в однообразной
(тренировочной) деятельности. При изучении новых двига-
тельных действий они быстро схватывают основу изучае-
мого движения, могут довольно легко выполнить его с первой
попытки, но с ошибками; не любят кропотливой длительной
работы по совершенствованию техники. Спортсмены этого
типа достаточно работоспособны, уверены в себе. Их спор-
тивные результаты стабильны и, как правило, в соревнова-
ниях бывают выше, чем на тренировках. Перед стартом
такие спортсмены находятся в состоянии «боевой готов-
ности».
Сангвиники выдержанны, целеустремленны, обладают
хорошей волей. Из видов спорта они могут выбрать любой
вид, но чаще всего им нравятся  такие виды спорта, в кото-
рых можно наиболее ярко проявить свои личностные каче-
ства, например, где надо преодолеть препятствие: альпи-
низм, спуск на байдарках, бег с препятствиями, десяти-
борье, карате. Подходят им и командные игры, поскольку
они хорошо играют в команде и быстро находят общий язык
с остальными игроками.
Холерик как спортсмен предпочитает высокоэмоцио-
нальные виды спорта  (баскетбол, спринт, прыжки), интен-
сивные и темповые движения, он охотно и с увлечением
начинает заниматься избранным видом спорта, но энтузиазм
его быстро пропадает. Такие спортсмены неохотно выпол-
няют  длительную тренировочную работу на силу и вынос-
ливость, но способны многократно повторять трудное 
и опасное упражнение, если оно вызвало интерес. Их сорев-
новательные результаты недостаточно стабильны, имеется
склонность к «предстартовой лихорадке», что довольно
часто не позволяет им полностью реализовать свои возмож-
ности в соревнованиях.

10