Особенности характера спортсменов
Покупка
Издательство:
Спорт
Год издания: 2023
Кол-во страниц: 132
Дополнительно
Вид издания:
Учебное пособие
Уровень образования:
ВО - Бакалавриат
ISBN: 978-5-907601-19-2
Артикул: 803125.01.99
В книге даются понятия темперамента и характера, раскрывается их взаимосвязь и роль в спортивной деятельности. Рассматриваются такие качества характера спортсменов, как волевой самоконтроль, игровая агрессивность, эмоциональная устойчивость, коммуникативная компетентность. Наряду с определением данных черт характера даются рекомендации по развитию этих качеств у спортсменов.
Книга предназначена для спортсменов различных видов спорта и разрядов, тренеров спортивных школ и сборных команд, спортивных психологов.
Тематика:
ББК:
- 75: Физическая культура и спорт
- 884: Психология отдельных видов деятельности. Отраслевая (прикладная) психология
УДК:
ОКСО:
- ВО - Бакалавриат
- 37.03.01: Психология
- 49.03.01: Физическая культура
- 49.03.04: Спорт
- ВО - Магистратура
- 49.04.03: Спорт
- Ординатура
- 31.08.39: Лечебная физкультура и спортивная медицина
ГРНТИ:
Скопировать запись
Фрагмент текстового слоя документа размещен для индексирующих роботов.
Для полноценной работы с документом, пожалуйста, перейдите в
ридер.
ББК 88.43 С 32 Серова Л.К., Власова Е.В. Особенности характера спортсменов. – М.: Спорт, 2023. – 132 с., ил. ISBN 978-5-907601-19-2 В книге даются понятия темперамента и характера, раскрывается их взаимосвязь и роль в спортивной деятельности. Рассматриваются такие качества характера спортсменов, как волевой самоконтроль, игровая агрессивность, эмоциональная устойчивость, коммуникативная компетентность. Наряду с определением данных черт характера даются рекомендации по развитию этих качеств у спортсменов. Книга предназначена для спортсменов различных видов спорта и разрядов, тренеров спортивных школ и сборных команд, спортивных психологов. © Серова Л.К., Власова Е.В., 2023 © Издательство «Спорт», издание, оформление, 2023 Художник А.Г. Никоноров С 32 ББК 88.43 ISBN 978-5-907601-19-2
ВВЕДЕНИЕ Спорт – это, прежде всего, столкновение и взаимодействие характеров спортсменов. Побеждают волевые, агрессивные в положительном смысле спортсмены, эмоционально стабильные, умеющие наладить контакты с партнерами и тренерами. В данной книге дается определение понятия характера, его видов. Прослеживается связь характера и темперамента, рассматривается их зависимость от свойств темперамента и своеобразия телосложения, даются рекомендации по вы- бору вида спорта в зависимости от темперамента спортсме- нов. Рассматриваются такие необходимые спортсменам черты характера, как волевой самоконтроль, игровая агрессив- ность, эмоциональная устойчивость и коммуникативная компетентность. Также даются советы по нейтрализации неблагоприятных состояний и развитию данных качеств на протяжении спортивной карьеры. В пособии дается психологическая классификация видов спорта в зависимости от проявления в ходе спортивной дея- тельности тех или иных качеств. Книга предназначается, в первую очередь, для спортсме- нов, желающих углубить свои знания в области психологии личности, развить свойства характера для побед на сорев- нованиях, а также будет полезна тренерам для углубленного изучения характера своих подопечных, коррекции и разви- тия различных характерологических свойств спортсменов. Данная работа может быть полезна спортивным и школь- ным психологам для осуществления индивидуальной работы с юными и взрослыми спортсменами, а также для научной работы. 3
Глава 1. ТЕМПЕРАМЕНТ И ХАРАКТЕР 1.1. Свойства темперамента и его роль в спортивной деятельнсоти Темперамент (от лат. temperamentum – надлежащее соот- ношение частей, соразмерность) – характеристика индивида со стороны его динамических особенностей: интенсивности, скорости, темпа, ритма психических процессов и состояний. Два компонента темперамента – активность и эмоциональ- ность присутствуют в большинстве классификаций и теорий темперамента. Активность поведения характеризует степень энергичности, стремительности, быстроты и, наоборот, мед- лительности, инертности, а эмоциональность – особенности протекания эмоций, чувств, настроений и их качество: знак (положительный, отрицательный) и модальность (радость, горе, страх, печаль, гнев и т.д.). Различают собственно темперамент как определенное устойчивое сочетание психодинамических свойств, про- являющихся в деятельности и поведении, и его органиче- скую основу. Известны три основные системы объяснений ее сущности, из которых две первые имеют лишь историче- ский интерес. Первая (гуморальная) связывала состояние организма с соотношением различных соков (жидкостей), в связи с чем выделялись четыре типа темперамента: сангвинический, холерический, меланхолический, флегматический ( Гиппократ, Гален и др.); вторая (конституциональная) исходит из различий в конституции организма – его физического строения, соотношения его отдельных частей, раз- 4
личных тканей (Кречмер, Шелдон и др.); третья связывает типы темперамента с деятельностью центральной нервной системы. Учение И.П. Павлова о влиянии центральной нервной системы на динамические особенности поведения выделяет три основных свойства нервной системы – силу, уравновешенность, подвижность возбудительного и тормозного процессов – и четыре основных типичных их сочетания в виде четырех типов высшей нервной деятельности: 1) сильный, уравновешенный, подвижный; 2) сильный, уравновешенный, инертный; 3) сильный, неуравновешенный; 4) слабый. Первому типу соответствует темперамент сангвиника, второму – флегматика, третьему – холерика, четвертому – меланхолика. Исследования Б.М. Теплова и В.Д. Небыли- цына показали, что структура основных свойств нервной системы много сложнее, а число комбинаций гораздо больше, чем это ранее представлялось. Тем не менее указанные четыре типа темперамента как наиболее обобщенные могут быть использованы для изучения индивидуальности. Темперамент относительно устойчив и мало подвержен изменениям под влиянием среды и воспитания, однако он изменяется в онтогенезе. Свойства темперамента могут как благоприятствовать, так и противодействовать формированию определенных черт личности, поскольку темперамент может модифицировать значение факторов среды и воспитательных воздействий, от которых в решающей степени зависит формирование личности (5). В истории развития учения о психологии личности выделяются три основные системы взглядов на природу темперамента. По теории греческого врача Гиппократа и римского ученого Галена, темперамент зависит от соотношения между четырьмя жидкостями, циркулирующими в человеческом организме: кровью (лат. sanguis), желчью (греч. chole), черной желчью (греч. melaina chole) и слизью (греч. phlegma). 5
Предполагая, что одна из них преобладает в организме человека, они выделили соответствующие темпераменты: сангвинический, холерический, меланхолический и флегма- тический. В основу теории немецкого психолога Эрнста Кречмера положено предположение, что тип темперамента зависит от конституциональных особенностей телосложения человека. 6 Телосложение Название темперамента Психологические особенности Пикник – человек среднего роста, с мягкими чертами лица, большим животом, короткой шеей Циклотимик Легко контактирует с людьми, реалистичен во взглядах. Эмоции колеблются между радостью и печалью. Типы: «Веселые болтуны, беспечные любители жизни» Астеник – высокого роста, хрупкого телосложения, с плоской грудной клеткой, узкими плечами и вытянутым лицом Шизотимик Замкнут, упрям, склонен к абстракции, с трудом приспосабливается к окружению. Типы: «Тонко чувствующие, идеалисты-мечтатели, холодные властные натуры и эгоисты» Атлетик – пропор- циональное крепкое телосложение, высо- кого или среднего роста, с хорошо выраженной муску- латурой, широким плечевым поясом, узкими бедрами Иксотимик Спокойный, мало впечатлительный, со сдержанными жестами и мимикой, негибкость мышления Диспластик – непрапорциональ- ное телосложение – Смешанный тип темперамента
И.П. Павлов в основу своей теории положил характери- стики основных психических процессов – возбуждения и торможения: их силу, равновесие и подвижность. Сила нервных процессов характеризует нервную систему человека с точки зрения способности выдерживать влияние раздражителей внешней среды. Уравновешенность нервных процессов указывает на осо- бенности соотношения процессов возбуждения и торможе- ния у человека. Подвижность нервных процессов показывает способ- ность возбуждения и торможения быстро сменяться один другим. Различные сочетания этих показателей присущи различ- ным типам ВНД человека. В результате различного их соче- тания первоначально были выделены четыре типа высшей нервной деятельности: сильный, безудержный, инертный и слабый. В дальнейшем ученый связал свое открытие с понятием темперамента, предложенным Гиппократом, и присвоил им соответствующие названия – сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик. Типы темперамента Сангвинический темперамент формируется на основе сильных, уравновешенных и подвижных нервных процес- сов, определяющих сильный тип ВНД и активный образ поведения. Сангвиникам свойственны активность, энергичность, быстрая и продуманная реакция на события, интерес к значимому и неизвестному. В общении они корректны, эмоционально сдержанны. В поведении пластичны, легко приспосабливаются к изменяющейся обстановке и условиям деятельности. Холерический темперамент формируется на основе сильных, неуравновешенных и подвижных нервных процессов, определяющих безудержный тип ВНД и экспансивное поведение. Людям этого темперамента (холерикам) присуща высокая активность, быстрота действий и энергичность. 7
В общении они часто меняют настроение, легко проявляют резкость и вспышки эмоций. Разговаривают обычно быстро, решения принимают мгновенно, сопровождая их активной жестикуляцией и резкими движениями. Флегматический темперамент формируется у людей с сильными, уравновешенными и малоподвижными нервными психическими процессами, определяющими инертный тип ВНД и размеренное поведение. Внешне это спокойные и несколько медлительные люди с невыразительными мимикой и жестами. Они легко переносят монотонные условия деятельности, основательны в выработке и принятии реше- ний, успешно выполняют сложную однообразную работу. Круг их общения ограничен, речь однообразная и медлен- ная. Меланхолический темперамент формируется в резуль- тате слабых, неуравновешенных и подвижных нервных про- цессов, определяющих слабый тип ВНД и изменчивое пове- дение. Меланхолики легкоранимы, остро воспринимают несправедливость, отличаются постепенным вызреванием чувств, значительным влиянием настроения на качество их деятельности. В общении предпочитают слушать других, сопереживать, проявляют бережное отношение к чувствам собеседников, в результате чего очень часто пользуются уважением окружающих. Ориентировочно можно наметить семь отличительных черт формальных свойств личности (темперамента) от со- держательных характеристик личности. К темпераменту следует отнести только такое психическое свойство лично- сти, которое: • Наследуется. • Высоко коррелирует со свойствами нервной системы других биологических подсистем (гуморальной, телесной и др.). • Устойчиво в течение длительного периода жизни чело- века. 8
• Универсально и проявляется во всех сферах деятельно- сти и жизни. • Характеризует меру активного напряжения человека. • Отражает обобщенное отношение человека к миру, обществу и себе. • Относительно не зависит от содержания деятельности общения и познания. Необходимо знать, в какой мере темперамент благопри- ятствует и насколько он препятствует достижению успеха на разных уровнях спортивной деятельности. Между отдельными свойствами темперамента сущест- вуют определенные функциональные зависимости, которые обеспечивают людям разных темпераментов одинаковый приспособительный эффект: синергии, взаимной компенса- ции, антагонизмов, взаимного уравновешивания. Синерге- тические взаимоотношения проявляются в сотрудничестве ряда свойств темперамента, в их однонаправленном влиянии на деятельность путем усиления друг друга. Так, импуль- сивность и эмоциональность способствуют быстрому пере- ключению отношения взаимной компенсации и проявляют- ся в том, что ослабление одного свойства у данного человека компенсируется усилением другого. Например: присущая прыгунам в воду слабого и инертного типов нервной си- стемы ригидность и недостаточная импульсивность ком- пенсируется длительным и тщательным предварительным ориентированием, обусловленным повышенной тревожно- стью этих спортсменов. Взаимное уравновешивание про- является в том, что усиление одного свойства уравновеши- вается ослаблением другого. Таким образом, в каждом типе ВНД есть такие качества, которые могут существенным образом влиять на спортив- ную деятельность. Тот или иной темперамент придает свое- образие выполняемой работе. Существует общепринятая градация свойств темпера- мента, которые предопределяют занятия теми или иными видами спорта. 9
Так, например, сангвиник отдает предпочтение видам спорта, которые связаны с большой подвижностью, актив- ностью, требуют смелости. Эти лица легко переходят от выполнения одного упражнения к другому, но недостаточно усидчивы и сосредоточены, особенно в однообразной (тренировочной) деятельности. При изучении новых двига- тельных действий они быстро схватывают основу изучае- мого движения, могут довольно легко выполнить его с первой попытки, но с ошибками; не любят кропотливой длительной работы по совершенствованию техники. Спортсмены этого типа достаточно работоспособны, уверены в себе. Их спор- тивные результаты стабильны и, как правило, в соревнова- ниях бывают выше, чем на тренировках. Перед стартом такие спортсмены находятся в состоянии «боевой готов- ности». Сангвиники выдержанны, целеустремленны, обладают хорошей волей. Из видов спорта они могут выбрать любой вид, но чаще всего им нравятся такие виды спорта, в кото- рых можно наиболее ярко проявить свои личностные каче- ства, например, где надо преодолеть препятствие: альпи- низм, спуск на байдарках, бег с препятствиями, десяти- борье, карате. Подходят им и командные игры, поскольку они хорошо играют в команде и быстро находят общий язык с остальными игроками. Холерик как спортсмен предпочитает высокоэмоцио- нальные виды спорта (баскетбол, спринт, прыжки), интен- сивные и темповые движения, он охотно и с увлечением начинает заниматься избранным видом спорта, но энтузиазм его быстро пропадает. Такие спортсмены неохотно выпол- няют длительную тренировочную работу на силу и вынос- ливость, но способны многократно повторять трудное и опасное упражнение, если оно вызвало интерес. Их сорев- новательные результаты недостаточно стабильны, имеется склонность к «предстартовой лихорадке», что довольно часто не позволяет им полностью реализовать свои возмож- ности в соревнованиях. 10