Четыре типа мышления: Принципы трансформации личности (Книга I)
Покупка
Основная коллекция
Тематика:
Психология личности. Акмеология
Издательство:
Альпина Паблишер
Год издания: 2022
Кол-во страниц: 328
Дополнительно
Вид издания:
Практическое пособие
Уровень образования:
Дополнительное образование взрослых
ISBN: 978-5-9614-7554-8
Артикул: 793481.01.99
Доступ онлайн
379 ₽
В корзину
Мэрилин Аткинсон, основательница и директор Международного Эриксоновского Университета Коучинга, и ученый-физик Питер Стефани рассматривают природу человеческого сознания через призму авторского подхода, объединяющего психологию и квантовую физику. Они рассказывают о принципах изменения и развития нашего разума и объясняют, как создать гармоничную картину своей внутренней реальности и как научиться преодолевать негативные настройки мышления. Авторская методика Аткинсон и Стефани раскрывается в двух связанных друг с другом книгах. Книга I посвящена практикам работы в четырех квадрантах мышления: самоопределению, саморазвитию, самоисследованию и самоинтеграции. Прочитав ее, вы научитесь гибкости мышления и сможете увидеть то, что не поддавалось осознанию раньше, дополнив свои мысли позицией наблюдателя, или коуч-позицией.
Скопировать запись
Фрагмент текстового слоя документа размещен для индексирующих роботов.
Для полноценной работы с документом, пожалуйста, перейдите в
ридер.
О чем эта книга? Модель четырех квадрантов: подход к исследованию разума Исследование четырех квадрантов помогает нам изучать вну- треннюю систему креативности человека. Мы рассматриваем развивающуюся природу человеческого сознания как единую систему роста, изменений и обучения. Описываем систему креативности, глядя на нее снаружи, однако чувствуем поток этой системы внутри себя. Расширяем осознание. Основа нашего подхода — осознание целостной системы. Мы используем четыре квадранта для определения естествен- ных характеристик целостных систем. Изучаем динамику функционирования нашего сознания, одну систему мышления за другой, наши «игровые площадки» интеллекта. Кроме того, мы спрашиваем себя, как может развиваться человеческий потенциал в целом. Такой подход открывает возможности для открытых вопросов, глубочайшего любопытства и благо- дарности за открытия.
Обращаясь внутрь себя с вопросами, мы замечаем, как наш разум — воспринимающая система — жадно впитывает информацию из основных сфер: физической, эмоционально- межличностной, интенциональной (связанной с намерениями) и рассудочной. Постепенно становится понятно, как исследо- вать содержание, структуру, процесс и внутреннюю форму, или поток, этого постоянно расширяющегося осознания. Задавая непростые вопросы, мы получаем в ответ идеи — зачастую в виде быстрых визуальных «вспышек понима- ния». Мы называем эти сенсорные «биты», или вспышки, «динамическими идеями» по целому ряду причин. В книге I вы познакомитесь с базовыми практиками. Книга I (книга, которая перед вами) посвящена опре- делению вашей личной «игровой площадки интеллекта». Она научит вас развивать ваши способности с помощью четырехквадрантного мышления и разнообразных практик, направленных на работу с чувствами и ощущениями. Книга II, «Вход на игровую площадку», также состоит из двух частей. В части III показаны основные способы иссле- дования и развития так называемых типов мышления A, B, C и D — эволюционные схемы самопознания. Они пред- ставляют собой особые обучающие подходы и радикальные методики, способные менять целые системы. Эти четыре типа тесно связаны с основополагающими открытиями кванто- вой физики. Мы переходим от практик к закономерностям и создаем единство на более высоком уровне. Наблюдение за такими проявляющимися закономерностями также очень тесно связано с некоторыми мистическими практиками и под- ходами, которые применяются в искусстве и науке коучинга, ориентированного на поиск решения. Часть IV «Интеграция» ведет нас дальше, исследует природу внутренней истины и способы ее обретения для каждого человека.
QUADRANT DYNAMIC INTELLIGENCE V I T A S F Q T M W. A, P S, PD, PCC
Мэрилин Аткинсон Питер Стефани ЧЕТЫРЕ ТИПА МЫШЛЕНИЯ ПРИНЦИПЫ ТРАНСФОРМАЦИИ ЛИЧНОСТИ Книга I Москва
УДК 159.98 ББК 88.37 А92 ISBN 978-5-9614-7554-8 (рус.) ISBN 978-0-9953329-2-8 (англ.) © 2018 by Exalon Publishing, LTD © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2022 УДК . ББК . А92 Аткинсон М. Четыре типа мышления: Принципы трансформации лич- ности (Книга I) / Мэрилин Аткинсон, Питер Стефани ; Пер. с англ. — М. : Альпина Паблишер, . ISBN 978-5-9614-7554-8 Мэрилин Аткинсон, основательница и директор Международ- ного Эриксоновского Университета Коучинга, и ученый-физик Питер Стефани рассматривают природу человеческого сознания через призму авторского подхода, объединяющего психологию и квантовую физику. Они рассказывают о принципах изменения и развития нашего разума и объясняют, как создать гармоничную картину своей внутренней реальности и как научиться преодолевать негативные настройки мышления. Авторская методика Аткинсон и Стефани раскрывается в двух связанных друг с другом книгах. Книга I посвящена практикам работы в четырех квадрантах мышления: самоопределению, саморазвитию, самоисследованию и самоинтеграции. Прочитав ее, вы научитесь гибкости мышления и сможете увидеть то, что не поддавалось осознанию раньше, дополнив свои мысли позицией наблюдателя, или коуч-позицией. Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средства- ми, включая размещение в сети интернет и в кор- поративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электрон- ной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru. Переводчик М. Кульнева Научный редактор Т. Андриевская Редактор А. Чукарева
Наши искренние благодарности Эта книга появилась в результате совместного труда многих людей. Питер Стефани постоянно помогал в процессе анализа и общего видения, глубоко погружаясь в чтение каждой главы. Хизер Паркс сделала многие фрагменты текста более понят- ными. Она внимательно анализировала все внесенные правки. Ким Лейшнер, Теодора Каменова, Роза Ткачева и Лоуренс Макгиннис проявили себя как прекрасные друзья и коллеги, помогая внимательным чтением, вопросами и редактурой.
Посвящение Я посвящаю эту книгу глубочайшей тяге человечества к раз- витию! Пусть в нас — сотворенных из эроса и пыли, Объединенных отрицанием и отчаянием Возгорится жизнеутверждающее пламя! У О
С ОД Е Р Ж А Н И Е Предисловие. Питер Стефани . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Введение. Гибкость разума . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Часть I Центральная лестница стимулирования особенностей, определяющая нашу «игровую площадку» . . . . . . . . Глава 1. Сила четырех частей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Глава 2. Почему мы используем форму ромба в изучении разума? . . . . . . . . . . . . . . . . Глава 3. Начало великого восхождения . . . . . . . . . . . . . . . . . . Глава 4. Центральная лестница: изучение развития восприятия . . . . . . . . . . . . . . . . . . Глава 5. Упражнения на четыре направления: медитация в четырех квадрантах . . . . . . . . . . . . . . . . Часть II Левая лестница ценностной благодарности Глава 6. «Компас разума» и его вертикальное измерение . . . . . . . . . . . . . . . . . Глава 7. Метафоры для расширения системы разум — мозг . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Глава 8. Горизонтальное измерение как источник энергии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Глава 9. «Аккордеон осознанности»: практика присутствия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Глава 10. Развитие осознания единства ради стабильности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Глава 11. Сила заявления . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Глава 12. Расширение вовне с помощью визуальных заявлений . . . . . . . . . . . . . .
Приложения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Приложение 1. Развитие коуч-позиции . . . . . . . . . . . . . . . . . . Приложение 2. Определения ключевых терминов и понятий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Приложение 3. Содержание, структура, процесс и поток идей. . . . . . . . . . . . . . . . . . . Приложение 4. Символы и фигуры . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Приложение 5. «Матрешка разума». . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Приложение 6. Тайная жизнь диаграммы . . . . . . . . . . . . . . . . Приложение 7. Характеризация . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Список дополнительной литературы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Примечания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Рисунки Рис. .. Расширение осознания целостности Рис. .. Взгляд изнутри и снаружи: ассоциативное и диссоциа- тивное Рис. .. Природа голографического изображения Рис. .. Содержание, структура, процесс и форма для исследования разума Рис. .. Три лестницы расширения разума Рис. .. Осознание ромба: целостность в движении Рис. .. Разум: система дополнений и оксюморонов Рис. .. Голография во всех направлениях одновременно Рис. .. Обзорная схема систем головного мозга Рис. .. «Лицо мозга» Рис. .. Лестницы вверх и наружу — четыре аварийных набора для четырех центральных видов разума: четыре направ- ления развития целостного разума Рис. .. Лестницы в четырех направлениях Рис. .. Центральная лестница повышенной осознанности: раз- витие второго квадранта Рис. .. Области роста и обучения: изучение важности, особен- ностей (salience), опыта и отклика как интегративных систем мышления Рис. .. Закономерности разума: исследование, сжатие, расши- рение и согласованность Рис. .. Исследование значимых выборов: горизонтальное и вер- тикальное измерения Рис. .. Исследование выработки жизненно необходимых при- вычек
Рис. .. Инициирование и изучение вариантов будущего Рис. .. Осознание «всего вместе» Рис. .. Упражнение на полу Рис. .. «Ночное» упражнение с четырьмя направлениями: пред- ставьте, что вы лежите в кровати из четырех квадрантов… Рис. .. «Компас разума» и две его оси Рис. .. Интегративное вертикальное измерение внимания Рис. .. GPS-мышление по типу Google Maps Рис. .. Детали GPS: масштаб обзора. От небольшой до беско- нечной осознанности Рис. .. Потенциал ваших целей в матрице разума Рис. .. Расширенное внимание ценностям и смыслу Рис. .. Сосредоточенность — на чем? Рис. .. Негативная оценка восприятия и последующее возвра- щение к страхам из прошлого Рис. .. Голографическое расширение ценностей Рис. .. Раскрытие вашего внутреннего «аккордеона» Рис. .. Развитие коуч-позиции на каждом уровне Рис. .. Лук и стрела намерения Рис. .. Оригинальная схема «человека Микеланджело» Рис. .. Человек Микеланджело с основными областями иссле- дования Рис. .. Ключевые процессы внутреннего обучения Рис. .. Матрешка внутренней силы: заявлять, просить, обещать и утверждать Рис. .. Четыре заявления интегративного осознания Рис. .. Четыре заявления об ответственности за проект Рис. .. Расширение ключевых сфер с помощью исследования в четырех квадрантах
Доступ онлайн
379 ₽
В корзину