Общие основы теории физической культуры и спорта. Часть I

МИНИСТЕРСТВО ТРАНСПОРТА  

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ 

Федеральное государственное бюджетное 

образовательное учреждение высшего образования 

"Российский университет транспорта (МИИТ)" 

____________________________________________ 

Кафедра «Физическая культура ИУИТ» 

Т. Ю. Фёдорова 

Ф.Р. Сибгатулина 

 

ОБЩИЕ ОСНОВЫ ТЕОРИИ ФИЗИЧЕСКОЙ 

КУЛЬТУРЫ И СПОРТА 

 

Учебное пособие 

Часть I 

 

 

Москва – 2018 

 

МИНИСТЕРСТВО ТРАНСПОРТА 

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ 

Федеральное государственное бюджетное 

образовательное учреждение высшего образования 

"Российский университет транспорта (МИИТ)" 

___________________________________________________ 

Кафедра «Физическая культура ИУИТ» 

Т. Ю. Фёдорова 

Ф.Р. Сибгатулина 

 

ОБЩИЕ ОСНОВЫ ТЕОРИИ ФИЗИЧЕСКОЙ 

КУЛЬТУРЫ И СПОРТА 

 

Учебное пособие 

для студентов всех специальностей ИУИТ 

Часть I 

 

Москва – 2018

 

УДК 796 

Ф 33 

Фёдорова Т.Ю., Сибгатулина Ф.Р. Общие основы теории физической 
культуры и спорта: Учебное пособие. – М.: РУТ (МИИТ), 
2018. - 209 с. 

Учебное пособие содержит информацию, необходимую 

для освоения студентами теоретической части учебной дисциплины «
Физическая культура и спорт». 

В учебном пособии раскрыты основополагающие теоретические 
вопросы, касающиеся организации физического воспитания 
в вузе, естественно- научные основы физического воспитания, 

основы 
здорового 
образа 
жизни, 
социально-

биологические, психофизиологические основы и др. 

Пособие предназначено студентам, преподавателям физической 
культуры, слушателям факультетов повышения квалификации, 
специализирующимся в сфере педагогики, физической 
культуры и спорта. Оно будет полезно широкому кругу 
читателей, интересующихся теоретическими вопросами спортивной 
деятельности, в том числе «спортом для всех». 

Рецензенты:
Маскаева Татьяна Юрьевна – к.п.н., доцент, заведующий 
кафедрой «Физическая культура 
ИЭФ» РУТ (МИИТ)

Бакулина Елена Дмитриевна – к.п.н.,доцент кафедры 
теории и методики физического воспитания 
и спорта РГСУ

© РУТ (МИИТ), 2018

Введение 

В современном обществе физическая культура стала 

выполнять функции социального института, помогающего 
будущему специалисту хорошо ориентироваться в условиях 
рыночной конъюнктуры. Средства физической культуры 
с этой целью используются для воспитания у студентов 
управленческой готовности, стремления к лидерству, 
успеху. 

В результате сопряженной учебной и физкультурно-
спортивной деятельности у студентов формируются и социально 
значимые качества: социальная активность, самостоятельность, 
уверенность в своих силах, честолюбие. 

Современный уровень жизни, технический прогресс требуют 
от молодых людей, занимающихся различными видами 
деятельности, не только соответствующей производственной 
квалификации, высокого образовательного, политического 
и культурного уровня, но и крепкого здоровья, 
хорошей общей физической подготовки, развития моральных 
и волевых качеств, так как от этих факторов в 
значительной степени зависит уровень работоспособности 
человека в его профессиональной деятельности. 

Задачей физического воспитания в вузе является не только 
формирование у студентов определённых физических 
умений и навыков, повышение уровня физической подготовленности, 
совершенствование физических качеств. В 
процессе обучения будущие специалисты должны овладеть 
системой научно-практических и специальных знаний, 
необходимых для понимания естественных и соци-

альных процессов функционирования физической культуры 
общества и личности. 

Физическая культура является частью общей культуры 
личности и общества. Необходимость введения учебной 
дисциплины «Физическая культура и спорт» обусловлена 
стремлением к целостному осмыслению разнообразных 
научно-практических знаний о физической культуре как о 
многообразном общественном явлении, которое всё шире 
проникает во многие сферы жизни и деятельности человека - 
образование, воспитание, производство, отдых, спорт. 

Физическое воспитание является неотъемлемой частью 
учебного процесса. Оно направлено на укрепление здоровья, 
повышение уровня физической подготовленности и 
обеспечения на этой основе высокой работоспособности, 
творческой активности студентов вузов - будущих высококвалифицированных 
специалистов.  

Положение Федерального закона «О физической культуре 
и спорте» в Российской Федерации конкретизируется в 
специальных приказах Министерства образования и науки 
России. 

Опираясь на руководящие нормативные документы, можно 
определить цель физического воспитания студентов в 
вузе как формирование физической культуры личности, 
проявляющуюся в обеспечении готовности к будущей 
профессиональной деятельности, одним из условий кото-
рой является знание социально-биологических и психофи-
зических основ умственного труда. 

Компетенции обучающегося, формируемые в результате 
освоения 
учебной 
дисциплины, 
рассмотрены 
через 

соответствующие 
знания, 
умения 
и 
владения. 
Для 

проверки 
уровня 
освоения 
учебной 
дисциплины 

предлагаются тестовые материалы, где каждый вариант 
содержит задания, разработанные в рамках основных тем 
учебной дисциплины . 

Данное учебное пособие поможет студентам не только 
разобраться в сущности, задачах, целях и возможностях фи-
зической культуры и спорта в широком спектре их проявле-
ний, но и подготовиться к сдаче теоретического раздела по 
дисциплине «Физическая культура и спорт», к итоговой ат-
тестации по предмету. 

ТЕМА I. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В 

ОБЩЕКУЛЬТУРНОЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ 

ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ 

1. Возникновение термина «физическая культура» 

Физическая культура как социальное явление функ-

ционирует на протяжении всей истории человеческого об-
щества. На состояние и развитие физической культуры в 
обществе оказывают влияние производственные отноше-
ния людей, экономическая, политическая и идеологическая 
формы борьбы, достижения науки, философии, искусства. 
В то же время физическая культура имеет столь же недав-
нюю историю, как и общество, этот термин появился лишь 
в конце XIX в. Термин «физическая культура», как и более 
общий термин «культура», не однозначен. Слово «cultura» 
означало возделывание, воспитание, образование, разви-
тие, почитание. В специальной литературе «культурой» 
называются определенные виды, представляющие цен-
ность для личности и общества. Однако отсюда не следует, 
что данный термин лишен какой-либо определенности. Его 
неоднозначность отражает многогранность обозначаемого 
явления, т. е. различные смысловые оттенки этого терми-
на. Исходя из характерного для XIX в. понимания культу-
ры в целом как процесса, связанного с возделыванием че-
го-либо или воспитанием кого-либо, в США и Англии по-
явилось выражение «физическая культура». В России воз-
никновение термина и становление понятия «физическая 
культура» имеет свою историю. В 1899 г. английское 
«Physical culture» переводится на русский язык как физи-
ческое развитие, в 1908 г. немецкое «Körper Kultur» — как 
культура тела, красота и сила. И только начиная с 1911 г. 
появляются работы, в которых встречается на русском 

языке термин «физическая культура». На первом этапе фи-
зическая культура в России понималась как определенная 
система физических упражнений или как «воспитанная и 
развитая красота тела». Позже понятие «физическая куль-
тура» рассматривалось в более широком аспекте. Оно 
включало охрану здоровья, режимы питания, сна и отдыха, 
личную и общественную гигиену, использование есте-
ственных факторов природы (солнце, воздух и вода), фи-
зические упражнения и физический труд. Единого обще-
признанного понятия физической культуры нет и в насто-
ящее время. В отечественной и зарубежной литературе в 
него вкладывается различный смысл: от совокупности ма-
териальных и духовных ценностей или достижений, ис-
пользуемых для физического совершенствования людей, 
до вида деятельности, от вида материальной культуры до 
нематериальной или спортивной услуги. 

2. Общие понятия теории физической культуры 

Физическая культура представляет собой сложное 

общественное явление, которое не ограничено решением 
задач физического развития, а выполняет и другие соци-
альные функции общества в области морали, воспитания, 
этики. Она не имеет социальных, профессиональных, био-
логических, возрастных, географических границ. Теория 
физической культуры исходит из основных положений 
теории культуры и опирается на ее понятия. В то же время 
она имеет специфические термины и понятия, которые от-
ражают ее сущность, цели, задачи, содержание, а также 
средства, методы и руководящие принципы. Главным и 
наиболее общим является понятие «физическая культура». 
Как вид культуры она в общесоциальном плане представ-
ляет собой обширнейшую область творческой деятельно-
сти по созданию физической готовности людей к жизни 

(укрепление здоровья, развитие физических способностей 
и двигательных навыков). В личностном плане физическая 
культура — мера и способ всестороннего физического раз-
вития человека. 

Таким образом, физическая культура — это вид культуры, 
который представляет собой специфический процесс и результат 
человеческой деятельности, средство и способ физического 
совершенствования человека для выполнения 
социальных обязанностей. Есть и другие определения данного 
понятия, в частности: физическая культура – специфическая 
часть общечеловеческой культуры, одна из сфер 
социальной деятельности, направленной на укрепление 
здоровья, повышение его уровня, на всестороннее развитие 
физических способностей человека и использование их в 
общественной практике, в повседневной жизни людей. 

Физическая культура составляет важную часть культуры 
общества – всю совокупность его достижений в его создании 
и рациональном использовании специальных средств, 
методов и условий направленного физического совершенствования 
человека. 

В самом содержании физической культуры можно с некоторой 
условностью выделить две основные стороны: 

 во-первых, всё, то ценное, что создаёт и использует 

общество в качестве специальных средств, методов и 
условий их применения, позволяющих оптимизировать 
физическое развитие и обеспечить определённый уровень 
физической подготовленности людей (функцио-
нально обеспечивающая сторона физической культу-
ры); 

 во-вторых, позитивные результаты использования этих 

средств, методов и условий (результативная сторона 
физической культуры). 

Наряду со своей ролью в физическом совершенствовании 
человека физическая культура оказывает существенное 
влияние и на его духовный мир – мир эмоций, эстетиче-
ских вкусов, этических и мировоззренческих представле-
ний. 

Показателями состояния физической культуры в обществе 
являются: 

 массовость; 

 степень использования средств физической культуры в 

сфере образования и воспитания; 

 уровень здоровья и всестороннего развития физических 

способностей людей; 

 уровень спортивных достижений; 

 наличие и уровень квалификации профессиональных и 

общественных физкультурных кадров; 

 пропаганда физической культуры и спорта; 

 степень и характер использования СМИ в сфере задач, 

стоящих перед физической культурой; 

 состояние науки и наличие развитой системы физиче-

ского воспитания. 

В структуру физической культуры входят такие компонен-
ты, как физическое образование, спорт, физическая рекре-