Современные здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании

Н.В. Полтавцева, М.Ю. Стожарова 
Р.С. Краснова, И.А. Гаврилова 

Современные  
здоровьесберегающие технологии  
в дошкольном образовании 

Монография 

4-е издание, стереотипное

Москва 
Издательство «ФЛИНТА» 
2021 

УДК 37.01
ББК  74.100 
        П52 

Р е ц е н з е н т ы: 

Ковардакова М.А. – заведующая кафедрой дошкольного образования УИПК ПРО, 
кандидат педагогических наук, доцент; 

Анохина И.А. – доцент кафедры дошкольного образования УИПК ПРО, кандидат
биологических наук, доцент; 

Захарова Л.М. – заведующая кафедрой дошкольной педагогики УлГПУ им. И.Н.Ульянова, 
кандидат педагогических наук, доцент. 

П52          

Полтавцева Н.В. 
Современные здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании 
[Электронный 
ресурс] 
:  
монография 
/ 
Н.В. 
Полтавцева, 
М.Ю. 
Стожарова, Р.С. Краснова, И.А. Гаврилова. – 4-е изд., стереотип. – М. : ФЛИНТА, 
2021. – 263 с. 

ISBN 978-5-9765-1142-2 
В монографии изложены результаты завершенного психолого-педагогического
исследования теоретико-экспериментального характера. В представленном исследовании
раскрыты теоретические основы приобщения дошкольников к здоровому образу жизни, 
содержание, средства и методика формирования у детей 4-х, 5-ти, 6-ти лет
здоровьесберегающего и здоровьеукрепляющего поведения. В книге представлены
обобщение и оценка результатов поисковой исследовательской работы по приобщению
дошкольников к здоровому образу жизни, подробно изложены методика и результаты
констатирующего, 
формирующего 
и 
контрольного 
этапов 
исследования 
по
формированию здоровьесберегающего поведения детей на материалах средней, старшей и
подготовительной групп. 

Приложение к монографии носит практикоориентированный характер, содержит
пакет диагностических методик, методическое обеспечение к программам приобщения
дошкольников 5-го, 6-го и 7-го года к здоровому образу жизни, а также схемы, модели и
структуру работы по реализации программы. 

ISBN 978-5-9765-1142-2
© Н.В. Полтавцева, М.Ю. Стожарова, 

Р.С. Краснова, И.А. Гаврилова, 2016

© Издательство «ФЛИНТА», 2016 

УДК 37.01
ББК  74.100 

СОДЕРЖАНИЕ   

ВВЕДЕНИЕ.  

1.
Теоретические 
основы
приобщения 
дошкольников к здоровому образу жизни.

    5 

1.1. Сущность здорового образа жизни. 
12 

1.2. Значение 
и 
сущность 
формирования 
психологического здоровья. 
14 

1.3. Готовность 
дошкольников 
управлять 
своим 
здоровьесберегающим поведением 
25 

1.4. Анализ программ и методической литературы по 
формированию у дошкольников здорового образа 
жизни. 

35 

1.5. Характеристика модели приобщения дошкольников к 
здоровому образу жизни. 
50 

2. Содержание, средства и методика приобщения
дошкольников к здоровому образу жизни.

2.1. Содержание, средства и методика приобщения детей 
4-х лет к здоровому образу жизни.

2.1.1. Характеристика программы
56 

2.1.2. Результаты констатирующего эксперимента с 
детьми  4-х   лет по приобщению к здоровому образу 
жизни. 

61 

2.1.3. Содержание и пути приобщения  детей  4-х   лет   к 
здоровому образу жизни (формирующий эксперимент) 
70 

2.3.4. Результаты контрольно-итогового эксперимента с 
детьми  4-х   лет по приобщению к здоровому образу 
жизни. 

94 

2.2. Содержание, средства и методика приобщения 
детей 5-ти лет  к здоровому образу жизни. 

2.2.1. Характеристика программы
99
2.2.2. Результаты констатирующего эксперимента с 
детьми  5-ти   лет по приобщению к здоровому образу 
жизни. 

102 

2.2.3.  Содержание и пути приобщения  детей  5-ти   лет  
к здоровому образу жизни (формирующий эксперимент) 
115 

2.2.4. Результаты контрольно-итогового эксперимента с 
детьми  5-ти   лет по приобщению к здоровому образу
жизни 

144 

2.3. Содержание, средства и методика приобщения 
детей 6-ти лет  к здоровому образу жизни 

2.3.1. 
Характеристика программы
154
2.3.2 
Результаты констатирующего эксперимента с 
детьми  6-ти  лет по приобщению к здоровому образу
жизни. 

158 

2.3.3. Содержание и пути приобщения  детей  6-ти   лет  к 
здоровому образу жизни (формирующий эксперимент) 
168 

2.3.4. Результаты контрольно-итогового эксперимента с 
детьми  6-ти   лет по приобщению к здоровому образу 
жизни. 

200 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 
207 
Литература 
210 
Приложения  
214 

ВВЕДЕНИЕ. 
 
Состояние здоровья подрастающего поколения вызывает особую 
озабоченность государства и общества. Фундамент здоровья человека 
закладывается в дошкольном возрасте. По данным НИИ гигиены и 
здоровья детей и подростков, Научного центра здоровья детей РАМН 
(2002 г.) за последнее время число здоровых дошкольников уменьшилось 
в 5 раз и составляет лишь около 10% среди контингента детей, 
поступающих в школу. Исследования М.В.Антроповой показали, что 
достаточно высокий процент детей с функциональными отклонениями, в 
структуре которых на первом месте по числу случаев и частоте стоят  
заболевания носоглотки, нарушения осанки и зрения. 
 
Выявлена тенденция к увеличению числа детей с нарушениями опорнодвигательного аппарата и зрения от младшего к старшему дошкольному 
возрасту, 
тогда 
как 
считается, 
что 
заболеваемость 
к 
старшему 
дошкольному возрасту снижается. По данным Минздрава России 
нарушение осанки до поступления в ДОУ отмечается у 24,5 % детей; у 
детей, посещающих ДОУ, дефекты осанки наблюдаются в 6 лет у 66,6 % , 
а в 7 лет -86,4 %. Подчеркивается, что чаще всего это является следствием 
определенными нарушениями режима дня, негативной  практики 
увеличения умственной и физической нагрузки воспитанников детского 
сада, 
учебных 
занятий, 
требующих 
напряжения 
и 
относительно 
малоподвижной 
позы. 
Это 
вызывает 
у 
детей 
переутомление, 
невротизацию, отражается на состоянии здоровья и эмоциональном 
благополучии. 
Продолжительное 
 
сидение 
при 
слабом 
опорнодвигательном аппарате приводит к нарушению осанки, а это, в свою 
очередь, оказывает неблагоприятное влияние на работу сердечнососудистой, дыхательной систем, органов зрения. 
 
Отмечается, что это следствие того, что в значительной части детских 
дошкольных учреждений не созданы благоприятные педагогические и 
гигиенические условия для укрепления здоровья детей (Т.Л.Богина). 
 
Поиски путей успешного решения оздоровительных задач в ДОУ на 
современном этапе развития системы дошкольного образования чаще 
всего направлены на создание развивающих программ физического 
воспитания, рационализацию двигательного режима. Придавая важное 
значение 
формированию 
правильной 
осанки 
для 
нормального 
функционирования органов и систем, усилия педагогов дошкольных 
учреждений и родителей по-прежнему предлагается направлять на: 
- регуляцию двигательной активности дошкольников в зависимости от 
потребностей (для детей с высокой двигательной активностью  - 
тенденция к сдерживанию, торможению подвижности, нагрузки; для 
детей с низкой двигательной активностью рассматриваются меры  по 
использованию значительного времени для упражнений с высокой 
степенью интенсивности (М.А.Рунова); 

- пропорциональное развитие различных мышечных групп через 
специальный подбор физических упражнений, обеспечение постепенного 
увеличения нагрузки, как динамической, так и статической; 
- широкое использование классических приемов: примера взрослых, 
указаний, замечаний («не сутулься», «подними голову», «встань прямо», 
«расправь плечи» и т.д.) 
 
Ребенок при этом рассматривается только в качестве объекта 
воздействия при решении задач физического воспитания. Он не осознает 
значимости указаний взрослого, а поэтому, если и исправляет позу, то на 
короткое время. Взрослый, как в дошкольных учреждениях, так и в семье, 
не может постоянно держать в поле зрения выполнение ребенком всех 
движений, его позы в разных видах деятельности. 
 
Вместе с тем, ребенок сам участвует в своем становлении, поэтому 
воспитание и образование должно строиться на его активности. Возникает 
необходимость включения самого ребенка в заботу о здоровье, в 
произвольное управление своим поведением для формирования тела, 
приобщения к ценностям здорового образа жизни для понимания 
сущности и необходимости следования указаниям взрослого, овладения 
показателями для самоконтроля своего самочувствия и состояния. 
 
Важнейшей 
задачей 
физического 
воспитания 
в 
дошкольных 
учреждениях является охрана и укрепление здоровья детей. Для ее 
решения используются как организованные формы, так и самостоятельная 
двигательная активность детей, которая составляет большую часть 
двигательного режима. Однако само по себе простое увеличение 
подвижности 
дошкольников 
не 
приводит 
к 
значительным 
оздоровительным эффектам. 
 
Только правильная ходьба способствует формированию правильной 
осанки, а мягкие прыжки  и бег позволят предохранить органы и системы 
от резких сотрясений, обеспечат щадящий режим нагрузки для хрящевых 
тканей суставов и стопы. Тяжелый бег оказывает отрицательное влияние 
на различные органы, костную и мышечную системы. Если ребенок бегает 
тяжелым шагом, то при таких больших физических затратах значительно 
меньше будет пробегаемое расстояние, а отсюда низкий тренирующий 
эффект для сердечно-сосудистой  и дыхательной систем. Чем больше 
пробегаемое расстояние топающим тяжелым шагом, тем выше опасность 
принести вред здоровью занимающихся. Овладение качественными 
показателями 
выполнения 
физических 
упражнений 
в 
работе 
с 
дошкольниками рассматривается, прежде всего, как забота о здоровье 
детей.  
 
В организованных формах работы педагог контролирует, стремится 
обеспечить благоприятное влияние выполнения движений на здоровье 
детей, но формирование привычки двигательного поведения в результате 
многократных повторений складывается в повседневной жизни, где доля 
осуществления двигательных действий под контролем взрослых весьма 
незначительная. Поэтому приобретенные детьми знания о влиянии 

характера выполнения движений, поз при сидении, стоянии и т.д. на 
функционирование органов и систем могут стать основой для включения 
самого ребенка в охрану и укрепление собственного здоровья. Развитие 
контролирующей функции у ребенка в двигательном поведении, 
совместные усилия взрослого и ребенка будут содействовать организации 
здорового образа жизни. 
 
Корни развития здорового образа жизни складываются в детском 
возрасте, когда ребенок приобретает многие привычки, в том числе и 
навыки 
выполнения 
жизненно 
необходимых 
движений, 
которые 
оказывают существенное влияние на работу органов и систем организма. 
Однако 
чаще 
всего 
эти 
привычки 
складываются 
в 
результате 
многократного механического  повторения без осознания ребенком 
влияния выполнения движений на функционирование организма. Не 
разработан механизм приобщения дошкольников к здоровому образу 
жизни, включения самого ребенка в сознательный контроль за своим 
двигательным поведением на основе приобретенных знаний. 
 
Убеждением для обоснованного выдвижения проблемы приобщения 
детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни на осознанном 
уровне являются работы психологов и педагогов. По данным психологов 
(В.В.Давыдова, М.М.Лисиной, А.И.Сильвестру и др.) четкая  и уверенная 
конкретная самооценка - важнейшее достижение детей 4-7 лет. Без 
самооценки невозможно построение у детей учебных действий и 
рефлексии. Исследования педагогов (С.В.Петериной, Т.А.Марковой, 
В.Г.Нечаевой и др.) свидетельствуют о возможности формирования 
осознанного отношения к своим поступкам у дошкольников 4-7 лет. 
 
Если нет оценки себя как субъекта собственного здоровья, то в 
дальнейшем мотивация к сохранению, укреплению и развитию своего 
здоровья будет низкой. 
 
Приобщение к здоровому образу жизни на основе осознанного 
отношения к своим действиям нуждается в создании продуманной 
системы, в которой знания являлись бы  руководством к поведению, 
служили бы базой для формирования необходимых умений и навыков, 
полезных привычек у детей и обеспечивали оценку и самоконтроль 
выполнения движений и статических поз. 
 
В науке в качестве мер, направленных на охрану и укрепление здоровья 
дошкольников, рассматривается целесообразный подбор физических 
упражнений и создание условий для предупреждения травматизма и 
развития 
двигательной 
активности 
детей. 
Регуляция 
поведения 
осуществляется 
через 
ориентировку 
дошкольников 
на 
замечания 
взрослых. 
Вопросы 
включения 
детей 
дошкольного 
возраста 
в 
сознательное управление двигательным поведением для охраны и 
укрепления здоровья, приобщения к здоровому образу жизни не 
разработаны. 
 
Основополагающей теорией для данного исследования является 
положение о том, что воспитание и образование должно строиться на 

активности самого ребенка, так как он участвует в своем становлении. 
Поведение -  это сложная цепь действий, формирование которой может 
быть направлено сначала на усвоение основных компонентов, а в 
дальнейшем содействовать расширению с учетом индивидуальности 
проявления личности. 
 
При организации исследования за основу были взяты работы Л.С.  
Выготского, 
А.В.Запорожца, 
И.В. 
Дубровиной, 
О.И. 
Хухлаевой, 
С.А.Козловой, 
Р.Р. 
Калининой, 
А.Н.Леонтьева, 
М.М.Лисиной, 
Т.А.Марковой, В.Г.Нечаевой, С.В. Петериной, А.И. Сильвестру и др. 
 
Актуальность темы определяется необходимостью: 
1. включить самого ребенка в формирование здоровьесберегающего 
поведения, развитие самооценки своих действий; 
2. разработать и обосновать модель приобщения дошкольников к 
здоровому образу жизни; 
3. определить круг знаний о функционировании органов и систем для 
обеспечения осознанного отношения к своему поведению; 
4. определить круг знаний и умений, направленных на формирование 
психологического здоровья дошкольников; 
5. установить 
взаимосвязь 
организованных 
форм 
работы 
и 
самостоятельной двигательной деятельности дошкольников для 
воспитания здоровьеукрепляющего  поведения. 
ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ: здоровый образ жизни. 
 
ПРЕДМЕТ: создание системы работы по приобщению дошкольников к 
здоровому образу жизни. 
ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ: определение содержания, методов,  форм 
приобщения детей средней, старшей, подготовительной групп к 
здоровому образу жизни через осознание и контроль своего поведения. 
ГИПОТЕЗА 
ИССЛЕДОВАНИЯ: 
здоровьесберегающее 
поведение 
детей дошкольного возраста будет наиболее эффективно сформировано 
при соблюдении следующих педагогических условий: 
- формирование знаний детей о влиянии движений и поз на 
функционирование органов и систем, а также знаний об основных  
эмоциональных состояниях человека и их влиянии на эмоциональнопсихологическое здоровье; 
- 
развитие 
самоконтроля 
у 
детей 
по 
отношению 
к 
своему 
двигательному и эмоциональному поведению; 
- формирование осознанного отношения к своему двигательному и 
эмоциональному поведению; 
-  грамотное руководство педагогов в овладении детьми   основами 
двигательной и эмоциональной культуры; 
- 
участие 
родителей 
в 
формировании 
здоровьесберегающего 
гигиенического и двигательного поведения своих детей, создание в семье 
эмоционально благоприятной атмосферы. 
ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ: 

1. Проанализировать имеющиеся в педагогической и психологической 
литературе 
подходы 
к 
формированию 
у 
дошкольников 
здоровьесберегающего поведения. 
2. Создать 
 
психолого-педагогическую 
модель 
приобщения 
дошкольников к здоровому образу жизни, определяющую основные 
направления, 
средства 
и 
формы 
организации 
работы 
при 
использовании 
средств 
физического 
воспитания 
и 
условий 
повседневной жизни ребенка. 
3. Изучить влияние предложенной модели приобщения дошкольников к 
здоровому образу жизни на изменение активности воспитанников при 
формировании умений и навыков. 
4. Разработать программу знаний, умений и навыков, необходимых для 
приобщения детей дошкольного возраста к ценностям здорового 
образа жизни в разные возрастные периоды. 
5. Установить содержание, методы и формы взаимодействия педагогов 
дошкольных учреждений и семьи для успешной реализации модели 
приобщения дошкольников к здоровому образу жизни. 
6. Подготовить методическое пособие для дошкольных работников и 
родителей по приобщению дошкольников к здоровому образу жизни. 
 
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ:  
 
В процессе исследовательской работы использовались следующие 
методы:  
- изучение и анализ педагогической, психологической, методической 
литературы по исследуемой проблеме; 
- изучение передового педагогического опыта;  
- анализ программ воспитания и обучения детей дошкольного возраста; 
- педагогические наблюдения в повседневной жизни и в специально 
организованных ситуациях за поведением детей как на этапе создания 
программы, так и при ее реализации; 
- тестирование с целью выявления уровня знаний, умений, навыков и 
поведения на разных ступеньках приобщения к здоровому образу жизни; 
- анкетирование педагогов и родителей для прослеживания изменений в 
поведении детей в детском саду, семье и без прямого контроля со стороны 
взрослого; 
- визуальное и функциональное обследование состояния опорнодвигательного аппарата; 
-  измерение самооценки дошкольников; 
-  изучение эмоционального состояния дошкольников; 
- 
педагогический 
эксперимент, 
включающий 
констатирующий, 
формирующий и контрольный этапы, направленный на реализацию 
разработанной модели работы с детьми; 
- сравнительный анализ соотношений знаний, умений, навыков и 
поведения детей на разных этапах работы; 
- диагностические методы по выявлению уровней знаний, умений и 
поведения детей; 

- статистические методы обработки количественных и качественных 
показателей полученных результатов. 
 
НАУЧНАЯ 
НОВИЗНА 
И 
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ 
ЗНАЧИМОСТЬ 
ИССЛЕДОВАНИЯ состоят в том, что: 
1. 
Определены возрастные особенности приобщения дошкольников 
к здоровому образу жизни через разные виды деятельности; 
2. 
Выявлены особенности влияния знаний о себе на формирование 
умений, навыков и поведения в социальной среде у детей разных 
возрастных групп; 
3. 
Разработаны педагогические условия формирования здорового 
образа жизни в разные периоды дошкольного детства. 
4. 
Разработана 
и 
апробирована 
программа 
приобщения 
дошкольников средней, старшей и подготовительной групп к 
здоровому образу жизни, положительные результаты внедрения 
которой экспериментально подтверждены. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРИОБЩЕНИЯ 
ДОШКОЛЬНИКОВ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ. 
 
 
1.1. СУЩНОСТЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. 
 
«Здоровье – это состояние полного физического, психического и 
социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических 
дефектов» 
(Всемирная 
организация 
здравоохранения). 
В.П.Казначеев 
трактует здоровье как « процесс (динамическое состояние) сохранения и 
развития 
биологических, 
физиологических 
и 
психических 
функций 
оптимальной трудоспособности, социальной активности при  максимальной 
продолжительности жизни». Как видим, понятие здоровья отражает качество 
приспособления организма к условиям внешней среды и представляет итог 
процесса взаимодействия человека и среды обитания. Состояние здоровья  
формируется 
в 
результате 
взаимодействия 
внешних 
(природных 
и 
социальных)  и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов. 
Здоровье человека, согласно данным С.В.Попова (95, с 9-10 ), зависит на 
20 % от наследственных факторов, 20 % - от внешнесредовых условий, от 
экологии, 10 % - от деятельности системы здравоохранения, 50 % - от самого 
человека, от того образа жизни, который он ведет. 
С.В.Попов отмечает, что  ОБРАЗ ЖИЗНИ – биосоциальная категория, 
интегрирующая представления об определенном типе жизнедеятельности 
человека и характеризующая его трудовой деятельностью, бытом, формой 
удовлетворения материальных и духовных потребностей, правилами  
индивидуального и общественного поведения. Здоровье человека зависит от 
стиля жизни, который характеризует поведенческие особенности жизни 
человека, а поведение человека зависит, в первую очередь, от воспитания. 
Взаимосвязь между образом жизни и здоровьем выражается в понятии 
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Здоровый образ жизни объединяет все, что 
способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и 
бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и выражает 
ориентированность деятельности личности в направлении формирования, 
сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного 
здоровья. 
Установка на здоровый образ жизни у человека не появляется сама собой, 
а формируется в результате определенного педагогического воздействия, по 
словам И.И.Брехмана, состоит в «обучении здоровью с самого раннего 
возраста». 
С.В.Попов(95, с. 13) в понятие здорового образа жизни включает 
следующие составляющие: 
- отказ от вредных пристрастий; 
- оптимальный двигательный режим; 
- рациональное питание; 

- закаливание; 
- личная гигиена; 
- положительные эмоции. 
Традиционно составляющими здорового образа жизни дошкольников 
являются личная гигиена, рациональное питание, закаливание, оптимальный 
двигательный 
режим. 
В 
работах 
Т.Л.Богиной(16), 
Ю.Ф.Змановского(39,40,41), 
М.А.Руновой(104), 
В.П.Спириной 
и 
др. 
представлены пути приобщения к этим составляющим культурного опыта. 
Они основаны на создании благоприятных условий для реализации 
поставленных задач. Вышедшие за последние годы образовательные 
программы для дошкольных учреждений  содержат разделы, посвященные 
изучению организма человека, обеспечению жизни («Детство», «Как 
воспитать 
здорового 
ребенка» 
и 
др.). 
Предложенное 
содержание 
предполагает формирование культурно-гигиенических навыков (чистку 
зубов, уход за носом, кожей и т.д.) и элементарных умений оказания первой 
помощи при царапинах, кровотечениях, головокружениях. Новым в этих 
программах является знакомство детей со строением и функциями 
соответствующих органов. Предполагается, что приобретенные знания будут 
основой для воспитания бережного отношения к своему организму. 
Однако, указанное содержание не позволяет активно содействовать  
предупреждению патологических изменений в опорно-двигательном 
аппарате, которые составляют значительную долю отклонений в 
состоянии здоровья дошкольников. В существующих программных 
документах и методических пособиях не затрагивается проблема влияния 
двигательного 
 
поведения 
ребенка 
на 
состояние 
здоровья. 
Функционирование дыхательной, сердечно-сосудистой систем, состояние 
опорно-двигательного аппарата, слаженная работа  всех органов и систем во 
многом зависят от состояния мышечной системы, работоспособность 
которой связана с организацией двигательной деятельности. 
Простое увеличение двигательной активности детей не приводит к 
желаемому результату. Важно, приобщая дошкольников к здоровому образу 
жизни, формировать культуру двигательного поведения, чтобы при 
выполнении бега, прыжков создавали щадящий режим нагрузки на 
хрящевые ткани суставов и стопы, избегали отрицательного влияния 
физических упражнений на функционирование органов и систем организма. 
Овладение  качественными показателями осуществления двигательных 
действий в работе с дошкольниками рассматривается прежде всего как 
забота о здоровье детей. 
Особого внимания заслуживает психическая сфера, основу которой 
составляет душевный комфорт, необходимый для адекватной поведенческой 
реакции. 
Образ жизни – это поведение человека. В психологическом словаре под 
поведением понимаются «действия человека по отношению к обществу, 
другим людям и предметному миру, рассматриваемые со стороны их 
регуляции общественными нормами нравственности и права» (98, с. 260).