Размер шрифта:
А
А
А
|  Шрифт:
Arial
Times
|  Интервал:
Стандартный
Средний
Большой
|  Цвет сайта:
Ц
Ц
Ц
Ц
Ц

Полезная книга о лишнем и вредном: как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Доступ онлайн
379 Р
В корзину

Полезная книга о лишнем и вредном: как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Покупка
Новинка
Основная коллекция
Издательство: Альпина Паблишер
Вид издания: Практическое пособие
Уровень образования: ВО - Бакалавриат
Авторы:
Год издания
2021
Кол-во страниц
270
ISBN
978-5-9614-4031-7
Артикул
756155.02.99
Аннотация
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть — выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе. В своей новой книге она рассказывает, как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того, чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов, влияющих на изменение веса: эмоции, калории, гормоны стресса, половые гормоны, кишечные бактерии, инсулин, состояние печени, щитовидной железы и нервной системы. Каждый раздел книги содержит чек-листы, случаи из практики, советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!) Книга предназначена для широкого круга читателей, следящих за здоровьем.
Библиографическая запись Скопировать запись
Уивер, Л. Полезная книга о лишнем и вредном: как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно : практическое руководство / Л. Уивер. - Москва : Альпина Паблишер, 2021. - 270 с. - ISBN 978-5-9614-4031-7. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1842463 (дата обращения: 27.10.2021). – Режим доступа: по подписке.
Текстовые фрагменты публикации