Уважаемые пользователи, в настоящий момент наблюдаются проблемы с отправкой писем с нашего сайта. Приносим извинения за временные неудобства.
Размер шрифта:
А
А
А
|  Шрифт:
Arial
Times
|  Интервал:
Стандартный
Средний
Большой
|  Цвет сайта:
Ц
Ц
Ц
Ц
Ц

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Доступ онлайн
523 Р
В корзину

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Покупка
Новинка
Издательство: Питер
Вид издания: Научно-популярная литература
Уровень образования: ВО - Бакалавриат
Авторы:
Год издания
2021
Кол-во страниц
256
ISBN
978-5-4461-1486-3
Артикул
768283.01.99
Аннотация
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, спо- собствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Библиографическая запись Скопировать запись
Лихи, Р. Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет : научно-популярное издание / Р. Лихи. - Санкт-Петербург : Питер, 2021. - 256 с. - (Сам себе психолог). - ISBN 978-5-4461-1486-3. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1841818 (дата обращения: 20.10.2021). – Режим доступа: по подписке.
Текстовые фрагменты публикации