Книжная полка Сохранить
Размер шрифта:
А
А
А
|  Шрифт:
Arial
Times
|  Интервал:
Стандартный
Средний
Большой
|  Цвет сайта:
Ц
Ц
Ц
Ц
Ц

Конспекты физкультурных занятий. Старшая группа

Покупка
Артикул: 768235.01.99
Доступ онлайн
149 ₽
В корзину
Предлагаемые конспекты физкультурных занятий с детьми 5-6 лет составлены в соответствии с требованиями ФГОС ДО, с учетом Примерной общеобразовательной программы дошкольного образования «От рождения до школы» под ред. Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой. Пособие также включает программно-методические материалы: планирование, описание общеразвивающих упражнений, список оборудования, необходимого для занятий физкультурой. Продуманная мотивация, занимательные упражнения и подвижные игры позволят пробудить у малышей интерес к физической культуре, доставят им удовольствие от движения. Издание адресовано инструкторам по физической культуре и педагогам дошкольных образовательных организаций.
Патрикеев, А. Ю. Конспекты физкультурных занятий. Старшая группа : методическое пособие / А. Ю. Патрикеев. - 2-е изд. - Москва : ВАКО, 2020. - 271 с. - (Дошкольники: учим, развиваем, воспитываем). - ISBN 978-5-408-05214-1. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1841718 (дата обращения: 29.03.2024). – Режим доступа: по подписке.
Фрагмент текстового слоя документа размещен для индексирующих роботов. Для полноценной работы с документом, пожалуйста, перейдите в ридер.
КОНСПЕКТЫ 
ФИЗКУЛЬТУРНЫХ 
ЗАНЯТИЙ

А.Ю. ПАТРИКЕЕВ

Старшая группа

МОСКВА 
 2020

2-е  и з д а н и е,  э л е к т р о н н о е

© ООО «ВАКО», 2019
ISBN 978-5-408-05214-1

Патрикеев А.Ю.
Конспекты физкультурных занятий. Старшая группа / 
А.Ю. Патрикеев. – 2-е изд., эл. – 1 файл pdf : 271 с. – Москва : ВАКО, 2020. – (Дошкольники: учим, развиваем, воспитываем). – Систем. требования: Adobe Reader XI либо 
Adobe Digital Editions 4.5 ; экран 10″. – Текст : электронный.

ISBN 978-5-408-05214-1

Предлагаемые конспекты физкультурных занятий с детьми 5–6 лет 
составлены в соответствии с требованиями ФГОС ДО, с учетом Примерной общеобразовательной программы дошкольного образования 
«От рождения до школы» под ред. Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, 
М.А. Васильевой. Пособие также включает программно-методические 
материалы: планирование, описание общеразвивающих упражнений, 
список оборудования, необходимого для занятий физкультурой. Продуманная мотивация, занимательные упражнения и подвижные игры 
позволят пробудить у малышей интерес к физической культуре, доставят им удовольствие от движения. 
Издание адресовано инструкторам по физической культуре и педагогам дошкольных образовательных организаций.

П20

УДК 372.3
ББК 74.100.5
 
П20

Электронное издание на основе печатного издания: Конспекты физкультурных 
занятий. Старшая группа / А.Ю. Патрикеев. – Москва : ВАКО, 2019. – 272 с. – 
(Дошкольники: учим, развиваем, воспитываем). – ISBN 978-5-408-04410-8. – 
Текст : непосредственный.

В соответствии со ст. 1299 и 1301 ГК РФ при устранении ограничений, установленных техническими средствами защиты авторских прав, правообладатель вправе требовать от нарушителя возмещения убытков или выплаты 
компенсации.

УДК 372.3
ББК 74.100.5

Пояснительная записка

Уважаемые коллеги!
Без правильно организованного процесса физического развития невозможно представить себе полноценное развитие ребенка. 
В старшей группе детского сада (5–6 лет) игровая деятельность 
продолжает играть очень большую роль, но дошкольники уже 
чувствуют себя взрослыми, а значит, и задания или их направленность должны носить более взрослый характер. Это может быть 
привязка к профессиям, разным видам спорта и т. д. Ребята готовы участвовать в соревновательной деятельности, но настраивать 
на нее специально не стоит. Лучше, чтобы занятия проходили 
в веселой и дружественной обстановке, в то время как большое 
количество соревнований может создать некоторую напряженность – проигравшие будут обижаться, победители радоваться 
и смеяться над теми, кто проиграл. Нужно научить ребят как проигрывать, так и выигрывать. Если не получается привить правильное понимание соревновательной деятельности, следует больше 
внимания уделять подвижным играм, в которых формируются 
дружеские качества, укрепляются связи всего коллектива.
В 5–6 лет дошкольники уже вполне способны понимать задачу и следовать ей. К тому же с каждым годом дети становятся 
сильнее, быстрее, выносливее, организованнее. А значит, в этом 
возрасте они могут лучше выполнять уже знакомые двигательные 
действия и усложнять их, а также с удовольствием разучивают 
новые. Чем больший двигательный опыт сумеет получить ребенок 
на данном этапе, тем легче ему будет в дальнейшем.
Физкультурная деятельность в старшей группе включает в себя 
ежедневную утреннюю гимнастику, подвижные игры в помещении и на улице, физкультурные занятия три раза в неделю (одно 
занятие проходит на улице). Также можно проводить спортивные 
праздники и соревнования.
Правильно организованное физическое развитие поможет 
детям укрепить здоровье, улучшить настроение и получить заряд 
позитивной энергии на долгое время.

Конспекты физкультурных занятий. Старшая группа

Предлагаемые в настоящем пособии конспекты физкультурных занятий для детей старшей группы (5–6 лет) разработаны 
в соответствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования (образовательная область «Физическое развитие») с учетом 
Примерной общеобразовательной программы дошкольного образования «От рождения до школы» под редакцией Н.Е. Вераксы, 
Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой (М.: Мозаика-синтез).
Пособие предназначено для использования в дошкольных 
образовательных организациях на занятиях по физическому развитию детей старшего дошкольного возраста и рекомендовано для 
воспитателей и инструкторов по физической культуре.
Цели курса: формирование гармонично развитого в физическом и психическом плане ребенка; развитие интереса к физической культуре и подвижному образу жизни.
Данные цели могут быть достигнуты при выполнении следующих задач:
Оздоровительные:
 
• способствовать охране жизни и укреплению здоровья детей;
 
• совершенствовать защитные функции организма посредством закаливания, повышать устойчивость к различным 
заболеваниям, неблагоприятным воздействиям внешней 
среды;
 
• формировать правильную осанку;
 
• способствовать правильному формированию опорно-двигательного аппарата;
 
• совершенствовать деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развивать умение приспосабливаться 
к меняющейся нагрузке и внешним условиям.
Образовательные:
 
• формировать двигательные умения и навыки, накапливать 
и обогащать двигательный опыт (овладение основными видами движений: ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье и др.);
 
• развивать психофизические качества и двигательные способности (быстрота, ловкость, сила, выносливость, равновесие, координация движений, гибкость и др.);
 
• развивать целенаправленность и саморегуляцию в двигательной сфере (способность к самоконтролю и самооценке 
при выполнении движений);
 
• формировать представления о видах спорта.
Воспитательные:
 
• воспитывать привычку к здоровому образу жизни, потребность в ежедневных физических упражнениях;

Содержание занятий по физическому развитию для детей старшей группы

 
• воспитывать гигиенические навыки, привычку к самообслуживанию;
 
• формировать полезные привычки;
 
• развивать самостоятельность, инициативность, творчество;
 
• развивать грацию, пластичность и выразительность движений;
 
• закладывать нравственные основы личности, формировать 
положительные черты характера (организованность, ответственность, справедливость, отзывчивость, взаимопомощь, 
умение заниматься в коллективе и т. п.);
 
• воспитывать волевые качества (смелость, решительность, 
уверенность в своих силах, выдержка, настойчивость, самообладание).
Все задачи физического воспитания решаются в единстве. 
Они направлены на формирование у ребенка рациональных, осознанных движений; накопление им двигательного опыта и переноса его в повседневную жизнь.

Содержание занятий по физическому развитию 
для детей старшей группы  (5–6 лет)

Перечень основных движений
Ходьба:
 
• обычная, на носках, пятках, внешних и внутренних сторонах стоп, с высоким подниманием коленей; широким 
и мелким шагом, приставным шагом вправо и влево, перекатом с пятки на носок;
 
• в колонне по одному, по два (парами);
 
• в разных направлениях: врассыпную, по прямой, по кругу, 
по периметру зала с поворотами на углах;
 
• с выполнением задания: с изменением направления во время движения, змейкой (между предметами) и т. д.
Упражнения в равновесии:
 
• ходьба с перешагиванием через несколько предметов (высота предметов 12–20 см, расстояние между предметами 
35–40 см);
 
• ходьба по гимнастической скамейке (ширина 20 см, высота 25–30 см) с выполнением задания (с перешагиванием 
через предметы, приседанием посередине, поворотом, боком (приставным шагом), прокатыванием перед собой мяча 
двумя руками, с мешочком на голове);
 
• ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки (гимнастическому бревну) прямо (широким шагом) и боком (при
Конспекты физкультурных занятий. Старшая группа

ставными шагами вправо и влево) с различным положением 
рук (ширина бруса 15 см, высота 25–30 см);
 
• ходьба по наклонной доске вверх и вниз: прямо, боком (приставным шагом) (ширина доски 20 см, высота 30–35 см);
 
• ходьба парами по двум параллельным доскам;
 
• кружение разными способами (на месте в обе стороны, парами, держась за руки);
 
• стойка на одной ноге (правой, левой) в течение 10 с.
Бег:
 
• обычный, на носках, с высоким подниманием коленей, 
мелким и широким шагом;
 
• в колонне по одному, по два (парами);
 
• в разных направлениях: врассыпную, по кругу, змейкой (между предметами), по периметру зала с поворотами на углах;
 
• с выполнением заданий, преодолением препятствий, изменением темпа, направления движения;
 
• боком приставными шагами (вправо, влево);
 
• челночный бег (3 раза по 10 м);
 
• в быстром темпе (на скорость) на расстояние 30 м (к концу 
года за 7,8–9,5 с);
 
• в среднем темпе на расстояние 80–120 м (2–3 раза в чередовании с ходьбой);
 
• непрерывный бег в медленном темпе в течение 1,5–2 мин.
Катание, бросание, метание, ловля:
 
• перебрасывание мяча из одной руки в другую;
 
• броски мяча друг другу разными способами (одной рукой, 
двумя руками снизу, из-за головы, от груди, с отскоком 
от пола, через препятствие (сетку)) (с расстояния 2–2,5 м);
 
• броски мяча вверх двумя руками (не менее 8–10 раз подряд), 
одной рукой (правой, левой) (не менее 3–4 раз подряд), 
с хлопками и ловля мяча;
 
• броски набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы, 
сидя ноги врозь (или скрестно);
 
• отбивание мяча от пола (земли) правой и левой рукой поочередно на месте (не менее 5–6 раз подряд) и с продвижением вперед (на расстояние 5–6 м);
 
• ведение мяча в разных направлениях правой и левой рукой;
 
• метание на дальность правой и левой рукой (на расстояние 
не менее 5–9 м);
 
• метание в горизонтальную цель разными способами (диаметр мишени 30–40 см, расстояние до мишени 3–4 м);
 
• метание в вертикальную цель (диаметр мишени 35–40 см, 
расстояние до мишени 2,5–3,5 м, центр мишени на высоте 
1,5–2 м).

Содержание занятий по физическому развитию для детей старшей группы

 
• катание мяча на дальность (на расстояние 8–10 м) с попаданием в предметы (сбивание кеглей);
 
• катание обруча друг другу (с расстояния 2–3 м).
Ползание, подлезание, лазанье:
 
• ползание на четвереньках (опираясь на колени и ладони, 
стопы и ладони; змейкой между предметами (на расстояние 
8–10 м, расстояние между предметами 35–40 см); толкая головой мяч (на расстояние 5–6 м); в чередовании с ходьбой 
и бегом;
 
• ползание по гимнастической скамейке разными способами (на четвереньках с опорой на колени и ладони, колени 
и предплечья; лежа на животе, подтягивая себя руками вперед; лежа на спине, подтягивая себя руками вверх) (ширина 
скамейки 20 см, высота 30–35 см);
 
• перелезание через препятствия, подлезание под препятствие 
(правым и левым боком) (высота препятствий 40–50 см);
 
• пролезание в обруч разными способами, пролезание в тоннель;
 
• лазанье по гимнастической стенке (на высоту 1,5 м) с изменением темпа, перелезание с одного пролета на другой 
(вправо и влево).
Прыжки:
 
• прыжки на двух ногах на месте разными способами: сериями по 20–30 прыжков (2–3 раза в чередовании с ходьбой), 
с поворотом направо (налево), ноги скрестно – ноги врозь, 
одна нога вперед – другая назад, с зажатым между ног мешочком;
 
• прыжки на двух ногах с продвижением вперед (на расстояние 3–4 м);
 
• прыжки на одной ноге (правой, левой) на месте и с продвижением вперед (на расстояние 2,5–3 м);
 
• прыжки поочередно через несколько предметов (4–6 шт., 
высота 12–15 см, расстояние между предметами 30–40 см);
 
• прыжки на двух ногах вперед через несколько предметов 
с клюшкой в руках, боком поочередно через предметы 
(3–5 шт., высота 10–12 см, расстояние между предметами 
35–40 см);
 
• прыжки с небольшой высоты (25–30 см) на мягкое покрытие в обозначенное место;
 
• прыжки в высоту с места из глубокого приседа (не менее 
20 см); прыжки вверх с места за предметом, подвешенным 
на 25–30 см выше поднятой руки ребенка;
 
• прыжки в высоту с разбега (30–40 см);
 
• прыжки в длину с места (на расстояние не менее 80 см);

Конспекты физкультурных занятий. Старшая группа

 
• прыжки в длину с разбега (на расстояние не менее 110 см);
 
• прыжки через короткую скакалку на двух ногах (вращение 
скакалки вперед и назад), через длинную скакалку (неподвижную и качающуюся);
 
• прыжки через шнур (линию) парами.
Групповые упражнения с переходами:
 
• построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг;
 
• равнение в шеренге, в колонне, в затылок, по ориентирам, 
по направляющему;
 
• размыкание и смыкание приставным шагом в шеренге 
(на вытянутые руки в стороны), колонне (на вытянутые 
руки вперед);
 
• повороты направо, налево, кругом;
 
• перестроение из колонны по одному в колонну по два.
Общеразвивающие упражнения:
 
• без предметов (на месте и в движении);
 
• с предметами.

Подвижные игры
С ходьбой и бегом: «Ловишки», «Ловишки с замиранием», «Ловишки с мешочком на голове», «Мы веселые ребята», «Уголки», 
«Пройдись – не попадись», «Гуси-лебеди», «Хитрая лиса», «Перебежки», «Встречные перебежки», «Бездомный заяц», «Укротитель зайцев» (вариант игры «Бездомный заяц»), «Парный бег», 
«Волшебные елочки», «Пустое место», «Мышеловка», «Армейская 
ловушка» (вариант игры «Мышеловка»), «Жонглер и мячики», 
«Караси и щука», «Салки – дай руку», «Липкие космонавты».
С прыжками: «Кто сделает меньше прыжков», «Не оставайся 
на полу», «Кто лучше прыгнет», «С кочки на кочку», «Поймай 
комара», «Удочка», «Волк во рву».
С ползанием, подлезанием, лазаньем: «Не оставайся на полу», 
«Медведь и пчелы», «Пожарные на учении», «Кто скорее доберется до флажка», «Мыши в кладовой», «Бомбежка» (вариант игры 
«Мыши в кладовой»), «Извержение вулкана» (вариант игры «Бомбежка»).
С катанием, метанием, ловлей: «Бросай далеко, собирай быстрее», «Охотники и зайцы», «Рассерженный дрессировщик» (вариант игры «Охотники и зайцы»), «Попади в обруч», «Сбей кеглю», 
«Сбей кеглю футбольным мячом», «Брось флажок», «Сбей мяч», 
«Рассеянный охотник», «Попади в воротца набивным мячом».
Эстафеты: «Эстафета парами», «Дорожка препятствий».
С элементами соревнования: «Кто быстрее».
Народные игры: «Гуси-лебеди» и др.

Содержание занятий по физическому развитию для детей старшей группы

Спортивные упражнения
Ходьба на лыжах: ходьба на лыжах скользящим шагом, повороты переступанием направо и налево (на месте и в движении), 
подъем на горку «полуелочкой», «лесенкой», скатывание с горки 
в низкой стойке, ходьба на лыжах в медленном темпе (на расстояние 1–2 км).
Катание на санках и ледянке: катание на санках друг друга; 
скатывание с горки на ледянке, выполнение поворотов и торможения при спуске, подъем с ледянкой на гору.
Скольжение: скольжение по ледяным дорожкам с разбега.
Катание на велосипеде и самокате: катание на двухколесном 
велосипеде (по прямой, по кругу), повороты направо и налево, 
катание на самокате (отталкиваясь правой и левой ногой).

Спортивные игры
Элементы баскетбола: ведение мяча правой и левой рукой, 
перебрасывание мяча друг другу двумя руками от груди, броски 
мяча в корзину двумя руками от груди.
Элементы футбола: прокатывание мяча правой и левой ногой в заданном направлении, обведение мяча вокруг предметов, 
лунки, забивание мяча в ворота, передача мяча ногой друг другу 
в парах, отбивание мяча о стенку несколько раз подряд.
Элементы хоккея: прокатывание шайбы клюшкой в заданном 
направлении, прокатывание шайбы друг другу в парах, забивание 
шайбы в ворота.
Бадминтон: игра в паре со взрослым, отбивание волана ракеткой в определенном направлении.
Примечания. Спортивные упражнения и игры проводятся 
во время самостоятельной деятельности детей на прогулке в детском саду и дома.
В январе и феврале содержание физкультурных занятий 
на улице можно заменить на лыжную подготовку детей.

Ожидаемые результаты
В процессе физического развития у детей старшей группы 
будет накоплен соответствующий возрасту двигательный опыт 
и развиты основные физические качества.
К концу учебного года дети шести лет могут достичь следующих показателей в физическом развитии:
 
• антропометрические показатели ребенка соответствуют 
возрастной норме;
 
• имеет правильную осанку и следит за правильным положением тела во время движения;

Конспекты физкультурных занятий. Старшая группа

 
• умеет строиться в шеренгу по росту, в колонну по одному, 
перестраиваться в колонну по два, равняться, размыкаться 
в колонне и шеренге;
 
• выполняет повороты на месте направо, налево, кругом;
 
• бегает легко, ритмично, сохраняя правильную осанку, направление и темп;
 
• пробегает дистанцию 30 м на скорость с высокого старта 
за 7,8–9,5 с;
 
• пробегает дистанцию 120 м в среднем темпе;
 
• ходит с выполнением заданий по гимнастической скамейке, 
гимнастическому бревну, наклонной доске;
 
• пролезает в обруч, подлезает, перелезает через предметы;
 
• лазает по гимнастической стенке с изменением темпа, перелезает с одного пролета на другой (вправо и влево);
 
• прыгает на одной ноге на месте, на двух ногах с продвижением вперед;
 
• прыгает в длину с места (на расстояние не менее 80 см) 
(энергично отталкивается со взмахом рук, правильно приземляется, сохраняет равновесие во время приземления) 
и с разбега (на расстояние не менее 110 см);
 
• прыгает с небольшой высоты на мягкое покрытие (высота 
25–30 см);
 
• прыгает вверх с места (не менее 20 см);
 
• прыгает в высоту с разбега (высота 30–40 см);
 
• прыгает через короткую скакалку, вращая ее вперед;
 
• выполняет подъем в сед из положения лежа на спине, руки 
скрещены на груди (или руки за головой) (в течение 30 с);
 
• метает предмет (мешочек) вдаль правой и левой рукой (принимает правильное исходное положение при метании), 
в вертикальную и горизонтальную цель;
 
• бросает мяч и ловит его кистями рук, не прижимая к груди;
 
• отбивает мяч от пола (земли) на месте (не менее 5–6 раз 
подряд) и с продвижением вперед (на расстояние 5–6 м);
 
• удерживает равновесие, стоя на одной ноге (в течение 10 с);
 
• участвует в подвижных играх, действует по сигналу, выполняет правила, берет на себя роль водящего;
 
• проявляет желание участвовать в играх-соревнованиях и играх-эстафетах;
 
• участвует в упражнениях с элементами спортивных игр: 
футбола и др.;
 
• ходит на лыжах скользящим шагом, выполняет повороты, 
поднимается на склон;
 
• катается на двухколесном велосипеде, самокате.

Доступ онлайн
149 ₽
В корзину