Размер шрифта:
А
А
А
|  Шрифт:
Arial
Times
|  Интервал:
Стандартный
Средний
Большой
|  Цвет сайта:
Ц
Ц
Ц
Ц
Ц

Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки

Доступ онлайн
320 Р
В корзину

Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки

Покупка
Издательство: Питер
Вид издания: Практическое пособие
Уровень образования: ВО - Бакалавриат
Год издания
2015
Кол-во страниц
144
ISBN
978-5-496-01542-4
Артикул
663701.02.99
Аннотация
Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм. Книга, которую вы держите в руках, позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.
Библиографическая запись Скопировать запись
Донцов, А. И. Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки : практическое руководство / А. И. Донцов. - Санкт-Петербург : Питер, 2015. - 144 с. - ISBN 978-5-496-01542-4. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1837018 (дата обращения: 17.10.2021). – Режим доступа: по подписке.
Текстовые фрагменты публикации