Вестник спортивной науки, 2021, № 3

Редакционная коллегия журнала:

№ 3 /2021

Выходит 1 раз в два месяца

Свидетельство о регистрации средства
массовой информации 
от 31 марта 2009 г. ПИ № ФС 77-35853

Главный редактор:               Шустин Б.Н., доктор педагогических наук, профессор, 
ФГБУ ФНЦ ВНИИФК (г. Москва, Россия)

Ответственный редактор:   Арансон М.В., кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник,
ФГБУ ФНЦ ВНИИФК (г. Москва, Россия)

Члены редакционной коллегии:

Абрамова Т.Ф.    – доктор биологических наук, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК (г. Москва, Россия)

Водичар Я.             – доктор кинезиологических наук, ассистент-профессор, Университет Любляна (г. Любляна, Словения)

Воронов А.В.      – доктор биологических наук, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК (г. Москва, Россия)

Горелов А.А.       – доктор педагогических наук, профессор, Военный институт физической культуры 
(г. Санкт-Петербург, Россия)

Евсеев С.П.        – доктор педагогических наук, профессор, член-корреспондент РАО, 
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья 
имени П.Ф. Лесгафта (г. Санкт-Петербург, Россия)

Квашук П.В.        – доктор педагогических наук, профессор, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК (г. Москва, Россия)

Кузнецова З.М.  – доктор педагогических наук, профессор, УВО «Университет управления ТИСБИ»
(г. Казань, Республика Татарстан, Россия)

Паршикова Н.В. – доктор педагогических наук, профессор, Аппарат Правительства Российской Федерации 
(г. Москва, Россия)
Платонов В.Н.    – доктор педагогических наук, профессор, Национальный университет физического 
воспитания и спорта Украины (г. Киев, Украина)

Сазаньски Х.      – доктор педагогических наук, профессор, Академия физического воспитания 
имени Йозефа Пилсудского (г. Варшава, Польша)

Фомиченко Т.Г.  – доктор педагогических наук, профессор, заместитель генерального директора ФГБУ ФНЦ ВНИИФК 
(г. Москва, Россия)

Фудин Н.А.          – доктор биологических наук, профессор, член-корреспондент РАН, 
ФГБНУ «НИИ нормальной физиологии им. П.К. Анохина» РАМН (г. Москва, Россия)

Адрес редакции: 105005, Россия, г. Москва, Елизаветинский переулок, д. 10, строение 1. Тел.: (499) 261-21-64. 
E-mail: vniifk@yandex.ru (прием статей, консультация)   ;   shustin@vniifk.ru (главный редактор)

Полная информация о журнале находится по адресу: http://vniifk.ru/journal_vsn.php

Подписной индекс в каталоге «Пресса России» – 20953

Подписной индекс в каталоге «Газеты и журналы» – 80608

© Федеральный научный центр физической культуры и спорта 
(ФГБУ ФНЦ ВНИИФК)

Журнал входит в утвержденный ВАК МОН РФ Перечень рецензируемых научных изданий, 
не входящих в международные реферативные базы данных и системы цитирования, 
в которых должны быть опубликованы основные научные результаты диссертаций на соискание ученой степени 
кандидата наук, на соискание ученой степени доктора наук (по состоянию на 30.11.2018) по следующим группам 
научных специальностей: 13.00.04 – Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, 
оздоровительной и адаптивной физической культуры (педагогические науки); 14.03.11 – Восстановительная 
медицина, спортивная медицина, лечебная физкультура, курортология и физиотерапия (медицинские науки); 
14.03.11 – Восстановительная медицина, спортивная медицина, лечебная физкультура, курортология 
и физиотерапия (биологические науки)

No. 3 /2021

Editorial Board of Sports Science Bulletin:

Issued bimonthly

Editior-in-chief:       Shustin B.N., Doctor of Pedagogics, Professor, FSBI FSC VNIIFK (Moscow, Russia) 

Managing Editor:   Aranson M.V., Ph.D. (Biology), Leading Researcher, FSBI FSC VNIIFK (Moscow, Russia) 

Members of the Editorial Board:

Abramova T.F.     – Doctor of Biological Sciences, FSBI FSC VNIIFK (Moscow, Russia)

Vodichar J.           – Doctor of Kinesiology, Assistant Professor, University of Lyubliana (Lyubliana, Slovenia)

Voronov A.V.        – Doctor of Biological Sciences, FSBI FSC VNIIFK (Moscow, Russia)

Gorelov A.A.         – Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, Military Institute of Physical Culture 
(Saint-Petersburg, Russia)

Evseev S.P.          – Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, Corresponding Member of RAE, 
National State University Physical Culture, Sports and Health named after P.F. Lesgaft  
(Saint-Petersburg, Russia)

Kvashuk P.V.        – Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, FSBI FSC VNIIFK (Moscow, Russia)

Kuznetsova Z.M.  – Doctor of Pedagogics, Professor, UVO “University of Management TISBI”

(Kazan, Republic of Tatarstan, Russia)

Parshikova N.V.   – Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, Government of the Russian Federation 
(Moscow, Russia)

Platonov V.N.       – Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, National University of Physical Education 
and Sports of Ukraine (Kiev, Ukraine)

Sazansky H.         – Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, Academy of Physical Education 
named after Josef Pilsudski (Warshaw, Poland) 

Fomichenko T.G.  – Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, Deputy General Director of FSBI FSC VNIIFK 
(Moscow, Russia)

Fudin N.A.            – Doctor of Biological Sciences, Professor, Corresponding Member of the RAS, 
FSBI “Institute for Normal Physiology named after P.C. Anokhin” of RAMS (Moscow, Russia)

Editorial Office: 10, building 1, Elizavetinsky boulevard, Mosсow, Russia, 105005. 
Phone: +7 (499) 261-21-64

E-mail: vniifk@yandex.ru (paper acceptance, consultation); shustin@vniifk.ru (editor-in-chief)

Full information about Journal is availible at: http://vniifk.ru/journal_vsn.php

SPORTS 
SCIENCE 
BULLETIN

© Federal Scientific Center for Physical Culture and Sports
(FSBI FSC VNIIFK)

Издатель:      ООО  «Издательство “Спорт”». 
117312, г. Москва, ул. Ферсмана, д. 5А. 
Тел./факс: (495) 662-64-30    Сайт: www.olimppress.ru
E-mail: olimppress@yandex.ru  ;  chelovek.2007@mail.ru

Подписан в печать 22.06.2021.
Формат 60×90/8. Печ. л. 11,75.
Печать цифровая. Бумага офсетная. 
Тираж 1000 экз. Изд. № 362.
Тип. заказ № 3492

Отпечатан 
с электронной версии заказчика
в типографии ООО «Канцлер».
150008, г. Ярославль, 
ул. Клубная, 4-4

Содержание

Теория и методика спорта высших достижений

Джумок А.А., Шутов Е.Р. Структурные и функциональные 
изменения опорно-двигательного аппарата у спортсменов 
различных видов спорта
4

Козлов А.А., Кузнецова З.М. Теоретические и методические 
аспекты блочно-модульной системы планирования 
специальной тренировки футболистов                                     8
Контанистов А.Т., Рассудихин Е.А. Анализ трансформации 
олимпийских знаний в образовательные продукты 
Олимпийской образовательной программы 
13

Кряжев В.Д., Кряжев С.В., Скуднов В.М. Методы и технические 
средства регистрации скорости бега спортсмена  
21

Мирзоев О.М., Шамилова С.Р., Калинина О.В. 
Анализ соревновательной деятельности чемпиона России 
2020 и 2021 гг. в беге на 100 и 60 метров
27

Теория и методика детско-юношеского спорта

Павлов А.С. Анализ динамики результатов тестирований 
на тренажере Fitlight, используемом во внеледовой 
подготовке вратарей хоккейной школы 
34

Медико-биологические проблемы спорта

Иорданская Ф.А. Мониторинг физической 
и функциональной подготовленности детей 6–10 лет 
на этапах ранней спортивной подготовки                              40
Скородумова А.П., Тарпищева А.Р., Тарпищев Ф.Ш., 
Абдрахманова Д.Г.,  Баранов И.С., Семенова С.Д. Гендерные 
различия показателей физической и функциональной 
подготовленности теннисистов высокой квалификации 
50

Массовая физическая культура и оздоровление населения

Бучацкая И.Н., Прянишникова О.А., Алексеева Н.А., Петров А.А.
Коррекция и профилактика нарушений осанки у детей 
8–9 лет с легкой степенью умственной отсталости на основе 
применения специально подобранных подвижных игр
55

Мрочко О.Г., Яковчук Т.Г. Физическая подготовка 
как условие эффективности обучения специалистов 
водного транспорта (по опыту исследования)
61

Столяров В.И., Зюрин Э.А., Окуньков Ю.В., Петрук Е.Н. 
Анализ факторов, влияющих на физкультурно-спортивную 
активность населения                                                             65
Федченко Н.С. Организационные основы Всероссийских 
соревнований школьников «Президентские состязания»      70

Информационное обеспечение физической культуры и спорта

Митин И.Н., Иголкина А.Е., Назаров К.С., Жолинский А.В., 
Фещенко В.С., Абдюханов Р.Х., Вацлон С.А. Разработка 
мобильного приложения для обучения спортсменов навыкам 
регуляции психофизиологических характеристик 
74

Спортивная психология

Родионов А.В., Родионова И.А., Уляева Л.Г. Исторические вехи 
московской научной школы спортивной психологии. 
Часть I. Зарождение и развитие в советский период
79

Труды молодых ученых

Королев П.Ю., Абиев З.А. Развитие гимнастики 
в спорте лиц с интеллектуальными нарушениями                 84

Сведения об авторах                                                               89

Правила для авторов                                                              93

Теория и методика спорта высших достижений

Теория и методика детско-юношеского спорта

Массовая физическая культура и оздоровление населения

Информационное обеспечение физической культуры и спорта

Медико-биологические проблемы спорта

Спортивная психология

Труды молодых ученых

Contents

Theory and methodic of elite sport

Dzhumok A.A., Shutov E.R. Structural and functional 
changes in the locomotor apparatus in athletes 
in different sports
4

Kozlov A.A., Kuznetsova Z.M. Theoretical 
and methodological aspects of a block-modular system 
for planning special training of football players                 8
Kontanistov A.T., Rassudikhin E.A. 
Analysis of the transformation of Olympic knowledge 
into educational products of the Olympic educational 
program                                                                        13
Kryazhev V.D., Kryazhev S.V., Skudnov V.M. 
Methods and technical means of recording the speed 
of athlete’s run                                                               21
Mirzoev O.M., Shamilova S.R., Kalinina O.V. 
Analysis of competitive activity of Russia champion 
in 2020 and 2021 in the 100 and 60 meters                     27

Theory and methodic of children and youth sport

Pavlov A.S. Analysis of the dynamics of testing results 
on the Fitlight simulator used in off-ice training 
of ice hockey school goalkeepers                                       34

Biomedical aspects in sport

Iordanskaya F.A. Physical and functional 
fitness monitoring in children 6–10 years old 
at the stages of early sports training                               40
Skorodumova A.P., Tarpishcheva A.R., Tarpishchev Ph.Sh., 
Abdrakhmanova D.G., Baranov I.S., Semenova S.D. 
Gender differences in physical and functional fitness 
of elite tennis players                                                     50

Mass physical training and improvement of the population

Buchatskaya I.N., Pryanishnikova O.A., Alekseeva N.A., 
Petrov A.A. Correction and prevention of posture disorders 
in children aged 8–9 years with intellectual disabilities 
based on the use of specially selected outdoor games       55
Mrochko O.G., Yakovchuk T.G. Physical training 
as a condition of efficiency training of water transport 
specialists (based on research experience)
61

Stolyarov V.I., Zyurin E.A, Okunkov Yu.V., Petruk E.N. 
Analysis of factors affecting physical culture 
and sports activity of the population
65

Fedchenko N.S. Organizational basis of the All-Russian 
competition for schools “Presidential Competitions”       70

Informatics in physical culture and in spоrt

Mitin I.N., Igolkina A.E., Nazarov K.S., Zholinskiy A.V., 
Feschcenko V.S., Abdyukhanov R.K., Vatslon S.A. 
Development of the mobile application designed 
for gamification-based controlled learning of regulation 
skills for psychophysiological features                              74

Sport psychology

Rodionov A.V., Rodionova I.A., Ulyaeva L.G. 
Historical milestones of the Moscow scientific school 
of sport psychology. Part I. Generation and development 
in the Soviet period                                                       79

Works of young scientists

Korolev P.Yu., Abiev Z.A. Gymnastics development 
in sport of persons with intellectual disability
84

Information about authors                                             89

Guidelines for authors                                                   93

Theory and methodic of elite sport

Theory and methodic of children and youth sport

Biomedical aspects in sport

Informatics in physical culture and in spоrt

Mass physical training and improvement of the population

Sport psychology

Works of young scientists

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА СПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ

СТРУКТУРНЫЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ 
ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА 
У СПОРТСМЕНОВ РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ СПОРТА

А.А. ДЖУМОК, 
РГУФКСМиТ, г. Москва; 
Е.Р. ШУТОВ, 
МГАФК, п.г.т. Малаховка, Московская обл., Россия

Аннотация
Нагрузки современного спорта граничат с предпороговыми и пороговыми адаптационными возможностями организма 
человека. При этом снижение функционального состояния опорно-двигательного аппарата является главной 
причиной временного или полного окончания процесса многолетней спортивной подготовки. Хроническое преодоление 
специфических физических нагрузок, начиная с младшего школьного возраста, с одной стороны, и особенности 
структуры основного соревновательного упражнения – с другой, могут выступать в качестве компрометирующего 
фактора в патобиомеханической установке как опорно-двигательного аппарата в целом, так и отдельных его 
локомоторных звеньев, в частности. В статье представлены результаты изучения структурных и функциональных 
изменений опорно-двигательного аппарата у спортсменов, специализирующихся в различных видах спорта.

Ключевые слова: теннис, бадминтон, футбол, легкая атлетика, фигурное катание, уплощение сводов стоп, 
асимметрия плечевого пояса, сутулость, сколиоз, деформация грудной клетки.

STRUCTURAL AND FUNCTIONAL CHANGES 
IN THE LOCOMOTOR APPARATUS 
IN ATHLETES IN DIFFERENT SPORTS

A.A. DZHUMOK, 
RSUPCSY&T, Moscow city; 
E.R. SHUTOV, 
MSAPС, Malakhovka, Moscow Oblast, Russia

Abstract
The loads of modern sports border on the prethreshold and threshold adaptive capabilities of the human body. At the same 
time, a decrease in the functional state of the musculoskeletal system is the main reason for the temporary or complete end 
of the process of long-term sports training. Chronic overcoming of specific physical loads, starting from primary school age, 
on the one hand, and the structural features of the main competitive exercise, on the other hand, can act as a compromising 
factor in the pathobiomechanical setting of both the musculoskeletal system as a whole and its individual locomotor systems, 
links in particular. The article presents the results of studying the structural and functional changes in the musculoskeletal 
system in athletes specializing in various sports.

Keywords: tennis, badminton, football, athletics, figure skating, flattening of the arches of the feet, asymmetry 
of the shoulder girdle, stoop, scoliosis, chest deformity.

Введение
На современном этапе спорт, являясь самостоятельно функционирующим видом профессиональной 
деятельности, вынужденно сталкивается со специфическими нагрузками, которые по своему воздействию 
на организм соответствуют самому высокому классу 
профессионального риска [4]. При этом для устойчивого и эффективного функционирования любого 

вида деятельности, способного обеспечить социальноэкономический рост и повышение качества жизни 
вовлеченных в его структуру субъектов, важным направлением работы является обнаружение, коррекция 
и последующая нейтрализация рисков, которые создают негативные последствия для производительности 
труда.

Теория и методика спорта высших достижений
5

Практика сегодняшнего дня свидетельствует о том, 
что временное или окончательное прекращение занятий 
спортом в подавляющем большинстве случаев связано со 
спортивным травматизмом, который можно рассматривать как самый высокорисковый актив для спортивной 
деятельности, особенно в процессе подготовки спортивного резерва, т.к. 2/3 его представителей прекращают 
свой профессиональный путь по причине хронической 
перегрузки и травм к возрасту 16–17 лет [4, 6].
В этой связи здоровье спортсмена в процессе многолетней подготовки является одним из наиболее значимых 
активов для спорта, а его снижение, в основном по причине ухудшения функционального состояния опорно-двигательного аппарата (ОДА), необходимо рассматривать 
как высокий профессиональный риск.
По сути, подготовка спортсмена представляет собой 
целенаправленный процесс формирования системы 
двигательных действий, отображающих специфику соревновательной деятельности в избранном виде спорта. 
В стремлении к соответствию требованиям конкурентной 
среды на сегодняшний день содержание спортивной тренировки главным образом представлено стереотипным 
воспроизведением основного соревновательного упражнения или отдельных его компонентов на протяжении 
его многолетней реализации [4].
Анатомо-биомеханические особенности структуры основного соревновательного упражнения и ранние сроки 
начала ее формирования, начиная с младшего школьного 
возраста, т.е. периода интенсивного развития организма 
ребенка, могут выступать в качестве компрометирующего 
фактора структурных изменений функционального состояния ОДА [1, 5].
Отдельными исследованиями показано, что данные 
изменения, во-первых, превышая порог адаптационных 
возможностей со стороны костно-мышечной системы, 
приводят к патологиям, в том числе некомпенсируемого 
характера, а, во-вторых, снижение ее (костно-мышечной 
системы) функционального состояния оказывает отрицательное влияние на компоненты специальной подготовленности спортсмена [1, 2, 3, 5].
Таким образом, вышесказанное свидетельствует о педагогической целесообразности оценки особенностей 
структурных и функциональных изменений ОДА в процессе спортивной подготовки.

Цель исследования: изучение структурных и функциональных изменений опорно-двигательного аппарата 
у спортсменов различных видов спорта.

Организация и методы исследования

Исследование проводилось в государственном бюджетном учреждении здравоохранения Московской области – городской клинической больнице г. Жуковский – 
в отделении спортивной медицины. В ходе его реализации было проанализировано 197 карт диспансерного 
наблюдения спортсменов, специализирующихся в теннисе (n = 79), бадминтоне (n = 30), футболе (n = 30), 
легкой атлетике (n = 30) и фигурном катании (n = 28). 
Приоритетным предметом анализа выступили результаты оценки функционального состояния ОДА спортсменов.

Результаты исследования и их обсуждение

Анализ карт диспансерного наблюдения показал, что 
только у 16,7% теннисистов и 24,4% бадминтонистов отсутствуют структурные и функциональные изменения 
в опорно-двигательном аппарате (рис. 1). Тогда как наличие этих изменений у футболистов и представителей 
легкой атлетики выявлено в 60% случаев. Наименьшее 
количество изменений – 57,1% случаев – было диагностировано у спортсменов, специализирующихся в фигурном катании.
При определении наличия структурных и функциональных изменений ОДА у спортсменов различных видов 
спорта наибольшее количество случаев было зафиксировано у представителей бадминтона и тенниса, причем 
у последних их число достоверно превышает (p < 0,05) 
аналогичные значения у представителей футбола, легкой 
атлетики и фигурного катания (рис. 1).
Это свидетельствует о том, что в процессе спортивной 
подготовки более половины ее представителей имеет 
структурные и функциональные изменения ОДА. А их 
наибольшие значения у спортсменов, специализирующихся в теннисе и бадминтоне, на наш взгляд, связаны, 
во-первых, с ранними сроками начала многолетней подготовки в этих видах спорта – зачастую в дошкольном 
и младшем школьном возрасте, т.е. в период интенсивного развития и формирования как опорно-двигательного 
аппарата в целом, так и отдельных его локомоторных 

Рис. 1. Наличие структурных и функциональных изменений опорно-двигательного аппарата 
у спортсменов различных видов спорта

Теория и методика спорта высших достижений

звеньев, в частности. И, во-вторых, со спецификой основного соревновательного упражнения, представленной 
целенаправленной, асимметрично акцентированной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат.
Изучение особенностей структурных и функциональных изменений ОДА у спортсменов различных видов 
спорта показало следующее (рис. 2).
Так, наибольшее число случаев уплощения сводов 
стоп было диагностировано у бадминтонистов (66,6%) 
и теннисистов (64,5%), несколько меньше – у футболистов (56,6%) и фигуристов (53,6%), а наименьшее количество было выявлено у спортсменов, специализирующихся 
в легкой атлетике (36,6%).
Наибольшее число случаев наличия асимметрии плечевого пояса было установлено у бадминтонистов (66,6%) 
и теннисистов (63,3%), несколько меньше – у фигуристов 
(53,6%) и легкоатлетов (50%), а наименьшее количество 
было обнаружено у футболистов (40%).
Изменение в сагиттальной плоскости – сутулость – 
было установлено у 23,3% представителей легкой атлетики, 13,3% бадминтонистов, 11,4% теннисистов, 6,6% 

футболистов и не обнаружено у спортсменов, специализирующихся в фигурном катании.
Тогда как изменение во фронтальной плоскости – 
сколиоз – было выявлено у 12,6% теннисистов, 10% 
футболистов, 6,6% бадминтонистов, 3,6% фигуристов 
и не диагностировано у представителей легкой атлетики.
Деформация грудной клетки была обнаружена у 14,9% 
фигуристов, 6,6% футболистов, 3,3% бадминтонистов 
и не выявлена у спортсменов, специализирующихся в теннисе и легкой атлетике.
Таким образом, изучение особенностей изменений 
ОДА показало их комплексное наличие у спортсменов 
различных видов спорта, включающее как изменения 
дистальных отделов нижних конечностей, так и изменения позвоночника во фронтальной и сагиттальной 
плоскостях. При этом необходимо отметить, что большая 
часть этих изменений носит функциональный, а не структурный характер, т.е. является обратимым процессом 
при условии целенаправленного использования средств 
их профилактики и коррекции в процессе многолетней 
подготовки.

Особенности изменений ОДА (%)

70

60

50

40

30

20

10

0
Уплощение стоп
Асимметрия
плечевого пояса
Сколиоз
Сутулость
Деформация
грудной клетки

64,5

66,6

56,6

36,6

53,6

63,3

66,6

40,0

50,0

53,6

12,6

6,6

10,0

0,0

3,6

11,4

13,3

6,6

23,3

0,0

0,0

3,3

6,6

0,0

14,9

Теннис
Бадминтон
Футбол
Легкая атлетика
Фигурное катание

Рис. 2. Особенности структурных и функциональных изменений опорно-двигательного аппарата 
у спортсменов различных видов спорта

Заключение

1. Проведенное исследование выявило наибольшее 
количество структурных и функциональных изменений 
опорно-двигательного аппарата у спортсменов, специализирующихся в бадминтоне и теннисе, причем их число 
у теннисистов достоверно превышает аналогичные значения у представителей футбола, легкой атлетики и фигурного катания.
2. Большая часть всех изменений опорно-двигательного аппарата приходится на уплощение сводов стоп 
и асимметрию плечевого пояса. При этом первое измене
ние в наибольшем количестве обнаружено у представителей бадминтона, тенниса, футбола и фигурного катания, 
в меньшем – у легкоатлетов. Изменения плечевого пояса с большим представительством – у бадминтонистов, 
теннисистов, фигуристов и легкоатлетов, с меньшим – 
у футболистов.
3. Наибольшее количество изменений в сагиттальной 
плоскости – сутулость – обнаружено у представителей 
легкой атлетики, бадминтона и тенниса, во фронтальной 
плоскости – сколиоз – у теннисистов и футболистов.

Теория и методика спорта высших достижений
7

Литература 

1. Абрамова, Т.Ф. Формирование осанки спортсменов 
высокой квалификации под влиянием напряженной мышечной деятельности с учетом половых особенностей / 
Т.Ф. Абрамова, А.П. Козловский, Л.А. Калинкин // Теория 
и практика физической культуры. – 2018. – № 10. – С. 24.
2. Джумок, А.А. Методика профилактики плоскостопия у теннисистов групп начальной подготовки: дис. … 
канд. пед. наук: 13.00.04 / А.А. Джумок. – Малаховка, 
2014. – 171 с.
3. Джумок, А.А. Особенности физической подготовленности теннисистов, имеющих деформации сводов 
стоп / А.А. Джумок, А.А. Павлова, А.А. Капустина // 
Проблемы совершенствования физической культуры, 
спорта и олимпизма. – 2018. – № 1. – С. 126–129.

4. Коган, О.С. Научное обоснование роли медицины 
труда в профессиональном спорте: дис. … д-ра мед. наук: 
14.00.50 / О.С. Коган. – Москва, 2008. – 274 с.
5. Козловский, А.П. Риски нарушения в положении туловища и тазового пояса у спортсменов в зависимости от 
вида спорта / А.П. Козловский, Т.Ф. Абрамова, Л.А. Калинкин // Теория и практика физической культуры. – 
2018. – № 10. – С. 87.
6. Орловская, Ю.В. Теоретико-методологическое обоснование профилактическо-реабилитационного направления в системе подготовки спортивных резервов (на примере специализации «баскетбол»): дис. … д-ра пед. наук: 
13.00.04, 14.00.12 / Ю.В. Орловская. – Малаховка, 2000. – 
375 с.

References

1. Abramova, T.F., Kozlovskiy, A.P. and Kalinkin, L.A. 
(2018), Formation of posture of highly qualified athletes 
under the influence of intense muscular activity, taking into 
account gender characteristics, Teoriya i praktika fizicheskoy 
kul’tury, no. 10, p. 24.
2. Dzhumok, A.A. (2014), Methods for the prevention of 
flat feet in tennis players of groups of initial training: Dis. … 
Ph.D. (Pedagogics), Malakhovka, 171 p.
3. Dzhumok, A.A., Pavlova, A.A. and Kapustina, A.A. (2018), 
Features of physical fitness of tennis players with deformities 
of the arches of the feet, In: Problems of improving physical 
culture, sports and olympizm, Omsk, no. 1, pp. 126–129.

4. Kogan, O.S. (2008), Scientific substantiation of the 
role of occupational medicine in professional sports: Dis. ... 
Dr. Medicine, Moscow, 274 p.
5. Kozlovskiy, A.P., Abramova, T.F. and Kalinkin, L.A. 
(2018), Risks of disruption in the position of the trunk and 
pelvic girdle in athletes, depending on the sport, Teoriya i praktika fizicheskoy kul’tury, no. 10, p. 87.
6. Orlovskaya, Yu.V. (2000), Theoretical and methodological substantiation of the preventive and rehabilitation direction in the system of training sports reserves (on the example 
of basketball specialization): Dis. … Doctor of Pedagogy, 
Malakhovka, 375 p.

Теория и методика спорта высших достижений

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ 
БЛОЧНО-МОДУЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ПЛАНИРОВАНИЯ 
СПЕЦИАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ ФУТБОЛИСТОВ  

А.А. КОЗЛОВ, 
ФК «Ростов», г. Ростов, Россия; 
З.М. КУЗНЕЦОВА, 
УУ «ТИСБИ», г. Набережные Челны, 
Республика Татарстан, Россия

Аннотация
Повышение уровня привлекательности современного футбола среди юношей и изменение компонента игровых 
ситуаций, направленных на зрелищность, требует от специалистов изменения основ закладывания специальной 
тренировки. Известно, что силовая подготовка не может осуществляться только за счет реализации физических 
упражнений, необходим также учет физиологических закономерностей развития физических качеств, а также 
сенситивных периодов их проявления. Цель исследования – теоретическое обоснование разработки блочно-модульной 
системы планирования специальной тренировки футболистов на основе развития силы и силовой выносливости. 
Основой разработки блочно-модульной системы планирования развития силы и силовой выносливости у футболистов 
стало изучение исходного уровня проявления силовых показателей. Исследование проявления силовых возможностей 
у футболистов 15–16 лет на тренировочном этапе позволяет своевременно корректировать специальную 
тренировку. Разработан комплекс примерных упражнений, который можно проводить в течение спортивного 
сезона с учетом личностного уровня физической и функциональной подготовленности. Доказана эффективность 
использования тестовых упражнений силовой направленности для контроля и коррекции специальных тренировок. 
Проведен корреляционный анализ зависимости соревновательного результата от силовых показателей футболистов. 
Отмечена значимость разработки специализированных комплексов для развития специальной силовой выносливости 
футболистов в рамках планирования специальной тренировки.

Ключевые слова: футболисты, тестовые упражнения, специальная тренировка, силовая подготовка.

THEORETICAL AND METHODOLOGICAL ASPECTS 
OF A BLOCK-MODULAR SYSTEM FOR PLANNING 
SPECIAL TRAINING OF FOOTBALL PLAYERS

A.A. KOZLOV, 
FC “Rostov”, Rostov city, Russia; 
Z.M. KUZNETSOVA, 
UM “TISBI”, Naberezhniye Chelny city, 
Republic of Tatarstan, Russia

Abstract
Increasing the level of modern football attractiveness among young men and changing the component of game situations 
aimed at entertainment requires specialists to change the foundations of laying a special training. Modern fundamentals 
of football players sports training once again confirm the need to pay serious attention to strength training. It is known that 
strength training can not be carried out only through the implementation of physical exercises, but it is also necessary to take 
into account the physiological laws of physical qualities development as well as sensitive periods of their manifestation. 
The purpose of the study – theoretical substantiation of the block-modular system development for planning special training 
of football players based on the development of strength and strength endurance. The basis for the development of a blockmodular system for planning the development of strength and strength endurance in football players was the study 
of the initial level of power indicators manifestation. The study of power capabilities manifestation in football players 
aged 15–16 years at the training stage allows to adjust the special training in a timely manner. A set of sample exercises 
is developed that can be carried out during the sports season, taking into account the personal level of physical and functional 
fitness. The effectiveness of the strength-oriented test exercises use for the control and correction of special training is proved. 
The correlation analysis of the competitive result dependence on the strength indicators of football players is carried out. 
The importance of the specialized complexes development for the development of special strength endurance of football players 
in the planning of special training is noted.

Keywords: football players, test exercises, special training, strength training.

Теория и методика спорта высших достижений
9

Введение
Материалы научных исследований различных стран 
знакомят нас с различными инновациями в процессе 
развития профессионального футбола. В многолетнем 
аспекте планирования отечественные специалисты по 
футболу большое внимание уделяют специальной тренировке, которая занимает особое место в многолетней 
системе спортивной подготовки футболистов. Важно 
отметить, что силовая подготовка футболистов должна 
рассматриваться как специальная тренировка с учетом 
возраста и личностного уровня подготовленности занимающихся, и, по мнению как отечественных, так и зарубежных специалистов, она совершенствует исполнительское мастерство [1–4].
В результате анализа литературных источников можно отметить, что силовая подготовка отечественных футболистов разработана и реализуется в полной мере [5].
В спортивной подготовке российских футболистов 
ставится задача достижения определенного уровня развития как динамической, так и взрывной силы, необходимой игрокам для того, чтобы быстро перемещаться 
по полю, быстро реагировать, сильнее и точнее бить по 
мячу и успешно выполнять действия в единоборствах. 
При этом важным компонентом специальной тренировки 
футболистов является также тренировка выносливости 
и быстроты. Самостоятельные тренировки на выносливость подготавливают футболиста к возможностям легкого переноса интенсивных тренировочных усилий. Специальная силовая выносливость подготавливает футболистов к жесткой игре и быстрой реакции к игровым 
ситуациям, которые может предъявить сама игра, так 
как футболисты чаще действуют в условиях анаэробных 
возможностей.
Современная специальная тренировка требует не 
только педагогического, но и физиологического обоснования, прежде всего, универсальной физической подготовки футболистов к игровой деятельности [1, 3, 5–9]. 
Ю.В. Высочин и др. с точки зрения работы скелетных 
мышц отмечают влияние сократительных и релаксационных характеристик мышц на рост квалификации спортсмена, что может являться физиологическим обоснованием специальной тренировки. С.В. Голомазов, выделяет 
оценку техники владения мячом, что требует использования упражнений для представителей каждого игрового 
амплуа в рамках планирования специальной тренировки. 
По мнению специалистов, сила и выносливость мышц ног 
и спины является важным компонентом в физической 
подготовке футболистов. Мышечная сила выступает 
как способность преодоления внешнего сопротивления 
и проявления силы в динамическом режиме в процессе 
двигательных действий футболиста [2, 3]. 
Проявление силовых показателей, по мнению специалистов, необходимо рассматривать в рамках учета игрового амплуа футболистов. Это требует подбора специальных упражнений для представителей каждого амплуа 
с учетом личностного уровня как физической, так и функциональной подготовленности.
Еще в 1979 г. Дыгин Станислав Владимирович обратил внимание на физическую подготовку юных футбо
листов на этапе начальной специализации на основе 
блочно-модульного проектирования спортивной подготовки. Он рассматривал всю систему спортивной подготовки. В нашем примере мы остановились на важном 
компоненте (модуле) в системе специальной подготовки 
футболистов – силовой подготовке [4].
Целью данной работы стало теоретическое и практическое обоснование эффективности блочно-модульной 
системы планирования специальной тренировки футболистов с учетом их амплуа.

Методы и организация исследования

Основой проведенного исследования был теоретический анализ работ как отечественных, так и зарубежных 
специалистов по футболу. Проведен анализ рабочей документации тренеров по составлению программ специальных тренировок с учетом амплуа игроков 15–16 лет. 
Теоретически обосновано создание блочно-модульной 
системы планирования специальной тренировки футболистов (на примере силовой подготовки), выявлены 
факторы, определяющие эффективность соревновательной деятельности. Созданы тренировочные комплексы 
силовой направленности с использованием специализированных упражнений, приближенных к условиям соревнований. 

Результаты исследований и их обсуждение

С целью определения эффективности блочно-модульной системы планирования специальной тренировки 
проведено тестирование силовой и функциональной 
подготовленности мышц ног футболистов. Использованы 
следующие тестовые упражнения: десятерной прыжок 
с места; прыжок вверх из приседания на двух ногах; 
сгибание и разгибание рук из положения «лежа»; дальность полета мяча после удара; динамометрия кисти рук; 
становая динамометрия и бег на 1000 м. Оценивали 
взрывную мощность, силовые показатели и общую выносливость футболистов. 
Силовая подготовленность мышц ног футболистов 
в начале спортивного сезона соответствовала среднему уровню. Такой же уровень проявления отмечается 
в прыжке вверх из приседания на двух ногах и в сгибании и разгибании рук из положения «лежа». В тестовом 
упражнении «Бег на 1000 м», характеризующем общую 
выносливость футболистов, они показали низкий уровень соответствия. Силовые показатели – динамометрия 
кисти рук и становая сила – соответствовали среднему 
уровню их проявления. 
Проверка тестовых упражнений на информативность 
подтверждается корреляционным анализом результатов 
соревновательной деятельности футболистов, где r = –0,72. 
Надежность используемых тестов на результативность 
проверена методом «тест-ретест», где коэффициент корреляции составил r = 0,87. Корреляционный анализ взаимосвязи показателей результативности соревновательной 
деятельности футболистов с показателями проявления 
их силы, силовой выносливости и общей выносливости 
определил направленность воздействия. Выявлен следующий уровень тесноты связей между показателями 

Теория и методика спорта высших достижений

в тестовых упражнениях: прыжке вверх из приседания на 
двух ногах (r = – 0,59); десятерном прыжке (r = –0,63); 
динамометрии кисти рук (r = –0,64; r = –0,61); беге на 
1000 м (r = 0,54); становой силы (r = 0,57).
Отмечено, что результаты корреляционного анализа 
указывают на значимость специальной тренировки футболистов силовой направленности, но и подчеркивают 
информативность используемых тестовых упражнений 
для определения эффективности работы и оценки деятельности скелетных мышц футболистов.
Для повышения эффективности специальной подготовки разработана блочно-модульная система планирования специальной тренировки футболистов с учетом их 
амплуа и личностного уровня функциональной и физической подготовленности. Блок в нашем примере – это 
составление комплекса упражнений с учетом амплуа 
футболистов, что в недельном микроцикле служит хорошим средством моделирования тактической подготовки 
к последующим играм. В качестве конкретного модуля 
рассмотрены компоненты силовой, специально-силовой 
и силовой выносливости, особо выделена функциональная подготовка анаэробной направленности с применением статодинамических упражнений. Такой подход 
определен нами на основании предварительных экспериментальных изысканий, где учитывались атакующие и защитные действия, результативность нападения и защиты, 
реализация высокоэффективной обороны, успешных 
атакующих действий. Каждый из этих подходов требует 
практического использования определенного соотношения средств, тренировки различной направленности. 
С учетом коэффициента эффективности выполнения 
технико-тактических действий футболистами мы определили содержание примерного комплекса упражнений 
для вратаря, крайних защитников, нападающих, игрока 
в середине поля.
Блочно-модульная система планирования специальной тренировки футболистов позволяет акцентированно 
развивать силовые показатели и определять возможности 
каждого игрока команды, в основном направляя их волевые усилия на развитие собственных способностей и устранение недостатков в технике и игровом исполнении 
двигательных действий.
Модульное планирование средств специальной тренировки футболистов состоял из трех блоков: базового, 
развивающего и реализационного. Основу базового блока 
составила силовая подготовка футболистов, равная 55% 
общего объема подготовки. Остальные объемы распределились на развитие выносливости, быстроту и координационную подготовку. В базовый блок включены еще два 
подблока: на развитие локально-анаэробной статодинамической силовой выносливости и аэробной силовой выносливости. Важными задачами первого блока являются 
укрепление связочного аппарата, увеличение мышечной 
массы, развитие силы для различных по направленности 
физических нагрузок. Принципиальным отличием разработанной модели от традиционной является планирование комплекса упражнений для футболистов с учетом 
их амплуа, но при этом реализуется блочно-модульная 
система планирования специальной тренировки. 

На тренировочных занятиях специальной направленности футболисты учатся работать самостоятельно 
в команде, проявляя инициативу. Каждый футболист 
имеет типичные для себя особенности и изучает их. Поэтому специальная тренировка направлена прежде всего 
на развитие индивидуальных способностей футболиста. 
Блочно-модульная система планирования специальной 
тренировки способствует универсализации системы подготовки (в нашем примере – силовой подготовки). 
Ниже приводятся средства специальной тренировки 
футболистов с учетом их амплуа и личностного уровня 
подготовленности в рамках блочной реализации различных модулей специальной тренировки.

Комплекс упражнений для вратарей

1. Ловля и отбивание мячей, подаваемых при активном сопротивлении соперника, по 10 раз на каждую сторону, продолжительность: 10–15 мин.
2. Соревнование двух вратарей в отбивании мяча: по 
10–15 подач мяча от края ворот. В отбивание мяча подключаются игроки с подачей справа, отбить мяч влево. 
Участниками – посредниками становятся игроки еще 
по 2 человека.
3. Соревнование двух вратарей с условием, кто 
дальше выбьет мяч кулаком к отметке, обозначенной заранее. Определяются удачные и сильные по исполнению 
попытки.
4. Соревнование вратарей в ударе по мячу головой, 
забивая его в ворота. Количество ударов определяется 
по качеству и силе выполнения.
5. Комбинированные упражнения ловли, отбивания 
и завершения атак. Принимают участие несколько игроков по амплуа, меняются в зависимости от количества 
выполнения отбиваний и завершения атак.
6. Игра в центре круга в одни ворота. Игра проводится между 2-, 3-, 4-мя игроками. Время определяется 
с учетом включенности каждого игрока в действия.

Комплекс упражнений для защитников

Особенности игры крайних защитников в футболе – 
это опека нападающих. Защитники выполняют основные 
тактические задачи игры (свободные защитники). Крайние защитники играют против крайних нападающих. Персональная опека включается по команде тренера и продолжается с учетом тренировочных заданий.
1. Игра с участием трех защитников и трех нападающих. Мяч передается по очереди каждому игроку. 
Основной акцент игры – точность работы с мячом, максимальная быстрота.
2. Игра с расстановкой игроков в три точки и игра 
с полувысокой подачей мяча. Такие подачи требуют точности, силы удара и быстроты реакции. Выполняются до 
максимальной усталости.
3. Игра с расстановкой игроков в разные точки с передачей мяча различными способами.
4. Три защитника и три нападающих, но за защитника мяч подает тренер. Игрок, овладев мячом, финтом уходит от преследования нападающего, идет вперед 
и передает мяч. 

Теория и методика спорта высших достижений
11

Комплекс упражнений 
для свободного защитника «либеро»
Футболист в качестве «либеро» выступает как страховщик своих партнеров и находится в постоянном движении. В основном они вступают в атаку.
1. Передача мяча низом, по воздуху, между игроками. Либеро передает мяч в одно касание партнерам по 
указанию.
2. Движение свободного игрока между двумя активно 
нападающими игроками, мешая им активно двигаться.
3. Передача мяча в зону крайнего игрока после ухода 
как от защитника, так и от нападающего.
4. Овладение мячом свободного игрока, освобождение от опеки соперника и передача мяча по игровой 
ситуации или взаимодействие с партнером во время 
быстрого перехода в другую зону игры.
5. Защитные задачи. 4 нападающих против 4-х защитников. Действие либеро против организации игры 
в стенку.
6. При атаке противника с фланга навесной передачи 
свободный игрок ударом головой возвращает высокие 
мячи. 
Это пример различных позиций, которые можно использовать и реализовывать в различных игровых ситуациях. Блочно-модульная система планирования позволяет изучить несколько вариантов расстановки и менять 
их в зависимости от поставленных задач перед футболистами. Каждый футболист может потренироваться 
в качестве свободного игрока, нападающего и защитника.
Игроки среднего поля имеют свои функции и зани-
мают в процессе игры доминирующие положения. Они 
могут занимать атакующую позицию и после потери мяча 
становиться игроком защиты. Содержание специальной 
тренировки игрока средней линии состоит из упражнений, отвечающих требованиям, предъявляемым к способу 
его игры. Данные игроки иногда выступают как ведущие 
игроки в виде диспетчера игры, они задают темп, ритм, 
способ ведения игры и всегда находятся в игровой позиции. Они имеют высокие интеллектуальные способности, 
всегда могут предвидеть развитие игровых ситуаций. 
Комплекс подобранных упражнений направлен на тренировку атакующих способностей игроков средней линии.

Комплекс упражнений 
для игроков средней линии
1. На площадке находятся парные игроки с различной 
формой по цвету. Каждый игрок старается перехватить 
мяч и передать своему по цвету игроку в одно касание.
2. То же упражнение, но передача мяча осуществляется то низкими, то полувысокими подачами.
3. Игроку середины поля разрешается передача мяча в два касания, но он должен осуществить передачу 
справа-влево или наоборот.
4. В прямоугольнике 25×40 м на коротких сторонах 
по три игрока. Игрок находится в середине и по очереди 
передает мяч освобождающемуся от опеки соперника 
игроку.
5. Игра в малые ворота. Игрок средней линии играет 
за тех, у кого находится мяч.

Физическая нагрузка специальной тренировки игрока 
среднего поля всегда выше, чем у других игроков, поэтому для них тренировки проводятся интервальным 
методом. Игроки среднего поля всегда активные, динамичные, всегда находятся в движении и предлагают себя 
партнерам или закрывают соперника. Поэтому для активности игроков средней линии интенсивность упражнений 
специальной тренировки должна соответствовать условиям соревнований. Активный отдых между выполнением 
упражнений должен быть достаточным для восстановления работоспособности.

Комплекс упражнений 
для нападающих игроков
Нападающие игроки в футболе быстрые, ловкие, 
выносливые и самые прыгучие, владеют максимальной 
скоростью движения и во время игры остаются постоянно заряженными на удар по мячу. Для этого игрокам 
необходимы волевые усилия, поэтому специальная тренировка имеет целью воспитание необходимых волевых 
качеств. Крайние и центральные нападающие должны 
уметь менять свои позиции, обладать высокой техникой 
ведения и обводки, способностью менять темп игры 
и легко уходить от соперника, эффективно завершать 
удары и многое другое.
На специальных тренировках с такими игроками 
отрабатываются движения как с мячом, так и без него.
1. Группа игроков парно движется по кругу. Игрок, 
принимая мяч, переданный из центра круга, выбегает 
к нему и передает в одно касание другому игроку. Далее 
он возвращается на свое место, продолжая двигаться по 
кругу.
2. Движения по кругу парно. Прием и передача мяча 
партнеру с последующим ускорением на 5–6 м в противоположную сторону от мяча.
3. Прием мяча от партнера и с передачей мяча ускорением в противоположную сторону от мяча.
4. Высокая и полувысокая передача мяча с ускорением в противоположную сторону от мяча.
5. Упражнения для освобождения игрока от опеки 
с завершающим ударом.
Таким образом, комплекс упражнений специальной 
тренировки можно разработать с различной расстановкой 
игроков по амплуа и решением различных тренировочных задач.
Разработанная блочно-модульная система планирования позволила реализовать созданные комплексы с учетом модулей: локально-анаэробная, статодинамическая – 
силовая выносливость, аэробная силовая выносливость 
и взрывная силовая выносливость. Все эти модули реализовались как в базовом, так и развивающем блоках. 
После реализации представленных комплексов в блочно-модульной системе планирования специальной тренировки футболистов проведено повторное тестирование. 
В контрольной группе футболистов произошло изменение результатов, а именно – улучшились средние 
показатели: 
1. В десятерном прыжке – на 0,25 см. 
2. В динамометрии кисти руки – на 0,4 кг.