Книжная полка Сохранить
Размер шрифта:
А
А
А
|  Шрифт:
Arial
Times
|  Интервал:
Стандартный
Средний
Большой
|  Цвет сайта:
Ц
Ц
Ц
Ц
Ц

Вестник спортивной науки, 2021, № 2

научно-методический журнал
Покупка
Артикул: 766459.0001.99
Доступ онлайн
500 ₽
В корзину
Вестник спортивной науки : научно-методический журнал. - Москва : Федеральный научный центр физической культуры и спорта, 2021. - № 2. - 94 с. - ISSN 1998-0833. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.ru/catalog/product/1831929 (дата обращения: 28.03.2024). – Режим доступа: по подписке.
Фрагмент текстового слоя документа размещен для индексирующих роботов. Для полноценной работы с документом, пожалуйста, перейдите в ридер.
Редакционная коллегия журнала:

№ 2 /2021

Выходит 1 раз в два месяца

Свидетельство о регистрации средства
массовой информации 
от 31 марта 2009 г. ПИ № ФС 77-35853

Главный редактор:               Шустин Б.Н., доктор педагогических наук, профессор, 
ФГБУ ФНЦ ВНИИФК (г. Москва, Россия)

Ответственный редактор:   Арансон М.В., кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник,
ФГБУ ФНЦ ВНИИФК (г. Москва, Россия)

Члены редакционной коллегии:

Абрамова Т.Ф.    – доктор биологических наук, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК (г. Москва, Россия)

Водичар Я.             – доктор кинезиологических наук, ассистент-профессор, Университет Любляна (г. Любляна, Словения)

Воронов А.В.      – доктор биологических наук, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК (г. Москва, Россия)

Горелов А.А.       – доктор педагогических наук, профессор, Военный институт физической культуры 
(г. Санкт-Петербург, Россия)

Евсеев С.П.        – доктор педагогических наук, профессор, член-корреспондент РАО, 
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья 
имени П.Ф. Лесгафта (г. Санкт-Петербург, Россия)

Квашук П.В.        – доктор педагогических наук, профессор, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК (г. Москва, Россия)

Кузнецова З.М.  – доктор педагогических наук, профессор, УВО «Университет управления ТИСБИ»
(г. Казань, Республика Татарстан, Россия)

Паршикова Н.В. – доктор педагогических наук, профессор, Аппарат Правительства Российской Федерации 
(г. Москва, Россия)
Платонов В.Н.    – доктор педагогических наук, профессор, Национальный университет физического 
воспитания и спорта Украины (г. Киев, Украина)

Сазаньски Х.      – доктор педагогических наук, профессор, Академия физического воспитания 
имени Йозефа Пилсудского (г. Варшава, Польша)

Фомиченко Т.Г.  – доктор педагогических наук, профессор, заместитель генерального директора ФГБУ ФНЦ ВНИИФК 
(г. Москва, Россия)

Фудин Н.А.          – доктор биологических наук, профессор, член-корреспондент РАН, 
ФГБНУ «НИИ нормальной физиологии им. П.К. Анохина» РАМН (г. Москва, Россия)

Адрес редакции: 105005, Россия, г. Москва, Елизаветинский переулок, д. 10, строение 1. Тел.: (499) 261-21-64. 
E-mail: vniifk@yandex.ru (прием статей, консультация)   ;   shustin@vniifk.ru (главный редактор)

Полная информация о журнале находится по адресу: http://vniifk.ru/journal_vsn.php

Подписной индекс в каталоге «Пресса России» – 20953

Подписной индекс в каталоге «Газеты и журналы» – 80608

© Федеральный научный центр физической культуры и спорта 
(ФГБУ ФНЦ ВНИИФК)

Журнал входит в утвержденный ВАК МОН РФ Перечень рецензируемых научных изданий, 
не входящих в международные реферативные базы данных и системы цитирования, 
в которых должны быть опубликованы основные научные результаты диссертаций на соискание ученой степени 
кандидата наук, на соискание ученой степени доктора наук (по состоянию на 30.11.2018) по следующим группам 
научных специальностей: 13.00.04 – Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, 
оздоровительной и адаптивной физической культуры (педагогические науки); 14.03.11 – Восстановительная 
медицина, спортивная медицина, лечебная физкультура, курортология и физиотерапия (медицинские науки); 
14.03.11 – Восстановительная медицина, спортивная медицина, лечебная физкультура, курортология 
и физиотерапия (биологические науки)

No. 2 /2021

Editorial Board of Sports Science Bulletin:

Issued bimonthly

Editior-in-chief:       Shustin B.N., Doctor of Pedagogics, Professor, FSBI FSC VNIIFK (Moscow, Russia) 

Managing Editor:   Aranson M.V., Ph.D. (Biology), Leading Researcher, FSBI FSC VNIIFK (Moscow, Russia) 

Members of the Editorial Board:

Abramova T.F.     – Doctor of Biological Sciences, FSBI FSC VNIIFK (Moscow, Russia)

Vodichar J.           – Doctor of Kinesiology, Assistant Professor, University of Lyubliana (Lyubliana, Slovenia)

Voronov A.V.        – Doctor of Biological Sciences, FSBI FSC VNIIFK (Moscow, Russia)

Gorelov A.A.         – Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, Military Institute of Physical Culture 
(Saint-Petersburg, Russia)

Evseev S.P.          – Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, Corresponding Member of RAE, 
National State University Physical Culture, Sports and Health named after P.F. Lesgaft  
(Saint-Petersburg, Russia)

Kvashuk P.V.        – Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, FSBI FSC VNIIFK (Moscow, Russia)

Kuznetsova Z.M.  – Doctor of Pedagogics, Professor, UVO “University of Management TISBI”

(Kazan, Republic of Tatarstan, Russia)

Parshikova N.V.   – Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, Government of the Russian Federation 
(Moscow, Russia)

Platonov V.N.       – Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, National University of Physical Education 
and Sports of Ukraine (Kiev, Ukraine)

Sazansky H.         – Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, Academy of Physical Education 
named after Josef Pilsudski (Warshaw, Poland) 

Fomichenko T.G.  – Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, Deputy General Director of FSBI FSC VNIIFK 
(Moscow, Russia)

Fudin N.A.            – Doctor of Biological Sciences, Professor, Corresponding Member of the RAS, 
FSBI “Institute for Normal Physiology named after P.C. Anokhin” of RAMS (Moscow, Russia)

Editorial Office: 10, building 1, Elizavetinsky boulevard, Mosсow, Russia, 105005. 
Phone: +7 (499) 261-21-64

E-mail: vniifk@yandex.ru (paper acceptance, consultation); shustin@vniifk.ru (editor-in-chief)

Full information about Journal is availible at: http://vniifk.ru/journal_vsn.php

SPORTS 
SCIENCE 
BULLETIN

© Federal scientific center for physical culture and sports
(FSBI FSC VNIIFK)

Издатель:      ООО  «Издательство “Спорт”». 
117312, г. Москва, ул. Ферсмана, д. 5А. 
Тел./факс: (495) 662-64-30    Сайт: www.olimppress.ru
E-mail: olimppress@yandex.ru  ;  chelovek.2007@mail.ru

Подписан в печать 23.04.2021.
Формат 60×90/8. Печ. л. 11,75.
Печать цифровая. Бумага офсетная. 
Тираж 1000 экз. Изд. № 358.
Тип. заказ № 2418

Отпечатан 
с электронной версии заказчика
в типографии ООО «Канцлер».
150008, г. Ярославль, 
ул. Клубная, 4-4

Содержание

Теория и методика спорта высших достижений

Егоров Н.А., Чиков А.Е., Медведев Д.С. Анализ результатов 
кардиореспираторного нагрузочного тестирования 
спортсменов-единоборцев в 30-летней ретроспективе
4

Коковкин А.В., Володин В.Н., Яковлев Д.С., Гаврилин И.А. 
Анализ учебно-тренировочного процесса регбистов 
в предсоревновательном этапе
10

Оганджанов А.Л., Косихин В.П., Сокунова С.Ф., 
Цыпленкова Е.С. Обследование соревновательной 
деятельности в легкоатлетических прыжках
16

Шевцов А.В., Лаптев А.И. Особенности воздействия 
сбивающих факторов на высококвалифицированных борцов 
с нарушением слуха в соревновательной деятельности  
21

Теория и методика детско-юношеского спорта

Корженевский А.Н., Подливаев Б.А., Жуков С.Н. Определение 
эффективной структуры подготовки юных спортсменов 
12–13 лет, специализирующихся в карате 
25

Медико-биологические проблемы спорта

Нопин С.В., Корягина Ю.В., Тер-Акопов Г.Н., Абуталимова С.М., 
Копанев А.Н. Биомеханические особенности техники 
тяжелоатлетического рывка у мужчин и женщин                  30
Семенова С.А., Хрекин Д.О. Функциональный тренинг лиц 
с ампутацией нижних конечностей 
35

Массовая физическая культура и оздоровление населения

Лифанов А.Д. Совершенствование процесса физического 
воспитания студенток, имеющих отклонения в состоянии 
здоровья (на основе мобильного обучения)
40

Найн А.А. Развитие физических качеств 
девушек 18–20 лет в процессе занятий оздоровительной 
аэробикой                                                                               46
Соловьева М.В., Мельникова Н.Ю. Организация физического 
воспитания младших школьников с расстройствами 
аутистического спектра                                                         51
Файзуллина Р.М., Викторов В.В., Гафурова Р.Р., Суфиянова Л.Р. 
Влияние дистанционной формы обучения на физическую 
активность и состояние здоровья обучающихся                    55

Информационное обеспечение физической культуры и спорта

Баранов В.Н., Сафонов Л.В., Шустин Б.Н. 
Анализ диссертационных исследований по научной 
специальности «Теория и методика физического воспитания, 
спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной 
физической культуры» 
62

Спортивная психология

Иванова О.В., Мельник Е.В. Психические и психомоторные 
качества в структуре тактической подготовленности 
начинающих бильярдистов
66

Труды молодых ученых

Голубев Д.В., Щедрина Ю.А. Позиционные особенности 
движений футболистов                                                          72

Савенкова Е.А., Мочалова М.С. Тенденции развития видов 
спорта в Российской Федерации (по сведениям Федерального 
статистического наблюдения № 5-ФК)
80

Сведения об авторах                                                               88

Правила для авторов                                                              93

Теория и методика спорта высших достижений

Теория и методика детско-юношеского спорта

Массовая физическая культура и оздоровление населения

Информационное обеспечение физической культуры и спорта

Медико-биологические проблемы спорта

Спортивная психология

Труды молодых ученых

Contents

Theory and methodic of elite sport

Egorov N.A., Chikov A.E., Medvedev D.S. 
Analysis of the results of cardiorespiratory load testing 
of wrestlers in 30-year retrospective                               4
Kokovkin A.V., Volodin V.N., Yakovlev D.S., Gavrilin I.A. 
Analysis of the training process of rugby players 
in the pre-competition stagе                                         10
Ogandzhanov A.L., Kosikhin V.P., Sokunova S.F., 
Tsyplenkova E.S. Survey of competitive activity 
in track and field jumps                                               16
Shevtsov A.V., Laptev A.I. Features of the impact 
of confounding factors on highly qualified wrestlers 
with hearing impairment in competitive activities        21

Theory and methodic of children and youth sport

Korzhenevskiy A.N., Podlivaev B.A., Zhukov S.N. 
Determination of the effective structure of training 
young athletes 12–13 years old, specializing in karatе   25

Biomedical aspects in sport

Nopin S.V., Koryagina Yu.V., Ter-Akopov G.N., 
Abutalimova S.M., Kopanev A.N. Biomechanical features 
of weightlifting snatch technique in men and women    30
Semenova S.A., Khrekin D.O. Functional training 
of persons with lower extremities amputation               35

Mass physical training and improvement of the population

Lifanov A.D. Improvement of the physical education 
process of the female students with disabilities 
in health status (on based mobile learning)                   40
Nayn A.A. Development of the physical qualities 
of girls aged 18–20 years in the process of aerobics 
lessons                                                                        46
Solovyova M.V., Melnikova N.Yu. Organization 
of physical education for primary school children 
with autism spectrum disorders                                    51
Fayzullina R.M., Viktorov V.V., Gafurova R.R., 
Sufiyanova L.R. The impact of distance learning 
on physical activity and health of students                   55

Informatics in physical culture and in spоrt

Baranov V.N., Safonov L.V., Shustin B.N. 
Analysis of dissertation studies on the scientific 
specialty “Theory and methodology of physical education, 
sports training, health and adaptive physical 
education”                                                                   62

Sport psychology

Ivanova O.V., Melnik E.V. Mental and psychomotor 
qualities in the structure of tactical preparedness 
for beginner billiard players                                         66

Works of young scientists
Golubev D.V., Shchedrina Yu.A. Positional features 
of football players’ movements
72

Savenkova E.A., Mochalova M.S. Trends of sports 
development in the Russian Federation (according 
to Federal Statistical Observation No. 5-FC)  
80

Information about authors                                           88

Guidelines for authors                                                 93

Theory and methodic of elite sport

Theory and methodic of children and youth sport

Biomedical aspects in sport

Informatics in physical culture and in spоrt

Mass physical training and improvement of the population

Sport psychology

Works of young scientists

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА СПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ

АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ 
КАРДИОРЕСПИРАТОРНОГО НАГРУЗОЧНОГО ТЕСТИРОВАНИЯ 
СПОРТСМЕНОВ-ЕДИНОБОРЦЕВ В 30-ЛЕТНЕЙ РЕТРОСПЕКТИВЕ

Н.А. ЕГОРОВ, А.Е. ЧИКОВ, Д.С. МЕДВЕДЕВ,
НИИ ГПЭЧ ФМБА России, 
Ленинградская область, Россия

Аннотация
Проанализированы показатели аэробной работоспособности 344 спортсменов-мужчин, занимающихся единоборствами, полученные с помощью кардиореспираторного нагрузочного тестирования. Проведен сравнительный 
анализ экспериментальных результатов с аналогичными данными в 30-летней ретроспективе. Показатели последних 
10 лет отличаются от используемых нормативов, разработанных в 1988 г. В результате проведенных исследований 
были разработаны шкалы, предназначенные для оценки уровня аэробных возможностей спортсменов-единоборцев 
при пике нагрузки и на уровне ПАНО. Шкалы предусматривают градацию по семи качественным уровням (очень 
высокий, высокий, выше среднего, средний, ниже среднего, низкий и очень низкий) во время пика физической нагрузки 
и по пяти (высокий, выше среднего, средний, ниже среднего и низкий) – при достижении ПАНО. Отнесение спортсмена 
к одному из этих уровней определяется на основании значений четырех показателей аэробных возможностей 
(потребление О2, выделение СО2, кислородный пульс, ЧСС), полученных по результатам кардиореспираторного 
нагрузочного тестирования.

Ключевые слова: кардиореспираторное нагрузочное тестирование, аэробная работоспособность, порог анаэробного 
обмена, максимальное потребление кислорода, единоборства.

ANALYSIS OF THE RESULTS 
OF CARDIORESPIRATORY LOAD TESTING 
OF WRESTLERS IN 30-YEAR RETROSPECTIVE

N.A. EGOROV, A.E. CHIKOV, D.S. MEDVEDEV,
RIHOPHE of the FMBA of Russia, 
Leningrad Region, Russia

Abstract
Indicators of aerobic operability of 344 male athletes engaged in wrestling, obtained with the help of cardiorespiratory load 
testing are analyzed. Comparative analysis of the obtained results was carried out with similar data in a 30-year retrospective. 
The results obtained over the last 10 years differ from used standards developed in 1988. As a result of carried out studies 
scales intended for assessment of level of aerobic capabilities of wrestlers at peak of load and at the level of PANO were 
developed. Scales provide gradation on 7 qualitative levels (very high, high, above an average, average, below an average, 
low and very low) during peak of physical activity, and on 5 qualitative levels (high, above an average, average, below 
an average and low) at achievement of AT. The athletes’ assignment to one of these levels is determined on the basis 
of values of 4 indicators of aerobic capabilities (О2 uptake, СО2 emission, oxygen pulse, heart rate) obtained from the results 
of cardiorespiratory load testing.

Keywords: cardiorespiratory load testing, aerobic performance, anaerobic metabolism threshold, maximum oxygen uptake, 
wrestling.

Теория и методика спорта высших достижений
5

Введение
Единоборства, с точки зрения соревновательной активности, включают в себя выполнение быстрых, сильных 
и кратковременных движений, которые в значительной 
степени определяются анаэробным механизмом энергообеспечения мышечной деятельности. Вместе с тем переносимость физических нагрузок и быстрота восстановительных процессов между подходами к соревновательному упражнению обусловливаются высоким уровнем 
общей выносливости, которая функционально детерминирована уровнем аэробных возможностей. В связи 
с этим в тренировочный период в единоборствах рекомендуется проведение кардиореспираторного нагрузочного 
тестирования с целью оценки уровня аэробной работоспособности [1, 2].
Показателем аэробных возможностей и транспортной системы кислорода является максимальное потребление кислорода (МПК). Чем выше у спортсмена уровень 
МПК, тем выше аэробная работоспособность [3]. Еще 
одним важным показателем аэробных возможностей 
организма является уровень порога анаэробного обмена 
(ПАНО), который отражает эффективность аэробного 
процесса. ПАНО соответствует такой интенсивности 
мышечной деятельности, при которой не хватает потребляемого объема кислорода (VО2) для полного энергообеспечения, резко усиливаются процессы бескислородного (анаэробного) образования энергии за счет расщепления веществ, богатых энергией (креатинфосфата 
и гликогена мышц), и накопления молочной кислоты 
[4]. Для оценки функциональной экономизации используют показатель эффективности – экономичности 
функционирования – кислородный пульс (VO2/HR). 
Функциональная экономизация является важнейшим 
результатом и характеристикой адаптации организма 
к мышечной деятельности, проявляющейся в повышении 
экономичности функционирования двигательного аппарата, системы регуляции функций и систем вегетативного 
обеспечения организма [5].
Цель исследования – оценка аэробных возможностей 
у спортсменов-мужчин, занимающихся единоборствами, 
и сравнение полученных результатов с аналогичными 
данными в 30-летней ретроспективе.

Организация и методы исследования
В исследовании приняли участие 344 спортсмена, 
занимающиеся единоборствами (боевое самбо, бокс, 
вольная борьба, дзюдо, карате, кикбоксинг, рукопашный 
бой, ушу), мужчины в возрасте от 19 до 37 лет (средний 
возраст: 26,57 ± 0,18 года). Данные антропометрии: средний рост: 177,89 ± 0,34 см, средняя масса тела: 80,33 ± 
0,58 кг, спортивная квалификация – от 1-го взрослого разряда до мастера спорта. Для включения в исследование 
спортсмены прошли скрининг для выявления противопоказаний к проведению нагрузочного тестирования. Все 
участники на момент обследования были здоровы и не 
имели ограничений для занятий спортом.
Нагрузочное тестирование проводилось в первой 
половине дня. Все участники исследования проходили 
тестирование по одному протоколу – выполнение теста 

со ступенчато возрастающей нагрузкой с использованием 
беговой дорожки “LE 580 CE h/p/cosmos” (Care Fusion, 
Великобритания) и кардиореспираторной системы “Oxycon Pro” (Erich Jaeger, Германия). Начальная скорость 
движения беговой дорожки соответствовала 5 км/ч. 
В дальнейшем скорость увеличивалась каждые 2 мин 
на 1,5 км/ч. Нагрузочное тестирование проводилось до 
«отказа». Для выявления безопасного уровня нагрузочного тестирования и критерия  прекращения нагрузки для 
каждого спортсмена рассчитывали предельную частоту 
сердечных сокращений (ЧССпредел) по формуле: 
ЧССпредел = 220 – возраст (лет).
В ходе исследования регистрировали показатели на 
уровне порога анаэробного обмена [объем потребления 
кислорода (VО2AT, мл/мин/кг), объем выделения углекислого газа (VСО2AT, мл/мин/кг), кислородный пульс 
(VO2/HRАТ, мл/уд./мин) и частота сердечных сокращений (ЧССАТ, уд./мин)] и на пике нагрузки [объем потребления кислорода (VО2max, мл/мин/кг), объем выделения 
углекислого газа (VСО2max, мл/мин/кг), кислородный 
пульс (VO2/HRmax, мл/уд./мин) и частота сердечных сокращений (ЧССmax, уд./мин)].
Статистическая обработка результатов исследования 
осуществлялась с помощью пакета стандартных компьютерных программ математической статистики Microsoft 
Excel. Вычисляли среднее арифметическое (M) и ошибку 
средней (m). Достоверность различий определялась по 
критерию Стьюдента для несвязанных выборок, различия 
считались статистически значимыми при p < 0,05.

Результаты исследования

Показатели потребления кислорода, выделения углекислого газа, кислородного пульса и частоты сердечных сокращений на уровне ПАНО и при пике нагрузки 
у спортсменов-единоборцев, зафиксированные по результатам кардиореспираторного нагрузочного тестирования, 
представлены в табл. 1.
Таблица 1
Результаты газоанализа 
при проведении кадиореспираторного нагрузочного 
тестирования (n = 344)

Показатель

Фаза нагрузочного тестирования

ПАНО (АТ)
Пик нагрузки 
(max)

M ± m
M ± m

Потребление О2 
(мл/мин/кг)
39,46 ± 0,44
47,69 ± 0,37

Выделение СО2 
(мл/мин/кг)
39,65 ± 0,45
51,48 ± 0,66

VO2/HR (мл/уд./мин)
18,32 ± 0,19
20,16 ± 0,19

ЧСС (уд./мин)
171,58 ± 0,90
189,68 ± 0,39

В момент наступления ПАНО потребление О2АТ 
составило 39,46 ± 0,44 мл/мин/кг, выделение СО2АТ 
соответствовало 39,65 ± 0,45 мл/мин/кг, VO2/HRАТ 
наблюдалось на уровне 18,32 ± 0,19 мл/уд./мин, ЧССАТ 
достигло 171,58 ± 0,90 уд./мин.

Теория и методика спорта высших достижений

На пике нагрузки потребление О2max составило 47,69 ± 
0,37 мл/мин/кг, выделение СО2max достигло 51,48 ± 
0,66 мл/мин/кг, величина VO2/HRmax возросла до 20,16 ± 
0,19 мл/уд./мин, а ЧССmax увеличилась до 189,68 ± 
0,39 уд./мин.

В.Л. Карпман и соавторы в 1988 г. предложили оценочные шкалы аэробных показателей в зависимости от 
пола, возраста и вида спортивной деятельности [6]. Диапазоны показателя МПК для спортсменов-единоборцев, 
а также собственные результаты представлены в табл. 2.

Таблица 2
Диапазоны показателя МПК спортсменов-единоборцев 
в соответствии с качественными уровнями

Данные

Качественный уровень

очень 
низкий
низкий
ниже 
среднего
средний
выше 
среднего
высокий
очень 
высокий

МПК (мл/мин/кг)

Карпмана В.Л. (1988 г.)
< 42
42–49
–
50–59
–
60–68
> 68

Собственные (n = 344)
< 33,77
33,78–40,73
40,74–44,21
44,22–51,17
51,18–54,65
54,66–61,60
> 61,61

Из таблицы видно, что по результатам исследования средние значения показателя МПК по уровням от «очень низкий» до «очень высокий» ниже, чем в шкалах В.Л. Карпмана и соавторов. Так, на качественном уровне «средний» значения МПК относительно собственных исследований выше на 5,78 мл/мин/кг по нижней границе и на 7,83 мл/мин/кг – 
по верхней границе.
Результаты кардиореспираторного нагрузочного тестирования спортсменов-единоборцев, опубликованные другими 
авторами в период с 2009 по 2017 г., представлены в табл. 3.
Таблица 3
Показатели МПК, опубликованные другими авторами в 2009–2017 гг.

№ 
п/п
Автор исследования
Год
Количество 
исследуемых
Квалификация
МПК 
(мл/мин/кг)

1
Таминова И.Ф. [7]
2009
25
1 взр. – МСМК
39,65 ± 2,17

2
Руненко С.Д. [8]
2011
22
Фитнес
45,20 ± 2,50

3
Гарганеева Н.П. [9]
2012
24
1 взр. – МСМК
46,39 ± 1,37

4
Лаптев А.И. [10]
2012
14
МС – ЗМС
43,00 ± 3,06

5
Михайлов П.В. [11]
2012
13
Не спортсмены
49,30 ± 4,60

6
Коковкин А.В. [12]
2014
15
КМС – МС
44,80 ± 4,81

7
Гарганеева Н.П. [13]
2015
30
1 взр. – МСМК
45,36 ± 7,15

8
Солонин Ю.Г. [14]
2017
34
1 взр. – МС
53,30 ± 2,29

Итого
177
1 взр. – МСМК
46,25 ± 3,99

Карпман В.Л. [6]
–
–
50–59

Собственные данные
344
1 взр. – МС
47,69 ± 0,37

По данным целого ряда авторов [7–14], результаты 
усредненного уровня МПК имеют диапазон колебаний 
с 39,65 ± 2,17 мл/мин/кг до 53,30 ± 2,29 мл/мин/кг 
(p < 0,05). В исследовании приняли участие 177 спортсменов-мужчин. Для корректного сравнения с нашими 
данными были рассчитаны показатели «взвешенное среднее» и «ошибка среднего взвешенного» [15]. Значение 
взвешенного среднего и ошибки среднего взвешенного, 
по данным группы авторов, указанных в табл. 3, составило 46,25 ± 3,99 мл/мин/кг. Полученные результаты 
не имеют статистически достоверных различий (р = 0,64) 
в сравнении с данными нашего исследования. Количественные значения МПК, представленные другими авторами в период с 2009 по 2017 г., также значительно ниже 

значений, приведенных в исследованиях В.Л. Карпмана 
и соавторов (1988).
Таким образом, за прошедшие 32 года произошло 
существенное снижение количественных значений максимального потребления кислорода у спортсменовединоборцев, что обусловливает необходимость актуализации популяционных норм показателей аэробных 
возможностей. В связи с этим ранее установленные 
нормативы, представленные В.Л. Карпманом и соавторами [6], необходимо пересмотреть и разработать современные шкалы показателей аэробной работоспособности при кардиореспираторном нагрузочном тестировании спортсменов-мужчин, занимающихся единоборствами.

Теория и методика спорта высших достижений
7

В результате проведенных исследований была разработана шкала, предназначенная для оценки уровня аэробных 
возможностей спортсменов-единоборцев. Шкала предусматривает градацию по 7 качественным уровням (очень 
высокий, высокий, выше среднего, средний, ниже среднего, низкий и очень низкий) во время пика физической на
грузки. Отнесение спортсмена к одному из этих уровней 
определяется на основании значений четырех показателей 
аэробных возможностей [потребление О2 (мл/мин/кг), 
выделение СО2 (мл/мин/кг), VO2/HR (мл/уд./мин), ЧСС 
(уд./мин)], полученных по результатам кардиореспираторного нагрузочного тестирования (табл. 4).

Таблица 4
Шкала оценки аэробных возможностей спортсменов-мужчин, 
занимающихся единоборствами на пике нагрузки

Фаза
Качественный 
уровень
Потребление О2 
(мл/мин/кг)
Выделение СО2 
(мл/мин/кг)
VO2/HR 
(мл/уд./мин)

ЧСС 
(уд./мин)

Пик 
нагрузки

Очень низкий
Ниже – 33,77
Ниже – 3,91
Ниже – 13,09
Ниже – 175,12

Низкий
33,78–40,73
33,92–42,69
13,10–16,62
175,13–182,39

Ниже среднего
40,74–44,21
42,70–47,08
16,63–18,38
182,40–186,03

Средний
44,22–51,17
47,09–55,86
18,39–21,92
186,04–193,32

Выше среднего
51,18–54,65
55,87–60,25
21,93–23,69
193,33–196,95

Высокий
54,66–61,60
60,26–69,03
23,70–27,22
196,96–204,23

Очень высокий
61,61– выше
69,04 – выше
27,23 – выше
204,24 – выше

Из таблицы 4 видно, что потребление О2 на пике 
нагрузки ниже 44,21 мл/мин/кг, это свидетельствует 
о низком развитии транспортной системы кислорода 
для спортсменов-единоборцев. Значения МПК при пике 
нагрузки в интервале от 44,22 мл/мин/кг до 51,17 мл/
мин/кг соответствуют среднему уровню развития транспортной системы кислорода. Значения МПК выше 
51,18 мл/мин/кг свидетельствуют о высоком уровне развития транспортной системы кислорода. На уровне пика 
нагрузки целесообразно оценивать и другие показатели 
аэробной подготовленности (выделение СО2, VO2/HR 
и ЧСС).

В нашем исследовании у спортсменов-единоборцев 
также оценивался уровень достижения ПАНО, который 
отражает эффективность аэробного процесса. В отличие 
от шкалы при пике нагрузки шкала на уровне ПАНО 
предусматривает градацию по пяти качественным уровням (высокий, выше среднего, средний, ниже среднего 
и низкий). Отнесение спортсмена к одному из этих уровней определяется так же, как и при пике нагрузки – 
на основании значений четырех показателей аэробных 
возможностей (потребления О2, выделения СО2, VO2/HR 
и ЧСС), полученных по результатам кардиореспираторного нагрузочного тестирования (табл. 5).

Таблица 5
Шкала оценки аэробных возможностей спортсменов-мужчин, 
занимающихся единоборствами на уровне ПАНО

Фаза
Качественный 
уровень
Потребление О2 
(мл/мин/кг)
Выделение СО2 
(мл/мин/кг)
VO2/HR
(мл/уд/мин)
ЧСС (уд./мин)

ПАНО

Низкий
Ниже – 31,36
Ниже – 31,29
Ниже – 14,81
Ниже – 154,87

Ниже среднего
31,37–35,40
31,30–35,47
14,82–16,56
154,88–163,22

Средний
35,41–43,51
35,48–43,82
16,57–20,08
163,23–179,93

Выше среднего
43,52–47,55
43,83–48,00
20,09–21,83
179,94–188,28

Высокий
47,56 – выше
48,01 – выше
21,84 – выше
188,29 – выше

Из таблицы 5 видно, что у спортсменов-мужчин, 
занимающихся единоборствами, потребление О2 ниже 
35,40 мм/мин/кг при достижении ПАНО является низким для эффективности аэробного процесса и требует 
внесения корректировок в тренировочный процесс. Потребление О2 на уровне ПАНО в интервале от 35,41 до 
43,51 мл/мин/кг свидетельствует о среднем уровне эффективности аэробных возможностей, потребление О2 
при достижении ПАНО выше 51,18 мл/мин/кг пока
зывает высокий уровень эффективности аэробного процесса.
Интерпретация результатов кардиореспираторного 
нагрузочного тестирования по всем четырем показателям 
аэробных возможностей позволяет, по нашему мнению, 
разрабатывать физиологически обоснованные рекомендации по коррекции тренировочных нагрузок – выделять 
факторы, лимитирующие дальнейшее развитие аэробных 
возможностей.

Теория и методика спорта высших достижений

Заключение
Сравнительный анализ результатов кардиореспираторного нагрузочного тестирования, полученных нами, 
и аналогичных результатов, полученных другими авторами в период с 2009 по 2017 г., показали значительное 
снижение аэробных возможностей спортсменов-мужчин, занимающихся единоборствами. Это может быть 
связано как с изменением направленности тренировочного процесса и тренировочной парадигмы в целом, так 
и повышением точности измерений современной газоаналитической аппаратуры. Нормативы, предложенные 
В.Л. Карпманом и соавторами в 1988 г., необходимо 
пересмотреть и разработать современные шкалы оценки 
аэробных возможностей спортсменов по показателям 
аэробной работоспособности, полученным при кардиореспираторном нагрузочном тестировании.

По результатам проведенных исследований были разработаны шкалы, предназначенные для оценки уровня 
аэробных возможностей спортсменов-мужчин, занимающихся единоборствами при пике нагрузки и на уровне 
ПАНО. Шкалы предусматривают градацию по семи 
качественным уровням (очень высокий, высокий, выше 
среднего, средний, ниже среднего, низкий и очень низкий) во время пика физической нагрузки и по пяти качественным уровням (высокий, выше среднего, средний, 
ниже среднего и низкий) при достижении ПАНО. Отнесение спортсмена к одному из этих уровней проводится 
на основании значений четырех показателей аэробных 
возможностей (потребление О2, выделение СО2, VO2/HR, 
ЧСС), полученных по результатам кардиореспираторного 
нагрузочного тестирования.

Литература

1. Гронская, А.С., Бугаец, Я.Е., Гандилян, К.А. Аэробная 
и анаэробная работоспособность боксеров в специальноподготовительном периоде тренировки: материалы IX 
Междунар. науч.-практ. конф. «Физическое воспитание, 
спорт, физическая реабилитация и рекреация: проблемы 
и перспективы развития». – 2019. – С. 31–34.
2. Эпов, О.Г., Калинин, Е.М., Соловьева, Е.В. Сопряжённая технико-тактическая и физическая подготовка 
спортсменов ударных видов единоборств, основанная на 
выполнении интервальных спуртовых упражнений на 
предсоревновательном этапе // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2017. – № 3 (145). – С. 251–255.
3. Рылова, Н.В., Биктимирова, А.А., Самойлов, А.С. 
Кардиореспираторное нагрузочное тестирование в спортивной медицине // Наука и спорт: современные тенденции. – 2014. – Т. 4. – № 3 (4). – С. 103–108.
4. Шибкова, В.П., Драничкин, А.С. Возможности использования показателей работоспособности для интегративной характеристики здоровья // Вестник Тамбовского университета. Серия: Естественные и технические 
науки. – 2009. – Т. 14. – № 1. – С. 76–79.
5. Фоменко, И.А. Структура и уровень качественных характеристик функциональной подготовленности спортсменок разной квалификации // Физическое воспитание 
и спортивная тренировка. – 2013. – № 1 (5). – С. 74–82.
6. Карпман, В.Л., Белоцерковский, З.Б., Гудков, И.А. 
Тестирование в спортивной медицине. – М., 1988. – 207 с.
7. Таминова, И.Ф. Особенности сердечно-сосудистой 
системы и физической работоспособности у спортсменов 
высокой квалификации с разной спецификой видов спорта // Сибирское медицинское обозрение. – 2009. – № 1 
(55). – С. 73–77.
8. Использование современных аппаратно-программных комплексов для изучения особенностей адаптации 
организма к физическим нагрузкам / С.Д. Руненко, 
Е.Е. Ачкасов, Н. Самамикоджеди, Н.Н. Каркищенко, 
Е.А. Таламбум, О.А. Султанова, Т.В. Красавина, Е.Н. Кекк // 
Биомедицина. – 2011. – № 2. – С. 65–72.

9. Гарганеева, Н.П., Таминова, И.Ф., Ворожцова, И.Н., 
Бурматов, Н.А. Функциональные особенности сердечнососудистой системы у квалифицированных спортсменов 
разных видов спорта в зависимости от интенсивности 
и типа физической нагрузки // Сибирский медицинский 
журнал. – 2012. – Т. 27. – № 4. – С. 47–51.
10. Лаптев, А.И. Влияние методики комплексной оценки и коррекции физического состояния на аэробную 
работоспособность борцов греко-римского стиля // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2012. – 
№ 10 (92). – С. 88–93.
11. Михайлов, П.В., Осетров, И.А., Масленникова, Ю.Л., 
Муравьёв, А.А., Баканова, И.А. Оценка физической работоспособности в разных возрастных группах // Ярославский педагогический вестник. – 2012. – Т. 3. – № 3. – 
С. 145–147.
12. Коковкин, А.В., Рябчук, А.В. Физическая работоспособность, аэробная производительность и восстановительные процессы в подготовке борцов греко-римского 
стиля // Омский научный вестник. – 2014. – № 4 (131). – 
С. 145–148.
13. Влияние динамических и статических физических 
нагрузок на показатели внутрисердечной гемодинамики 
и физической работоспособности у квалифицированных 
спортсменов / Н.П. Гарганеева, И.Ф. Таминова, Л.И. Тюкалова, И.Н. Ворожцова, И.Л. Буховец, Е.Н. Пашкова // 
Кардиоваскулярная терапия и профилактика. – 2015. – 
Т. 14. – № 5. – С. 60–66.
14. Влияние спортивной специализации на функциональные способности человека при велоэргометрической 
нагрузке / Ю.Г. Солонин, Е.Р. Бойко, Н.Г. Варламова, 
И.О. Гарнов, Т.П. Логинова, А.Л. Марков, А.А. Черных // 
Известия Коми научного центра УрО РАН. – 2017. – № 3 
(31). – С. 47–51.
15. Малкин, З.М. О вычислении средневзвешенных 
значений в астрономии // Астрономический журнал. – 
2013. – Т. 90. – № 11. – С. 959.

Теория и методика спорта высших достижений
9

References

1. Gronskaya, A.S., Bugayets, Ya.E. and Gandylyan, K.A. 
(2019), Aerobic and anaerobic performance of boxers in the 
special training period, In: Mat. IX Mezhdunar. nauchno-prak. 
konf. “Fizicheskoe vospitanie, sport, fizicheskaya reabilitaciya 
i rekreaciya: problemy i perspektivy razvitiya”, pp. 31–34.
2. Epov, O.G., Kalinin, E.M. and Solovyova, E.V. (2017), 
Combined technical-tactical and physical training of athletes 
of shock types of single combats, based on the performance 
of interval spurt exercises at the pre-competition stage, 
Uchyonie zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, no. 3 (145), 
pp. 251–255.
3. Rylova, N.V., Biktimirova, A.A. and Samoylov, A.S. 
(2014), Cardiorespiratory load testing in sports medicine, 
Nauka i sport: sovremennye tendencii, vol. 4, no. 3 (4), 
pp. 103–108.
4. Shibkova, V.P. and Trunichkin, A.S. (2009), Possibilities of the use of health indicators for integrative health 
characteristics, Vestnik Tambovskogo universiteta. Seriya: 
Estestvennye i texnicheskie nauki, vol. 14, no. 1, pp. 76–79.
5. Fomenko, I.A. (2013), Structure and level of qualitative characteristics of functional readiness of female athletes 
of different qualifications, Fizicheskoe vospitanie i sportivnaya 
trenirovka, no. 1 (5), pp. 74–82.
6. Karpman, V.L., Belotserkovskiy, Z.B. and Gudkov, I.A. 
(1988), Testing in sports medicine, Moscow, 207 p.
7. Caminova, I.F. (2009), Features of the cardiovascular 
system and physical performance in elite athletes with different specifics of sports, Sibirskoe medicinskoe obozrenie, 
no. 1 (55), pp. 73–77.
8. Runenko, S.D., Achkasov, E.E., Samamikodzhedi, N., 
Karkishchenko, N.N., Talambum, E.A., Sultanova, O.A., 
Krasavina, T.V. and Kekk, E.N. (2011), Using modern 
hardware and software systems to study the features of ad
aptation of the body to physical loads,. Biomedicina, no. 2, 
pp. 65–72.
9. Garganeeva, N.P., Taminova, I.F., Vorozhtsova, I.N. 
and Burmatov, N.A. (2012), Functional features of the cardiovascular system in qualified athletes of different sports 
depending on the intensity and type of physical activity, 
Sibirskiy medicinskiy zhurnal, vol. 27, no. 4, pp. 47–51.
10. Laptev, A.I. (2012), Influence of methods of complex 
assessment and correction of physical condition on aerobic 
performance of Greco-Roman style wrestlers, Uchyonie 
zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, no. 10 (92), pp. 88–93.
11. Mikhaylov, P.V., Osetrov, I.A., Maslennikova, Yu.L., 
Muravyov, A.A. and Bakanova, I.A. (2012), Assessment of 
physical performance in different age groups, Yaroslavskiy 
pedagogicheskiy vestnik, vol. 3, no. 3, pp. 145–147.
12. Kokovkin, A.V. and Ryabchuk, A.V. (2014), Physical working capacity, aerobic productivity and restoration 
processes in training of wrestlers of the Greco-Roman style, 
Omskiy nauchniy vestnik, no. 4 (131), pp. 145–148.
13. Garganeeva, N.P., Taminova, I.F., Tyukalova, L.I., Vorozhtsova, I.N., Bukhovets, I.L. and Pashkova, E.N. (2015), 
Influence of dynamic and static physical loads on indicators 
of intracardiac hemodynamics and physical performance 
in qualified athletes, Kardiovaskulyarnaya terapiya i profilaktika, vol. 14, no. 5, pp. 60–66.
14. Solonin, Yu.G., Boyko, E.R., Varlamova, N.G., Garnov, I.O., Loginova, T.P., Markov, A.L. and Chernykh, A.A. 
(2017), Influence of sports specialization on the functional 
abilities of a person with a veloergometric load, Izvestiya 
Komi nauchnogo centra UrO RAN, no. 3 (31), pp. 47–51.
15. Malkin, Z.M. (2013), On calculating a weighted average of the values in astronomy, Astronomicheskiy zhurnal, 
vol. 90, no. 11, p. 959.

Теория и методика спорта высших достижений

АНАЛИЗ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА РЕГБИСТОВ 
В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ

А.В. КОКОВКИН, В.Н. ВОЛОДИН, Д.С. ЯКОВЛЕВ, 
ТВВИКУ им. А.И. Прошлякова, г. Тюмень, Россия; 
И.А. ГАВРИЛИН, 
ФР ТО, г. Тюмень, Россия 

Аннотация
В статье рассматриваются вопросы спортивной подготовки регбистов Вооруженных Сил Российской Федерации 
на предсоревновательном этапе. Цель исследования – провести анализ и определить эффективность учебнотренировочного процесса. В ходе исследования предложен вариант микроциклов в изучаемый период. Выявлено, что 
основной объем тренировочных нагрузок направлен на совершенствование технико-тактических действий игроков. 
Полученные результаты позволяют утверждать об эффективности учебно-тренировочного процесса регбистов 
в предсоревновательном этапе.

Ключевые слова: регби, предсоревновательный период, микроцикл, общая физическая подготовка, специальная 
физическая подготовка.

ANALYSIS OF THE TRAINING PROCESS OF RUGBY PLAYERS 
IN THE PRE-COMPETITION STAGE

A.V. KOKOVKIN, V.N. VOLODIN, D.S. YAKOVLEV, 
THMECS named after A.I. Proshlyakov, Tyumen city, Russia; 
I.A. GAVRILIN, 
FR TR, Tyumen city, Russia 

Abstract
The article deals with the issues of sports training of Rugby players in the Armed Forces of the Russian Federation at the precompetition stage. The purpose of the article is to analyze and determine the effectiveness of training process. In the course 
of the study, a variant of microcycles in the study period was proposed. It is revealed that the main volume of training loads 
is aimed at improving technical and tactical actions of players. The obtained results allow us to assert the effectiveness 
of the training process of Rugby players in the pre-competition stage.

Keywords: rugby, pre-competition period, microcycle, general physical training, special physical training.

Введение

За всю историю существования и развития общества спортивные игры выступают одним из ключевых 
звеньев в становлении личности человека благодаря 
огромному числу взаимоотношений и взаимодействий внутри спортивного коллектива сборных команд 
игровых видов спорта и многомиллионного сообщества людей, объединенных единой идеей. В настоящее 
время это наблюдается на примере развития командной контактной игры регби-7, активно набирающей 
популярность среди всех возрастных групп населения 
страны [1].
Регби-7, являясь продолжительное время самостоятельным видом спорта [15, 16], до настоящего времени 
не располагает научно обоснованной методической базой 
сопровождения подготовки спортсменов на каждом этапе 
и в периоде многолетней спортивной подготовки. Об 
этом свидетельствует и крайне незначительное количество диссертационных работ по регби и, в частности, по 

регби-7 (ни одной работы). Ограничено и количество методических пособий для тренеров, нет учебников и учебных пособий для высших и средних учебных заведений 
по виду спорта «регби-7». Это отмечено в ряде исследований [2–4, 10].
Работы последних лет посвящены спортивной подготовке регбистов в соответствии с их игровым амплуа 
[2, 6, 7], различным видам спортивной подготовки, не 
привязанным к периодам и этапам, и с использованием 
средств из других видов спорта [5, 11, 14], однако проблема, рассматриваемая нами, не решена полностью.

Несмотря на мировую популярность регби-7 и включение его в программу летних Олимпийских игр в Бразилии (2016), наблюдается отсутствие работ, посвященных 
учебно-тренировочному процессу в предсоревновательный период регбистов, который является важнейшим 
этапом спортивной подготовки и следствием успешных 
игр в соревновательный период.

Теория и методика спорта высших достижений
11

Организация исследования

Исследование проводилось с июня 2018 г. по сентябрь 
2020 г. В ходе исследования осуществлялся сбор, анализ 
и обобщение научно-методической и учебной литературы. Определялись критерии результативности предсоревновательного этапа спортивной подготовки регбистов. 
Разрабатывалось содержание учебно-тренировочного 
процесса и осуществлялось его внедрение в подготовку 
сборной команды Тюменского высшего военно-инженерного командного училища (далее – училище). Проводились анализ, обобщение результатов исследования, 
подводились итоги.
В связи с началом масштабного развития данного 
вида спорта в Вооруженных Силах и силовых структурах 
Российской Федерации в 2018 г. на базе училища была 
создана команда по регби. 
Цель исследования заключалась в определении эффективности изучаемого периода спортивной подготовки 
сборной команды регбистов училища.
К исследованию была привлечена сборная команда 
училища, состоящая из двух составов в количестве 14 чел.
I и II курсов, в возрасте от 19 до 22 лет. Команда была 
сформирована из числа желающих курсантов, обладающих необходимым уровнем физической подготовки для 
военнослужащих, ранее не занимающихся регби-7.
Начало спортивной подготовки основного состава 
команды было запланировано с июня 2018 г., второго 
состава – с сентября 2019 г. Все спортсмены сборной 
команды училища на период исследования не имели 
спортивных разрядов.

При разработке содержания учебно-тренировочного 
процесса предсоревновательного этапа соревновательного периода авторы брали во внимание общие положения 
спортивной теории и методики построения недельного 
микроцикла [12, 13] и учитывали рекомендации по содержанию и построению спортивной тренировки, отраженные в программах по виду спорта «регби» [8, 9]. Недельный микроцикл состоял из 5 тренировочных занятий 
длительностью 1,5–2 часа.

Результаты исследования 
и их обсуждение

Особенность игры состоит в том, что матч представляет собой соревнование двух команд, по 7 игроков 
в каждой. Игра длится 2 тайма по 7 мин с перерывом не 
более 2 мин [15]. Регби развивает способность работать 
в команде, понимание, сотрудничество и взаимное уважение между участниками.
Цель игры заключается в наборе большего количества очков против команды соперника посредством несения мяча в руках, передачи пасов, ударов ногой и приземления мяча в соответствии с правилами игры, ее 
спортивного духа и справедливой игры.
Динамика игры определяется сменой интенсивности – от малой до максимальной, полным проявлением 
физических способностей и «чувства плеча» партнера 
по команде.
Ниже представлено содержание четырех тренировочных микроциклов процесса регбистов на предсоревновательном этапе (табл. 1–2).
Таблица 1
Три микроцикла предсоревновательного этапа регбистов

№ 
п/п
Упражнение (задание)

Количество 
серий

Количество 
повторений

Дистанция 
выполнения

Время выполнения, 
интенсивность (%)

Интервал 
отдыха

1–3 недели – 1 тренировка (направленность – ОФП)

Разминка – бег до 1500 м

1
Бег с высоким подниманием бедра
1
–
–
1 мин
–

2
Выпады вперед, левым, правым боком, зигзагом 
(10 + 10 + 10 + 10 м) и ускорение на 20 м
1
–
10 м
–
–

3
Выпрыгивание из положения приседа и ускорение 
на 20 м
1
–
50 + 20 м
–
–

4
Выпрыгивание вверх на прямых ногах, ускорение 50 м
1
15
50
–
–

5
«Бёрпи»
1
14
–
–
–

6
Работа с резиной в парах (ходьба спиной вперед)
1
100 м
–
–

7
Выпрыгивание вверх с задержкой в статике на 10 с
1
10
–
–
–

8
Ускорения
5
–
50
–
Через 50 м 
трусцой

Весь комплекс повторить 2 раза через 5–7 мин

Доступ онлайн
500 ₽
В корзину