Размер шрифта:
А
А
А
|  Шрифт:
Arial
Times
|  Интервал:
Стандартный
Средний
Большой
|  Цвет сайта:
Ц
Ц
Ц
Ц
Ц

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Доступ онлайн
503 Р
В корзину

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Покупка
Издательство: Питер
Вид издания: Практическое пособие
Уровень образования: ВО - Бакалавриат
Год издания
2021
Кол-во страниц
320
ISBN
978-5-4461-1321-7
Артикул
738460.02.99
Аннотация
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Библиографическая запись Скопировать запись
Гринбергер, Д. Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь : практическое руководство / Д. Гринбергер, К. Падески. - Санкт-Петербург : Питер, 2021. - 320 с. - (Серия «Сам себе психолог»). - ISBN 978-5-4461-1321-7. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1608610 (дата обращения: 17.01.2022). – Режим доступа: по подписке.
Текстовые фрагменты публикации