Наука-2020, 2020, № 6 (42)

Наука-2020                                                                                                           № 6(42) 2020

2/172

Издается с 2012 года

Свидетельство Роскомнадзора: 
ЭЛ № ФС77 – 51329
ISSN 2413-6379

Учредитель и издатель
Межрегиональная Академия безопасности и 
выживания

Адрес редакции: 
Россия, 302020, г. Орел, Наугорское ш., д. 5а
Тел. +7 (910) 300-12-42, +7 (953) 620-92-12
Е-mail: info@mabiv.ru

Редакция журнала:
Ртищева Т. М. – ответственный секретарь
Рымшин С. А. – технический редактор
Махова Н. С. – дизайн
Коротеев А. Ю. – верстка

Редакционная коллегия:
Махов Станислав Юрьевич – гл. редактор
Алтынникова Людмила Александровна
Бойко Валерий Вячеславович
Ветков Николай Ефимович
Герасимов Игорь Викторович
Копылов Сергей Александрович
Соломченко Марина Александровна
Щекотихин Михаил Петрович

Сетевое издание включено в Российский 
индекс научного цитирования (РИНЦ) и 
зарегистрировано в научной электронной 
библиотеке elibrary.ru.

Точка зрения редакции может не совпадать с 
мнением авторов публикуемых материалов. 

Размещение в Интернет 25.10.2020 г.

Сетевое издание «Наука-2020» составлено по материалам IV Международной научно
практической конференция «НАУКА, СПОРТ, ОБРАЗОВАНИЕ».

Предназначено для научных и педагогических работников, преподавателей, аспирантов, 

магистрантов, студентов, практикующих специалистов с целью использования в научной работе и 
учебной деятельности.

Ответственность за содержание материалов, аутентичность (подлинность) и точность цитат, 

имен, названий и иных сведений, а также за соблюдение законов об интеллектуальной 
собственности несут авторы публикуемых материалов.

© Сетевое издание «Наука-2020», 2020

© Межрегиональная Академия безопасности и выживания, 2020

Сетевое издание

№ 6(42) 2020
НАУКА-2020

3/172

СОДЕРЖАНИЕ

АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ

Брехов А. А., Карагодина А. М.
ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ УЧЕБНЫХ НАГРУЗОК И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ СТУДЕНТОВ В ПРОЦЕССЕ 
ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В ВУЗЕ
5

Измайлова Л. М., Мелихова Т. М.
УПРАВЛЕНИЕ ПОДГОТОВКОЙ КОНЬКОБЕЖЦЕВ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ
11

Храмова Т. В., Широкоступова А. О., Ефремова А. И.
СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ НА ПЕРВОМ И ВТОРОМ 
КУРСАХ ОБУЧЕНИЯ
15

Нухов Р. Р., Амиров У. А., Минигалеев И. Х.
МЕДЛЕННЫЙ БЕГ КАК ОСНОВА ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ КАЧЕСТВ У СПОРТСМЕНОВ, ОБУЧАЮЩИХСЯ
В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОГАНИЗАЦИЯХ МВД РОССИИ
24

Кононова О. В., Исупова Е. В.
ДИНАМИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ УДГУ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ В УЧЕБНЫХ 
ГРУППАХ ПО ПЛАВАНИЮ
28

Моськин С. А.
РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ КУРСАНТОВ И СЛУШАТЕЛЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ МВД 
РОССИИ
31

Андреенко Т. А., Ситникова М. И.
СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ СТУДЕНТОВ ВОЛГОГРАДСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО 
СОЦИАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО УНИВЕРСИТЕТА
36

Назирова А. А., Давыдова С. С., Назирова К. Ф.
ВЛИЯНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА УЧЕБНЫЙ ПРОЦЕСС ШКОЛЬНИКОВ МЛАДШИХ 
КЛАССОВ
39

Шавырина С. В., Тюрина И. В.
ПРОБЛЕМА ФОРМИРОВАНИЯ У СТУДЕНТОВ МОТИВАЦИОННО-ЦЕННОСТНОГО ОТНОШЕНИЯ
К СОБСТВЕННОМУ ЗДОРОВЬЮ
45

Носов С. А., Баев В. Е., Храбров С. В.
ФИЗИЧЕСКАЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ПОДРОСТКОВ-САМБИСТОВ ВО ВРЕМЯ УЧЕБНОТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
50

Овчинников Ю. Д., Якунина В. А.
ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО 
ВОЗРАСТА С УЧЕТОМ БИОМЕХАНИЧЕСКИХ ХАРАКТЕРИСТИК
54

ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА

Сасковец М. С.
ПУТЬ ИСПЫТАНИЙ: ФЕНОМЕН ДОБРОВОЛЬНОГО УЧАСТИЯ В СТРЕССОГЕННЫХ СИТУАЦИЯХ НА ПРИМЕРЕ 
АВТОСТОПЩИКОВ
61

Кочеткова О. В., Еремин Р. В.
ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ НА РАЗВИТИЕ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ МОРАЛЬНОПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ КУРСАНТОВ
68

Алтунин А. Ю.
МОДЕЛИРОВАНИЕ СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЙ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ОГНЕВОЙ ПОДГОТОВКЕ 
72

4/172

Ермеева В. А., Даянова М. А.
ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ СПОРТИВНЫМ ОРИЕНТИРОВАНИЕМ НА РАЗВИТИЕ КОГНИТИВНЫХ ФУНКЦИЙ 
СПОРТСМЕНА-ОРИЕНТИРОВЩИКА
76

Дурнев А. И.
О БАРЬЕРЕ ПСИХИЧЕСКОЙ АДАПТАЦИИ, САМОАНАЛИЗЕ И НАУЧНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ТРУДА СТРЕЛКОВ
ИЗ БОЕВОГО ОРУЖИЯ
82

Губанов Э. В.
ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
86

Подрезов И. Н.
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ КУРСАНТОВ И СЛУШАТЕЛЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ 
ОРГАНИЗАЦИЙ МВД РОССИИ
90

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ В СФЕРЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА 86

Осипов Д. В., Самсонова А. Ф., Носов С. А.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА КАК НЕОТЪЕМЛЕМАЯ ЧАСТЬ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА В ВЫСШИХ 
УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ
93

ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Кошкаров Р. В.
АНАЛИЗ ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЙ НА ОБЪЕКТАХ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНОГО ТРАНСПОРТА
109

Ганькина С. Н.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИННОВАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ЗАНЯТИЙ В ОБЪЕДИНЕНИИ 
СПОРТИВНОГО ТАНЦА «РЕМИКС»
120

Махов С. Ю.
КОМПЛЕКСНЫЙ КОНТРОЛЬ В УПРАВЛЕНИИ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ
124

Губенков А. О.
ОСОБЕННОСТИ ПРИВЛЕЧЕНИЯ К АДМИНИСТРАТИВНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА НАНЕСЕНИЕ ПОБОЕВ
134

Мищенко И. А., Червякова Е. В.
НЕТРАДИЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ПРОСТРАНСТВЕ ИНКЛЮЗИВНОГО 
ОБРАЗОВАНИЯ
139

Фроленков В. Н.
НЕКОТОРЫЕ ОСОБЕННОСТИ СКОРОСТНОЙ СТРЕЛЬБЫ ПО НЕПОДВИЖНОЙ ЦЕЛИ
150

Савчук Н. А.
НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ ПРИМЕНЕНИЯ ОГНЕСТРЕЛЬНОГО ОРУЖИЯ СОТРУДНИКАМИ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ 
ДЕЛ
154

Ткачева О. С.
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА ПО СРЕДСТВАМ ОБЪЕДИНЕНИЯ «ШАХМАТЫ» 
157

Иноземцев С. В.
НЕСТАНДАРТНЫЕ МЕТОДЫ И ФОРМЫ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ОГНЕВОЙ ПОДГОТОВКЕ 
162

Панферов Р. Г.
ПРАВОВЫЕ ОСНОВАНИЯ ПРИМЕНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ СИЛЫ СОТРУДНИКАМИ ДПС ГИБДД МВД РОССИИ
167

Саввина Н. П., Волокитин А. В.
СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ, КАК ПРОФИЛАКТИКА ОЖИРЕНИЯ
173

Наука-2020
№ 6(42) 2020

5/172

АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ

УДК 378.147.88

ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ УЧЕБНЫХ НАГРУЗОК

И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ СТУДЕНТОВ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В ВУЗЕ

FEATURES OF THE APPLICATION OF TRAINING LOADS

AND THEIR IMPACT ON THE BODY OF STUDENTS

IN THE COURSE OF PHYSICAL EDUCATION CLASSES AT THE UNIVERSITY

Брехов Александр Александрович

магистрант

кафедра защиты окружающей среды

Институт архитектуры и строительства

Волгоградский государственный технический университет

г. Волгоград, Россия

Brekhov Alexander Alexandrovich

master's student

Department of protection of the environment

Institute of architecture and construction

Volgograd state technical University

Volgograd, Russia

Карагодина Анна Михайловна

старший преподаватель

кафедра физического воспитания

Институт архитектуры и строительства 

Волгоградский государственный технический университет

г. Волгоград, Россия

Karagodina Anna Mikhailovna

senior lecturer

department of physical education

Institute of architecture and construction

Volgograd state technical University

Volgograd, Russia

Аннотация. Рассмотрен вопрос о степени влияния физических упражнений на 

организм студентов в период обучения в техническом университете. Оптимальное 
соотношение нагрузок и отдыха приведут не только к развитию тренированности, но 
и к укреплению здоровья занимающихся. Выделены особенности интенсивности 
физической нагрузки у студентов основной, подготовительной и специальной 
медицинской групп. Проанализирована физическая нагрузка на занятиях в группах 
спортивного совершенствования. Дан сравнительный анализ реакции сердечнососудистой системы на стандартное занятие в зависимости от учебной группы.

Наука-2020
№ 6(42) 2020

6/172

Abstract. The question of the degree of influence of physical exercises on the body of 

students during their studies at a technical University is considered. The optimal balance of loads 
and rest will lead not only to the development of fitness, but also to the strengthening of the 
health of students. The features of the intensity of physical activity in students of the main, 
preparatory and special medical groups are highlighted. Physical activity in classes in groups of 
sports improvement is analyzed. A comparative analysis of the reaction of the cardiovascular 
system to a standard lesson depending on the study group is given.

Ключевые слова: физическая нагрузка, объем, интенсивность, реакция сердечно
сосудистой системы.

Keywords: physical activity, volume, intensity, reaction of the cardiovascular system.

Введение. Обучение в высшем учебном заведении связано с получением боль
шого объема учебной информации, которую необходимо осваивать в довольно сжатые сроки. Причем интенсивность учебных нагрузок в вузе, особенно в техническом, 
имеет тенденцию к возрастанию. Установлено, что сохранение высокой умственной 
активности у студентов на протяжении всего периода обучения в вузе зависит от 
объема физических нагрузок в режиме учебной недели [3;7].

Физическая нагрузка – это количественная мера влияния физических упраж
нений на организм занимающихся. Дозировать нагрузку – это значит строго регламентировать ее объем и интенсивность. Объем нагрузки определяется количеством 
выполненных упражнений, затратами времени на занятиях, километражем преодоленного расстояния (дистанции) и другими показателями. Интенсивность выражается показателями темпа и скорости движений. Самым доступным и информативным 
методом определения уровня нагрузки является показатель частоты пульса (ЧП). Так 
же имеют значение субъективные ощущения занимающихся до, во время, сразу 
после занятия и спустя несколько суток [2].

Упражнения, приводящие к развитию скоростных способностей, скоростно
силовых качеств и скоростной выносливости должны включаться в первой половине 
каждого семестра. Интенсивность нагрузки при этом может доходить до показателей частоты пульса 160-170 уд. в мин. Сила и силовая выносливость развивается 
во второй половине семестра при ЧП до 150 уд. в мин. 

На первой паре занятий целесообразно использовать нагрузки малой интенсив
ности (110-130 уд/мин) или средней интенсивности (ЧП в диапазоне 130-150 уд
в мин.) при оптимальной моторной плотности в пределах 50-60%. В случае 
проведения урока на 3-4 паре, ЧП не должна превышать 150-160 уд в мин. Большие 
нагрузки для групп с невысокой физической подготовленностью планировать 
нецелесообразно [1].

В период экзаменационной сессии занятия желательно проводить не более 2-х 

раз в неделю на свежем воздухе с интенсивностью, сниженной до 60-70 % от обычного уровня. Целесообразно использовать упражнения циклического характера. 
Таким образом, направленность занятий физическими упражнениями в период 
сессии может быть по своему характеру как оздоровительно-профилактической
в основном для не спортсменов), так и поддерживающей (для спортсменов) [8].

Особое внимание уделяется дозированию физической нагрузки при проведе
нии занятий со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья. Неаде

Наука-2020
№ 6(42) 2020

7/172

кватная нагрузка может привести к ухудшению здоровья и обострению хронических 
заболеваний. 

При построении занятия большое внимание должно уделяться подготови
тельной части. В ней используются простые разминочные упражнения низкой 
интенсивности (например, ходьба в медленном темпе и гимнастические упражнения на растяжку). ЧП составляет 100-120 уд/мин. Особое внимание на каждом 
занятии необходимо уделять воспитанию осанки, используя упражнения на укрепление мышц спины и живота, увеличение подвижности позвоночного столба.

Основную часть занятия начинают в зоне умеренной интенсивности, что состав
ляет 50% от максимальной нагрузки с ЧП равной 130-150 уд/мин. Время работы
в этой зоне составляет 15-20 минут.

Заключительная часть имеет важное значение для восстановления ЧП до 

исходного уровня. Упражнения на расслабление и растяжку способствуют снижению 
нагрузки и восстановлению после длительных нагрузок. В заключительной части 
каждого занятия необходимо использовать данные упражнения в положении сидя 
или лежа [5].

Занятия в СМГ должны быть четко регламентированы в соответствие с характе
ром заболевания; их необходимо проводить при систематическом педагогическом
и медицинском контроле; необходимо использовать упражнения циклического 
характера, как наиболее положительно влияющие на оздоровительные функции 
организма; своевременно проводить коррекцию физической нагрузки, как в сторону 
увеличения, так и в сторону уменьшения в зависимости от состояния уровня здоровья студентов [4].

Секционные занятия по различным видам спорта имеют, прежде всего, спор
тивную направленность. Здесь предъявляется высокие требования к функциональной и двигательной подготовке. Подготовительная часть, которая длится 15-20 мин., 
предусматривает организацию занимающихся и функциональную подготовку их 
организма к предстоящей основной деятельности. Упражнения, используемые
в начале занятия, должны быть подобраны в соответствии с особенностями предстоящей основной деятельности. Продолжительность основной части (70-90 мин.) 
зависит от интенсивности упражнений, возраста и пола занимающихся, количества 
времени, отведенного на занятие в целом. В заключительной части (5-10 мин.) организм занимающихся приводят в относительно спокойное состояние [6].

На основании выявленных особенностей применения физических нагрузок 

поставлены цель и задачи исследования.

Цель исследования – выявить особенности и степень влияния физических 

нагрузок на организм студентов в процессе занятий физической культурой в вузе.

Задачи: 
1) Описать особенности применение физических нагрузок на занятиях по 

физической культуре в университете; 

2) Выявить и сравнить степень влияния нагрузок на организм студентов, 

относящихся к разным медицинским группам.

Организация и методы исследования.  Анализ учебных занятий по физической 

культуре проводился в 2018-2019 учебном году на базе ИАиС ВолгГТУ. Педагоги

Наука-2020
№ 6(42) 2020

8/172

ческому наблюдению подверглись студенты второго курса трех факультетов: 
строительного - в количестве 140 человек, архитектурного - в количестве 80 человек 
и факультета транспортных систем и техносферной безопасности - в количестве 60 
человек. Из них на основании медицинских карт к основной группе отнесено 42 %,
к подготовительной 18 %, к специальной – 24 %, к временно освобожденным по 
медицинским показателям 9 %. И 7 % составили студенты, занимающиеся в группах 
спортивного совершенствования.

На занятиях применялись средства и методы легкой атлетики, спортивных игр 

и атлетической гимнастики. Для характеристики физической нагрузки использовались методы расчета физиологических критериев (средняя частота пульса, суммарная пульсовая стоимость, рабочая пульсовая стоимость, энерготраты, время 
восстановления пульса и субъективная оценка занятия), основанные на показателях 
измерения частоты пульса до, во время и после занятий. Всего было проанализировано 72 занятия с составлением хронометража.

Результаты исследования. В результате констатирующего эксперимента 

выявлено, что реакция сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку проявляется показателями пульсовой стоимости и характеризует интенсивность занятия.
В результате интенсивность занятия в основной и подготовительной группах на 
23,9 % меньше пульсовой стоимости тренировочного занятия спортсменов. В свою 
очередь интенсивность тренировочного занятия группы спортивного совершенствования на 45 % выше, чем в специальной медицинской группе (см.табл.1). 
Закономерно происходит трата организмом энергии. У спортсменов наблюдается 
снижение показателей частоты пульса в покое на 6,01 % и уменьшение времени 
восстановления на 1 минуту. Это свидетельствует о более экономичной работе 
сердечно-сосудистой системы организма спортсменов, о развитие у них тренированности. По субъективным характеристикам нагрузки (покраснение лица, отдышка) 
спортсмены более спокойно переносят интенсивность нагрузки по сравнению со 
студентами основной медицинской группы. Повышенные показатели частоты пульса 
в покое у студентов специальной медицинской группы говорят о наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы (см.табл.1).

Таблица 1

Показатели реакции сердечно-сосудистой системы студентов на стандартное 

занятие по физической культуре в зависимости от учебной группы

Занятия с различным 
контингентом

Специальная 
медицинская 
группа

Основная и 
подготовительная 
медицинская 
группы

Тренировочное занятие 
студентов, занимающихся 
легкой атлетикой 
(спринт)

Длительность занятия,

(мин.)

70
70
90

Средняя ЧП покоя, 

(уд/мин.)

92,2
73,2
68,8

Суммарная пульсовая 
стоимость занятия,
(уд/мин.)

6681,2
9261,6
12180,3

Рабочая пульсовая 
стоимость занятия, 
(уд/мин.)

1641,7
4137,7
5629,8

Наука-2020
№ 6(42) 2020

9/172

Продолжение табл. 1

Занятия с различным 
контингентом

Специальная 
медицинская 
группа

Основная и 
подготовительная 
медицинская 
группы

Тренировочное занятие 
студентов, занимающихся 
легкой атлетикой 
(спринт)

Энергетические траты, 
(ккал/мин.)*

8,72
6,39
12,16

Время восстановления 
ЧП до исходных или 
близких к ним 
значениям, (мин.,с)

10,12
5,38
3,38

Субъективная оценка 
тяжести нагрузки

От легкой до 

средней

От легкой до 

высокой

От средней до 

предельной

*По таблице Гривенко, Ефимовой (1985)

Выводы:
Занятия физическими упражнениями в университете позволят не только сохра
нить высокий уровень здоровья, но и приобрести навыки самостоятельных занятий, 
развивать прикладные качества и умения.

Распределение студентов по медицинским показаниям в различные группы 

позволяет адекватно дозировать физическую нагрузку соответственно возрасту, 
полу, индивидуальной функциональной и физической подготовленности. Особого 
внимания требуют студенты, отнесенные к специальной медицинской группе, которые нуждаются в постепенности и систематичности при дозировании физической 
нагрузки на занятиях. Положительное влияние физической нагрузки определяется 
динамикой ряда показателей: уменьшением показателей частоты пульса покоя, 
снижением энерготрат благодаря более экономичной работе сердца и сокращеним 
времени восстановления после стандартной физической нагрузки до исходных или 
близких к ним значениям.

Заключение. Изучая закономерности влияния физических нагрузок на организм 

можно целенаправленно развивать физические качества, повышать функциональные особенности систем организма, укреплять и корректировать соматическое 
здоровье студентов. Под влиянием физических упражнений происходит адаптация 
всего организма не только к физическим нагрузкам, но и в целом к учебной среде 
вуза.

Литература

1.
Губина, Н.
В. Влияние занятий физической культурой и спортом на 

работоспособность студентов / Н. В. Губина, Е. М. Колпакова // Международный 
студенческий научный вестник. – 2018. – № 3(5). – С. 634–638.

2.
Земцова, И. И. Спортивная физиология : учебное пособие для студентов вузов 

// И. И. Земцова. - К. : Олимпийская литература, 2010. – 219 с.

3.
Ионов, А. А. Физическая культура как средство стимуляции интеллектуальной 

деятельности студентов // Педагогико-психологические и медико-биологические 
проблемы физической культуры и спорта. – 2008.– №3 – С. 53 – 64.

4.
Калинина, Н. Е. Научное обеспечение учебного и учебно-тренировочного 

процесса – гарант успеха / Н. Е.Калинина, В. Д. Марушкин, В. Т. Савич, О. Ф. Крикунова // 
Проблемы модернизации учебного процесса по физической культуре в образовательных 
учреждениях. – Волгоград : СХА, 2005. - С. 277-279.

Наука-2020
№ 6(42) 2020

10/172

5.
Карагодина, А. М. Особенности проведения занятий по физической культуре в 

специальной медицинской группе студентов технического вуза на примере набора 2015 
года / А. М. Карагодина, О. В. Клычкова, О. Ф. Крикунова, Н. В. Кузнецова // Актуальные 
вопросы профессионального образования. - 2015. - № 1 (декабрь). - C. 26-30.

6.
Кошелев, В. Ф. Физическое воспитание студентов в техническом вузе : учеб.

пособ. / В. Ф. Кошелев, О. Ю. Молоземов, Ю. Г. Берникова, А. В. Минаев, С. И. Филимонова 
– Екатеринбург : АМБ, 2015. – 464 с.

7.
Перцева, М. В. Влияние физических упражнений на успеваемость студентов / 

М. В. Перцева, С. В. Мусина, Т. Н. Хаирова, Л. Н. Слепова, Л. Б. Дижонова // Успехи 
современного естествознания. – 2013. – № 10. – С. 212-213.

8.
Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория физического воспитания и спорта : учебное 

пособие для студентов высших учебных заведений. – 2-е изд., испр. и доп. – М. : 
Издательский центр «Академия», 2001. – 480 с.

References

1.
Gubina, N.V., Kolpakova, E.M. Vliyanie zanyatij fizicheskoj kul'turoj i sportom na 

rabotosposobnost' studentov [Influence
of physical culture and sports on students ' 

performance]. Mezhdunarodnyj studencheskij nauchnyj vestnik. [International student scientific 
Bulletin], 2018, no. 3(5), pp.634 – 638 (in Russ.)

2.
Zemcova, I.I. Sportivnaya fiziologiya: uchebnoe posobie dlya studentov vuzov [Sports 

physiology: a textbook for University students], K.: Olimp. literatura, 2010, 219 s.

3.
Ionov, A.A. Fizicheskaya kul'tura kak sredstvo stimulyacii intellektual'noj deyatel'nosti 

studentov [Physical culture as a means of stimulating students ' intellectual activity], 
Pedagogiko-psixologicheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj kul'tury i sporta 
[Pedagogical-psychological and medico-biological problems of physical culture and sports], 
2008, no.3, pp. 53 – 64 (in Russ.)

4.
Kalinina, N.E., Marushkin V.D., Savich V.T, Krikunova O.F. Nauchnoe obespechenie 

uchebnogo i uchebno-trenirovochnogo processa – garant uspexa [Scientific support of the 
educational and training process is a guarantee of success], Problemy modernizacii uchebnogo 
processa po fizicheskoj kul'ture v obrazovatel'nyx uchrezhdeniyax [Problems of modernization of 
the educational process in physical culture in educational institutions], SXA, Volgograd, 2005, pp. 
277 – 279. (in Russ.)

5.
Karagodina, A.M. Osobennosti provedeniya zanyatij po fizicheskoj kul'ture v special'noj 

medicinskoj gruppe studentov texnicheskogo vuza na primere nabora 2015 goda [Features of 
conducting physical education classes in a special medical group of technical University students 
on the example of the 2015 enrollment]. Aktual'nye voprosy professional'nogo obrazovaniya 
[Current issues of professional education], 2015, no. 1, pp. 26-30. (in Russ.)

6.
Koshelev, V.F. Fizicheskoe vospitanie studentov v texnicheskom vuze: ucheb.posob 

[Physical education of students in a technical University: studies'.references], Ekaterinburg: AMB, 
2015, 464 s.

7.
Perceva, M.V. Vliyanie fizicheskix uprazhnenij na uspevaemost' studentov [Impact of 

physical exercise on student performance], Uspexi sovremennogo estestvoznaniya [Advances in 
modern natural science], 2013, no. 10, pp. 212–213. (in Russ.)

8.
Xolodov Zh.K., Kuznecov V.S. Teoriya fizicheskogo vospitaniya i sporta: Uchebnoe 

posobie dlya studentov vysshix uchebnyx zavedenij [Theory of physical education and sports], 2-e 
izd., ispr.i dop., M.: Izdatel'skij centr «Akademiya», 2001, 480 s.

Наука-2020
№ 6(42) 2020

11/172

УПРАВЛЕНИЕ ПОДГОТОВКОЙ КОНЬКОБЕЖЦЕВ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ

SKATER TRAINING MANAGEMENT IN MODERN CONDITIONS

Измайлова Лиза Муратовна

магистрант

кафедра теории и методики конькобежного спорта

Уральский государственный университет физической культуры

г. Челябинск, Россия

Izmaylova Liza Muratovna

department of theory and methods of speed skating

Ural State University of Physical Culture

Chelyabinsk, Russia

Мелихова Татьяна Михайловна

кандидат педагогических наук, профессор

кафедра теории и методики конькобежного спорта

Уральский государственный университет физической культуры

г. Челябинск, Россия

Melikhova Tatyana Mikhailovna

Candidate of pedagogical Sciences, Professor

Department of theory and methods of speed skating

Ural State University of Physical Culture

Chelyabinsk, Russia

Аннотация. Статья посвящена актуальной для современного спорта проблеме 

управления подготовкой конькобежцев в современных условиях. В настоящее время 
этап развития спорта характеризуется быстрым ростом спортивных результатов, 
причем, во многом за счет совершенствования методик подготовки. Управление 
тренировочным процессом спортсменов разного возраста требует учета ряда 
особенностей, таких как: несовпадение биологического и паспортного возраста, 
различные сенситивные периоды развития физических качеств, отличие модельных 
характеристик соревновательной деятельности и др. Кроме того, важнейшим 
моментом 
в 
этом 
процессе 
является 
выбор 
информативных 
показателей 

тренировочных воздействий на основные системы организма спортсмена. Главные 
особенности предложенной методики заключаются в совершенствовании системы 
подготовки конькобежцев.

Abstract. The article is devoted to the problem of managing the training of skaters in 

modern conditions, which is relevant for modern sports. Currently, the stage of sports 
development is characterized by a rapid growth of sports results, and, in many respects, due to 
the improvement of training methods. Managing the training process of athletes of different 
ages requires taking into account a number of features, such as: the discrepancy between 
biological and passport age, different sensitive periods of physical qualities development, the 
difference in model characteristics of competitive activity, etc. In addition, the most important 
point in this process is the choice of informative indicators of training effects on the main 
systems of the athlete's body. The main features of the proposed method are to improve the 
system of training skaters.

Наука-2020
№ 6(42) 2020

12/172

Ключевые слова: управление, конькобежцы, современные условия, подготовка.
Keywords: management, skaters, modern conditions, preparation.

Конькобежный спорт характеризуется стремительным увеличением спортив
ных результатов и обострившейся конкуренцией на международной спортивной 
арене, что заставляет ученых, специалистов и тренеров вести поиск наиболее 
эффективных методов тренировки в современных условиях как квалифицированных, так и начинающих спортсменов [2]. 

Процесс управления системой многолетнего тренировочного процесса скорохо
дов в спортивных школах осуществляется с помощью планирования и комплексного 
контроля, которые охватывают все стороны подготовки скороходов. На современном этапе развития конькобежного спорта техническая подготовка конькобежцев 
претерпевает коррективы, вызванные применением коньков новой модели независимо от квалификации. Данные новации проявляются в реструктуризации техники 
бега на коньках, что существенно меняет определенные факторы технической подготовленности конькобежцев и, в особенности, способы развития и формирования 
технике бега на коньках. Обзор общедоступной научно-методической литературы 
показал, что в практике скоростного бега на коньках до сих пор нет единогласных 
взоров на оценку технического мастерства спортсменов [1].

В данный момент наличие крытых катков дает возможность проводить трени
ровки конькобежцев по конькам летом и переходить на двухцикловую систему 
подготовки. Прирост результативности в конькобежном спорте связан и с увеличением объема специальной подготовки в общей программе тренировки конькобежцев. Это стало доступным благодаря использованию катков с искусственным льдом, 
в связи с тем, что увеличилось время тренировки на льду и общий объем специальной подготовки скороходов.

В тренировочном процессе конькобежцев широко используются упражнения

с имитацией, а также катание на роликовых коньках и разнообразные формы беговой подготовки. К настоящему моменту в подготовительном процессе спортсменов 
применяется около 40 упражнений разных по форме и характеру их выполнения [4].

Соревновательный период конькобежцев начинается, как всегда, сразу же с 

появлением льда, поэтому и продолжительность скоростного бега на коньках определяется не только календарем соревнований, но и длительностью зимы. Отсутствие искусственного катка не позволяет включить ледовую подготовку скорохода
в специально-подготовительный период. В связи с этим, возникает необходимость 
обеспечения эффективной специальной подготовки до соревновательного периода. 
В индивидуализации тренировочного процесса заложены немалые возможности 
повышения качества подготовки спортсменов, а также результативности их соревновательной деятельности [2].

В подготовке юных скороходов тренеры применяют те же средства и методы, 

что и конькобежцы высокой квалификации. Данный метод, конечно же, дает свои 
«положительные» результаты уже в первые годы тренировочного процесса, но 
вовсе, не дает гарантию для удачного выступления в соревнованиях старших возрастных групп. Как правило, это приводит к тому, что занятия конькобежным спор