Книжная полка Сохранить
Размер шрифта:
А
А
А
|  Шрифт:
Arial
Times
|  Интервал:
Стандартный
Средний
Большой
|  Цвет сайта:
Ц
Ц
Ц
Ц
Ц

Теория и методика физической культуры

Покупка
Артикул: 755596.01.99
Доступ онлайн
900 ₽
В корзину
Учебник написан в соответствии с действующей официальной программой общепрофилирующей дисциплины учебного плана для высших учебных заведений физкультурного образования - теории физической культуры и спорта. В учебнике содержится материал по двум основным разделам данной дисциплины: первый вводит в интегративную теорию физической культуры, а второй раскрывает общие концептуальные и научно-прикладные основы физического воспитания как главного процесса педагогически направленного функционирования физической культуры в обществе. Учебник рассчитан на бакалаврский уровень образования, но может быть использован и для углубления знаний в соответствии с требованиями следующего уровня высшего образования.
Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры (введение в теорию физической культуры; общая теория и методика физического воспитания) : учебник для высших учебных заведений физкультурного профиля / Л. П. Матвеев. - 4-е изд. - Москва : Спорт, 2021. - 520 с. - ISBN 978-5-907225-59-6. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1259199 (дата обращения: 28.03.2024). – Режим доступа: по подписке.
Фрагмент текстового слоя документа размещен для индексирующих роботов. Для полноценной работы с документом, пожалуйста, перейдите в ридер.
УДК 796.01
ББК 75.1я73
 
М33

Рецензенты:

В. Н. Платонов – доктор педагогических наук, профессор
А. А. Гужаловский – доктор педагогических наук, профессор

Матвеев Л. П.
Теория и методика физической культуры (введение в теорию физической культуры; общая теория и методика физического воспитания) : 
учебник для высших учебных заведений физкультурного профиля. – 
4-е изд. – М. : Спорт, 2021. – 520 с.

ISBN  978-5-907225-59-6

Учебник написан в соответствии с действующей официальной программой 
общепрофилирующей дисциплины учебного плана для высших учебных заведений физкультурного образования – теории физической культуры и спорта.
В учебнике содержится материал по двум основным разделам данной дисциплины: первый вводит в интегративную теорию физической культуры, а второй 
раскрывает общие концептуальные и научно-прикладные основы физического 
воспитания как главного процесса педагогически направленного функционирования физической культуры в обществе.
Учебник рассчитан на бакалаврский уровень образования, но может быть 
использован и для углубления знаний в соответствии с требованиями следующего уровня высшего образования.

ББК 75.1я73

М33

ISBN  978-5-907225-59-6

© Матвеев Л. П., 1991, 2002, 2008, 2021
© Издательство «Физкультура и Спорт», 1991, 2008 
© Оформление, издание, 
ООО «Издательство “Спорт”», 2021

СОДЕРЖАНИЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ  ..................................................................................................................  12

Часть первая 

ВВЕДЕНИЕ  В  ТЕОРИЮ  ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЫ  .....  15

Глава I. Отправные понятия теории физической культуры  ..................  16

1. Категория «физическая культура» .............................................................  16

2. Смежные и частично совпадающие понятия  ........................................  23

2.1. «Физическое воспитание» и аналогичные понятия  .....................  23
2.2. Понятие «спорт»  ..........................................................................................  25

Глава II. Предметные контуры теории физической культуры ............  28

1. Тенденции формирования теории в системе знаний 
о физической культуре  .....................................................................................  28 

2. Предмет и место общей теории физической культуры
в системе смежных научно-образовательных знаний  .....................  33

Глава III. Методологические предпосылки, методы 
и логика построения исследования в теории
физической культуры  .............................................................................  39

1. Методологические предпосылки  ................................................................  39

1.1. Комплексность исследовательской методологии  ..........................  39
1.2. Некоторые современные общенаучные подходы  ..........................  40
1.3. Основные конкретно-методологические установки 
в исследовании физической культуры  ...............................................  47

2. Методы получения, первичной обработки 
и проверки материалов, составляющих информационную 
основу исследования  ..........................................................................................  50

Л.П. Матвеев
ТЕОРИЯ  И  МЕТОДИКА  ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЫ

2.1. Библиографический розыск, сбор и систематизация 
документальной информации  ................................................................  50
2.2. Опросные методы  ........................................................................................  52
2.3. Наблюдение и экспериментальные методы  .....................................  53
2.4. Статистические и другие методы первичной обработки
данных  ..............................................................................................................  56

3. Логика построения исследования  ..............................................................  58

3.1. Выявление проблемной ситуации, постановка проблемы,
формулирование рабочей гипотезы  ....................................................  58
3.2. Сбор и обработка основного фактического материала,
эмпирическая проверка гипотезы  ........................................................  60
3.3. Результирующая разработка теоретических положений  ...........  63

Глава IV. Физическая культура как общественное явление.
Ее социальные функции и формы ....................................................  67

1. О социальной природе физической культуры  .....................................  67 

2. О подходах к определению функций и форм
физической культуры  ........................................................................................  69

3. Ориентировочная систематизация специфических функций
физической культуры и ее функциональных связей  .......................  73

3.1. Специфические функции физической культуры  ..........................  73
3.2. Общекультурные функции и функциональные связи 
физической культуры с другими общественными
явлениями  .......................................................................................................  82

4. Соотношение видовых и процессуальных характеристик
физической культуры  ........................................................................................  86

Глава V. Системообразующие начала физкультурной практики 
общества и их воплощение в отечественной системе 
физической культуры  .................................................................................  90

1. Системный аспект понимания физической культуры  ....................  90

2. Основы и определяющие черты отечественной системы 
физической культуры  .......................................................................................  93

2.1. Главные принципы ориентации системы  ..........................................  93
2.2. Комплексность содержания и его программно-нормативная
упорядоченность  ..........................................................................................  100
2.3. Научная обоснованность и методическая 
отлаженность  .................................................................................................  105

Содержание

2.4. Всеобщность системы физической культуры 
и взаимодействие в ней государственных 
и общественно-самодеятельных форм организации  ...................  106

Часть вторая 

ОБЩАЯ  ТЕОРИЯ 
И  МЕТОДИКА  ФИЗИЧЕСКОГО  ВОСПИТАНИЯ  ...................  111

Раздел 1 
Целевая направленность, средства, методы
и принципы деятельности по физическому воспитанию 
(общие кардинальные черты)  .................................................................................  112

Глава VI. Конкретизация центральной категории 
теории физического воспитания и некоторых
смежных понятий  .......................................................................................  113

1. Физическое воспитание как процесс 
педагогически направленного функционирования 
физической культуры  .......................................................................................  113 

2. Понятия, отображающие разновидности
физического воспитания  .................................................................................  114

3. О некоторых понятиях, существенно связанных 
с уяснением сути физического воспитания  ...........................................  117

Глава VII. Целевые установки в физическом воспитании  ....................  122

1. О сущности цели, преследуемой в процессе 
физического воспитания  .................................................................................  122

2. Основные задачи  ..................................................................................................  125

2.1. Задачи по оптимизации развития физических качеств 
человека, его двигательных способностей, 
состояния здоровья и телосложения  ..................................................  125
2.2. Специфические образовательные задачи ..........................................  127
2.3. Общепедагогические задачи в физическом 
воспитании  .....................................................................................................  128

3. Аспекты и формы конкретизации задач, 
решаемых в процессе физического воспитания  .................................  129

3.1. Основные аспекты конкретизации задач  ..........................................  129
3.2. Формы количественной конкретизации задач 
в физическом воспитании ........................................................................  133

Л.П. Матвеев
ТЕОРИЯ  И  МЕТОДИКА  ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЫ

Глава VIII. Обобщенная характеристика средств 
и методов направленного воздействия 
в процессе физического воспитания  .........................................  138

1. Специфические средства и методы  ............................................................  138

1.1. Физические упражнения 
как средство физического воспитания  ................................................  138

1.1.1. Исходное определение; содержание и форма 
физического упражнения  ................................................................  138
1.1.2. Техника физических упражнений  ................................................  142

1.1.2.1. Общее понятие о технике двигательных действий  .......  142

1.1.2.2. Некоторые характеристики и правила
технического выполнения физических 
упражнений  ..............................................................................  144

1.1.3. Эффекты упражнения  ......................................................................  152
1.1.4. Классификация физических упражнений  ................................  156

1.2. Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты 
процесса упражнения  ..................................................................................  158

1.2.1. Нагрузка при выполнении физических упражнений  ............  158
1.2.2. Роль и типы интервалов отдыха 
в процессе упражнений  ....................................................................  166

1.3. Специфические методы физического воспитания ........................  170

1.3.1. Методы строго регламентированного упражнения  ...............  170
1.3.2. Игровой и соревновательный методы  ........................................  180

2. Общепедагогические и другие средства и методы 
в физическом воспитании  ..............................................................................  184

2.1. Методы вербального (речевого) воздействия  .................................  184
2.2. Методы идеомоторного и психорегулирующего 
упражнения  ....................................................................................................  185
2.3. Средства и методы обеспечения наглядности  .................................  186
2.4. Аппаратурно-методическое обеспечение 
и другие компоненты 
«искусственной управляющей среды»  ...............................................  187
2.5. Роль естественно-средовых и гигиенических факторов 
в физическом воспитании  .......................................................................  189

Глава IX. Принципы, регламентирующие деятельность
в физическом воспитании  .....................................................................  192

1. Значение общих принципов в ориентации практики
физического воспитания  .................................................................................  192 

Содержание

2. Основные требования к реализации в физическом воспитании
общеметодических принципов  .....................................................................  193

3. Принципы, выражающие специфические закономерности 
построения физического воспитания  .......................................................  202

3.1. Непрерывность процесса физического воспитания 
и системность чередования в нем нагрузок и отдыха  .................  202
3.2. Постепенное наращивание развивающе-тренирующих 
воздействий и адаптивное сбалансирование их динамики  .......  206
3.3. Циклическое построение системы занятий  .....................................  210
3.4. Возрастная адекватность направлений
физического воспитания  ..........................................................................  214

Раздел 2 
Теоретико-методические основы обучения и воспитания
в процессе физического воспитания  ..................................................................  219

Глава X. Основы обучения двигательным действиям  ...............................  220

1. Направленность и структура процесса обучения 
в физическом воспитании  ..............................................................................  220

1.1. Двигательные умения и навыки как результат обучения;
закономерности их формирования  ......................................................  220
1.2. Целевые установки в обучении двигательным действиям  ........  228
1.3. Предпосылки и общий порядок построения 
процесса обучения .......................................................................................  231

2. Особенности этапов обучения  ......................................................................  234

2.1. Первый этап (начальное разучивание действия)  ..........................  234

2.1.1. Решаемые задачи  ................................................................................  234
2.1.2. Типичные средства и методы  .........................................................  235
2.1.3. Определяющие черты методики  ...................................................  236

2.2. Второй этап (углубленное разучивание действия)  ......................  243

2.2.1. Решаемые задачи  ................................................................................  243
2.2.2. Типичные средства и методы  .........................................................  243
2.2.3. Определяющие черты методики  ...................................................  245

2.3. Третий этап (результирующая отработка действия)  ....................  248

2.3.1. Решаемые задачи  ................................................................................  248 
2.3.2. Типичные средства и методы  .........................................................  249
2.3.3. Определяющие черты методики  ...................................................  251

2.4. Проблема перестройки двигательного навыка  ...............................  258

Л.П. Матвеев
ТЕОРИЯ  И  МЕТОДИКА  ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЫ

Глава XI. Воспитание двигательно-координационных 
способностей  .................................................................................................  260

1. Объект и задачи  ....................................................................................................  260 

1.1. Комплексный характер способностей, 
определяющих качество координации движений  ........................  260

1.2. Задачи, решаемые в процессе воспитания 
двигательно-координационных 
и некоторых связанных с ними способностей  ................................  264

2. Средства и отличительные черты методики  .........................................  266

2.1. Средства и основы методики воспитания 
двигательно-координационных способностей  ...............................  266
2.2. Некоторые разделы методики воспитания 
координационных и связанных с ними способностей  .................  270

2.2.1. Пути воспитания способности 
поддерживать равновесие  ...............................................................  270
2.2.2. Пути воспитания способности к рациональному 
мышечному расслаблению  ..............................................................  273
2.2.3. Пути воспитания способности точно соблюдать
и регулировать пространственные параметры
движений ...............................................................................................  276

Глава XII. Воспитание силовых, скоростных и комплексных 
способностей скоростно-силового характера ........................  281

1. Воспитание собственно силовых и некоторых комплексных
способностей с выраженным проявлением силы  ...............................  281

1.1. Объект и задачи при воспитании силовых
и некоторых комплексных способностей  .........................................  281
1.2. Средства и определяющие черты методики воспитания 
собственно-силовых способностей  ......................................................  291

1.2.1. Средства .................................................................................................  291
1.2.2. Основы методики  ...............................................................................  296

1.3. Варианты направленных воздействий на силовые свойства 
двигательных способностей  ....................................................................  302
1.4. Особенности средств и методики воспитания 
скоростно-силовых способностей  ........................................................  312
1.5. К общей характеристике процесса  .......................................................  316

2. Воспитание скоростных способностей  ....................................................  318

2.1. Виды и показатели скоростных способностей, 
тенденции развития и задачи по их воспитанию  ..........................  318

Содержание

2.2. Средства и определяющие черты методики  .....................................  322

2.2.1. Особенности средств и методики воспитания быстроты 
как способности к экстренным двигательным 
реакциям  ...............................................................................................  322
2.2.2. Особенности средств и методики воспитания быстроты, 
определяющей скоростные характеристики 
движений  ...............................................................................................  326

2.3. К общей характеристике процесса  .......................................................  331

Глава XIII. Воспитание выносливости  ................................................................  333

1. Выносливость и задачи по ее воспитанию  .............................................  333

1.1. Сущность, показатели и типы выносливости  .................................  333
1.2. Задачи, решаемые в процессе воспитания 
выносливости  ................................................................................................  338

2. Средства и отличительные черты методики  .........................................  344

2.1. Средства и методы воспитания общей выносливости  ................  344

2.1.1. Средства .................................................................................................  344
2.1.2. Методы  ...................................................................................................  348

2.2. Особенности средств и методики воспитания 
специфической выносливости  ..............................................................  353

2.2.1. Особенности средств  .........................................................................  353
2.2.2. Особенности методики  .....................................................................  354

2.3. Сочетание различных сторон воспитания выносливости; 
система занятий  ...........................................................................................  361

Глава XIV. Направленное воздействие 
в процессе физического воспитания на осанку, 
гибкость и некоторые свойства телосложения  ...................  364

1. Воспитание осанки  .............................................................................................  364

1.1. Объект и задачи  ............................................................................................  364
1.2. Средства и особенности методики  .......................................................  369

2. Направленное воздействие на гибкость тела  .......................................  374

2.1. Объект и задачи  ............................................................................................  374
2.2. Средства и особенности методики  .......................................................  379

3. Некоторые аспекты регулирования мышечной
и «пассивной» массы тела  ...............................................................................  383

3.1. Задачи и критерии  .......................................................................................  383
3.2. Предпочтительные средства и методы  ...............................................  388

Л.П. Матвеев
ТЕОРИЯ  И  МЕТОДИКА  ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЫ

3.2.1. Особенности упражнений, стимулирующих рост 
мышечной массы; типичные черты методики  ..........................  388
3.2.2. Предпочтительные виды и режимы 
использования упражнений для устранения 
избыточной массы тела  ....................................................................  391

Глава XV. Связь различных видов воспитания в процессе 
физического воспитания  .......................................................................  397

1. Решающие факторы направленного формирования 
личности  ...................................................................................................................  397

1.1. Общая направленность и комплексность 
воспитательных воздействий  .................................................................  397
1.2. Ведущая роль воспитателя и активность 
воспитываемого  ............................................................................................  398
1.3. Воспитывающая роль физкультурного коллектива  .....................  400

2. Общие линии воспитания и их конкретизация 
в процессе физического воспитания  .........................................................  401

2.1. Связь с нравственным и трудовым воспитанием  ..........................  401
2.2. Связь с интеллектуальным и эстетическим 
воспитанием  ...................................................................................................  407
2.3. Воспитание воли и самовоспитание 
в физическом воспитании  .......................................................................  411

Раздел 3 
Формы построения занятий,  планирование и контроль 
в физическом воспитании  ...........................................................................................  418

Глава XVI. Формы построения занятий  ............................................................  419

1. Разнообразие и общие черты форм построения занятий ...............  419

2. Урочные формы занятий  .................................................................................  424

2.1. Первостепенное значение урочных форм 
в педагогически направленной организации занятий  ................  424
2.2. Логика и методика построения урока  .................................................  425
2.3. Анализ урока  ..................................................................................................  438

3. Особенности отдельных (не урочных) форм занятий 
в физкультурной практике  .............................................................................  441

3.1. Малые формы  ................................................................................................  442

Содержание

3.2. Крупные формы самодеятельных занятий тренировочного 
и физкультурно-рекреативного характера  .......................................  446
3.3. Соревновательные формы организации занятий 
в физическом воспитании ........................................................................  449

Глава XVII. Планирование и контроль в физическом 
воспитании  ..................................................................................................  452

1. Планирование и контроль как инструменты 
оптимального управления процессом 
физического воспитания  .................................................................................  452

2. Планирование  ........................................................................................................  454

2.1. Предпосылки к планированию  ..............................................................  454
2.2. Масштабы и предметные аспекты планирования  .........................  456
2.3. Особенности форм и способов перспективного, 
этапного и краткосрочного планирования  .......................................  462

2.3.1. Формы и способы перспективного планирования  .................  462
2.3.2. Этапное планирование  .....................................................................  472
2.3.3. Краткосрочное (оперативно-текущее) планирование  ..........  486

3. Контроль ...................................................................................................................  493

3.1. Общие черты контроля в процессе 
физического воспитания  ..........................................................................  493
3.2. Особенности оперативно-текущего, циклового 
и этапного контроля  ...................................................................................  505

ПРЕДИСЛОВИЕ

О содержании этой книги. Представляемая книга отображает основное сложившееся содержание относительно новой образовательной дисциплины – теории 
и методики физической культуры, введенной в качестве общего профилирующего 
предмета в систему высшего физкультурного образования в последней четверти 
ХХ века. В тексте книги использованы исследовательские материалы, обобщенные 
и дидактически обработанные автором в предшествующих первых аналогичных 
учебниках, которые прошли развернутую апробацию и получили признание, в том 
числе международное. Вместе с тем материал предыдущих изданий основательно 
переработан и обновлен с учетом последних научно-исследовательских данных, 
значимых для рассматриваемой дисциплины, тенденций динамики физкультурной 
практики, а также изменений социокультурных и иных условий жизни у нас в стране и в мире за последние десятилетия. Приняты во внимание, кроме прочего, и произошедшие преобразования в отечественной системе высшего образования (введение новых образовательных стандартов, новых квалификационных уровней и др.). 
В тексте выделены две крупные части. Первая вводит в обобщающую теорию 
физической культуры. Здесь, в начале учебника, даны основные отправные определения понятий (категорий), необходимых для осмысления явлений, рассматриваемых в теории физической культуры; сжато показаны предпосылки становления 
этой отрасли научного знания, ее методологические опоры, логика и методы исследования. Главное же место во введении отведено концептуальной характеристике 
форм (видов и разновидностей) физической культуры, ее общекультурных и специфических функций в аспекте целостных представлений о ее системе в обществе. 
Без подобного целостного рассмотрения явлений физической культуры не представляется возможным ни уяснить ее действительную суть, ни разобраться в основах ее частных проявлений (не случайно мудростью народной давно подмечено, 
что коль ограничиваться лишь рассмотрением деталей, целое не воспринимается – 
«за отдельными деревьями не видно леса»). 
Вторая часть книги посвящена одному из важнейших слагаемых современного 
содержания обобщающей теории физической культуры – общей теории и методике физического воспитания. Это оправдано не только тем, что теория физической культуры формировалась во многом на базе теории физического воспитания. 
Деятельность по физическому воспитанию была и остается главным процессом педагогически упорядоченного функционирования физической культуры в обществе. 
Она раньше, чем ряд других форм функционирования физической культуры, стала 

Предисловие

предметом концентрированной заботы общества и государства, раньше подверглась 
исследованиям и методическому оснащению. И в нынешнее время научно-исследовательские и системно-методические разработки, выполненные в сфере физического воспитания, составляют преобладающее базовое научно-прикладное содержание теории физической культуры. По сути они относятся не к узко локальному, 
а к широко интегрирующему содержанию теории физической культуры, поскольку 
отображают общие закономерности физкультурной практики, сохраняющие силу 
во всех случаях, когда эта практика строится на упорядочивающей основе воспитательного процесса. Поэтому-то общую теорию физического воспитания не следует выводить «за скобки» обобщающей теории физической культуры (хотя за такое 
выведение высказываются некоторые авторы, считающие себя теоретиками). Если 
первую исключить из второй, последняя (сформированная ныне система обобщающих теоретических представлений о физической культуре) в основном потеряла бы 
научно-прикладную ценность. 
При изложении содержания теории и методики физического воспитания в предлагаемой книге они представлены в обобщающем аспекте и наряду с этим в аспекте последовательной прикладно-методической конкретизации. Вначале (в первом 
разделе этой части) изложены концептуальные представления о целевых установках, выдвигаемых в физическом воспитании, системе средств и методов реализации 
данных установок и фундаментальных принципах регламентации процесса физического воспитания. В следующем разделе с аналитических научно-методических позиций рассмотрены основные специфические слагаемые содержания физического 
воспитания – обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств 
индивида в единстве с сопряженными с ними способностями, проанализированы 
также связи физического воспитания с другими видами воспитания. В завершающем разделе дана целостная характеристика форм построения занятий, типичных 
для физического воспитания, и обсуждена проблематика адекватного планирования их и контроля. Такая структура изложения образовательного материала, как 
показал многолетний опыт его преподавания, дидактически оправдана. Она способствует последовательному восприятию его обобщающих и конкретизирующих 
положений, уяснению их концептуальной и прикладной значимости, связи профессиональной теории и практики. 
Учебник рассчитан в первую очередь на бакалаврский уровень образования, но 
может быть использован и для углубления знаний в соответствии с требованиями 
следующего уровня высшего образования. Соответственно познавательная информация, сообщаемая в тексте, подана дифференцированно по степени углубления 
(см. об этом ниже). Для этого же введены дополняющие сведения в подстрочниках 
и расширены библиографические указатели в конце каждой главы. 
Технические обозначения. Минимальный объем информации, подлежащей обязательному освоению каждым, изучающим рассматриваемую дисциплину на бакалаврском уровне образования, набран в тексте ординарным, обычным шрифтом. 
Дополняющий текст, главным образом углубляющего назначения, набран петитом. 
Последний адресован студентам, стремящимся к повышенному уровню своего образования, и другим читателям учебника, заинтересованным в углублении своих 
знаний. Петитом набраны также развернутые пояснительные тексты и примеры. 

Л.П. Матвеев
ТЕОРИЯ  И  МЕТОДИКА  ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЫ

Внутритекстовые связи, то есть связи между различными фрагментами текста, в одних из которых освещаются, а в других вновь упоминаются определенные 
положения, требующие внимания, обозначены в скобках цифровыми и буквенными индексами, которые поставлены в тех местах текста, где повторно упоминается положение, уже освещенное ранее, либо говорится о положениях, какие более 
подробно изложены впереди. Например, (гл. 1; 1.2) означает: смотрите главу первую, параграф 1.2; или: (п. 2.3) – смотрите параграф 2.3 данной главы. Подобные же 
ссылки сделаны и на фрагменты текста, помещенные в последующих главах. 
Библиографический указатель литературы, раскрывающей подробности 
того, о чем идет речь в тексте, или содержащей исследовательские данные, на которые опираются утверждения, приводимые в тексте, помещен в конце каждой главы. 
Ссылки на литературу в указателе обозначены (лит. […]), а на широко обозревающую литературу – (обзор лит. – […]). Если же в тексте используется цитирование, 
литературный источник указывается в подстрочнике на той же странице, где приводится цитата. 

Автор считает своим долгом выразить благодарность за помощь в работе 
по подготовке этой книги сотрудникам кафедры, которую возглавляет многие 
годы 1, а также работникам аналогичных кафедр других специализированных 
вузов, которые пользовались предыдущими изданиями учебника в своей работе, 
выразили свое одобрение и пожелания по совершенствованию. 

1 Лев Павлович Матвеев возглавлял кафедру теоретико-методических основ физической 
культуры и спорта Российского государственного университета физической культуры, спорта 
и туризма (ныне – Российский государственный университет физической культуры, спорта, 
молодежи и туризма (ГЦОЛИФК) с 1975 по 2006 г. (Примеч. ред.)

ЧАСТЬ  ПЕРВАЯ

ВВЕДЕНИЕ  В  ТЕОРИЮ
ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЫ

Сбор, отбор, системную передачу достоверной информации с давних пор относили к числу важнейших функций высших учебных заведений. Особое значение 
придавалось и придается знаниям, имеющим основополагающее, обобщающее значение (так называемые «категории») в сфере общепрофилирующих образовательных дисциплин. Как показал опыт многих специалистов, такие категории-понятия 
целесообразно осваивать концентрированно уже на первой стадии изучения обобщающего предмета, а затем системно вводить взаимосвязанные конкретизирующие, углубляющие и пополняющие знания. 

1. Категория «физическая культура» 

В системе знаний о физической культуре центральная и самая объемная категория (фундаментальное понятие) – это, само собой разумеется, – «физическая культура». То, что обозначают данным термином, имеет, по всей вероятности, столь же 
давнюю историю, как и само человеческое общество (лит. [1, 4]). Однако словосочетание «физическая культура» появилось сравнительно не так давно – вероятно, 
лишь в конце XIX века 1. Чтобы четко определить понятие, к которому относится 
данный термин, следует согласно требованиям логики выполнить, как минимум, 
две логические процедуры: во-первых, надо соотнести представления об определяемом объекте (который обозначается термином «физическая культура») с принятыми представлениями о более широком круге родственных объектов (которые 
в данном случае охватываются общим понятием «культура»); во-вторых, нужно 
выделить (указать) специфический признак (или комплекс признаков), отличающий обозначаемый объект от всех других сходных объектов и свойственный только 
ему. Постараемся выполнить эти логические процедуры. 
Первая процедура кажется в данном случае довольно простой: ведь само наименование «физическая культура» подсказывает, что речь идет об одном из явлений 
культуры в целом и принадлежность этого явления к широкому кругу разновидностей культуры серьезно никем из специалистов не подвергается сомнению. Однако чтобы такое соотнесение понятий было достаточно четким и содержательным, 
надо, кроме прочего, опереться на верное обобщающее понятие «культура», а тут 
поджидает вот какая трудность – это общее понятие фигурирует в настоящее вре
1 Свидетельство тому см., в частности, в обзоре: «Физическая культура в мировой литературе» / подг. Б.В. Евстафьевым. – Л.: ВДКИФК, 1980. 

Глава I

ОТПРАВНЫЕ ПОНЯТИЯ 
ТЕОРИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Отправные  понятия  теории  физической  культуры
Глава I.

мя во множестве существенно неоднозначных определений. Культурологи (специалисты по общему культуроведению) насчитывают сейчас в мировой специальной 
литературе до 150 и даже до 250 (!) определений культуры. Причем, как считает 
один из основоположников западной культурологии Лесли Уайт, среди имеющихся 
ее определений немало таких, в каких «царит … полная путаница и неразбериха» 2. 
Какое же из имеющихся ее определений взять за основу? Если придерживаться 
позиции, наиболее основательно аргументированной в отечественных философско-культуроведческих работах [2, 3, 8], культуру в целом правомерно рассматривать в качестве всей совокупности способов и результатов творческого преобразования человеком (человечеством) явлений и свойств природы и общества, созидания 
им материальных и духовных ценностей, особенно тех, которые служат фактором 
человеческого развития. 
По свидетельству ряда историков культуры представления о ней первоначально как бы локализовались на способах и результатах преобразования человеком 
«внешней» по отношению к нему природы (культивирование почвы в сельском 
хозяйстве и т.д.). Постепенно понятие о ней охватило самые разнообразные способы и результаты созидательной деятельности человечества в различных сферах 
жизни общества. Одновременно, однако, термин «культура» приобретал неоднозначность, как о том уже сказано. В частности, он применяется нередко и в сильно 
суженном смысле даже на официальном уровне 3. Это не следует смешивать с естественной дифференциацией общего понятия «культура» в зависимости от объективно существующих различий, свойственных неодинаковым слагаемым культуры, 
ее видам и разновидностям (материальная и творческая, образовательно-воспитательная культура и т.д.). В этом отношении для определения интересующего нас 
понятия важно иметь в виду, что культура подразделяется в зависимости и от того, 
направлена ли она на преобразование «внешней» (относительно человека) природы, либо она сконцентрирована на «преобразовании» человеком самого себя (то 
есть на оптимизации своего собственного состояния и развития). Последнюю часть 
культуры назовем условно «собственно человеческой культурой» (условность здесь 
в том, что вся культура имеет отношение к человеку, но в разных частях оно не одинаковое). Именно к такой части культуры принадлежит культура физическая. 
Выделившись в отдаленные времена из природы, человек не перестал быть, по 
известному выражению, «непосредственно природным существом» 4, которое наделено от природы естественными жизненными силами, существующими в нем в виде 
природных свойств, задатков и способностей. Однако в отличие от стихийных процессов развития в природе развитие человека в обществе перестало быть чисто 
природным стихийным процессом – оно стало в той или иной мере сознательно 
регулируемым процессом, что обеспечивается соответственно ориентированными 
на это отраслями культуры. Физическая культура, как уже сказано, является одной 

2 Антология исследований культуры. Т. 1. Интерпретации культуры. – СПб: Универс. книга, 
1997. – С. 17. 

3 Например, на административном уровне «культурой» часто именуют лишь то, на что распространяется кураторство Министерства культуры (театральное, художественно-изобразительное, литературное и тому подобное творчество, деятельность музеев, библиотек и т.п.). Такое явно 
обуженное понимание культуры несоразмерно ее общенаучному пониманию. 

4 Маркс К. и Энгельс Ф. Из ранних произведений. – М.: ИПЛ, 1956. – С. 631. 

Л.П. Матвеев
ТЕОРИЯ  И  МЕТОДИКА  ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЫ

из основных отраслей культуры такого рода. Ее специфика заключается главным 
образом в том, что она профилирована в направлении оптимизации 5 физического 
(биоструктурного и биофункционального) состояния и развития индивида. 
Под «физическим развитием» здесь подразумевается закономерный процесс 
формирования, становления и последующего изменения на протяжении индивидуальной жизни естественных морфофункциональных свойств человеческого организма (имеющих генетическую основу) и обусловленных ими так называемых 
физических качеств и способностей индивида. Хотя этот процесс развертывается 
по объективным, то есть не зависящим от людских желаний, закономерностям, он 
поддается воздействиям, направленным со стороны человека, если они осуществляются не вопреки его закономерностям, а сообразно с ними 6. Возможность благотворного воздействия на физическое состояние и развитие индивида, по всей вероятности, была подмечена интуитивно еще на заре человеческой истории. Во всяком случае, достоверно известно (см. напр., лит. [4, 7]), что для реализации такой 
возможности давным-давно начали использовать различные средства, особенно – 
регулируемые формы двигательной активности индивида, превратившиеся со временем в тонко отлаженные высокодейственные физические упражнения – главные 
факторы физической культуры 7. 
К нашему времени накоплен громадный исследовательский материал, раскрывающий в деталях глубинное воздействие ее факторов как на биоструктурные свойства организма (телосложение, состав и соотношения различных организменных 
тканей, другие формообразующие компоненты организма вплоть до клеточного 
уровня), так и особенно – на его биофункциональные возможности (рабочие возможности органов и систем, емкость и мощность биоэнергетических процессов, степень эффективности и слаженности различных метаболических процессов, а также 
других процессов, обеспечивающих жизнедеятельность и жизнеспособность организма). Подробнее об этом речь пойдет в последующих главах учебника. Здесь 
же лишь отметим, что возможности, предоставляемые физической культурой для 
оптимизации физического состояния и развития человека, трудно переоценить. 

5 Термин «оптимизация» здесь и далее применяется не в его строгом математическом или 
техническом значении, а в качественном смысле, означая процесс перевода систем организма из 
одного состояния в относительно более благоприятное состояние, соответствующее закономерностям эффективного функционирования и поступательного развития. 

6 Названное понятие не следует смешивать с антропометрическим толкованием термина «физическое развитие», когда им обозначают в основном некоторые морфометрические параметры 
строения тела (показатели его длины и массы – «роста» и «веса», окружности и линейные размеры частей тела и др.). Тем самым характеризуют фактически не процесс физического развития в его изложенном выше понимании, а главным образом некоторые параметры физического 
состояния индивида, что далеко не одно и тоже. Что касается обобщающего понятия «физическое состояние» индивида в целом, то оно охватывает состояние структурно-функциональных 
свойств организма в тот или иной момент – относительно стабильный «пункт» его онтогенеза 
(процесса индивидуального существования). 

7 Под «факторами физической культуры» здесь и в последующем тексте подразумеваются ее 
компоненты, благодаря которым она является источником воздействий на состояние и развитие 
человека, то есть – присущие ей элементы содержания, благодаря направленному использованию 
которых человеком в качестве средств и методов воздействия на себя самого он получает от нее 
определенную пользу. 

Отправные  понятия  теории  физической  культуры
Глава I.

Ее доказательно считают неотъемлемым фактором полноценного развития индивида, особенно фактором прогрессирующего развития его деятельностных физических качеств и способностей (силовых, скоростных, двигательно-координационных, выносливости и других), предупреждения и устранения нарушений здоровья, 
усиления иммунитета организма и увеличения его адаптационных возможностей, 
а также продления сроков активно-деятельной жизни в онтогенезе, собственно 
человеческой культурой в отличие от культуры, направленной на преобразование 
внешнего мира (что показано недавно вполне статистически достоверно). Вместе 
с тем физическая культура не отделена от психического развития индивида, становления и проявления его как личности. Не случайно еще в древности родился афоризм: «Здоровый дух – в здоровом теле!» Являясь важнейшим фактором направленного оптимизирующего воздействия на развитие природных (биоструктурных 
и биофункциональных) свойств индивида, физическая культура вместе с тем в условиях всестороннего воспитания имеет незаурядную ценность как фактор взаимодействия и с духовным развитием. 
Чтобы полнее охарактеризовать их (взаимодействия культуры физической и духовной), нужно рассматривать культуру, как минимум, в трех аспектах: деятельностном (культура как способы деятельности), предметно-ценностном (культура как 
совокупность материальных и духовных ценностей) и результативном (культура 
как результат воплощения ее ценностей в самом человеке). Охарактеризуем физическую культуру, хотя бы кратко, во всех этих аспектах. 
В деятельностном аспекте физическая культура предстает прежде всего в качестве способов двигательной деятельности, отлаженных по нормам (правилам, принципам и закономерностям), действующим в сфере функционирования данной культуры, то есть «преобразования» в соответствии с ее сущностью. Это значит, что к физической культуре относится не всякая физическая активность индивида, а только те ее формы и режимы, которые преобразованы или специально сконструированы так, чтобы обеспечивать направленное формирование рационально усовершенствованных двигательных умений и навыков, нужных в жизненной практике, 
осуществлять развивающие воздействия на деятельностные физические качества и сопряженные с ними способности индивида, противодействовать влиянию неблагоприятных факторов, грозящих нарушениями здоровья, удовлетворять те или 
иные потребности, вытекающие из необходимости благотворно воздействовать на 
физическое состояние и развитие человека. 
Способы такой деятельности возникли, естественно, не сразу в достаточно отлаженном виде, а постепенно по мере практического, а затем и исследовательского 
познания закономерностей физкультурной деятельности. По свидетельству исторических исследований (лит. [4, 7]), первоначально в сфере формирующейся физической культуры в большой мере воспроизводились с некоторыми преобразованиями элементы первых видов утилитарной двигательной деятельности трудового 
характера (охотнической, сельскохозяйственной и т.д.), а затем и военного характера (приемы защиты и нападения в единоборствах, метание копья, стрельба из 
лука и т.д.), находили применение и некоторые формы рекреативных действий 
(например, танцы) и ритуальных обрядов. Последующее развитие физкультурной 
деятельности все больше шло по пути искусного конструирования особых форм 
и режимов двигательных действий в виде физических упражнений – гимнастиче
Доступ онлайн
900 ₽
В корзину