Прощайте, вещи! Новый японский минимализм

Фумио Сасаки
Прощайте, вещи!

W. W. Norton & Company

GOODBYE, THINGS

The New Japanese Minimalism

Fumio Sasaki

Перевод с английского

Москва
2020

Прощайте, вещи!

ФУМИО САСАКИ

НОВЫЙ ЯПОНСКИЙ 
МИНИМАЛИЗМ

ISBN 978-5-9614-3390-6 (рус.)
ISBN 978-0-393-60903-5 (англ.)

BOKUTACHINI, MOU MONO WA HITSUYOU NAI.

© Fumio Sasaki, 2015
Russian translation rights arranged 
withWANI BOOKS CO., LTD. through Japan 
UNI Agency, Inc., Tokyo
© Издание нарусском языке, перевод, 
оформление. ООО «Альпина Паблишер», 
2020

УДК 64
ББК 37.279
 
С19

ПереводчикД.Шалаева
РедакторИ.Беличева

СасакиФ.

С19  
Прощайте, вещи! Новый японский минимализм/ Фумио 
Сасаки; Пер. сангл.— М.: Альпина Паблишер, 2020.— 264 с.

ISBN 978-5-9614-3390-6

«Прощайте, вещи!»— книга самого известного минималиста 
вЯпонии имировой бестселлер, переведенный нанесколько языков. Ее автор Фумио Сасаки— обычный парень, который покупал 
кучу вещей, полагая, чтоэто повысит его самооценку илисделает 
его счастливее. Когда он понял, чтопревратил свое итак небольшое жилище взабитое хламом пространство, торешил, чтоснего 
довольно инужно что-томенять. Сасаки увлекся идеями минимализма ираспрощался сомногими вещами, которые ему мешали. 
Эффект оказался поразительным: он научился обходиться малым, 
стал меньше времени тратить науборку, больше внимания уделять 
тому, чтодействительно важно,— и, поего собственному признанию, обрел истинные свободу исчастье.
Вкниге «Прощайте, вещи!» автор делится своим опытом, дает 
конкретные рекомендации ипоказывает, какминимализм может 
нетолько преобразить вашу квартиру, ноипо-настоящему обогатить жизнь. Стать минималистом может каждый, идляэтого 
ненужно все выкидывать, важно понять, чтодлявас ценно, иизбавиться отвсего остального.

УДК 64
ББК 37.279

Все права защищены. Никакая часть этой книги неможет быть воспроизведена 
вкакойбы тонибыло форме икакимибы тонибыло средствами, включая размещение всети интернет ивкорпоративных сетях, атакже запись впамять ЭВМ 
длячастного илипубличного использования, безписьменного разрешения владельца 
авторских прав. Повопросу организации доступа кэлектронной библиотеке издательства обращайтесь поадресу mylib@alpina.ru.

Содержание

Превращение в минималиста ...........................................7

О структуре книги ..............................................................21

Введение ..............................................................................23

1. Почему минимализм? ...................................................31

2. В чем истоки нашего накопительства? ....................55

3. Практические рекомендации 
начинающим минималистам ......................................81

 
Не останавливайтесь на достигнутом ...................139

4. Двенадцать перемен, 
которые произошли со мной, 
когда я распрощался со своими вещами ..............157

5. Чувствовать счастье вместо того, 
чтобы стремиться стать счастливым ......................243

Послесловие и максимум благодарностей ...............253

Памятка начинающему минималисту ..........................259

Максималист

М и н и м а л и с т

ПРЕВРАЩЕНИЕ 
В МИНИМАЛИСТА

Оба фото, которые размещены на предыдущей 

странице, сделаны в моей прежней квартире. 

Раньше я просто не мог выбрасывать вещи. 

Как видите, мои владения постепенно захлам
лялись. Я прожил в этой квартире десять лет, 

и на протяжении всего этого времени казалось, 

будто моя жизнь прекратила двигаться вперед. 

Именно тогда я познакомился с концепцией 

минимализма —  сокращения своего имущества 

до необходимого минимума. Я перешел от бес
порядка максимализма к жизни минималиста: 

распрощался почти со всем скарбом — и, к собст
венному удивлению, обнаружил, что в процессе 

этого и сам изменился.

КАК Я СТАЛ МИНИМАЛИСТОМ

1. Мало-помалу, используя приемы, которыми 
я поделюсь в главе 3, я превратил эту захламленную комнату в аккуратные апартаменты.

2. Я избавился от всех книг и даже от письмен ного 
стола со стулом. Хотя это, скорее, называется 
аскетизмом, а не минималистским образом 
жизни.

3. И, наконец, я распрощался с матрасом, обеденным столом и даже с телевизором. Я часто 
ощущал себя монахом, практикующим дзенбуддизм.

1

1
2
3
4

2

3

Жизнь максималиста

1. Я привык повсюду разбрасывать одежду, что создавало странное ощущение причудливой художественной инсталляции.

2. Я пил пиво, сидя за столом, где царил беспорядок, жевал чипсы и играл в видеоигры. Конечно, я набирал вес. Минимализм помог мне справиться и с этим!

3. Я получал удовольствие, приобретая на онлайн-аукционах старые фотоаппараты или необычные лампы.

4. Мой холл прежде был забит книжными полками. Я также стремился собрать как можно больше дисков, 
CD и DVD, но в конце концов оказалось, что они мне совершенно не нужны.

КЕЙС 1

ФСОбразец квартиры минималиста

Покинув свое старое жилище, я отдал предпочтение простой 20-метровой студии с кухней. Я пытаюсь 
поддерживать ее в первозданной чистоте, создав образцовую квартиру для жизни холостяка-минималиста.

КЕЙС 1

ФСТак помещение выглядит, когда я сплю. Я использую матрас от Iris Ohyama —  непременный атрибут 
японских минималистов. Солнечный свет проникает в окно, что делает мое пробуждение приятным.

Хотя иногда я готовлю еду, количество посуды сведено к минимуму. Ее дизайн тоже минималистичен, 
а вымыть все можно быстро и без труда.

Так выглядит мой гардероб: от пуховика до костюма, нескольких белых рубашек и парочки брюк, самых 
простых, без особых изысков. Я собираюсь, вдохновившись примером Стива Джобса, создать свой 
индивидуальный стиль и носить собственную униформу.

В моей ванной комнате нет шкафчика для умывальных принадлежностей. Тело и волосы я мою 
жидким мылом, а вытираюсь маленьким полотенцем для рук.

Ключи от дома и от велосипеда я храню в тонком кошельке abrAsus. Когда у меня появляется 
настроение прогуляться, просто кладу в карман 
этот кошелек и iPhone и отправляюсь, куда хочу.