Психологические особенности экстремальных ситуаций

Я.Г. Тихонова 

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ 
ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЙ 

Учебно-методическое пособие 

3-е издание, стереотипное

Москва
Издательство «ФЛИНТА»
2020

УДК 159(075.8) 
ББК  88.4 

Т64 

Научный редактор 

Попрядухина Н. Г., кандидат психологических наук, доцент
кафедры психологии Орского гуманитарно-технологического 
института (филиала) ОГУ 

Рецензенты: 

Головин В. В., кандидат экономических наук, директор; 

Панферова Э. А., кандидат педагогических наук, 
заведующий кафедрой гуманитарных дисциплин 

НОУ ВПО «Московский институт права» (филиал в г. Орске) 

Тихонова Я.Г. 

Т64

ISBN 978-5-9765-2501-6

Курс «Психологические особенности экстремальных ситуаций» 
направлен на подготовку слушателей к осуществлению деятельности в 
сложных условиях, а также к работе с людьми, пережившими 
экстремальные ситуации. Данное учебно-методическое пособие включает 
теоретические аспекты, диагностические материалы и практические 
рекомендации по оказанию психологической помощи пострадавшим в 
экстремальных ситуациях. 

Предназначено методистам, учителям, студентам педагогических 
вузов и других образовательных учреждений. 

УДК 159(075.8) 
ББК  88.4 

ISBN 978-5-9765-2501-6
© Тихонова Я.Г., 2015 
© Издательство «ФЛИНТА», 2015 

 
Психологические особенности экстремальных ситуаций [Электронный 
ресурс]: учеб. пособие / Я.Г. Тихонова. — 3-е изд., стер. — М. : ФЛИНТА, 
2020. — 107 с. 

Психологические особенности экстремальных ситуаций 

 

СОДЕРЖАНИЕ 
 
Введение ....................................................................................................4 
1. Психология экстремальных ситуаций ............................................5 
1.1. Теоретические аспекты .............................................................5 
1.2. Диагностические материалы ..................................................23 
Контрольные вопросы ............................................................................29 
2. Особенности личности и экстремальная ситуация ....................31 
2.1. Теоретические аспекты ...........................................................31 
2.2. Диагностические материалы ..................................................36 
Контрольные вопросы ............................................................................43 
3. Поведение человека в экстремальной ситуации .........................44 
3.1. Теоретические аспекты ...........................................................44 
3.2. Диагностические материалы ..................................................73 
Контрольные вопросы ............................................................................77 
4. Безопасность жизнедеятельности в условиях  
экстремальной ситуации ......................................................................79 
Контрольные вопросы ............................................................................91 
Заключение …………………………………………….........................92 
Библиографический список …………………………………………94 
Приложение 1. Из опыта практической работы специалистов 
психологов с пострадавшими в экстремальных ситуациях ................96 
Приложение 2. Словарь основных терминов .....................................101 
Приложение 3. Материалы текущего, промежуточного  
и итогового контроля знаний студентов ………….............................106 
 
 
 
 

~ 3 ~ 

Тихонова Я. Г. 

 

ВВЕДЕНИЕ 
 
Курс «Психология экстремальных ситуаций» направлен на подготовку слушателей к осуществлению деятельности в сложных ситуациях, а также к работе с людьми, пережившими экстремальные ситуации. Он включает общие теоретические вопросы и описание психологических методов работы с пострадавшими. 
В современных условиях обеспечение безопасности каждого 
конкретного человека, общества в целом, а также окружающей природной среды представляет собой сложную комплексную социальноэкономическую проблему. Это одно из главных направлений государственной политики. Подготовка специалистов и всего населения к 
действиям в экстремальных ситуациях имеет огромное значение для 
каждого государства. Начинается она еще в школе, но особое значение приобретает на стадии обучения и подготовки специалистовруководителей всех уровней. 
Обеспечение безопасности в условиях различных видов деятельности человека – это проблема, решение которой определяется 
уровнем развития науки, техники, экономики, а также характером 
взаимодействия социальных, экономических, экологических, демографических факторов, определяющих уровень развития общества. 
Курс «Психология экстремальных ситуаций» является важной 
частью системы подготовки специалистов различного профиля для 
работы в потенциально опасных сферах человеческой деятельности 
(химические производства, транспорт, энергетика, жизненные критические ситуации и так далее). 
Целью данного курса является обеспечение будущих специалистов 
необходимыми знаниями теории и практики критических ситуаций. 
Теоретическая часть курса разрабатывалась на основе достижений общей психологии (А. Н. Леонтьев, С. Л. Рубинштейн,  
А. В. Брушлинский, O. K. Тихомиров, Ф. Е. Василюк и другие исследователи), инженерной психологии и эргономики (Б. Ф. Ломов,  
В. П. Зинченко, А. В. Карпов, К. К. Платонов и др.). 
Практическая часть курса базируется на разработках отечественной и зарубежной психологии по диагностике, прогностике развития и предотвращения экстремальных ситуаций. 

~ 4 ~ 

Психологические особенности экстремальных ситуаций 

 

1. ПСИХОЛОГИЯ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЙ 
 
1.1. Теоретические аспекты 
 
Определение понятия «безопасность» дано в законе Российской 
Федерации «О безопасности» от 5 марта 1992 года: «Безопасность – 
состояние защищенности жизненно важных интересов личности, общества и государства от внутренних и внешних угроз». 
Определение безопасности в чрезвычайных ситуациях приведено в Госстандарте Российской Федерации ГОСТ Р22.0.02.-94: «Безопасность в чрезвычайных ситуациях (ЧС): состояние защищенности 
населения, объектов народного хозяйства и окружающей природной 
среды от опасностей в чрезвычайных ситуациях». Уровень безопасности определяется целым рядом явлений и характеризуется вероятностью возникновения техногенных аварий, катастроф, опасных природных явлений и возможным ущербом при этих событиях, а также 
степенью негативного воздействия на человека и окружающую среду 
техногенных и природных процессов. 
С точки зрения психологии, безопасность – это ощущение человеком доверия, невредимости, отсутствия страха или тревоги, особенно в отношении удовлетворения собственных настоящих и будущих потребностей. 
Под термином «опасность» понимается ситуация в окружающей 
среде, которая при определенных условиях случайного или детерминированного характера может привести к возникновению нежелательных событий, явлений или процессов, имеющих такие возможные последствия воздействия, как заболевание или смерть человека, 
нанесение ущерба, ухудшение состояния окружающей среды. 
В психологическом контексте категория «опасность» рассматривается как потеря человека во внутреннем и внешнем мирах жизни, 
а также как конфликт между возможностями человека и требованиями реальной ситуации. 
 

~ 5 ~ 

Тихонова Я. Г. 

 

Под аварией понимается чрезвычайное событие техногенного 
характера, происшедшее по конструктивным, производственным, 
техническим или эксплуатационным причинам либо из-за случайных 
внешних воздействий и заключающееся в повреждении, выходе из 
строя, разрушении технических устройств (сооружений) и нанесении 
ущерба окружающей среде. 
Под катастрофой понимаются крупные аварии, повлекшие за 
собой человеческие жертвы, значительный материальный ущерб и 
другие тяжелые последствия. 
Стихийное бедствие – катастрофическое природное явление 
(или процесс), оно может вызвать человеческие жертвы, значительный материальный ущерб и другие тяжелые последствия. 
Экологическое бедствие (катастрофа) – чрезвычайное событие особо крупных масштабов, вызванное изменением под воздействием антропогенных факторов состояния суши, атмосферы, гидросферы и биосферы и отрицательно повлиявшее на здоровье людей, их 
духовную сферу, среду обитания, экономику или генофонд. 
Чрезвычайная (extreme) ситуация – обстановка на определенной территории, сложившаяся в результате аварии, опасного природного явления, катастрофы, стихийного или иного бедствия, которые 
могут повлечь или повлекли за собой человеческие жертвы, ущерб 
здоровью людей или окружающей природной среде, значительные материальные потери и нарушение условий жизнедеятельности людей. 
Анализ ЧС последних лет показывает, что 75% из них связаны     
с техногенными и 25% – с природными явлениями. 
Экстремальные ситуации – это обстановка, возникающая в 
природе или в процессе деятельности человека, при которой психофизиологические параметры могут превысить пределы компенсации 
организма, что приводит к нарушению безопасности жизнедеятельности (БЖД) человека. Например, высокие или низкие температуры, 
физическая нагрузка, высокие дозы облучения и др. [3]. 

~ 6 ~ 

Психологические особенности экстремальных ситуаций 

 

Экстремальной для человека является и критическая ситуация – 
это такая ситуация, в которой он сталкивается с невозможностью реализации внутренних необходимостей своей жизни (мотивов, стремлений, ценностей). В современной психологии критические жизненные 
ситуации описываются четырьмя ключевыми понятиями: стресс, 
фрустрация, конфликт и кризис. 

 
Характеристика чрезвычайных (экстремальных) ситуаций. 
В. И. Биненко, Г. Н. Храмов, В. В. Яковлев [3] полагают, что 
чрезвычайная ситуация может быть представлена во времени тремя 
стадиями: 
1)  накопление фактора риска и инициирование ЧС – имеются 
возможности прогнозирования источника риска и проведения мероприятий по безопасности с целью предотвращения ЧС или снижения 
риска возникновения ЧС; 
2) основной процесс ЧС характеризуется возможностью прогнозирования воздействия на окружающую среду, поражающими 
факторами, жертвами, материальными потерями, экологическим 
ущербом и др.; 
3)  стадия 
затухания 
определяется 
проведением 
аварийноспасательных и других неотложных работ, финансовыми, материальными и техническими возможностями, необходимым количеством 
сил и средств для работ, экологическими затратами, реабилитацией 
зоны бедствия и др. 
В мировой практике общепринята следующая последовательность фаз чрезвычайной ситуации: угрозы, предупреждения, воздействия, оценки обстановки, проведения спасательных работ, оказания 
помощи, восстановления. 
Чрезвычайные ситуации классифицируются: 
− по скорости развития: взрывные, внезапные, скоротечные, 
плавные; 
− по причине возникновения: преднамеренные и непреднамеренные; 

~ 7 ~ 

Тихонова Я. Г. 

 

− по возможности предотвращения: неизбежные (например, природные) и предотвращаемые (техногенные, социальные); 
− по природе возникновения; 
– по масштабам распространения последствий [3]. 
Необходимо остановиться на классификации факторов опасности (по возможным источникам опасности): 
1. Природные (экологические) факторы – факторы, обусловленные причинами природного характера (неблагоприятными климатическими условиями, природными бедствиями и т. д.). 
2. Социальные, экономические и психологические факторы – 
факторы, обусловленные причинами социального, психологического, 
экономического характера (недостаточным уровнем питания, здравоохранения, обеспечения материальными благами, нарушенными общественными отношениями и т. д.). 
3. Техногенные факторы – это факторы, обусловленные хозяйственной деятельностью человека (чрезмерные выбросы и сбросы в 
окружающую среду отходов такой деятельности, особенно в аварийных ситуациях, и т. д.). 
4. Военные факторы – факторы, обусловленные работой военной 
промышленности (транспортировкой материалов и оборудования, 
испытанием оружия, его применением и уничтожением). 
При изучении проблемы обеспечения безопасности человека, 
общества и окружающей среды воздействие этих факторов разделить 
практически невозможно, то есть предложенное деление факторов 
опасности на группы является условным. 
Принятая классификация факторов опасности по возможным источникам предполагает аналогичную классификацию и для многочисленных видов опасности: они также подразделяются на природные, социально-экономические и психологические, техногенные, военные. 
Чрезвычайные ситуации по природе возникновения классифицируются 
на 
природные, 
техногенные, 
военные 
и 
биологосоциальные; также могут быть комбинированные ЧС. 

~ 8 ~ 

Психологические особенности экстремальных ситуаций 

 

Чрезвычайные ситуации природного характера: землетрясения, 
наводнения, ураганы, бури, штормы, смерчи, сели, оползни, снежные заносы, лавины, пожары. 
Чрезвычайные ситуации техногенного характера: промышленные аварии с выбросом аварийно химически опасных веществ, пожары и взрывы, аварии на транспорте и гидродинамических объектах. 
Различают аварии, при которых есть разрушение технических систем, 
зданий, сооружений, транспортных средств, но нет человеческих 
жертв, и катастрофы, при которых наблюдается не только разрушение материальных ценностей, но и гибель людей. 
Чрезвычайные ситуации военного времени: применение ядерного, химического, биологического оружия и обычных средств поражения (ракеты, снаряды, бомбы, мины и т. д.). 
Чрезвычайные ситуации по масштабам распространения последствий подразделяются на локальные, местные, территориальные, 
региональные, федеральные и трансграничные. 
1. К локальной относится ЧС, в результате которой пострадало 
не более 10 человек либо нарушены условия жизнедеятельности не 
более 100 человек, либо материальный ущерб составляет не более 
тысячи минимальных размеров оплаты груда (МРОТ) на день возникновения ЧС, последствия не выходят за пределы территории объекта социального или производственного назначения. 
2. К местной относится ЧС, в результате которой пострадало 
свыше 10 человек, но не более 50 человек, либо нарушены условия 
жизнедеятельности свыше 100 человек, но не более 300 человек, либо 
материальный ущерб составляет свыше 1 тысячи МРОТ, но не более 
5 тысяч МРОТ на день возникновения ЧС, последствия не выходят за 
границы населенного пункта, города, района. 
3. К территориальной относится ЧС, в которой пострадало свыше 50, но не более 500 человек, либо материальный ущерб составляет 
свыше 5 тысяч МРОТ, но не более 0,5 миллионов МРОТ на день воз
~ 9 ~ 

Тихонова Я. Г. 

 

никновения ЧС, зона чрезвычайной ситуации не выходит за пределы 
субъекта Российской Федерации. 
4. К региональной относится ЧС, в результате которой пострадало свыше 50, но не более 500 человек, либо нарушены условия жизнедеятельности свыше 500 человек, но не более 1000, либо материальный ущерб составляет свыше 0,5 миллионов, но не более 5 миллионов МРОТ на день возникновения ЧС, зона ЧС охватывает территорию двух субъектов Российской Федерации. 
5. К федеральной относится ЧС, в результате которой пострадало свыше 500 человек, либо нарушены условия жизнедеятельности 
свыше 1000 человек, либо материальный ущерб составляет свыше       
5 миллионов МРОТ на день возникновения ЧС, зона ЧС выходит       
за пределы более двух субъектов Российской Федерации. 
6. К трансграничной относится чрезвычайная ситуация, поражающие факторы которой выходят за пределы Российской Федерации, 
либо чрезвычайная ситуация, которая произошла за рубежом и затрагивает территорию Российской Федерации. 

 
Эмоциональные состояния людей в экстремальных ситуациях. 
Эмоциональными называются состояния, вызванные переживанием человека его отношения к внешнему миру и самому себе и характеризуемые изменениями количественных и качественных параметров ответов на сигналы внешней среды. 
Эмоциональные состояния тесно связаны с индивидуальной 
значимостью поступающей к человеку информации и являются как 
бы коррекцией, вносимой человеком в ответ. Например, можно установить закономерное усиление эмоциональных состояний по мере 
возрастания цены решения. 
Основные виды эмоциональных состояний: эмоциональное возбуждение, эмоциональное напряжение, эмоциональная напряженность, высшей формой которой является эмоциональный стресс. 
Под эмоциональным возбуждением понимают состояние, характеризующееся активацией различных функций организма, повы
~ 10 ~ 

Психологические особенности экстремальных ситуаций 

 

шением готовности к различным неожиданным действиям в ответ на 
эмоциогенные факторы, но, преимущественно, вне связи с какимилибо целенаправленными волевыми актами. 
Под эмоциональным напряжением понимают состояние, характеризующееся активацией различных функций организма связи     
с конкретными волевыми актами, с выполнением активной целенаправленной деятельности или подготовкой к ней, а также с ожиданием какой-либо опасности. 
Напряжение происходит у человека при попадании в трудные, 
экстремальные условия, возникающие при умственной и эмоциональной перегрузке, при смене стереотипа действий, условий работы, 
среды обитания, в случае появления реальной или мнимой угрозы для 
здоровья или жизни, и зависит от особенностей личности человека, 
его моральных, интеллектуальных и характерологических качеств. 
Эмоциональное напряжение сопровождается мобилизацией 
нервно-психической деятельности (прежде всего, перестройкой анализаторных систем человека), направленной на поддержание тонуса 
организма и обеспечение оперативной готовности. 
Любая ответственная и опасная ситуация вызывает эмоциональное напряжение. В поведении человека появляется общая собранность, повышается бдительность и осторожность, действия становятся более четкими, ускоряются процессы мышления, улучшаются концентрация и переключение внимания, сокращается период ответных 
реакций, усиливается мышечный тонус, повышается физическая  
работоспособность и т. д. Происходят сложные вегетативносоматические и биохимические изменения: увеличивается выделение 
гормонов, улучшаются показатели сердечно-сосудистой деятельности, внешнего дыхания и т. д. 
Эмоциональное напряжение является составной частью сложного 
комплекса адаптации как приспособительной реакции человека к 
внешней среде. Оно создает оптимальный уровень для психофизиоло
~ 11 ~