Размер шрифта:
А
А
А
|  Шрифт:
Arial
Times
|  Интервал:
Стандартный
Средний
Большой
|  Цвет сайта:
Ц
Ц
Ц
Ц
Ц

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Доступ онлайн
300 Р
В корзину

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Нет доступа
Издательство: Питер
Вид издания: Учебное пособие
Уровень образования: ВО - Бакалавриат
Авторы:
Год издания
2018
Кол-во страниц
416
ISBN
978-5-4461-0574-8
Артикул
707141.02.99
Аннотация
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: • выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания: • отличать продуктивную и непродуктивную тревогу; • взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство: • переместить фокус внимания с неудач на возможности; • остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни. Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Библиографическая запись Скопировать запись
Лихи, Р. Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни : самоучитель / Р. Лихи. — Санкт-Петербург : Питер, 2018. — 416 с. — (Сам себе психолог). - ISBN 978-5-4461-0574-8. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1055271 (дата обращения: 04.08.2020). – Режим доступа: по подписке.