Социально-бытовая ориентировка. 5 класс

З.Н. Миронюк, Н.А. Ивершина

СОЦИАЛЬНО-БЫТОВАЯ 
ОРИЕНТИРОВКА

5 класс

РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
для учащихся специальных (коррекционных) школ

Москва

2017

Учени___  5 класса «____» школы № _________

Фамилия, имя ученика ________________________________

20____/20____ учебный год

Учитель СБО (ФИО учителя) __________________________

УДК 376.1.016-056.36*05
ББК 74.50я7
 
М64

Миронюк З.Н., Ивершина Н.А. 
М64  
Социально-бытовая ориентировка. 5 класс : рабочая 
тетр. для учащихся спец. (коррекц.) шк.  / З.Н. Миронюк, Н.А. Ивершина — М. : Издательство ВЛАДОС, 
2017. — 40 с., ил.
 
 
I. Миронюк З.Н.
 
 
II. Ивершина Н.А.

ISBN 978-5-9500494-1-5
Агентство CIP РГБ
УДК 376.1.016-056.36
ББК 74.50я7

 
© Миронюк З.Н., Ивершина Н.А., 2017
 
© ООО «Гуманитарный издательский 
 
 
центр ВЛАДОС», 2017
 
© Художественное оформление. 
 
 
ООО «Издательство ВЛАДОС», 2017
 
© Оригинал-макет. ООО «Издательство
ISBN 978-5-9500494-1-5 
 
ВЛАДОС, 2017 

Учебное издание

Миронюк Зинаида Николаевна, Ивершина Наталья Алексеевна

СОЦИАЛЬНО-БЫТОВАЯ ОРИЕНТИРОВКА 
5 класс
Рабочая тетрадь для учащихся специальных (коррекционных) школ

Подписано в печать 17.07.2017. Формат 70 90/16.
Печать офсетная. Бумага офсетная. Усл. печ. л. 2,93. 
Ти раж 10 000 экз. (1-й за вод 1–1 000 экз.). Заказ №

ООО «Издательство ВЛА ДОС».
119571, Мо с к ва, а/я 19.
Тел./факс: (495) 984-40-21, 984-40-22, 940-82-54
Email: vlados@dol.ru    http://www.vlados.ru

Отпечатано в ОАО «Можайский полиграфический комбинат»
143200, г. Можайск, ул. Мира, 93
www.oaompk.ru, www.оаомпк.рф
тел. (495) 745-84-28, (49638) 20-685

В 

этом году у вас начинаются уроки социально-бытовой ориентировки — СБО. Вы будете учиться правильно вести домашнее хозяйство, ухаживать за своими вещами,  готовить 
еду, стирать и гладить белье, соблюдать правила личной гигиены, 
оказывать первую медицинскую помощь, делать покупки в магазинах, правильно вести себя в общественном транспорте, делать 
почтовые отправления, и многому-многому другому, что поможет 
вам в вашей дальнейшей жизни.
Когда вы станете взрослыми  и будете жить самостоятельно, все 
полученные в школе знания и умения помогут вам правильно вести 
домашнее хозяйство. А вести домашнее хозяйство — дело не такое простое, как это кажется. Чтобы сварить обед, постирать белье, 
сберечь свою обувь, надо всему этому научиться. На уроках СБО вы 
будете учиться правильно выполнять работы по ведению домашнего хозяйства.
Старайтесь запомнить всё, чему вы будете учиться на уроке.

Задания
1. Расскажите, какую работу нужно выполнять дома?

Кабинет СБО
Кабинет СБО — это комната, где будут проходить уроки. В этом 
кабинете надо соблюдать следующие правила:
1. Находиться в кабинете можно только в спецодежде: фартук, 
косынка, нарукавники.
2. Руки всегда должны быть чистыми. Поэтому перед началом 
работы надо хорошенько их вымыть.
3. Рабочее место после работы должно приведено в порядок.

Вопросы и задания
1. Какие правила надо соблюдать в кабинете СБО?
2. Назовите спецодежду для кабинета?
3.  Вместе с учителем внимательно осмотрите всё оборудование 
кабинета и скажите, для какой работы оно потребуется?

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА

1. Прочитай
Гигиена — наука  о сохранении и укреплении здоровья.
Что означает личная гигиена для каждого человека и для 
вас? Это значит, что необходимо своё тело содержать в чистоте. 
Стараться принимать душ каждый день (или утром, или вечером). Раз в неделю тщательно мыться с мочалкой, мылом.
Следить за своими волосами, они очень быстро грязняться. Мыть их шампунем не реже двух раз в неделю.
Часто мыть руки, так как на грязных руках много мик робов.
У каждого человека, и у вас, должно быть своё личное полотенце для умывания, бани, своя расчёска, зубная щётка.
Тщательное соблюдение гигиены защитит вас от болезней.

2. Отгадай загадку
Горячая иль холодная, я тебе всегда нужна. Позовёшь 
меня — бегу я, от болезней берегу я. (Вода.) Ускользает как 
живое, но не выпущу его я. Белой пеной пенится, руки мыть 
не ленится. Что это? (Мыло.)

Как ты понимаешь слово гигиена?

3. Вопросы
Для чего нужны мыло, вода?
Когда нужно мыть руки, как часто?
Как часто нужно мыть ноги?
Почему нельзя пользоваться чужим полотенцем, расчёской?

Словарь: гигиена.

4. Отгадай загадку
Полон хлевец белых овец (...) .

5. Правила ухода за зубами
1. Полощите рот тёплой водой после еды.
2. Чистите зубы утром и вечером.
3. Чистите зубы не только справа налево, но и сверху
вниз и снизу вверх с наружной стороны и с внутренней.
4. Щетку после использования промойте и просушите.
5. Никогда не чистите зубы чужой щёткой.
6. Не менее двух раз в год проверяйте состояние зубов у
врача.
7. Пользуйтесь зубочисткой.

6. Вопросы
Назовите правила безопасности при чистке зубов.

7. Игра «Это нужно только мне»
Выбери названия предметов для выполнения определенной работы по уходу за собой.
1. Вымыть лицо и руки. (Мыло, полотенец, шампунь, 
паста.) 
2. Постричь ногти. (Зубная щетка, ножницы, пилка, крем.)
3. Привести в порядок волосы. (Расческа, шампунь, полотенце, тампон для чистки ушей.)
4. Вымыть ноги. (Полотенец для ног, мыло, ножницы.)
5. Почистить зубы. (Зубная щетка, шампунь, паста.)

8. Запомни!
Мыть руки надо перед едой, после посещения туалета, 
пос ле всякого загрязнения. Стричь коротко ногти на руках 
и ногах.
Мыть на ночь ноги и вытирать их специальным полотенцем.
Мыться до пояса, мыть лицо, шею, уши.
Содержать в порядке волосы.
Чистить уши регулярно.

ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ

1. Загадка
На ночь два окошка сами закрываются, а с восходом солнца сами открываются.

2. Прочитай
Восприятие окружадющего мира происходит с помощью 
зрения, осязания, слуха.
Орган зрения — глаз. Это очень хрупкий орган, и его 
нужно беречь, чтобы как можно дольше сохранить хорошее зрение.

3. Запомни
Сохраняй зрение.
Чередуй труд и отдых.
Следи за правильным освещением рабочего места.
Соблюдай технику безопасности.
Следи за режимом питания.
Пользуйся очками в слесарной мастерской.

4. Отгадай загадку
«На носу сидит, на мир глядит, за уши держится».

Не у всех бывает хорошее зрение. Если у человека зрение 
в силу заболевания нарушено, врач прописывает ему очки. 
Не обижайте ребят, которые носят очки, относитесь к ним 
с пониманием.

5. Вопросы
О каком органе чувств мы узнали?
Для чего человеку глаза?
Что нужно делать для того, чтобы зрение было хорошим?
От чего надо беречь глаза и как?
Сколько времени можно смотреть телевизор, как часто?
Для чего нужны очки?
Почему нельзя обижать тех, кто носит очки?

6. Выполни задание
Тебе нужно написать письмо. Уже темно. Установи правильно лампу. Объясни для чего это нужно сделать.

Словарь: глаз — орган зрения.

ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ, АЛКОГОЛЯ НА ЗДОРОВЬЕ 
И РАЗВИТИЕ ДЕТСКОГО ОРГАНИЗМА 
И ОКРУЖАЮЩИХ

1. Работа со слайдами
Сравните внутренние органы курящего человека и некурящего.

Прочитай
Курение и алкоголь очень плохо влияет на здоровье человека. Особенно это вредно для молодого, растущего организма. Эти дети плохо выглядят, часто болеют, плохо учатся.

2. Задумайся! 
Ежегодно в России умирает 125–130 тысяч человек от причин, связанных с курением. Каждые четыре минуты умирает 
человек, смерть которого вызвана курением. Капля никотина убивает лошадь. 
Курение или здоровье — выбирай сам!

3. Объясни пословицы
Вина больше — ума меньше.
Кто пьет до дна, тот живет без ума. Хватил винца — не стало молодца. 
Водку пить — себя губить.

4. Прочитай
О ком это?
Одутловатое, болезненное лицо с веером ранних морщин, 
выпавшие зубы, потухший взгляд покрасневших глаз,
проявляющаяся во всём небрежность — чей это портрет?
(Портрет алкоголика.)

ОДЕЖДА И ОБУВЬ

Значение одежды и обуви для сохранения здоровья человека. Их виды и назначение.

1. Прочитай

ТВОЯ ОДЕЖДА

В течение дня ты несколько раз меняешь свою одежду.
В школу все ученики приходят в школьной одежде. Дома 
девочки надевают домашнее платье или халатик, мальчики — 
брюки, рубашку или куртку из недорогой ткани. Это домашняя одежда.
В спортивный зал или на соревнования ты не пойдёшь в 
школьной форме. Для этого есть спортивная одежда.
Если тебе придётся выполнять какие-либо работы в школе, в школьном дворе или на школьном учебно-опытном 
участке, то лучше всего для этого подойдёт рабочая одежда. 
А какими красивыми и яркими приходят к нам вещи из магазина! Каждому приятно надеть новое платье, кофточку или 
спортивный костюм. Аккуратным людям вещи служат долго, дольше остаются нарядными. Поэтому всякую одежду: 
школьную, домашнюю, спортивную, рабочую — надо беречь, 
содержать её в чистоте и  порядке.

2. Вопросы и задания
Какую одежду надевают в течение дня?
Внимательно осмотрите свою одежду и найдите в ней недостатки.

3. Как сберечь свою одежду
Не пачкай одежду во время еды.
 
Когда моешь руки, задкатай рукава.
 

Во время работ по домашнему хозяйству надевай фартук.
 
После школы снимай форму и надевай домашнюю одежду.
 
Форму вешай на вешалку. Садись только на чистый стул, 
 
не садись на пол.
Ежедневно чисти свою одежду щеткой. Следи за одеж 
дой: пришивай пуговицы, вешалки, зашивай дырки. Не 
умеешь — попроси старших.

Словарь: одежда — домашняя, спортивная, рабочая.

ВИДЫ ОБУВИ

Обувь изготавливают из разных материалов: из кожи, из 
резины, из прочной толстой ткани, из шерсти. Поэтому наша 
обувь носит разные названия.
Кожаная обувь. Верх у неё сделан из кожи. Это различные 
ботинки, туфли, кроссовки.
Резиновая обувь. Это резиновые сапоги, ботинки, калоши. 
Текстильная обувь. Это обувь из ткани — тапочки, кеды, 
ботинки, туфли. 
Валяная обувь. Это валенки. Их делают из овечьей шерсти.

Словарь: обувь кожаная, резиновая,    текстильная, валяная.

Уход за текстильной обувью

Текстильную обувь очищают от пыли чистой сухой щёткой. Пятна выводят бензином. Если туфли или ботинки сильно загрязнились, их моют водой с мылом. Чтобы лучше отчистить пятна, загрязненные места можно потереть старой 
зубной щеткой. Потом туфли набивают бумагой и сушат.

1. Задание
Составь план чистки текстильной обуви.

Уход за резиновой обувью

Резиновые сапоги, калоши, ботинки носят в осеннее и весеннее время, в дождливую погоду. Резиновая обувь защищает 
наши ноги от сырости. Чтобы резиновые сапоги или ботинки 
всегда имели нарядный вид, были красивыми, блестящими, за 
ними надо правильно ухаживать.
Не оставляй резиновую обувь в грязи. Пришёл с улицы — 
сразу же вымой её чистой водой.
Не суши резиновую обувь на горячей плите или батарее. 
Она потрескается, потеряет блеск и может даже расклеиться. 
Сушить резиновую обувь надо на расстоянии не меньше метра от печки или батареи.

2. Вопросы

Назови резиновую обувь. 
Какие правила ухода за резиновой обувью надо помнить?

Хранение сезонной одежды и обуви

ЗАПОМНИ!

ПРАВИЛА ХРАНЕНИЯ ОДЕЖДЫ

1. Удалить из карманов всё ненужное. 
2. Очистить от пыли, постирать, сдать в химчистку.
3. Просушить 2–3 часа на воздухе, в тени.
4. Повесить одежду на вешалки и упаковать в хлопчатобумажные  чехлы.
5. 
6.