Специфика и особенности занятий физической культурой со студентами различного уровня двигательной подготовленности (на примере бокса)

ISBN 978-5-7638-3942-5

Освещены актуальные проблемы построения и совершенствования учебно-тренировочных занятий  и занятий 
физической культурой со студентами высших учебных 
заведений. Выявлены особенности содержания и методики занятий боксом со студентами, имеющими сниженный 
уровень физической подготовленности.

В.А. Кузьмин, М.Д. Кудрявцев

СПЕЦИФИКА И ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ 
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ СО СТУДЕНТАМИ 
РАЗЛИЧНОГО УРОВНЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ 
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ (НА ПРИМЕРЕ БОКСА)

Введение

1

Министерство науки и высшего образования Российской Федерации

Сибирский федеральный университет

Сибирский юридический институт МВД России

Красноярский государственный педагогический университет 

имени В.П. Астафьева

Сибирский государственный университет науки и технологий 

имени академика М.Ф. Решетнёва

В.А. Кузьмин, М.Д. Кудрявцев

СПЕЦИФИКА И ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ 

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ СО СТУДЕНТАМИ 

РАЗЛИЧНОГО УРОВНЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ 

ПОДГОТОВЛЕННОСТИ (НА ПРИМЕРЕ БОКСА)

Монография

Красноярск

СФУ
2018

Специфика и особенности занятий физической культурой со студентами различного уровня двигательной подготовленности (на примере бокса)

2

УДК 796.83.07
ББК 75.713

К893

Рецензенты: В.В. Денискин, кандидат педагогических наук, доцент кафедры фи
зической культуры и спорта, Красноярский государственный аграрный университет, мастер спорта СССР по боксу и гиревому 
спорту;
Е.В. Панов, кандидат педагогических наук, доцент, начальник кафедры физической подготовки, Сибирский юридический институт 
Министерства внутренних дел России

Кузьмин, В.А.

К893 Специфика и особенности занятий физической культурой со сту
дентами 
различного 
уровня 
двигательной 
подготовленности 

(на примере бокса) : монография / В.А. Кузьмин, М.Д. Кудрявцев. –
Красноярск : Сиб. федер. ун-т, 2018. – 172 с.
ISBN 978-5-7638-3942-5

Освещены актуальные проблемы построения и совершенствования учебно
тренировочных занятий и занятий физической культурой со студентами 
высших учебных заведений. Выявлены особенности содержания и методики 
занятий боксом со студентами, имеющими сниженный уровень физической 
подготовленности.

Предназначена тренерам, научным работникам и преподавателям физкуль
турно-спортивных учебных заведений, а также любителям спортивных единоборств.

УДК 796.83.07
ББК 75.713

Электронный вариант издания см.:
http:/catalog.sfu-kras.ru

© Сибирский федеральный

ISBN 978-5-7638-3942-5
университет, 2018

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ............................................................................................................................. 4
Глава 1. ПРОБЛЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В СИСТЕМЕ 
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ФИЗИЧЕСКИ 
СЛАБО ПОДГОТОВЛЕННЫХ СТУДЕНТОВ 
ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ.................................................................................. 9

1.1.  Характеристика спортивной сферы деятельности ................................................. 9
1.2. Медико-педагогические показатели выпускников 
общеобразовательной школы......................................................................................... 18
1.3. Основные проблемы формирования физической культуры студентов  
в период вузовской подготовки...................................................................................... 23
1.4. Психолого-педагогическое обеспечение  в системе занятий боксом 
студентов,  имеющих сниженный уровень  двигательной подготовленности.......... 42

Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ........................................... 50

2.1. Методы исследования .............................................................................................. 50
2.2. Организация исследования...................................................................................... 58

Глава 3. РАЗРАБОТКА СОДЕРЖАНИЯ  И МЕТОДИКИ ПРОВЕДЕНИЯ 
ЗАНЯТИЙ БОКСОМ  СО СТУДЕНТАМИ, ИМЕЮЩИМИ 
СНИЖЕННЫЙ УРОВЕНЬ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ..................... 60

3.1. Критерии для отнесения студентов  к группе со сниженным уровнем  
двигательной подготовленности.................................................................................... 60
3.2. Содержание тренировочных занятий ..................................................................... 63
3.3. Поурочное планирование занятий .......................................................................... 76

Глава 4. ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ СОДЕРЖАНИЯ И МЕТОДИКИ 
ЗАНЯТИЙ БОКСОМ СО СТУДЕНТАМИ, ИМЕЮЩИМИ СНИЖЕННЫЙ
УРОВЕНЬ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ .............................................. 100
Глава 5. СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА 
ДЛЯ ОСЛАБЛЕННЫХ СТУДЕНТОВ ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ ............ 108

5.1. Результаты исследования  и их влияние на формирование тренировок  
слабо подготовленных студентов ................................................................................ 108
5.2. Виды и содержание занятий для неподготовленных студентов........................ 118

5.2.1. Подготовительная часть занятия................................................................... 118
5.2.2. Физические упражнения при переутомлении.............................................. 126
5.2.3. Психофизиологическая разгрузка ................................................................. 136
5.2.4. Использование дезингибиционной силовой тренировки в системе 
общей физической подготовки................................................................................ 141
5.2.5. Скандинавская ходьба с палками.................................................................. 144

ЗАКЛЮЧЕНИЕ .................................................................................................................. 152
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.................................................................................................. 154
ОБ  АВТОРАХ МОНОГРАФИИ ..................................................................................... 154

Специфика и особенности занятий физической культурой со студентами различного уровня двигательной подготовленности (на примере бокса)

4

ВВЕДЕНИЕ

Образование и высокий уровень физической культуры являются не
обходимыми условиями развития современного общества, его технического, 
экономического, политического, гуманитарного и других потенциалов 
(Алябьева Н.В. Самовоспитание студентов педагогических вузов средствами физической культуры: автореф. дис. … канд. пед. наук. М.: МГПИ, 
1986). Высшее образование призвано обеспечивать не только профессиональную подготовку студентов, но и их способность к самостоятельному 
и сознательному выбору физкультурно-спортивной деятельности как элемента жизни и культуры. Такой выбор возможен только при сформированной физической культуре личности, которая обеспечивает возможность 
саморазвития, саморегуляции, самоконтроля, самосовершенствования, самопознания, самоопределения и самоактуализации в современном обществе. 
Многие исследователи отмечают особую значимость физической культуры 
для высшей школы. Внимание ученых направлено на ослабленное здоровье 
студентов (Акчурин Б.Г. Проблемы оптимизации деятельности высшей 
школы и формирование физического здоровья студентов: дис. … канд. соц. 
наук. Уфа, 1996. 131 с.), рост числа студентов, отнесенных к специальным 
медицинским группам, снижение среднего уровня физической и функциональной подготовленности (Петров Н.Я., Шестакова Т.Н., Крупенко В.Н. 
Физическое развитие и функциональное состояние студентов // Теория 
и практика физической культуры. 1970. № 11. С. 52–54). 

Введение

5

Несмотря на объективный положительный эффект от занятий физи
ческой культурой, некоторые студенты их игнорируют. Авторами отмечается невысокая мотивация студентов к занятиям физкультурно-спортивной 
деятельностью и недостаточный уровень физической культуры студентов 
(Плотников В.П., Миронова Т.С., Рыжак М.М. Нервно-психическое состояние и мотивация спортивной деятельности студентов медицинского вуза // 
Теория и практика физической культуры. 2001. № 5. С. 26). Многие исследователи обращают внимание и на снижение успешности учебной и профессиональной деятельности студентов в связи с их физическим положением и состоянием здоровья. Констатируется отсутствие логического 
перехода физического воспитания в физическое самовоспитание студентов, нежелание или неспособность студентов применять полученные в области физической культуры навыки в сферу производства, личного досуга, 
семейных отношений, воспитания детей, в строительство здорового образа 
жизни (Початкова О.Н., Лигута В.Ф. Мотивация к физической культуре, 
спорту и здоровому образу жизни студенток КНАГПУ // Физическая культура и спорт в современном обществе: материалы Всерос. науч. конф. / 
Дальневост. гос. акад. физ. культуры. Хабаровск, 2003. С. 174–176). Исследования показывают, что часть студентов вузов усваивают программный 
материал по физической культуре недостаточно полно (Болотов В.А., Сериков В.В. Компетентностная модель: от идеи к образовательной программе // Педагогика. № 10. 2003. С. 26). 

Отставания в обучении возможны по разным причинам, к которым 

относят недостаточное физическое развитие, сниженный уровень двигательной подготовленности, отклонения в состоянии здоровья, негативные 
взаимоотношения в коллективе и с педагогами, недостатки в развитии 
мыслительной деятельности (Гончаров В.И. Физическое воспитание 
в высшей школе как фактор социальной адаптации молодого специалиста 
в трудовом коллективе: дис. … канд. пед. наук. Малаховка: МОГИФК,
1983). Несмотря на то, что усвоение программного материала – это дидактический процесс, связанный с большим количеством разнообразных 
факторов, контроль над данным процессом предлагается осуществлять 
на основе либо теоретической (Данилюк А.Я. Проблема эмпирического 
и теоретического в педагогике // Педагогика. 1997. № 5. С. 42–45), либо 

Специфика и особенности занятий физической культурой со студентами различного уровня двигательной подготовленности (на примере бокса)

6

двигательной подготовленности (Козлов В.И. Прогрессирование дефицита двигательной активности у студенток и выбор средств его компенсации: дис. … канд. пед. наук. Малаховка, 1995). 

При этом, как правило, остаются без внимания иные возможные 

факторы, которые необходимо учитывать для увеличения эффективности 
усвоения учебного материала на занятиях физической культурой. Важность исследования данной проблемы обусловлена потребностями как 
теории, так и практики вузовского физкультурного образования.

Освоение физкультурно-спортивной деятельности в вузе для одних 

является катализатором процесса самоформирования, а другим позволяет 
осваивать физическую культуру, но не всегда приобщаться к ней.

Высшее профессиональное образование предоставляет возможность 

оказывать формирующее воздействие на важнейшие элементы личностной культуры, такие как мировоззрение, система ценностей, убеждений 
и т.д., на физическую культуру личности.

Необходимость развития общекультурной компетентности студен
тов в высшем профессиональном образовании предполагает разработку 
индивидуальных образовательных траекторий и не может осуществляться 
без анализа субъективных элементов физической культуры. Таким образом, решение противоречий, возникающих на уровне смыслового и культурно-деятельностного отношения, поиск педагогических условий, 
моделей и технологий, которые позволят влиять на эффективность формирования физической культуры студентов, особенно при отсутствии 
выраженного образовательного запроса и личностного интереса к физической культуре и спорту, представляется необходимым и своевременным. 
Деятельность во многих отраслях производства сопровождается повышенными физическими нагрузками, с различной долей опасности и внезапности (Общая культура человека в системе требований государственного образовательного стандарта
/ И.А. Зимняя, Б.Н. Боденко, 

Т.А. Кривченко, Н.А. Морозова. М.: Исследовательский центр проблем 
качества подготовки специалистов, 1999. 67 с.). Отсутствие подготовленности к физической нагрузке провоцирует у человека неадекватные реакции, которые могут приводить к изменениям психического состояния, 
выражающимся в адекватных оценках ситуации, подходов в межличност

Введение

7

ных отношениях (Стопникова Е.В. Социально-философский анализ ценностного отношения студентов к физкультурно-спортивной деятельности: 
дис. … канд. филос. наук. Н. Новгород, 1992. 161 с.). В настоящее время 
проблемы подготовки выпускников высших учебных заведений и связанные с ними физические перегрузки проявляют себя во все более острой 
форме (Философия образования: состояние, проблемы и перспективы 
(материалы заочного круглого стола) // Вопр. философии. 1995. № 11). 
Анализ ситуации показывает, что часть студентов не выдерживают эмоциональных тренировочных нагрузок и отсеиваются из спортивных секций. В литературе имеется незначительное число работ, в которых даются 
рекомендации по использованию спортивной деятельности в работе со 
студентами, имеющими отставание в физической подготовленности 
(Шилько В.Г. Модернизация системы физического воспитания студентов 
на основе личностно
ориентированного содержания физкультурно
спортивной деятельности // Современные проблемы физической культуры 
и спорта: за качество подготовки и профессиональной деятельности специалистов физической культуры и спорта: материалы очно-заочн. науч. 
конф. 25 лет ФПК МГАФК. М., 2004. С. 168–171). 

Физическую подготовленность в рамках нашего исследования мы 

рассматриваем как способность студента управлять своими мыслями, 
чувствами, двигательными действиями. Для этой цели в оздоровительной 
физической культуре и спортивной деятельности широко внедряются занятия в спортивных секциях.

Грамотно построенные тренировочные занятия в спортивных 

секциях по боксу значительно помогают приобретению контроля над 
эмоциями и органами чувств (Колесник И.С. Сущность и значимость 
интеллектуальной подготовки молодых боксеров // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2007. № 5. С. 74–75).

Однако в настоящее время этот вид специальной подготовки еще 

не нашел своего широкого распространения. Многие аспекты таких занятий до настоящего времени остаются вне серьезного научного обоснования.

Цель настоящего исследования – разработка содержания, способ
ствующего успешному проведению секционных занятий со студентами, 

Специфика и особенности занятий физической культурой со студентами различного уровня двигательной подготовленности (на примере бокса)

8

имеющими различный уровень двигательной (физической) подготовленности на примере занятий боксом.

Объект исследования – содержание секционных занятий боксов 

в высших учебных заведениях со студентами, имеющими сниженный 
уровень двигательной подготовленности.

Предмет исследования – процесс проведения секционных занятий 

боксов в высших учебных заведениях со студентами, имеющими сниженный уровень двигательной подготовленности.

Задачи исследования:
1) разработка содержания занятий по боксу для студентов разного 

уровня двигательной подготовленности;

2) разработка содержания и методики использования занятий 

по боксу для студентов разного уровня двигательной подготовленности;

3) обоснование эффективности содержания и методики занятий 

по боксу для студентов разного уровня двигательной подготовленности 
в высших учебных заведениях.

Использование содержания секционных занятий боксом, адаптиро
ванного к психофизиологическому статусу студентов, имеющих пониженный уровень двигательной подготовленности, значительно способствует формированию физической подготовленности. В настоящее время 
занятия в секциях бокса высших учебных заведений со студентами, имеющими сниженный уровень двигательной подготовленности, еще не 
нашли своего широкого распространения.

Глава 1. ПРОБЛЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ 
В СИСТЕМЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 
ФИЗИЧЕСКИ СЛАБО ПОДГОТОВЛЕННЫХ 
СТУДЕНТОВ ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ

1.1. Характеристика спортивной сферы деятельности

Как и большинство областей человеческой деятельности, сфера 

спорта характеризуется исключительно интенсивным развитием и непрекращающимся ростом спортивных достижений, что служит конкретным отражением одного из самых существенных и наименее изученных 
социальных 
явлений 
–
нарастания 
темпов, 
ускорения 

общественного прогресса.

Для спортивной деятельности характерна противоречивость 

интенсификации ее развития. С одной стороны, резко возросли и продолжают повышаться параметры задаваемых нагрузок, что приводит к 
значительным тратам времени на тренировки и восстановление, к угрозе энергетического истощения; усиливается антропогенное и не всегда 
положительное воздействие человека на природу, а через нее и на себя; 
совершенствуется управленческое, материально-техническое, кадровое, финансовое, научно-методическое и медицинское обеспечение 
в сфере спорта. Все это отражает ускоренно-возрастающие тенденции 

Специфика и особенности занятий физической культурой со студентами различного уровня двигательной подготовленности (на примере бокса)

10

в интенсификации спортивной тренировки. С другой стороны, прирост
максимальных индивидуальных результатов и достижений мирового 
уровня дается со все большим трудом, наблюдается замедленно возрастающая тенденция в повышении максимальной спортивной результативности.

Разрешение противоречия между замедлением темпов прироста мак
симальных спортивных достижений и значительным увеличением затрат 
времени и средств на обеспечение постоянного их повышения представляется возможным в первую очередь посредством оптимизации управления 
тренировочным процессом. 

Совершенствование управления спортивной тренировкой во мно
гом определено ее системным представлением, исследованием и практическим построением с учетом общих закономерностей индивидуально-фенотипической адаптации организма к среде. Актуальность 
проблемы возрастает в связи с непрерывно повышающимися требованиями к функциональным возможностям и психической готовности 
спортсменов продолжительное время систематически выполнять предельные тренировочные и соревновательные нагрузки при необходимости сохранения резервов здоровья как обязательного условия стабильной демонстрации высоких спортивных результатов.

Существует и все более отчетливо проявляется коренное проти
воречие между постоянно возрастающими требованиями к организму 
спортсменов, диктуемыми тенденцией к росту мировых достижений, 
обострением конкуренции в крупнейших соревнованиях и данными 
природой предельными возможностями человека, полноценная реализация которых во многом ограничена конкретными социальноэкономическими 
условиями, 
разработанностью 
теоретико-методи
ческих основ спортивной тренировки и т.д. Сложность рассматриваемой проблемы становится более очевидной, если обоснование к построению тренировочных программ подразумевает не столько выполнение 
направленных в основном на максимум задаваемых нагрузок (что характерно для настоящего времени), сколько получение запрограммированных тренировочных эффектов (Верхошанский Ю.В. Актуальные 
проблемы современной теории и методики спортивной тренировки //