Основы социально-психологического тренинга

Ростов-на-Дону
«Феникс»
2014

Серия 

 Психологический практикум  

Автор-составитель 
М. А. Василенко

ОСНОВЫ
СОЦИАЛЬНОПСИХОЛОГИЧЕСКОГО
ТРЕНИНГА

В данной книге детально раскрывается понятие социально-психологического тренинга, ставшего очень популярным в последнее 
время. Кроме исторических и теоретических сведений, в книге особое 
внимание уделяется проблеме создания, ведения и эффективности 
групповых тренинговых занятий. Представлены подробные классификации и основные виды групп, а также даны примеры занятий 
в соответствии с разными задачами.

УДК 159.9
ББК 88.4
КТК 0161
 
О-75

О-75
Основы социально-психологического тренинга / авт.-сост. 
М. А. Василенко. – Ростов н/Д : Феникс, 2014. – 125 с. – (Психологический практикум).

ISBN 978-5-222-22832-6

© Составление, М. А. Василенко, 2014
© Оформление, ООО «Феникс», 2014

ISBN 978-5-222-22832-6
УДК 159.9
ББК 88.4

Введение

Многочисленные трудности и разногласия, 
которые часто становятся преградой в достижении определенных целей и гармонии, создают атмосферу страха и вызывают ощущение неуверенности и беспомощности. 
Участие в социально-психологических тренингах помогает научиться самостоятельно решать сложные личностные проблемы и выработать определенный «иммунитет». Формирование 
умений и привычек на таких тренингах позволяет без труда преодолевать непростые жизненные 
моменты и выстраивать межличностные отношения. 
В книге подробно рассказывается о понятии 
социально-психологического тренинга, его истории, типах и методах, используемых в групповых 
занятиях. Кроме того, подробно описаны методические разработки занятий каждой группы.
Данная книга станет хорошим помощником 
на пути к достижению гармонии с собой и окружающими.

Социально-психологический 
тренинг

 Понятие 
социально-психологического тренинга

Тренинг, согласно трактовкам, указанным 
в психологических словарях, представляет собой 
интенсивный курс обучения, который объединяет в себе краткие теоретические занятия и практическую часть использования навыков за короткий срок.
По мнению специалистов, за последние несколько лет количество тренинговых компаний 
возросло почти в пять раз. 
Тренинги интересны и эффективны тем, что 
во время их прохождения нет скучных и тяжело 
воспринимающихся лекций.
Наоборот, все занятия включают в себя разнообразные упражнения, а слушатели превращаются в участников и открывают в себе новые способности.
Таким образом, участники тренингов сами 
идут к изменению своего поведения и достижению необходимых результатов. Тренинг дает 

Социально-психологический тренинг

уникальную возможность с помощью других 
участников увидеть себя со стороны. 
Однако такое занятие может быть достаточно 
болезненной в психологическом плане процедурой, так как в его процессе самолюбие и самооценка могут быть несколько уязвлены.
Поэтому основными принципами психологического тренинга должны быть  конфиденциальность и доверительность общения. Участникам 
запрещено оглашать содержание общения «за 
пределами» занятий.
Такие правила способствуют развитию взаимного доверия, так как все участники могут быть 
полностью уверены в том, что их проблемы, обсуждающиеся на занятиях, не станут известны 
посторонним. 
Следует отметить, что непосредственное общение в тренинговой группе является основой для 
развития полноценной и самодостаточной личности. Попытки переключиться с тематики тренинга на обсуждение прошлых или будущих событий 
сразу пресекаются. В таких случаях у человека 
срабатывают механизмы психологической защиты.
Необходимо учитывать и то, что при формировании группы тренеру приходится проводить 
предварительные индивидуальные беседы с каждым участником. Это нужно для того, чтобы заранее выявить тех людей, которым тренинговая 
форма психологических занятий не подойдет.
Одним из недостатков занятий является их 
временный эффект. Нередко сразу после тренинга участники ощущают небывалый подъем и при

Основы социально-психологического тренинга

лив сил, стараются сразу применить новые знания и навыки на практике. Но спустя некоторое 
время они часто возвращаются на прежний уровень.
Не следует стремиться слишком часто посещать тренинги (достаточно нескольких раз в полгода). В противном случае может возникнуть своеобразное привыкание, и обучающее воздействие 
не даст результата.
Тренинг должен обеспечивать участников не 
быстро проходящими эмоциями, а конкретными необходимыми знаниями и практическими 
навыками, которые впоследствии можно будет 
эффективно применить. Поэтому результаты 
тренинга необходимо рассматривать через несколько недель, а иногда и месяцев после его 
окончания, когда эмоции уже прошли, а остался 
только багаж знаний и стал заметен переход на 
новый уровень восприятия. 

На заметку!
Целью коммуникативных тренингов является обучение необходимым 
навыкам общения — предоставление импульса для дальнейшего саморазвития. При этом предполагается, что участники тренингов 
будут и дальше самостоятельно 
продолжать отрабатывать полученные навыки и закреплять их на 
практике до тех пор, пока эти умения не превратятся в естественный способ поведения. 

Социально-психологический тренинг

Критерии 
успешности 
тренингов 
обычно 
определяются их тематикой. Для бизнес-трени нгов критериями могут служить, например, 
динамика роста продаж, увеличения числа новых клиентов, рост прибыли и т.п. Для тренингов 
личностного роста критерием успешности может 
быть возросшая самооценка, изменение стратегий поведения, снятие барьеров в межличностном об щении.

История становления понятия 
социально-психологического тренинга

В отечественной психологии под социальнопсихологическим тренингом понимаются те виды обучения, объектом воздействия которого являются качества, свойства, умения, способности 
и установки, выражающиеся в общении. Данное 
понятие ввел в обиход М. Форверг. 
Считается, что первые тренинговые группы, 
целью которых было повышение компетентности 
в общении, были организованы учениками К. Левина в Бетеле (США) и именовались Т-группами. 
Идея этих первых тренинговых групп заключалась в следующем. Многие люди жили и работали 
в сообществах, но до конца не понимали, каково 
их участие, какими их видят окружающие. К. Левин считал, что практически все эффективные 
изменения в установках и поведении людей происходят в групповом, а не в индивидуальном контексте.

Основы социально-психологического тренинга

Следовательно, для распознавания и изменения установок необходимо выработать новые 
формы поведения, при которых человек преодолеет свою аутентичность и научится воспринимать себя таким, каким видят его окружающие. 
Успешная работа последователей К. Левина 
способствовала образованию в США Национальной лаборатории тренинга, в которой была создана группа развития базовых умений и навыков. 
В дальнейшем результаты работы данной лаборатории учитывались в практике Т-групп, где проходили обучение менеджеры, управленцы, политические лидеры.
Основной задачей данного обучения было выработать навыки эффективного межличностного взаимодействия, способности руководить, решать проблемы конфликтных ситуаций, «укреплять» сплоченность коллектива. 
Некоторые Т-группы были ориентированы 
на выявление жизненных ценностей человека 
и его самоидентичности. Такие группы появились в 1954 году и назывались группами сензитивности. 
В 1960-е годы возникает опирающееся на традиции гуманистической психологии К. Роджерса 
направление тренингов социальных и жизненных навыков. Такие тренинги использовались 
для профессиональной подготовки педагогов, 
консультантов, менеджеров различного звена 
с целью психологической поддержки и личностного развития. 
В тренинге жизненных умений применялись 
три основные модели, которые определяли уни

Социально-психологический тренинг

кальность подхода к участникам тренинга. В основе первой модели было семь категорий жизненных 
умений: решение проблем, общение, упорство, 
уверенность в себе, критичность мышления, самоконтроль и развитие Я-концепции.
Основой второй модели служили жизненные 
навыки, которые являлись целью тренинга. Их 
можно было разделить на четыре категории: межличностное общение, здоровье, самоидентичность, 
умение решать проблемы и способность быстро 
и самостоятельно принимать решения.
В основе третьей модели была выработка эмоционального самоконтроля, развития межличностных отношений, самопонимания, самоподдержки и концептуализации опыта. 
В 1970-е годы в Лейпцигском и Йенском университетах под руководством исследователя М. 
Форверга был разработан метод, который получил 
название 
социально-психологического 
тренинга. Его средствами были ролевые игры 
с элементами драматизации, благодаря которым 
создавались условия для формирования эффективных коммуникативных навыков. 
Социально-психологический тренинг нашел 
не менее широкое применение и в отечественной 
практике. Первой монографией, затрагивающей 
теоретические и методические аспекты социально-психологического 
тренинга, 
стала 
книга 
Л. А. Петровской «Теоретические и методологические проблемы социально-психологического 
тренинга» (1982 г.). 
В наше время социально-психологический 
тренинг активно применяется в работе как со 
взрослыми, так и с детьми. 

Основы социально-психологического тренинга

Задачи и принципы 
социально-психологического тренинга

Основной задачей социально-психологического тренинга является повышение уровня компетентности в общении.
При этом в задачи тренинга входит приобретение знаний, формирование умений и навыков, 
развитие установок, определяющих поведение 
в коллективе. 
Рассмотрим ряд специфических принципов 
социально-психологического тренинга. 

Принцип активности

Активность участников тренинга имеет свои 
особенности, которые отличаются от активности 
отдельно взятого человека, который слушает лекцию или читает книгу. В тренинге люди оказываются вовлечены в заранее спланированные обстоятельства: например, им нужно выполнять какие-либо упражнения, наблюдать за поведением 
других участников и т.п.
Активность заметно возрастает в том случае, 
если участникам дается установка на готовность 
подключиться к определенным действиям в любой момент. 
Принцип активности основан на известной из 
области экспериментальной психологии идее 
о том, что человек усваивает 10% того, что слышит, 50% того, что видит, 70% того, что говорит, 
и 90% того, что самостоятельно совершает.