Художник Е. Ильин

Рецензенты:
М. М. Шестаков, доктор пед. наук, профессор, зав. кафедрой теории,
истории и методики физической культуры Кубанского ГУФКСТ; 
А. В. Тертычный, кандидат пед. наук, доцент НГТУ, тренер-консультант
отделения волейбола МБОУ ДОД г. Новосибирска

Волейбол: теория и практика. Учебник для высших учебных заведений
физической культуры и спорта /под общей редакцией В.В. Рыцарева/ – М.:
Спорт, 2016. –  с. 456, ил.

ISBN 978-5-9906734-7-2

Учебник по теории и практике волейбола, написанный коллективом авторов, представляет
собой образец учебно-методической литературы нового поколения, отражающей современные
достижения в данном виде спорта. В книге предложена продуктивная методика обучения, в
основу которой положены идеи программированного обучения и «опорные модели» игровых
приемов. Большое внимание уделено психолого-педагогическим аспектам волейбола.

ББК 75.569

ББК 75.569
В 67

В 67

ISBN 978-5-9906734-7-2
© Колл. авторов под редакцией В. Рыцарева, 2016 
© Издательство «Спорт», издание, оформление, 2016

В нашей системе высшего образования
материалы учебных дисциплин, надо при-
знать, изучаются в разрозненном виде; меж-
ду ними не прослеживается тесной связи.
Это порождает многие проблемы в исполь-
зовании знаний различных дисциплин в про-
фессиональной деятельности специалистов
и тренеров. В настоящем учебнике предпри-
нята попытка внести определенный вклад в
их решение, поэтому столько места отво-
дится другим предметам в их приложении
к волейболу.
Учебник составлен в соответствии с тре-
бованиями Федерального государственного
стандарта высшего профессионального об-
разования третьего поколения по специ-
альностям 034300 – физическая культура
для бакалавриата. Профили подготовки –
спортивная тренировка в избранном виде
спорта и физкультурное образование. Стан-
дарт содержит перечень компетенций, кото-
рыми должен обладать каждый выпус-
кник-бакалавр. Учебник адресуется студен-
там физкультурных и спортивных ВУЗов,
студентам факультетов физической куль-
туры и спорта педагогических ВУЗов. 
Особую актуальность учебник приобре-
тает в условиях принятия новых госстан-
дартов при переходе ВУЗов на систему
образования «бакалавр – магистр» с акцен-
том на внедрение компетентностно-дея-
тельностного подхода в обучении. В учеб-

нике содержатся материалы, раскрывающие
содержание и методику формирования у
студентов соответствующих компетенций
государственного стандарта высшего про-
фессионального образования в процессе
приобретения специальности  по избран-
ному виду спорта.  
В разделе 2.3 сформулированы основные
принципы обучения профессии тренера, а в
разделе 2.4 приведены наиболее важные и
ценные профессиональные качества и спо-
собности (компетенции) профессиональ-
ного тренера. Концептуально материалы
учебника выстроены так, чтобы в более
полной мере могли быть реализованы эти
принципы обучения в процессе формирова-
ния профессиональных способностей (ком-
петенций) и качеств в процессе овладения
профессией тренера. Такой подход во мно-
гом совпадает с компетентностнодеятель-
ностным, на рельсы которого пытается
перейти образование всех уровней, отвечая
на запросы современного общества.
Некоторые положения настоящего учеб-
ника могут показаться не совпадающими с
общепринятыми взглядами. В подавляющем
большинстве случаев это не так. Представ-
ленные материалы являются последователь-
ным, порой существенным, развитием ме-
тодики отечественной школы волейбола,
продуктивных идей спортивной науки и до-
стижений мирового опыта занятий волей-

3

ПРЕДИСЛОВИЕ

болом. Отсюда ощутимые отличия от неко-
торых общепринятых и устоявшихся трак-
товок, определяемые, смеем надеяться, глу-
биной исследования феномена волейбола
в процессе поиска специалистами и уче-
ными путей совершенствования методики
подготовки игроков.
Мы исходили из того, что формирование
многих компетенций и поиск истины невоз-
можны без критического подхода, без объ-
ективных оценок не только положительного
свойства, но и отрицательных, показываю-
щих неудовлетворительное положение дел,
непознанные, нерешенные еще задачи и су-
ществующие проблемы теории и методики
волейбола. Выявление и обсуждение с раз-
ных точек зрения существующих проблем
делает их критическое осмысление более
продуктивным, что обеспечивает перма-
нентный рост мастерства подготавливае-
мых бакалавров волейбола и формирует у
них соответствующие компетенции нового
государственного образовательного стан-
дарта.
Таким образом, мы предприняли по-
пытку некоторого перехода от давно усто-
явшихся воззрений, порой переходящих в
штампы, определяемых в основном практи-
ческим опытом тренеров-практиков и отра-
женных в существующих, но неизбежно
устаревающих со временем учебниках и по-
собиях, к изложению доказательных поло-
жений с точки зрения науки, проверенных

практикой. В основу материалов учебника
поставлена их доказательность, соответ-
ствие истине и практике, а не мнениям ав-
торитетных специалистов, при всем к ним
огромном уважении. Мы попытались отве-
тить на вопросы: «Чему учить?» и «Как
учить?», чтобы бакалавры – выпускники
физкультурных факультетов и спортивных
ВУЗов соответствовали требованиям вре-
мени.

В написании отдельных разделов учеб-
ника принимали участие следующие ав-
торы: В.В. Рыцарев (общая редакция и гла-
вы  2–21 (кроме подраздела 17.3, глава 1 и
подраздел 2.4 в соавт.), 27, (28 в соавт.)),
В.П. Черемисин, к.п.н., профессор (подраз-
дел 2.4, глава 28 в соавт.), О.В. Шкирева
(глава 1 в соавт.).  
В.В. Костюков – д.п.н., профессор, ма-
стер спорта России по пляжному волейболу
(редакция раздела 5, подразделы 23.1 и 23.3),
О.Н. Костюкова – к. п. н., доцент (глава 22),
В.И. Родионов – к. п. н., профессор (глава 24),
К.А. Дашаев – соискатель (подраздел 23.5),
С.С. Даценко (подраздел 17.3), Т.А. Зли-
щева – преподаватель (подраздел 23.6),
Х.К. Мааев – соискатель (подраздел 23.4),
Р.Н. Николенко – преподава- тель (глава 24),
В.В. Нирка – главный тренер мужской сбор-
ной команды России по пляжному волей-
болу (подраздел 23.2), С.В. Ребров – и.о.
доцента (глава 21).

Глава 1.
История возникновения 
и развития волейбола

1.1. Зарождение и развитие игры 
в мире

Волейбол (англ. Volleyball) переводится
двояко: от volley – «ударять мяч с лета» и
«летающий», «парящий» мяч (ball). 
Истоки возникновения игры уходят в да-
лекое прошлое. Игры с мячом или подоб-
ными предметами упоминаются летопис-
цами со времен древних римлян и даже ра-
нее [36]. И это не удивительно, если учесть
простоту приемов обработки упругого сна-
ряда, доступность инвентаря и большой иг-
ровой интерес. Дайте детям воздушный
шарик или легкий резиновый (пластмассо-
вый) мяч (ранее это мог быть надутый бы-
чий пузырь) и вы увидите скоро игру на
земле или в воде – прародителя волейбола.
Это же обстоятельство способствовало
широкому распространению игры с мячом,
имеющим резиновую камеру, обеспечиваю-
щую упругий отскок. Сегодня из распростра-
ненного развлечения и любимого способа
отдыха волейбол превратился в популярней-
ший вид спорта. Волейболом в настоящее
время занимаются по данным Википедии
33 млн. человек. 

Однако изобретателем игры в волейбол
принято считать Уильяма Дж. Моргана,
преподавателя физического воспитания
колледжа Ассоциации молодых христиан
(YMCA) в городе Холиоке (штат Массачу-
сетс, США).  В 1895 г. в спортивном зале
через теннисную сетку, укрепленную на вы-
соте примерно 2-х метров, его ученики, чис-
ло которых на площадке на первых порах
не ограничивалось, стали перебрасывать ка-
меру баскетбольного мяча. Морган назвал
новую игру «минтонет». Позже по предло-
жению профессора Альфреда Т. Хальстеда
из Спрингфилда игра получила новое на-
звание – «Volleyball».
Первые правила, изданные в 1897 году,
содержали всего 10 пунктов. В частности,
размер площадки был 7,6×15,1 м, высота
сетки – 198 см, мяч окружностью 63,5–
68,5 см и массой 340 г. Количество игроков
на площадке и число касаний мяча не
ограничивалось. Очко засчитывалось толь-
ко при собственной подаче, которая дол-
жна выполняться игроком, стоящим
одной ногой на линии. При неудачной по-
даче ее разрешалось повторить. Игра про-
должалась до 21 очка в партии. Попада-
ние мяча в сетку или в линию являлось
ошибкой.
Основные правила, часть из которых до-
шла до наших дней, сформировались в
1915–1925 годах: 

5

Раздел 1.  
ВВЕДЕНИЕ. ОЩИЕ АСПЕКТЫ ВОЛЕЙБОЛА. 
ОСОБЕННОСТИ СОВРЕМЕННОГО ЭТАПА
РАЗВИТИЯ

г. – сетку предписано устанавливать
на высоте 243 см;  
1918 г. – было ограничено количество иг-
роков до шести;
1922 г. – разрешено не более трех каса-
ний мяча;  
1925 г. – утверждены размеры площадки,
сохранившиеся до наших дней (9×18м),
размеры и вес волейбольного мяча.
Дальнейшие изменения правил (иногда
с возвратом к исходным) были направлены
на облегчение судейства и повышение зре-
лищности волейбола. Постепенно волейбол
стал превращаться в атлетичную спортив-
ную игру, завоевывающую сердца все боль-
шего числа любителей.
1934 г. – разрешен перенос части тела
над площадкой соперника, а рук – над сет-
кой без ее касания.
Были приняты американские правила с
незначительными изменениями. Перешли
на метрическую систему измерений. Разре-
шалось отражать мячи всеми частями тела
до пояса. Блокирующему запрещалось ка-
саться мяча второй раз, пока его не коснется
другой игрок. Устанавливалась высота сет-
ки для женщин – 224 см. Ограничивалось
место подачи.
1937 г. – в разметку площадки введена
линия нападения, разделившая игроков пе-
редней линии и задней. Игроки задней
линии не имели права атаковать и ставить
блок. Были разрешены замены любого иг-
рока (ранее разрешалось заменять только
травмированного), перенос рук на сторону
соперника при касании мяча.
1940 г. – запрещено касание мяча на сто-
роне соперника.
1946 г. – приняты первые международ-
ные правила игры.
1947 г. – игры мужских команд предпи-
сывается проводить из пяти партий, впяте-
ром играть не разрешалось. Запретили по-
давать «с руки».

1948 г. – линию нападения заменили на
два «креста», деливших каждую площадку
на шесть равных зон.
1949 г. – разрешено до 3-х перерывов в
каждой партии. Разрешалось групповое
блокирование.
1950 г. – соревнования женских команд
также предписывалось проводить из 5 пар-
тий. «Кресты» в разметке снова заменили
на линию нападения. Место подачи в пра-
вом углу ограничивалось 3 метрами. Пра-
вилами СССР запрещалось переносить ру-
ки над сеткой.
1951 г. – разрешается изменение расста-
новки игроков после подачи.
1952 г. – число перерывов в каждой пар-
тии уменьшено до двух.
1956 г. – время на перерывы и замены иг-
роков сокращено до 30 сек. Количество
замен – до четырех.
1957 г. – уменьшается количество замен
с 12 до 4-х, сокращается время перерыва
с 1 мин. до 30 сек.
С конца пятидесятых годов касание мяча
стали судить строже; техника игры при-
обрела ведущее значение по влиянию на ре-
зультат игры. Мяч стали принимать спо-
собом снизу – это уменьшило количество
ошибок.
1960 г. – разрешено наступать на сред-
нюю линию не переступая и выбегать за ее
продолжение для возврата мяча.
1961 г. – увеличено количество замен до
шести и ликвидировано время на их прове-
дение. Появляются «предупреждение» и
«замечание» за поведение игроков и трене-
ров.
1965 г. – разрешено переносить руки при
блокировании на сторону соперника, но ка-
саться мяча раньше нападающих не разре-
шалось. Блокирующие получили право еще
раз касаться мяча после состоявшегося бло-
ка. Ограничивалось время на подачу 5-ю се-
кундами.

6

г. – введены ограничения: высота
потолка игрового спортзала – не менее 7,5 м,
длина коридора для подачи – не менее 2 м.
1970 г. – в комплект волейбольного обо-
рудования включены ограничительные вер-
тикальные антенны, устанавливаемые на
расстоянии 9.40 м.
1974 г. – увеличены высота потолка до 9 м
на соревнованиях высокого ранга и длина
коридора места подачи до 8 м. Введены су-
дейские карточки для обозначения игро-
кам предупреждений (желтая) и замечаний
(красная).
1976 г. – играть предписывалось тремя
мячами для сокращения времени пауз в иг-
ре. Состоявшийся блок не считается каса-
нием.
1978 г. – уменьшено расстояние между
ограничительными антеннами до 9 м.
1980 г. – запрещено крепление волей-
больных стоек при помощи растяжек.
В 1984 г. президентом ФИВБ был избран
Рубен Акоста, по инициативе и при под-
держке которого были внесены многие по-
правки в правила игры. Изменения в пра-
вилах игры попрежнему мотивировались
следующими установками: 1) стремление
исключить спорные моменты игры; 2) сни-
зить элемент субъективизма в судействе; 3)
максимально сократить остановки в игре, в
том числе в ситуациях, когда ошибка не
влияет на ход поединка. В результате волей-
бол приобретал все бóльшую зрелищность.
1984 г. – запрещено блокировать подачи.
Несколько касаний тела игрока выше пояса
при отражении мяча способом снизу счита-
ется как одно. 
1988 г. – решающая пятая партия стала
играться по системе «ралли-пойнт», или
«тай-брейк» («розыгрыш – очко») до 15
очков. 
1990-е гг. –  устанавливался «потолок» в
17 очков и для первых четырех партий (то
есть они могли заканчиваться при преиму-

ществе соперников в 1 очко со счетом
17:16). 
1992 г. –  стали считать ошибкой касание
сетки только при выполнении техническо-
го приема. Случайное касание – не ошибка.
Время повторной подачи сокращено до 3 сек.
1994 г. – зона подачи расширена до 9 м.
Не считается ошибкой многократное каса-
ние любой частью тела выше пояса при об-
работке мяча первым касанием способом
«сверху». 
В 1996 году разрешены касание мяча
любой частью тела и активная игра ногой.
В 1997 году FIVB предложила нацио-
нальным сборным включать в свои составы
игрока либеро с правом текущей замены
для усиления игры в защите на задней
линии и в приеме подач.
В октябре 1998 г. было принято револю-
ционное решение – играть по системе «рал-
ли-пойнт» каждую партию: первые четыре
до 25 очков, пятую – до 15. Это увеличило
напряженность игр и в то же время сделало
протяженность партий более предсказуе-
мой. Повысилась зрелищность игры, ее те-
легеничность. В результате волейбол при-
нял современный вид. 
Правда, ведутся еще эксперименты с по-
исками более эффективных формул розыг-
рыша важнейших соревнований и распре-
делением очков за выигранный матч. Работ-
никам телевидения становится все легче
прогнозировать продолжительность матча.
С другой стороны, усложнилась тактика ве-
дения спортивной борьбы, постоянно совер-
шенствовалась техника выполнения иг-
ровых приемов, выросли и показатели фи-
зического развития игроков: рост, прыгу-
честь, быстрота, сила. Женский волейбол
по многим показателям стал приближаться
к мужскому. 
Создатели игры вряд ли представляли в
самых смелых мечтах темпы победного ше-
ствия волейбола по планете и его сегодняш-

7

нее место в спорте. С 1900 г. волейбол начал
быстро распространяться в другие страны
мира, приобретая все большую популяр-
ность. Сначала в Канаде, а затем через Ин-
дию игра распространяется в странах Азии.
В 1905 г. волейбол появился на Кубе, в 1906
г. в Китае, в 1908 г. в Японии, в 1909 г. в Пу-
эрто-Рико. С 1910 г. в волейбол начали иг-
рать в Перу и на Филиппинах, в 1912 г. – в
Уругвае. В 1914 г. эта игра перебралась в Анг-
лию, а в 1917 г. – в Мексику и во Францию.
Через год волейбол появился в Италии, в
1919 г. – в Чехословакии, в 1923 г. волейбол
распространился в странах африканского
континента: в Египте, Марокко, Тунисе, в
1924 г. в Испании и Югославии, а через год
в Голландии.
Сначала играли в волейбол для развлече-
ний в процессе активного отдыха, для по-
вышения физического развития и укреп-
ления здоровья. Волейбол стал хорошей
формой проведения досуга. Постепенно на-
чали формироваться более-менее посто-
янные команды, которые соревновались
между собой. Первые официальные сорев-
нования в различных странах появляются
в 20-е годы двадцатого столетия. Несколько
раньше начали проводиться неофициаль-
ные международные турниры. В 1913 г. во-
лейбол был включен в программу Пана-
зиатских и Дальневосточных игр.
До 30-х гг. волейбол был преимуще-
ственно игрой для отдыха, однако проводи-
лись и соревнования. К середине 30-х гг.
прошло несколько международных турни-
ров и национальных первенств в ряде стран
Восточной Европы. Постепенно класс игры
достиг довольно высокого соревнователь-
ного уровня, что стимулировало появление
руководящих органов – национальных ас-
социаций. Сформировалась потребность в
международном органе управления, зани-
мающимся координацией деятельности на-
циональных ассоциаций, проведением меж-

дународных соревнований команд разных
стран. В 1927 г. в СССР вышла первая книга
по волейболу. 
В 1936 г. на конгрессе международной
федерации по гандболу по предложению
Польши в составе федерации гандбола
была образована комиссия по волейболу, в
которую вошли 22 страны Европы, Аме-
рики и Азии. В задачи этой комиссии вхо-
дило координация деятельности нацио-
нальных федераций и создание междуна-
родной федерации волейбола. Членами этой
комиссии были приняты американские пра-
вила с незначительными изменениями в ка-
честве международных.
Вторая мировая война приостановила
развитие и распространение волейбола –
люди были заняты выживанием. После
окончания военных действий начался но-
вый этап развития волейбола. Волейбол до-
вольно быстро превращается в высокотех-
ничную соревновательную игру. В ряде
стран начали проводиться национальные
чемпионаты и неофициальные междуна-
родные соревнования. 
В 1947 г. в Париже был проведен первый
конгресс по волейболу с участием 14 стран
разных континентов, на котором была обра-
зована международная федерация волей-
бола – Federation Internationale de Volleyball
(FIVB – ФИВБ). Первым ее президентом
был избран Поль Либó из Франции. Был
принят устав ФИВБ, он среди прочего за-
прещал дискриминацию в отношении от-
дельных лиц и стран. Все объединив-
шиеся федерации имели равные права и
обязанности. От каждой страны могла
быть принята только одна национальная
федерация.
Позже для руководства волейболом в раз-
личных районах мира и для представитель-
ства ФИВБ на местах были созданы зональ-
ные конфедерации: Азиатская (1960), Евро-
пейская (1963), Африки и Малагасийской

8

Республики (1965), Северной, Центральной
Америки и Карибского моря (1966). 
Под эгидой национальных, региональ-
ных и международной федераций стали
проводиться соревнования, семинары для
тренеров и судей, что способствовало раз-
витию и распространению волейбола, по-
вышению уровня игры сильнейших команд.
Появились и стали распространяться мно-
гочисленные разновидности волейбола со
своими специфическими правилами. К ним
относятся: пляжный волейбол на песке с
его вариантами, мини-волейбол для детей,
семейный, на снегу, волейбол без рук (но-
гейбол 2×2, 3×3), сидячий, стоячий, в ко-
лясках (три последних – для людей с огра-
ниченными возможностями) и др. Ширится
и ветеранское движение любителей волей-
бола, в котором принимают участие воз-
растные игроки, закончившие игровую
карьеру, в том числе в профессиональных
командах.
Продолжали совершенствоваться тех-
ника, усложняться тактика игры в класси-
ческий волейбол, в том числе не связанные
с изменениями правил. Сейчас почти не
применяются «откидки» и «блок уступом».
Произошли изменения в способах обра-
ботки мяча – практически исчез прием на-
падающих ударов сверху. В начале 1980-х
годов вместо боковой подачи начала приме-
няться силовая подача в прыжке, участи-
лись нападающие удары с задней линии.
Либерализация судейства при первом каса-
нии сократила применение планирующей
подачи – ее стали успешно принимать свер-
ху, не боясь совершить ошибку. Доминирует
силовая подача в прыжке.
Постоянно увеличивается специализа-
ция игроков. Сужаются игровые функции
волейболистов. Центральных блокирующих

игроков на задней линии стал заменять сво-
бодный защитник – либеро. Прием подач
стали выполнять два доигровщика и ли-
беро. Доигровщики и диагональные напа-
дающие атакуют только с передач второго
темпа, а центральные блокирующие – толь-
ко с передач первого темпа. Сузился такти-
ческий арсенал команд – применяется до-
вольно ограниченный набор комбинаций в
нападении, все команды стали похожими
друг на друга как братья-близнецы. 
Игра стала более атлетичной и быстрой.
Волейбол увеличил требования к росту и
физической подготовке спортсменов. В се-
годняшних мужских командах высокого
класса игроками ниже 195–200 см обычно
бывают только связующие и либеро. В жен-
ских командах такая же тенденция. Класс
игры многих сильнейших команд мира вы-
равнивается, их круг постоянно расширя-
ется. 
Отличительным признаком современ-
ного волейбола становится его коммерци-
лизация и профессионализация. Со второй
половины 1980-х годов в Италии создана
первая профессиональная лига, которая по-
служила примером для федераций других
стран, присоединившихся к этой инициа-
тиве.
В 2008–2012 гг. президентом Междуна-
родной федерации волейбола был Вэй
Цзичжун из Китая. В сентябре 2012 года
на XXXIII Конгрессе FIVB новым прези-
дентом федерации избран бразилец Арии
Граса.
Помимо Олимпийских турниров, при-
зеры которых приведены в табл. 1, и чем-
пионатов мира стали проводить серию
регулярных международных турниров,  уве-
личивающих популярность волейбола в ми-
ре (табл.2).

9

Таблица 1.  (по данным Википедии)

Игры

Токио

Мехико

Мюнхен

Монреаль

Москва

Лос-
Анджелес

Сеул

Барселона

Атланта

Сидней

Афины

Пекин

Лондон

1964

1968

1972

1976

1980

1984

1988

1992

1996

2000

2004

2008

2012

Золото

СССР

СССР

Япония

Польша

СССР

США

США

Бразилия

Нидерланды

Югославия

Бразилия

США

Россия

Серебро

Чехословакия

Япония

ГДР

СССР

Болгария

Бразилия

СССР

Нидерланды

Италия

Россия

Италия

Бразилия

Бразилия

Бронза

Япония

Чехословакия

СССР

Куба

Румыния

Италия

Аргентина

США

Югославия

Италия

Россия

Россия

Италия

Золото

Япония

СССР

СССР

Япония

СССР

Китай

СССР

Куба

Куба

Куба

Китай

Бразилия

Бразилия

Мужчины
Женщины

Серебро

СССР

Япония

Япония

СССР

ГДР

США

Перу

СНГ

Китай

Россия

Россия

США

США

Бронза

Польша

Польша

КНДР

Южная
Корея

Болгария

Япония

Китай

США

Бразилия

Бразилия

Куба

Китай

Япония

Таблица 2.  (по Википедии)

Соревнования

Олимпийские
игры

Чемпионат мира

Кубок мира

Всемирный 
Кубок чемпионов

Мировая лига

Гран-при

Чемпионат 
Европы

Евролига

мужчины

1964 Токио 

1949 Прага 

1965 Польша 

1993 Япония 

1990 Осака 

1948 Рим 

женщины

1964 Токио 

1952 Москва 

1973 Уругвай 

1993 Япония 

1993 Гонконг 

1949 Прага 

мужчины

2016 Рио-де-
Жанейро 

2014 Польша 

2015

2013 Япония 

2013

2013 Дания /
Польша

Детали

Проводятся раз в 4 года

Проводятся раз в 4 года

Проводятся раз в 4 года

Проводятся раз в 4 года

Проводится раз в год,
в 2006 г. призовой
фонд = $20 млн.

Проводится раз в год,
в 2004 г. призовой
фонд = $1,9 млн.

Проводится раз
в 2 года

проведен впервые
следующий

Под эгидой FIVB

Под эгидой CEV

женщины

2016 Рио-де-
Жанейро 

2014 Италия 

2015

2013 Япония 

2013

2013 Германия /
Швейцария