ББК  42.4
P 58

© 2013 by Lee Rose, 2013
©  Издательство «Человек»,
издание на русск. яз.,
оформление, 2014
ISBN 978-5-906131-22-5

Перевод с английского
ООО «Транслейшн Груп»

Оформление
Александр Литвиненко

Роуз Ли 
P 58 Баскетбол чемпионов: основы. /Пер. с англ./ – М.: Человек, 2014. – 272 с., ил.

 
ISBN 978-5-906131-22-5

 
Книга Ли Роуза, выдающегося тренера и консультанта НБА, по праву считается лучшим ру-
ководством по технике и тактике баскетбола. В ней рассматриваются основные принципы, кото-
рые помогают тренерам и игрокам сосредоточиться на главном, представлены схемы  нападения 
и защиты, упражнения для развития необходимых навыков, предлагается рейтинговая система 
оценки эффективности игр и тренировок.
 
Книга рассчитана на тренеров любого уровня и игроков, которые стремятся улучшить свои 
результаты.

 
ББК 42.4

Моей семье:
как всегда, спасибо за вашу поддержку и за то, что были рядом.

Предисловие 
8

Введение 
9

Благодарности 
11

Условные обозначения 
13

1 Шесть основополагающих принципов  .  .  .  .  .  .  .  . 15

2 Игра и тренировка   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 43

3 Рейтинговая система оценки эффективности.  .  .  . 61

4 Индивидуальные навыки нападающего  .  .  .  .  .  .  . 79

6

5 Первоочередные задачи нападения.  .  .  .  .  .  .  .  .  119

6 Командное нападение  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  141

7 Навыки и тактика игры в обороне  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  181

8 Командная оборона.  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  213

9 Тактика для особых случаев  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  239

 

Об авторе 
271

С

ледует отдать должное тому, кто придумал название для этой книги. Оно не толь-
ко подходит содержанию – эффективно применяйте информацию, и это приведет 
вас к победе, но также напоминает о том, какие аспекты тренерской работы были 
коньком Ли Роуза.
Более 30 лет назад я был ассистентом тренера в Университете Содружества Вирджи-
нии – тогда же я столкнулся с университетом Южной Флориды и ее знаменитым трене-
ром. Я почти ожидал, что с тренерской скамейки напротив на меня будет веять высоко-
мерием и гордыней – ведь ее занимал тренер, который прославился тем, что получил 
«лучшего тренера года» и привел два своих предыдущих учебных заведения, Универси-
тет Северной Каролины в Шарлотте и Университет Пердью, к Финалу Четырех.
И что же я увидел на первой своей игре – и на всех последующих играх против уни-
верситета Северной Флориды? Тренера, который заботится о своих игроках и своей ко-
манде, забывая о себе. Те, кому приходилось играть против команды Ли Роуза, должны 
были играть очень хорошо – его ребята были крепким орешком.
Его команды были выстроены так основательно, что, казалось, всегда играли намного 
лучше, чем те команды, которые блистали отдельными звездами. Ли всегда замечатель-
но выстраивал индивидуальные и групповые поединки, приводя в отчаяние тренерскую 
скамейку соперника. Каждый раз, когда вы, казалось, были уже близки к победе, он от-
вечал на это верной схемой обороны и блестящим расположением игроков. Это проис-
ходило снова и снова, а вы смотрели и спрашивали себя: «Как он это делает?».
«Баскетбол чемпионов: основы» – это и есть ответ. С первой до последней страницы 
это лучшее руководство по технике и тактике баскетбола. Но самое ценное – блестящие 
идеи и находки Роуза и полезные спортивные методики. Вы сможете почерпнуть новые 
идеи о том, как сделать игру более эффективной и стабильной, будь то в области трех-
очковых, штрафных, заслонов и роллов. А его рейтинговая система оценки эффективно-
сти – выдающийся метод оценки игр и тренировок. От широкой картины общих принци-
пов внутренних схем игры до конкретных ситуаций, эта книга – сокровищница мудрости 
и практических советов, которые вы можете применить прямо с ходу.
Ориентироваться в книге очень легко. Та точность, с которой Ли Роуз передает свои 
знания, сродни дисциплине, которую его команды показывали на площадке. Эти хлад-
нокровие и контроль проявляют себя в лаконичном и прямом стиле изложения, который 
я особенно ценю.
Впечатляет и то, как тренер Роуз распоряжается своей книгой. Так же, как и в случае 
со «Справочником по баскетболу», Роуз выкупит множество экземпляров и распростра-
нит их бесплатно по школам беднейших районов Апаллачей. Вместе с книгами будет рас-
пространяться идея о том, что образование – ключ к лучшему будщему. И всем нам – тем, 
кто принадлежит к баскетбольному сообществу, – неплохо бы об этом помнить.

Табби Смит,
главный тренер Университета Миннесоты

8

«
аскетбол чемпионов: основы» предназначен для тренеров любого уровня, кото-
рые хотят улучшить навык работы со спортсменами, а также для игроков, кото-
рые стремятся всесторонне развивать свои умения. За долгие годы работы я ни 
разу не сталкивался с игроком, которому не надо было бы совершенствоваться в той или 
иной области. Мне попадались хорошие игроки, отличные игроки, великие игроки – но 
совершенных игроков я не встречал. Даже великому игроку есть над чем работать, будь 
то штрафные, дриблинг, пас, подбор, постановка заслонов, техника броска или интуитив-
ные качества – отсутствие эгоизма или способность принимать верные решения. Эта 
книга посвящена как раз таким областям работы, и не только им.
Если вы играете в средней или старшей школе и хотите узнать, чего ожидать от отбо-
рочных испытаний в команду, откройте раздел по навыкам нападения или просмотрите 
раздел по тактике обороны и узнайте о соответствующих навыках. Если вы хотите знать, 
как улучшить прыжки в высоту или увеличить скорость – вам сюда. Если вы первокурс-
ник колледжа, то здесь вы найдете упражнения, посвященные основам баскетбола, а так-
же крайне важную информацию о том, чего следует ожидать и к чему следует стремить-
ся, выбирая учебное заведение.
Чем больше вы продвинетесь в серьезной работе с мячом, тем больше вам потребу-
ется выкладываться. Если вы все делаете как надо, вы понимаете, что чем больше уси-
лий потратите, тем больше будет ваша награда. Это истина спорта – и, что еще более 
важно, это истина жизни. Игроки и тренеры должны понимать, что разочарование от 
игры обратно пропорционально энергии, затраченной ради победы. Спросите себя, по-
чему юные игроки, блистающие в школе, в колледже остаются за чертой. Очень часто так 
происходит потому, что они сосредотачиваются на том, что им легко дается, пренебрегая 
полноценным развитием, столь важным для них. Тренер вы или игрок, но вам необходи-
мо твердо понять, что необходимо вам для успеха, и разработать план по достижению 
ваших целей.
Первые три главы этой книги посвящены установке принципов, которые помогают 
тренерам и игрокам сосредоточиться на главном; здесь же определяются роли игроков, 
тренеров и команды; а также представлен процесс честной и стабильной оценки. Затем 
книга переходит от теории к практике – в главах 4–9 представлены основы тактики на-
падения и обороны, а также особых ситуаций. Представлены соответствующие схемы 
и упражнения, которые помогают развивать навык на любом уровне. Если вы тренер, эти 
упражнения и схемы окажут вам неоценимую помощь в тренировках.
Когда это было уместно, я иллюстрировал ту или иную мысль примерами из жизни, 
но эта книга – не о моей карьере, не об организации команд колледжей или профессиона-
лов, в которых мне довелось поработать. Эта книга написана для того, чтобы помочь вам 
понять основы игры и то, как применять их в вашей ситуации. Я работал инспектором 
в Лиге развития НБА шесть лет, на этой позиции я критиковал тренеров, предлагая кон-
кретные решения, которые помогали им стать экспертами в своей области. В настоящее 

9

время я активно занимаюсь работой с тренерами старших школ, колледжей и профес-
сионального уровня. Эта книга посвящена многим проблемам, которые я рассматривал 
с этими тренерами. Надеюсь, что, читая ее, вы найдете несколько ценных идей о том, как 
улучшить и усовершенствовать вашу игру.
Сам по себе талант еще не гарантирует победу; но талант, отшлифованный работой 
над основами, – это верный шанс. Игроки и тренеры, которые преуспевают в баскетбо-
ле, понимают, что энергия, которая выбрасывается случайным образом, редко бывает 
конструктивной, так что они ищут пути совершенствования – выйти на грань успеха. 
Успешные тренеры разрабатывают особый план для команды и отдельный – для каждого 
игрока. Игрокам нужно сделать то же самое, если они хотят улучшить свои навыки. Каж-
дое упражнение отрабатывается на практике, а каждая стратегия обороны или нападения 
должна иметь собственную цель. «Баскетбол чемпионов: основы» представляет прове-
ренные упражнения, которые помогают развиваться и тренерам, и игрокам.
Информация, содержащаяся в этой книге, – итог почти полувекового участия в исто-
рии баскетбола. Упражнения, взятые из практики колледжей и НБА, выдержали испыта-
ние временем и доказали свою эффективность. Надеюсь, они подойдут и вам.

В

о-первых, я бы хотел поблагодарить тех игроков, которых мне довелось трениро-
вать. Для того чтобы побеждать, тренеру необходимы талантливые игроки – и в этом 
смысле мне повезло. Но кроме того, мои спортсмены были людьми с сильным ха-
рактером. Я хочу сказать спасибо каждому из вас – за то, что вы стали частью моей жизни 
и этой книги.
Моя глубочайшая признательность – тем ассистентам тренера, которые вечно оста-
ются в тени, но делают так много для нашего успеха. Вот их имена в хронологическом 
порядке по университетам, в которых мне доводилось работать, и в алфавитном для каж-
дого из этих университетов.

Трансильвания 
Роланд Вьервилль, Дон Лэйн, Боб Пейс, Рон Уитсон

Университет Северной 
Эверетт Басс, Майк Пратт
Каролины в Шарлотте

Пердью 
 Эверетт Басс, Роджер Блейлок, Билли Кейли, 
Джефф Мейер, Джордж Фейербер

Южная Флорида 
 Эверетт Басс, Жан Беннет, Гордон Гиббонс, Льюис Кард, 
Май Лидерман, Майк Льюис, Джефф Мейер, 
Майк Ширли, Марк Уайз

Я очень обязан и очень благодарен двум особым людям, которые помогали мне дви-
гаться вперед, постоянно вдохновляли и поддерживали все то время, которое я писал эту 
книгу. Первоначальная рукопись создавалась три года, а ее переработка, итог которой 
представлен вашему вниманию, отняла два года. К этому следует добавить опыт, знания 
и концепции, которые я собирал всю мою профессиональную жизнь. Идея, теории и при-
меры – мои, но если бы множество людей не согласились пожертвовать своим временем 
и силами, первая книга, не говоря уже об этой, никогда не увидела бы свет. Я хочу по-
благодарить следующих людей, отдавая им должное:
Джон Килго: мы стали друзьями на долгие годы, с тех пор как он был комментатором 
матчей «Шарлотт Фотинайнерс» во время нашего выхода в Финал Четырех в 1976–1977 гг. 
Я в долгу перед ним за его бесценные предложения, проницательные идеи и знания в об-
ласти баскетбола, которыми он делился как автор и комментатор радио- и телепередач. 
Он читал и перечитывал большую часть переработанного материала, представленного 
в этой книге; его поддержка была бесценной. Выражаю ему мою признательность и глу-
бочайшее уважение.
Джордан Кон: Джордан поддерживал меня во время работы над книгой и служил ис-
точником фактов и статистических данных. Я ему очень признателен.
Я глубоко благодарен «Хьюмен Кинетикс» и особенно Теду Миллеру за его терпение, 
указания, энтузиазм и веру в первоначальную публикацию, а также в расширенное из-
дание. Особая благодарность Лоре Подеши – редактору-консультанту по аудитории для 

11

этого издания. Ее внимание к деталям, неизменно позитивный подход и энтузиазм были 
бесценны. Также благодарю остальных сотрудников «Хьюмен Кинетикс», которые при-
нимали участие в данном проекте, включая Джастина Кинга, Тайлера Уолперта, Нейла 
Бернштейна, Джойс Брамфилд, Джо Бака, Джейсона Аллена, Лору Фитч, Эла Уилборна 
и Джулию Дензер. Наконец, спасибо старшей школе в Урбане, Иллинойс, которая предо-
ставила место для фотосъемок.
За годы своего становления я прошел прекрасную подготовку у тренеров, которые 
передали мне свой энтузиазм: Бриско Эванса в средней школе Мортон; Элмера Гибла – 
«Лысого», Джона Хибера, Уолтера Хилла и д-ра С. Т. Шарптона, директора старшей шко-
лы Генри Клея; Гарри Стивенсона, С. М. Ньютона и Джека Вайза в колледже Трансиль-
вании.
Мои отношения с теми, для кого я работал, строились на общих ценностях и взаим-
ном уважении. С удовольствием выражаю признательность д-ру Ирвину Лангеру, д-ру 
Джеймсу Бродусу, д-ру Дину Колварду, д-ру Фрэнку Дики, д-ру Дугу Орру, Уэйну Дюку, 
Биллу Уоллу, Вику Бьюбасу, Тэю Бэйкеру, Фрэду Шосу и д-ру Дику Боуэрсу. Спасибо 
моим коллегам по НБА – Бобу Вайсу, Уиллису Риду, Дэу Харрису, Фрэнку Хамблену, 
Майку Данливи, Сэму Винсенту, Ленни Уилкинсу, Марти Блейку, Мэту Уинику, Ларри 
Рили, Майклу Голдбергу и сенатору Хербу Колу, владельцу «Милуоки Бакс», за неизмен-
ную поддержку и участие.
Элинор Роуз: я хочу поблагодарить Эло за ее непреклонную веру в меня и за то, что 
она, забывая о себе, жертвовала временем и силами, за то, что давала мудрые советы. Она 
многократно читала каждое слово и упражнение – и выступала суровым критиком. Мы 
обнаружили, что за 53 года совместной жизни мало что приносило нам столько захваты-
вающих эмоций самого разного толка, как написание и редактура этой книги.