Книжная полка Сохранить
Размер шрифта:
А
А
А
|  Шрифт:
Arial
Times
|  Интервал:
Стандартный
Средний
Большой
|  Цвет сайта:
Ц
Ц
Ц
Ц
Ц

Физическая подготовка как основная составляющая физической культуры сотрудников уголовно-исполнительной системы

Покупка
Основная коллекция
Артикул: 651834.01.99
В работе излагаются принципы и методы профессионально- прикладной физической подготовки сотрудников УИС, дается характери- стика упражнений, рекомендуемых для развития тех или иных физических способностей. Предлагаемые методики изучения боевых приемов борьбы и тактика их применения в различных ситуациях базируются на научной ос- нове, насыщены конкретным материалом по направленному использова- нию физической подготовки в жизни сотрудников УИС. Пособие предназначено для курсантов (слушателей), преподавателей образовательных учреждений, а также практических работников УИС.
Физическая подготовка как основная составляющая физической культуры сотрудников уголовно-исполнительной системы: Учебное пособие - Рязань:Академия ФСИН России, 2012. - 308 с.: ISBN 978-5-7743-0486-8. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/773772 (дата обращения: 29.03.2024). – Режим доступа: по подписке.
Фрагмент текстового слоя документа размещен для индексирующих роботов. Для полноценной работы с документом, пожалуйста, перейдите в ридер.
ФЕДЕРАЛЬНАЯ СЛУЖБА ИСПОЛНЕНИЯ НАКАЗАНИЙ 
Академия права и управления 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА  
КАК ОСНОВНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ  
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ СОТРУДНИКОВ  
УГОЛОВНО-ИСПОЛНИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ 
 
 
Учебное пособие 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Рязань  
2012 

ББК 75.17 
 
Ф50 
 
Рецензенты: 
А.Е. Батурин, кандидат педагогических наук (Санкт-Петербургский 
ИПК работников ФСИН России); 
А.В. Гадалов, кандидат педагогических наук, доцент (Владимирский 
юридический институт ФСИН России) 
 
Коллектив авторов: 
А.В. Власов, кандидат педагогических наук, доцент, – § 1–4 гл. 1 ч. 1; 
Д.Г. Денисов, кандидат педагогических наук, доцент, – § 5 гл. 1 ч. 1; 
А.В. Логвинов, кандидат педагогических наук, – § 6–7 гл. 1 ч. 1;  
Ю.М. Рекша, кандидат педагогических наук, – § 1–6 гл. 1 ч. 2; 
Р.В. Пузыревский, кандидат педагогических наук, доцент, – § 1–3 гл. 2 
ч. 1, § 1–10 гл. 2 ч. 2, § 11 гл. 3 ч. 2; 
Д.А. Донсков, кандидат педагогических наук, – § 1–3, 5–10 гл. 3 ч. 2, 
§ 1–6 гл. 4 ч. 2;  
Р.А. Гниломедов, кандидат технических наук, – § 4 гл. 3 ч. 2.  
 
 
Ф50 
Физическая подготовка как основная составляющая физической культуры сотрудников уголовно-исполнительной 
системы : учеб. пособие. – Рязань : Академия ФСИН России, 
2012. – 308 с. 
ISBN 978-5-7743-0486-8 
 
В работе излагаются принципы и методы профессиональноприкладной физической подготовки сотрудников УИС, дается характеристика упражнений, рекомендуемых для развития тех или иных физических 
способностей. Предлагаемые методики изучения боевых приемов борьбы и 
тактика их применения в различных ситуациях базируются на научной основе, насыщены конкретным материалом по направленному использованию физической подготовки в жизни сотрудников УИС. 
Пособие предназначено для курсантов (слушателей), преподавателей 
образовательных учреждений, а также практических работников УИС. 
 
 
ББК 75.17 
ISBN 978-5-7743-0486-8 
© Коллектив авторов, 2012 
© Академия ФСИН России, 2012
 

ПРЕДИСЛОВИЕ 
 
Физическая подготовка и спорт – обширное педагогическое 
пространство. На уникальные возможности спортивных занятий в 
воспитании цельной, разносторонней личности обращали внимание 
великие греки – философы Сократ, Платон, Аристотель и др., в 
трудах которых оформился идеал гармоничного сочетания духовного и физического совершенства в человеке. Физическое воспитание всегда являлось одним из средств подготовки личности к трудовой деятельности и приспособления к социальной среде. 
Здоровье и служебная деятельность сотрудников УИС взаимосвязаны и взаимообусловлены. Чем крепче здоровье сотрудника, 
тем продуктивнее он выполняет возложенные на него функциональные обязанности. Чтобы сотрудники успешно адаптировались 
к условиям несения службы в подразделениях УИС, сохраняли и 
укрепляли здоровье во время службы, необходимы здоровый образ 
жизни и регулярная оптимальная двигательная активность. 
Деятельность сотрудников УИС связана с большими перегрузками функциональных систем организма. Им приходится выполнять свои служебные обязанности в разных климатических условиях и географических поясах. В учреждениях, исполняющих наказания, где содержатся осужденные к лишению свободы, всегда 
существует риск возникновения ситуаций криминального характера различной сложности. Высшей степенью противодействия осужденных процессу исполнения наказания являются массовые беспорядки, захваты сотрудников ИУ в качестве заложников и т. д. 
Изучение статистики, анализ практических действий сотрудников в экстремальных ситуациях показали, что противостоять преступнику невозможно без хорошей боевой, психологической подготовки, умения правильно и своевременно применять оружие, 
специальные средства и физическую силу, в том числе боевые 
приемы борьбы. 
Неумелые действия сотрудников приводят к гибели или получению тяжелых травм. Все это является результатом неудовлетворительной боевой и физической подготовки во время учебы в обра
зовательных учреждениях и учебных центрах. Ряд сотрудников 
часто ориентируются на случай, везение, переоценивают свою 
профессиональную выучку, о чем свидетельствует трагическая статистика. 
Без применения комплексной (с усилением теоретической и 
практической) методики физической подготовки невозможно оказать влияние на формирование профессиональной готовности сотрудников УИС к деятельности. 
Авторы учебного пособия на основе проведения практических 
занятий с различными категориями сотрудников уголовноисполнительной системы предприняли попытку систематизации 
необходимых теоретических знаний. 
Пособие состоит из трех частей. 
В первой раскрываются основные понятия теории физического 
воспитания, принципы, средства и методы профессиональноприкладной физической подготовки (ППФП), определяются цели, 
задачи, содержание, а также методика выбора средств ППФП. 
Во второй части рассматриваются методика изучения боевых 
приемов борьбы, технические действия, тактика их применения в 
различных ситуациях; предлагается примерная программа с рекомендациями по проведению занятий, связанных с подготовкой к 
действиям в экстремальных ситуациях. 
Третья часть посвящена организации самостоятельной подготовки, вопросам содержания и форм самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности; гигиены; самоконтроля. 
Приложения содержат основные правовые акты в сфере физической культуры и спорта. 
Авторы будут признательны, если вы пришлете свои отзывы на 
данное учебное пособие и пожелания.  

Часть I 
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ 
ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СОТРУДНИКОВ  
УГОЛОВНО-ИСПОЛНИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ 
 
 
 
Глава 1. ОБЩИЕ ВОПРОСЫ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ 
ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ 
 
 
§ 1. Понятия «физическое воспитание», 
«физическая подготовка» 
 
Теория физического воспитания, как и всякая обобщающая 
научная дисциплина, требует при знакомстве с ее содержанием 
четкого определения наиболее общих исходных понятий, относящихся к изучаемому объекту, и уточнения их связей с основными смежными понятиями. Речь идет в первую очередь о понятиях «физическое воспитание» и «система физического воспитания». 
Понятие «физическое воспитание» входит в общее понятие 
«воспитание» в широком смысле. Это означает, что, так же как и 
воспитание в целом, физическое воспитание представляет собой 
процесс решения определенных воспитательно-образовательных 
задач, который характеризуется всеми общими признаками педагогического 
процесса 
(направляющая 
роль 
педагогаспециалиста, организация деятельности в соответствии с педагогическими принципами и т. д.) либо осуществляется в порядке 
самовоспитания. Отличительные особенности физического воспитания определяются прежде всего тем, что это процесс, направленный на формирование двигательных навыков и развитие 
так называемых физических качеств человека, совокупность которых в решающей мере определяет его физическую работоспособность (рис. 1).  

В физическом воспитании различают две специфические стороны, или части: обучение движениям (двигательным действиям) и 
воспитание физических качеств (способностей). 
 
Ф И З И Ч Е С К О Е   В О С П И Т А Н И Е 

Физическое образование –  
процесс формирования у человека  
двигательных умений и навыков,  
а также передачи специальных  
физкультурных знаний 

Воспитание физических качеств – 
целенаправленное воздействие  
на развитие физических качеств  
человека посредством  
нормированных функциональных 
нагрузок 

Формирование  
спортивных  
двигательных  
умений и навыков 

Формирование  
жизненно важных умений и навыков 

Передача специальных 
физкультурных знаний 

 

Силовые 
способности 

Cкоростные 
способности 

Выносливость 

Координационные  
способности 

Гибкость 

 
Рис. 1. Физическое воспитание как педагогический процесс 
 
Обучение движениям имеет своим основным содержанием физическое образование, то есть системное освоение человеком в 
процессе специального обучения рациональных способов управления своими движениями, приобретение таким путем необходимого 
в жизни фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними 
знаний. Образовательная сторона физического воспитания имеет 
первостепенное значение для рационального использования человеком своих двигательных возможностей в жизненной практике.  
Другая не менee существенная сторона физического воспитания – целенаправленное воздействие на комплекс естественных 
свойств организма, относящихся к физическим качествам человека: 
стимулирование и peгулирование их развития посредством нормированных функциональных нагрузок, связанных с двигательной 

деятельностью (физическими упражнениями), а также путем оптимизации индивидуального режима жизни и рационального использования природных условий внешней среды. Эту часть физического 
воспитания называют воспитанием физических качеств (или физическим воспитанием в узком смысле).  
Можно утверждать, что суть воспитания физических качеств 
заключается в управлении их развитием. Непосредственным объектом и одновременно фактором управления является процесс двигательной деятельности. С помощью двигательной деятельности, организованной соответствующим образом (физических упражнений), и других средств физического воспитания можно в широком 
диапазоне изменять функциональное состояние организма, направленно регулировать его и тем самым вызывать прогрессивные приспособительные изменения в нем (совершенствование регуляторных функций нервной системы, мышечную гипертрофию, увеличение 
функциональных 
возможностей 
сердечно-сосудистой 
и 
дыхательной систем и т. д.). Использование совокупности указанных средств позволяет достичь не только количественных, но и качественных изменений функциональных возможностей организма в 
целом. Это выражается в прогрессировании тex или иных двигательных способностей (силовых, скоростных и др.), повышении 
общего уровня работоспособности, укреплении здоровья и в других 
показателях совершенствования естественных свойств организма, в 
том числе свойств телосложения (разумеется, в той мере, в какой 
это допускают генетически закрепленные особенности конституции 
человеческого организма). Таким образом, развитию физических 
качеств в процессе их воспитания придается направленный характер, что и позволяет в этом смысле говорить об управлении их развитием.  
Обучение движениям и воспитание физических качеств практически настолько тесно взаимосвязаны, что постоянно переходят 
друг в друга. Однако они по-разному соотносятся на различных 
этапах воспитания. В целостной рационально организованной 
практике физического воспитания эти стороны всегда так или иначе сочетаются с другими компонентами воспитания в широком 

смысле слова. При этом физическое воспитание приобретает значение одного из основных факторов всестороннего развития личности, если обеспечено единство всех видов воспитания (физического, нравственного, интеллектуального, эстетического).  
Наряду с термином «физическое воспитание» применяют термин «физическая подготовка». По существу, они имеют аналогичное значение, но вторым термином пользуются преимущественно 
тогда, когда хотят подчеркнуть прикладную направленность физического воспитания по отношению к трудовой или иной деятельности, требующей физической подготовленности. Последняя есть результат физической подготовки, воплощенный в достигнутой работоспособности 
и 
сформированных 
двигательных 
навыках, 
необходимых в определенной деятельности либо способствующих 
ее освоению.  
Различают общую и специальную физическую подготовку. 
Общая физическая подготовка представляет собой неспециализированный (или относительно мало специализированный) процесс физического воспитания, содержание которого ориентировано на то, чтобы создать широкие общие предпосылки успеха в 
самых различных видах деятельности (либо в некоторых из них). 
Специальная физическая подготовка – это разновидность физического воспитания, специализированного применительно к особенностям какой-либо деятельности (профессиональной, спортивной и 
др.), избранной в качестве объекта углубленной специализации. Результат общей физической подготовки обозначают термином «общая физическая подготовленность», а итоги специальной физической подготовки – «специальная физическая подготовленность».  
Перечисленные термины подчеркивают конкретно прикладную 
роль физического воспитания – его практическое значение в подготовке человека к выполнению определенных социально обусловленных функций. 
Таким образом, физическое воспитание есть вид воспитания, 
специфика которого заключается в обучении движениям (двигательным действиям) и воспитании (управлении развитием) фи
зических качеств человека. В прикладном отношении физическое воспитание представляет собой процесс физической подготовки человека к социально обусловленной деятельности (трудовой, военной и т. д.). В единстве с другими видами воспитания и 
при достаточных социальных условиях физическое воспитание 
может приобретать значение одного из основных факторов всестороннего развития личности. Взаимосвязь некоторых понятий 
в области физического воспитания наиболее четко отображена 
на рисунке 2. 
 
Физическое совершенство 
 

Всестороннее развитие 
Подготовка к труду  
и обороне Родины 
 

Направленность 
физического 
воспитания 

Специальная  
физическая  
подготовка 

Общая  
физическая 
подготовка 

Специальная 
физическая 
подготовка  
к трудовой  
или военной 
деятельности 

 
Физическая 
подготовка 

Физическое развитие 
(организуемое  
и управляемое) 

Физическое  
образование 
 
Физическое 
воспитание 

Естественное физическое развитие растущего организма 

 

 
Рис. 2. Взаимосвязь некоторых понятий  в области физического воспитания 
 
Физическое воспитание – общественное явление. Оно возникает вместе с обществом и формируется по законам общественного 
развития. Идеи, направляющие социальную практику физического 
воспитания, и формы ее организации всегда обусловлены конкретными общественными отношениями, что находит свое выражение в 
особенностях систем физического воспитания, создаваемых в условиях различных общественных формаций. 

§ 2. Система физического воспитания, ее основы 
 
Под понятием «система» имеют в виду нечто целое, представляющее собой единство закономерно расположенных и находящихся во взаимной связи частей, предназначенных для выполнения 
конкретных функций и решения тех или иных задач. 
Система физического воспитания – это исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий в себя мировоззренческие, теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование 
здорового образа жизни. Структура системы физического воспитания представлена на рисунке 3. 
 
Направленность системы  
физического воспитания  
(цели, задачи, принципы) 

 
Мировоззренческие  
основы системы  
физического воспитания 

Программно-нормативные требования 

Средства системы 
физического  
воспитания 

Методы системы  
физического 
воспитания 

 
Методические основы 
системы физического 
воспитания 

Формы организации людей  
в целях физического воспитания 

Государственные 
Общественные 

 
Организационные  
основы системы  
физического воспитания 

Материально- 
техническая 
база 

Кадры 
 
 

 
 
 

Идеологическая 
база 
 

 
 
 

Условия развития  
и существования системы 
физического воспитания 

 
Рис. 3. Структура системы физического воспитания 
 
1. Мировоззренческие основы. Мировоззрение – совокупность 
взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности. В отечественной системе физического воспитания ми