Секреты ораторского мастерства. Как с успехом выступать публично
Покупка
Основная коллекция
Издательство:
Новосибирский государственный аграрный университет
Автор:
Стадник Тимофей Анатольевич
Год издания: 2013
Кол-во страниц: 262
Дополнительно
Доступ онлайн
В корзину
Что это за книга? Учебное пособие — это самоучитель публичных выступлений. В ней освещены все основные аспекты публичных выступлений: от выбора темы, подготовки и репетиции выступлений до их проведения и анализа. Содержатся готовые схемы презентаций, а также пошаговый план тренировок для ораторов-новичков и выступающих с опытом. В этой книге автор попытался отойти от казенного языка академических учебников. Книга содержит множество интересных и забавных историй, примеров, практические упражнения, поясняющие схемы и рисунки. Прочитав книгу до конца и последовательно выполнив практические упражнения, вы подготовите своё собственное публичное выступление. Для кого это пособие? Для менеджеров и руководителей всех уровней, преподавателей и студентов (направления подготовки: 080100.62 — Экономика, 080100.68 — Экономика, 080200.68 — Менеджмент, 080200.62 — Менеджмент), менеджеров сетевых компаний и бизнес-тренеров. Для тех, чья деятельность так или и иначе связана с публичными выступлениями, а также для тех, кто стремится к личностному развитию и хочет освоить один из самых востребованных навыков в современном мире.
Скопировать запись
Фрагмент текстового слоя документа размещен для индексирующих роботов.
Для полноценной работы с документом, пожалуйста, перейдите в
ридер.
Т.А. Стадник СЕКРЕТЫ ОРАТОРСКОГО МАСТЕРСТВА Как с успехом выступать публично (Учебное пособие) Новосибирск 2013
УДК 808.5 ББК 83.7 С 76 Рецензенты: В.Н. Папело, декан факультета экономики СИУ РАНХиГС, д-р экон. наук, проф. Е.В. Ерёменко, доц. каф. менеджмента НГАУ, канд. экон. наук Стадник Т.А. Секреты ораторского мастерства. Как с успехом вы ступать публично: учеб. пособие / Т.А. Стадник. — Новосибирск, Изд-во НГАУ, 2013. — 262 с., ил. Что это за книга? Учебное пособие — это самоучитель публичных выступлений. В ней освещены все основные аспекты публичных выступлений: от выбора темы, подготовки и репетиции выступлений до их проведения и анализа. Содержатся готовые схемы презентаций, а также пошаговый план тренировок для ораторов-новичков и выступающих с опытом. В этой книге автор попытался отойти от казенного языка академических учебников. Книга содержит множество интересных и забавных историй, примеров, практические упражнения, поясняющие схемы и рисунки. Прочитав книгу до конца и последовательно выполнив практические упражнения, вы подготовите своё собственное публичное выступление. Для кого это пособие? Для менеджеров и руководителей всех уровней, преподавателей и сту дентов (направления подготовки: 080100.62 — Экономика, 080100.68 — Экономика, 080200.68 — Менеджмент, 080200.62 — Менеджмент), менеджеров сетевых компаний и бизнес-тренеров. Для тех, чья деятельность так или и иначе связана с публичными выступлениями, а также для тех, кто стремится к личностному развитию и хочет освоить один из самых востребованных навыков в современном мире. © Новосибирский государственный аграрный университет © Стадник Т.А., 2013
Содержание Введение ...............................................................................................................................9 Благодарности ................................................................................................................10 Предупреждение от автора .....................................................................................11 Каждый читающий уже является хорошим оратором ............................11 Почему так важно уметь выступать, или где спрятан карьерный лифт ......................................................................................................12 Если очень захотеть, можно в космос полететь ..........................................14 Как работать с этой книгой и получить максимум пользы ..................15 Очень важное замечание! .........................................................................................16 Самое важное. Главные мысли ..............................................................................18 Задания для практической работы ....................................................................18 ГЛАВА 1. Как профессионально подготовиться к публичному выступлению ..........................................................................................................21 Устройтесь поудобнее, мы начинаем ...........................................................22 Выбор темы ................................................................................................................22 Секрет 1. Десять тем, которые интересны большинству людей 22 Секрет 2. Самый эффективный и действенный метод устранить страх публичных выступлений и обрести силу оратора ...................................................................................................................25 Как подготовиться к выступлению ..............................................................28 Секрет 3. Основные ошибки, которые совершают ораторы при подготовке к публичным выступлениям и как их избежать ................................................................................................................28 Секрет 4. Ваши маленькие шпаргалки — помощники .....................31 Секрет 5. Читать или не читать — вот в чём вопрос .........................32 Секрет 6. Время — деньги.................................................................................33 Секрет 7. Простые и эффективные упражнения против страха .35 Репетиция творит чудеса ...................................................................................38 Секрет 8. Профессиональные секреты, связанные с репетицией публичного выступления .................................................38 Секрет 9. Как великие ораторы стали великими ................................40 Секрет 10. Как провести свои первые выступления с максимальным комфортом .........................................................................42 Секрет 11. Лучшее — враг хорошего ..........................................................44 Секрет 12. Быстрый, стремительный подъем на вершину ораторского мастерства ...............................................................................45
Что делать непосредственно перед выступлением ............................49 Секрет 13. Настройтесь! .....................................................................................49 Секрет 14. Здоровье — дело тонкое! ..........................................................49 Секрет 15. Важные аспекты подготовки ..................................................50 Самое важное. Главные мысли ........................................................................51 Подготовка и репетиция предстоящего выступления — это до 90% вашего успеха! Итак, наше первое практическое задание ...................................................................................................................53 ГЛАВА 2. Цель публичного выступления .....................................................57 Секрет 16. Самая главная цель публичного выступления и как её сформулировать .................................................................................59 Секрет 17. Небольшой, но важный нюанс № 1. «Крепкая связь» .......................................................................................................................64 Секрет 18. Небольшой, но важный нюанс № 2. Промежуточный результат .........................................................................64 Самое важное. Главные мысли ........................................................................66 Задания для практической работы ..............................................................66 ГЛАВА 3. Как начать публичное выступление .......................................69 Организация слушателей в зале ....................................................................70 Секрет 19. Приветствуйте! (Первый метод организации слушателей) .........................................................................................................71 Секрет 20. Играйте! (Второй метод организации слушателей) .76 Секрет 21. Расскажите особую историю (Третий метод организации слушателей) ..............................................................................78 Секрет 22. Как решить организационные вопросы ...........................80 Секрет 23. Оратор, который всех замучил ..............................................82 Секрет 24. Умного занудой делает только интонация .....................84 Секрет 25. Действуйте по целесообразности ........................................84 Самое важное. Главные мысли ........................................................................87 Задания для практической работы ..............................................................88 ГЛАВА 4. Как создать структуру публичного выступления ........91 Секрет 26. Как закопать себя заживо, или чего не нужно делать в самом начале ...................................................................................93 Секреты начала выступления. Введение. Ответы на незаданные вопросы ......................................................................................94 Секрет 27. Ответьте на три главных вопроса ........................................94 Готовим основную часть .................................................................................. 100
Секрет 28. Не перегружайте слушателей .............................................. 100 Секрет 29. Как люди думают, или как сделать выступление ярким, интересным и надолго запоминающимся ...................... 101 Секрет 30. Последовательность, которая приводит к результату .......................................................................................................... 107 Секрет 31. Станьте Плюшкиным ............................................................... 108 Секрет 32. Резюмируй это! ............................................................................ 110 Секрет 33. Забыли — значит проехали .................................................. 111 Секрет 34. Как подвести итог ...................................................................... 112 Секрет 35. Призывайте и мотивируйте! ................................................ 113 Секрет 36. Ваша речь — лучшая! ............................................................... 115 Секрет 37. Как запомнить тезисы выступления .............................. 115 Секрет 38. Адаптируй это! Часть 1............................................................ 116 9 простых шагов. Подготовка структуры публичного выступления ..................................................................................................... 120 Секрет 39. Следите за грамматикой, или мусорная корзина на службе у оратора ..................................................................................... 122 Секрет 40. Как подготовить структуру убедительной речи ...... 123 Бонусы к главе «Как создать структуру публичного выступления» .................................................................................................. 126 Секрет 41. Готовые схемы выступлений. Бери и используй. Копируй и моделируй ................................................................................. 126 Секрет 42. Предназначение частей выступления ............................ 132 Самое важное. Главные мысли ..................................................................... 133 Задания для практической работы ........................................................... 134 ГЛАВА 5. Самое лучшее публичное выступление ............................... 137 Первая грань Лучшего Публичного Выступления ........................... 138 Секрет 43. БОЛЬШОЕ ПОЧЕМУ или КАК вдохновить аудиторию .......................................................................................................... 138 Секрет 44. Сапожник с сапогами ................................................................ 141 Вторая грань Лучшего Публичного Выступления ........................... 142 Секрет 45. Полезный урок от двух ораторов древности .............. 142 Третья грань Лучшего Публичного Выступления ............................ 143 Секрет 46. Самая большая роскошь в мире ......................................... 143 Секрет 47. Секрет Вовлечения .................................................................... 144 Секрет 48. Спокойствие, только спокойствие! .................................. 146 Секрет 49. Два верных товарища: Что? и Как? ................................... 147 Секрет 50. У вас нет второго шанса на первое впечатление ...... 149 Секрет 51. Рекомендации по внешнему виду для мужчин ......... 152
Секрет 52. Рекомендации по внешнему виду для женщин ........ 154 Секрет 53. Естественность против манекенов .................................. 157 Секрет 54. Возможности вашего голоса ................................................ 158 Секрет 55. Будьте естественны, будьте собой .................................... 163 Секрет 56. В какой позе лучше делать это…........................................ 163 Секрет 57. Поза оратора .................................................................................. 165 Секрет 58. Ваш маленький аэродром, или базовое положение рук .......................................................................................................................... 166 Секрет 59. Как поддерживать зрительный контакт, удерживать внимание слушателей и зачем это нужно ............ 166 Секрет 60. Как правильно передвигаться по сцене ........................ 171 Секрет 61. Энергетика выступления: от термоядерного взрыва до штиля ............................................................................................ 172 Секрет 62. Посадите аудиторию на американские горки! .......... 173 Секрет 63. Как использовать жесты ........................................................ 174 Секрет 64. Адаптируй это! Часть 2............................................................ 177 Секрет 65. Самый важный секрет: что не прощает аудитория 181 Главные мысли. Самое важное по параметрам выступления .... 184 Три грани лучшего публичного выступления .................................... 185 Задания для практической работы ........................................................... 186 ГЛАВА 6. Как отвечать на вопросы аудитории .................................. 189 Профессиональные секреты, связанные с сессией «вопрос — ответ» ................................................................................................................... 190 Секрет 66. Что можно сделать с вопросом ........................................... 191 Секрет 67. Лучшее время для вопросов ................................................. 191 Секрет 68. Как узнать, какие вопросы вам зададут ........................ 192 Секрет 69. Как гарантированно обеспечить правильные вопросы и отличные ответы на них .................................................... 193 Секрет 70. Как отвечать на вопросы, на которые вы не знаете ответа ................................................................................................................... 194 Секрет 71. Что делать, если вопрос задан не по теме .................... 195 Секрет 72. Маленькая студенческая хитрость ................................... 196 Секрет 73. Эксперименты и подарки ....................................................... 197 Секрет 74. Как правильно попросить задать вопросы.................. 198 Секрет 75. У матросов нет вопросов, или что делать, если вопросы не задают ........................................................................................ 198 Секрет 76. Тянем-потянем ............................................................................. 199 Секрет 77. Как сделать так, чтобы публика закидала вас вопросами .......................................................................................................... 199
Секрет 78. Как создать интригу ................................................................. 200 Секрет 79. Передайте, пожалуйста! .......................................................... 200 Секрет 80. Как найти вопрос в зале.......................................................... 200 Секрет 81. Что делать с трудными слушателями. Странные люди. «Пурга» и словесная агрессия .................................................. 201 Секрет 82. Как обезоружить людей, которые хотят задать каверзный вопрос ......................................................................................... 202 Секрет 83. Как отражать словесные атаки ........................................... 202 Время отвечать ..................................................................................................... 206 Секрет 84. Как задать позитивный тон ................................................. 206 Секрет 85. Как правильно отвечать на вопросы............................... 207 Секрет 86. Пять условий, которым должен соответствовать ответ ...................................................................................................................... 208 Секрет 87. Ещё один метод ответов на вопросы ............................... 209 Секрет 88. Как вписаться в регламент встречи, отвечая на вопросы ............................................................................................................... 210 Секрет 89. Последнее слово за вами, или как профессионально закончить сессию «вопрос-ответ» ............... 211 Самое важное. Главные мысли ..................................................................... 213 Задания для практической работы ........................................................... 213 ГЛАВА 7. Маленькие секреты большого успеха ................................... 217 Секрет 90. ВСЁ, но не всё сразу — самый короткий путь к успеху .................................................................................................................... 218 Секреты, которые помогут чувствовать себя уверенней на сцене ...................................................................................................................... 219 Секрет 91. Всегда имей запасной план или действуй творчески ........................................................................................................... 219 Секрет 92. Ваш запасной колодец, или как справиться с сухостью во рту во время публичного выступления ................ 221 Секрет 93. Избавьтесь от барьеров .......................................................... 222 Секрет 94. Несколько слов о микрофоне ............................................... 222 Секрет 95. Когда картинка стоит тысячу слов, или как использовать слайды во время публичного выступления ... 223 Секрет 96. Шесть самых распространённых ошибок презентации и как их избежать ............................................................ 224 Секрет 97. Как подать пример аудитории ............................................ 229 Секрет 98. Жизнь слишком коротка, чтобы до всего доходить самому, или инструменты, без которых оратор как без рук ...229 Требую тишины!................................................................................................... 233
Секрет 99. Как добиться полной тишины в аудитории ................ 233 Секрет 100. Публичное выступление как искусство ...................... 235 Секрет 101. Сколько времени нужно, чтобы овладеть искусством публичных выступлений? .............................................. 236 Самое важное. Главные мысли ..................................................................... 238 Сделайте это прямо сейчас ............................................................................. 238 Задания для практической работы ........................................................... 239 Секрет 102. Правило 72 часов ..................................................................... 240 Заключение ............................................................................................................. 241 Приложения ................................................................................................................ 242 Ваш помощник ...................................................................................................... 242 План тренировок для новичков .................................................................. 242 План тренировок для выступающих, имеющих опыт .................... 244 Больше, чем список литературы ................................................................. 247 Подарок читателям книги. Обучающее видео .................................... 254 Об авторе .................................................................................................................. 255 Лучший подарок ................................................................................................... 258 Обучающие материалы от Тимофея Стадника ................................... 259
Введение Когда-то передо мной стояла задача: мне нужно было научиться выступать с речью, проводить презентации, читать лекции, вести семинары. Я начал с того, что изучил массу литературы по этому вопросу. Я читал книги и отечественных, и зарубежных авторов. Посещал семинары, лекции и тренинги. Слушал известных ораторов. Но страх перед выступлением не проходил, а множество вопросов оставались без ответов. КАК выступать, чтобы тебя слушали? Как готовиться к выступлениям? Как справиться со страхом? Постепенно я понял, что хорошие ораторы делают примерно одно и то же. Для себя я назвал эти действия «секретами». Я «подслушивал», «подглядывал», собирал эти секреты и постепенно применял их в своих собственных выступлениях, лекциях, презентациях. Прошло время. Мой страх перед публикой сменился азартом, интересом и радостью. Появились удовольствие, энтузиазм и воодушевление. Я постоянно убеждался в эффективности ораторских секретов. Я видел множество людей, которые начинали использовать эти простые, понятные секреты ораторского мастерства и через некоторое время их было трудно узнать. Я видел выступающих, которые не знают этих секретов и выступают очень плохо, совершают одни и те ошибки, мучают аудиторию и даже не подозревают об этом. Мои наблюдения подвигли меня начать обучение других людей искусству публичных выступлений. Сначала это были студенты разных вузов, затем сотрудники различных организаций, затем участники моих собственных семинаров и тренингов. Эти секреты работали для всех независимо от возраста, статуса и рода деятельности.
Многие из моих учеников хотели бы иметь под рукой простой, понятный, систематизированный материал, который можно просматривать по мере надобности. Мне хотелось порекомендовать книгу, в которой были бы рассмотрены все основные аспекты ораторского мастерства, основанные на практике, книгу — практическое руководство для выступающих. Такой книги я никогда не видел. Пришлось написать ее самому. Эта книга — перед вами! Я писал её несколько лет и сделал её настолько лёгкой для восприятия и понимания, насколько это было возможно. Надеюсь, она будет вашим верным спутником долгие годы и принесёт вам богатые плоды. Итак, вы готовы начать? Тимофей Стадник, Новосибирск май 2007 — февраль 2013 года www.TimofeyStadnik.com Благодарности Хочу выразить благодарность своим родителям и всем моим друзьям, учителям, преподавателям и наставникам (реальным и виртуальным), которых подарила мне жизнь. Общение с ними помогло мне понять, какой должна быть эта книга. Благодарен моей жене, которая помогла мне избежать многих ошибок в жизни и в этой книге. Благодаря её заботе и труду это практическое руководство радует прекрасными иллюстрациями. Огромная благодарность всем людям, которых я встречал и у которых учился и учусь, как очно, так и заочно, искусству публичных выступлений. Огромная благодарность всем тем, кто был у меня на семинарах и тренингах, вы помогли сделать эту книгу лучше. Нельзя не отметить корректора, редактора, верстальщика, дизайнера, рецензентов и других технических специалистов, благодаря труду которых эта книга увидела свет. Я всем вам очень благодарен.
Предупреждение от автора Каждый читающий уже является хорошим оратором Если вы засомневались в этой фразе, то — спокойствие, мой друг, спокойствие. Я сейчас вам докажу, что вы уже неплохой оратор, и способности к публичным выступлениям у вас есть, даже более того, я покажу, что в вашей жизни уже были отличные публичные выступления. Заинтригованы? Вы думаете, что боитесь выступать или говорите, что ни когда не выступали с хорошей речью. Так ли это? Вспомните, когда в последний раз вы использовали самые лучшие слова, самую лучшую речь и самые лучшие интонации в вашем выступлении и не испытывали ни малейшего страха. Вы помните такое? Поверьте мне, это было в жизни каждого. Некоторое время назад, во время моей работы в компании «TG», ко мне подошла сотрудница и сказала: «Знаете, мне нужно сделать доклад, а я никогда не выступала. И вообще я не отношусь к людям, которые любят поговорить. У меня ничего не выйдет». Я ей ответил: «Знаешь, Наталья, я видел однажды, как ты произносила самую лучшую свою речь». Она сказала: «Да нет, не было такого. Никогда я не говорила никакой речи. Я всегда говорю мало, да и вообще боюсь сцены». Я сказал: «Вспомни, пожалуйста, как вчера ты спорила с Андреем. Как ты себя вела?» Вспомните тот момент, когда вы последний раз с кем-то спорили. Когда вы с кем-то ссоритесь или спорите, вы используете те слова, которые сами приходят в голову, и быстро, живо их произносите. Вы сразу находите ответ на любой вопрос. Вы не думаете, что сказать и как, вы делаете это автоматически. Вы прекрасно аргументируете свою точку зрения. На каждый довод оппонента вы приводите свои десять. Слова сыплются из вас как из рога изобилия. Поверьте, когда люди ссорятся, спорят, именно в этот момент они — самые лучшие ораторы. И это значит, что каждый может произнести отличную речь и выступать публично. У вас есть способности, вы можете го
ворить ярко и убедительно. Секреты ораторского мастерства помогут вам раскрыть свой потенциал. Почему так важно уметь выступать, или где спрятан карьерный лифт «Красноречие дороже денег, славы и власти, ибо последние очень часто достигаются благодаря красноречию». Скилеф «Кто не умеет говорить — тому карьеры не сделать». Наполеон Как-то раз я присутствовал на обучающем семинаре, который проводил известный бизнесмен Дмитрий Д. Лектор нарисовал на доске схему, которую я обязательно должен привести в этой книге, она чрезвычайно важна. Вот она — на рисунке.
Смысл этой схемы следующий. Существует карьерная лестница. Все об этом знают. По карьерной лестнице люди двигаются вверх, поднимаясь постепенно, ступенька за ступенькой. Но очень немногие знают, что помимо карьерной лестницы существует ещё и карьерный лифт, который большинство просто не замечают или не подозревают о его существовании. Можно долго идти по ступенькам, а можно сесть в лифт и сразу подняться наверх, и не надо долго-долго прыгать и шагать. Как вы думаете, что является таким лифтом? Лифт — это умение выступать публично, ваше владение ораторским мастерством. Если вы этим владеете, то быстро поднимаетесь к вершине вашей карьеры. Вот несколько простых примеров, как связаны ораторские навыки и ваш успех. Кому поручат проводить ответственную презентацию? Тому, кто хорошо выступает. Кто будет вести ответственные переговоры? Тому, кто эффективно общается с людьми. Кто сможет внятно, красиво объяснить любую свою идею или проект и подвигнуть к нужным действиям оппонента? Конечно тот, кто владеет навыками публичных выступлений и общения. Кто будет отвечать за важный проект или будет ведущим мероприятия и сможет показать себя в выгодном свете перед своим руководством? Кто будет… Кто будет?.. Ответ очевиден. Посмотрим с другой стороны: допустим, вы занимаетесь продажами или только что открыли свой бизнес. Хотите вы или нет, вы вынуждены общаться с людьми и выступать публично, пусть даже это небольшие аудитории или всего несколько человек. Вы должны донести свои мысли до тех, кому вы продаёте. Вы должны донести до людей ваши планы и доходчиво объяснить, что вы от них хотите. И, кроме всего прочего, вы должны показать, «продать» себя. Если вы не умеете выступать публично, вы похожи на пианиста, который хочет сыграть на пианино в боксёрских перчатках.
Вам следует познакомиться с секретами ораторского мастерства хотя бы потому, что с их помощью вы научитесь привлекать и удерживать внимание. Вы улучшите качество своей коммуникации с людьми и научитесь овладевать их сердцами. Ораторское мастерство — это трамплин для преодоления страхов, самореализации и раскрытия своего потенциала. В конце концов, если вы не умеете привлекать и удерживать внимание, вы ничего не продадите, не так ли? Думаю, вы поняли, что навык пуб личных выступлений — один из ключевых в современном мире. Возможно, не за горами то время, когда курс ораторского мастерства будет включён в обязательную программу любого университета или даже школы. Если очень захотеть, можно в космос полететь «Это невозможно», — сказала Причина. «Это безрассудно», — заметил Опыт. «Это бесполезно», — отрезала Гордость. «Сделай...», — шепнула Мечта. «Можно привести лошадь к водопою, но нельзя заставить её напиться». Пословица «Неудовлетворённость — необходимое условие для развития человека». Томас Эдисон Вы действительно хотите освоить ораторское искусство и научиться выступать перед людьми? Это важный вопрос. Пока человек сознательно и искренне не захочет научиться выступать публично, убедительно доносить
свои идеи до других, он может эту книгу не читать. Кроме того, вы должны этого сильно хотеть, ведь придётся делать практические задания и следовать определённым инструкциям, содержащимся в этой книге, преодолевать сопротивление и выходить из зоны комфорта. Не обещаю, что учиться публичным выступ лениям легко и быстро. Честно скажу — это сложнее, чем приготовить чашку быстрорастворимого кофе, но легче, чем плыть в желе против течения. На обучение уйдёт больше недели, а у кого-то и года, но овчинка выделки стоит. Я вам обещаю, что, оставшись со мной на протяжении этой книги и на собственном опыте проверив предложенные секреты ораторского мастерства, вы удивитесь тому, какой прогресс совершили. Как работать с этой книгой и получить максимум пользы «К чёрту всё — берись и делай!» Ричард Бренсон, всемирно известный предприниматель «Самые большие наши личные неудачи обусловлены разницей между тем, кем мы могли бы стать в силу наших способностей, и тем, кем мы стали на самом деле». Эли Мнгегю. «Дорога в тысячу ли начинается с первого шага». Восточная мудрость Для удобства восприятия информация в книге разбита на главы. Но, несмотря на это, рассматривать её нужно как целостность. Вся информация в книге взаимосвязана. В конце каждой главы основные мысли резюмируются. Это самый сок, выжимка из всей главы. Это то, что нужно запомнить.
В каждой главе даны практические задания. Я рекомендую выполнять их одно за другим, по порядку. Ваш успех в основном зависит от качества выполнения этих практических заданий. Последовательно выполнив их, вы получите хороший образец выступления, которое сразу же сможете использовать в своей практике. К тому же вы лучше всё запомните, изучая информацию из книги на своем собственном, конкретном примере. Если у вас есть тема, по которой вы хотите подготовить выступление или презентацию, — отлично. Если такой темы нет — я помогу вам её выбрать. ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ! Для облегчения подготовки в конце книги вы найдёте план тренировок в зависимости от вашего уровня: «План тренировок для новичков» или «План тренировок для имеющих опыт выступлений». Особо нетерпеливые могут захотеть сразу прочитать всю книгу целиком. Что ж, в этом нет ничего запретного. Прочитайте, но затем возвращайтесь к выполнению практических упражнений. Изучайте по одной главе в неделю или месяц, в зависимости от частоты ваших выступлений. По мере прочтения у вас будут возникать разные идеи отно сительно ваших публичных выступлений. Обязательно запишите их. Если у вас не окажется рабочей тетради под рукой, вы можете это сделать на специальной странице в конце этой книги. И последнее: чтобы ваше обучение было максимально эф фективным, я предлагаю вам совершить перевоплощение. Отнеситесь к себе не как к ученику, а как к учителю. Представьте, что всё, что вы изучили, вам предстоит рассказать кому-то из друзей или знакомых. Смените восприятие — с этого момента вы не ученик, а учитель. Вернее, и ученик, и учитель в одном лице. Сегодня вы подмастерье и изучаете ремесло, а завтра вы — мастер, и обучаете этому других. Наберитесь терпения. Чай можно заварить за пять минут, но чтобы выросла картошка, нужно больше времени. Главное,
Доступ онлайн
В корзину