Психология профессионального здоровья

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ 
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное автономное образовательное
учреждение высшего образования
«ЮЖНЫЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

Академия психологии и педагогики

Л. Р. Правдина

ПСИХОЛОГИЯ 
ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ

Учебное пособие 

Ростов-на-Дону
Издательство Южного федерального университета
2016

УДК 159.9:331.101(075.8)
ББК 88.8я73
 
П681

Печатается по решению редакционно-издательского совета 
Южного федерального университета (протокол № 4 от 5 мая 2016 г.)

Рецензенты:
профессор кафедры общей и педагогической психологии Академии 
психологии и педагогики, кандидат биологических наук О. С. Васильева;

главный специалист отдела карьерного развития и оценки персонала 
Управления по работе с персоналом Юго-Западного банка ПАО 
«Сбербанк России», практикующий психолог, сертифицированный коуч 
Г. Л. Анцупова

Правдина, Л. Р.
Психология профессионального здоровья : учебное пособие / 
Л. Р. Правдина ; Южный федеральный университет. – Ростовна-Дону : Издательство Южного федерального университета, 
2016. – 208 с.

ISBN 978-5-9275-2302-3

Учебное пособие раскрывает основные теоретические понятия, связанные с 
психологией профессионального здоровья, дает знания, необходимые для проведения диагностических и оздоровительных мероприятий. Профессиональные 
компоненты здоровья описаны системно, на всех уровнях жизнедеятельности человека, с учетом материалов современных исследований в данном активно развивающемся направлении психологической науки. Издание включает пять теоретических разделов, каждый из которых завершается контрольными вопросами 
и заданиями, список литературы, глоссарий. Приложения содержат перечень 
технологий диагностики профессионального здоровья и семь опросников, используемых для этой цели.
Для студентов психологических специальностей, а также для всех, кто заинтересован в поддержании собственного профессионального здоровья и обеспечении работоспособности своих подчиненных.

П681

ISBN 978-5-9275-2302-3

УДК 159.9:331.101(075.8)
ББК 88.8я73

© Южный федеральный университет, 2016
© Правдина Л. Р., 2016 
©  Оформление. Макет. Издательство
Южного федерального университета, 2016 

СОДЕРЖАНИЕ

Введение ..............................................................................................5

Раздел 1. Психология профессионального здоровья 
как научная дисциплина ................................................................7

1.1. История становления психологии профессионального 
здоровья ..........................................................................................9
1.2. Профессиональное здоровье россиян ........................................16
1.3. Психология профессионального здоровья и смежные 
дисциплины .................................................................................23
1.4. Основные понятия психологии профессионального 
здоровья ........................................................................................34
1.5. Контрольные вопросы, понятийный минимум, темы 
проектных заданий и рефератов ...............................................47

Раздел 2. Теоретические основы психологии 
профессионального здоровья ......................................................50

2.1. Основные направления психологии профессионального 
здоровья  .......................................................................................50
2.2. Концепция интегративного (холистического) здоровья 
(holistic health) .............................................................................53
2.3. Понятие здоровья и оздоровления ............................................61
2.4. Механизмы развития здоровья ..................................................68
2.5. Психологические аспекты здорового образа жизни (ЗОЖ)  ...72
2.6. Основные концепции психологии профессионального 
здоровья  .......................................................................................75
2.7. Контрольные вопросы, задания для самостоятельной 
работы, темы курсовых, проектных заданий и рефератов  ....81

Раздел 3. Организационный стресс и его последствия .......84

3.1. Организационный стресс  ...........................................................84
3.2. Последствия организационного стресса ...................................88
3.3. Контрольные вопросы, задания для самостоятельной работы, 
темы курсовых, проектных заданий и рефератов  ................107

Раздел 4. Позитивная психология профессионального 
здоровья ...........................................................................................109

4.1. Перспективные направления исследований позитивной 
психологии профессионального здоровья ..............................110
4.1.1. Вовлеченность  ...............................................................110
4.2.2. Концепция «потока» М. Чиксентмихайи .....................119
4.1.3. Психологический капитал ............................................122
4.1.4. Субъективное благополучие .........................................123
4.1.5. Лидерство, эмоции и профессиональное здоровье .....125
4.2. Доверие и профессиональная идентичность .........................126
4.3. Контрольные вопросы, задания для самостоятельной 
работы, темы курсовых, проектных заданий и рефератов  ..135

Раздел 5. Практические технологии психологии 
профессионального здоровья ....................................................137

5.1. Диагностические критерии профессионального здоровья ...137
5.2. Программы организационного развития, 
вмешательства и профилактики .............................................142
5.3. Научно-исследовательский подход к развитию 
профессионального здоровья  ..................................................157
5.4. Контрольные вопросы, задания для самостоятельной 
работы, темы курсовых, проектных заданий и рефератов  ..166

Литература ......................................................................................168
Глоссарий ........................................................................................173
Приложения ...................................................................................182

ВВЕДЕНИЕ

В настоящее время проблемы психологии профессионального 
здоровья обретают особую актуальность для обеспечения работоспособности и надежности деятельности будущих профессионалов, 
поэтому преподавание этой дисциплины включается в программы 
все большего числа вузов. Понятие профессионального здоровья 
отражает сложные взаимоотношения человека с профессиональной средой и является мерой согласования возможностей человека 
и социальных потребностей общества. Концепция психологии профессионального здоровья имеет гуманистический характер и направлена на обеспечение безопасности и надежности профессиональной деятельности, повышение ее эффективности, обеспечение 
профессионального долголетия.
Учебная дисциплина «Психология профессионального здоровья» относится к вариативной части общепрофессионального цикла подготовки специалиста, осваивающего учебную программу по 
направлению «Психология служебной деятельности». Также данная дисциплина входит в качестве вариативной в учебный план 
по программам бакалавриата (направление «Психология»). 
Основной целью изучения этой дисциплины является формирование представлений о специфике влияния профессиональной 
деятельности на ресурсы физического, психологического, социального здоровья специалиста; выявление основных направлений и 
ресурсов развития профессионального здоровья; ознакомление с 
основными методами психологической профилактики профессиональных заболеваний.
В процессе изучения дисциплины у студентов формируются 
следующие компетенции: 
способность осуществлять психологическое обеспечение профессиональной деятельности, в том числе в экстремальных 
условиях (знать основные профессиональные риски и профессиональные стрессы служебной деятельности; основные 
принципы построения организационных оздоровительных 
программ; уметь проводить простейшие антистрессовые мероприятия; проектировать организационные оздоровитель
–

Введение

6

ные программы; владеть основными технологиями стрессменеджмента; основными технологиями профилактики посттравматических расстройств);
умение описывать структуру деятельности профессионала в 
рамках определéнной сферы (психологический портрет профессионала), прогнозировать, анализировать и оценивать 
психологические условия профессиональной деятельности 
(знать стандартные процедуры проведения психодиагностического обследования, уметь проводить диагностическую процедуру в соответствии с этическими и методическими правилами; владеть навыками постановки диагноза, подготовки 
психодиагностического заключения и выдачи результатов); 
реализация психологических методик и технологий, ориентированных на личностный рост, охрану здоровья индивидов и групп: знание основных направлений личностного роста профессионала; понимание значения его морально-нравственных качеств и профессиональной самоидентификации; 
умение проводить тренинги личностного роста для специалистов служебной деятельности, организовывать систематические оздоровительные мероприятия в различных сферах 
служебной деятельности; владение тренинговыми технологиями, навыками психологической диагностики уровня развития (проявления) психических характеристик индивида.

–

–

РАЗДЕЛ 1. ПСИХОЛОГИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ 
КАК НАУЧНАЯ ДИСЦИПЛИНА

Психология здоровья – одно из приоритетных направлений зарубежной и отечественной психологии. Термин «психология профессионального здоровья» впервые использует Джордж Эверли в 
1986 г. в работе, посвященной вопросам интеграции гигиены труда 
и психологии в организационную деятельность [см. 12]. Он подчеркивал, что психологи играют ключевую роль в создании и внедрении программ здоровья (health promotion) на рабочих местах. 
В начале 1970-х гг. во многих западных странах произошли 
радикальные трансформации в подходах к охране здоровья населения, связанные с тем, что граждан стали рассматривать не как 
пассивных потребителей медицинских услуг, а как активных субъектов, развивающих собственное здоровье и способствующих созданию условий для его сохранения. Эта политика получила название 
Healthpromotion («продвижение здоровья»); она основана на поддержании и стимулировании поведения, направленного на сохранение здоровья в сопровождении системы организационных, экономических, экологических, социальных и медицинских. В 1990 г. 
исследователи из Гавайского университета Рэймонд, Вуд и Патрик, в журнале American Psychologist высказались о том, что одной 
из задач психологии должно стать создание здоровой профессиональной среды и здоровых рабочих мест. 
Сегодня психология профессионального здоровья (occupational 
health psychology) существует как новое научно-практическое направление, возникшее и развивающееся на основе синтеза психологии здоровья, организационной психологии и психологии труда 
[12]. Его актуальность обусловлена существующими в современном обществе противоречиями между: 
нуждой общества в специалистах с хорошим здоровьем – и отсутствием научно разработанной психологической теории о 
процессах, закономерностях, методах и стратегиях развития 
профессионального здоровья; 
возрастающими требованиями общества к конкурентоспособным специалистам – и сложившейся консервативной образо
–

–

Раздел 1. Психология профессионального здоровья как научная дисциплина

8

вательной и профессиональной средой, системой повышения 
квалификации, не удовлетворяющими в полной мере потребности специалистов в саморазвитии, самосовершенствовании, сохранении профессиональной работоспособности;
опытом деятельности психолого-валеологических центров, 
обеспечивающих становление здоровой личности, и недостаточным его внедрением в образовании и на производстве [71]. 
Профессиональная деятельность охватывает большую часть 
взрослой жизни человека, ее условия, содержание и социально-психологический контекст оказывают существенное и не всегда благоприятное влияние на здоровье человека: психосоматические расстройства, постоянное переживание чувства неудовлетворенности, 
неудачная профессиональная адаптация, отсутствие перспектив 
профессионального роста, неблагоприятная атмосфера в профессиональном коллективе, хроническое нервно-психическое напряжение – все это становится источником нездоровья профессионала, а 
значит, снижения его работоспособности, снижения качества человеческого капитала в составе производственных сил страны.
Как указывает Р. А. Березовская [12], современные трансформационные изменения в экономике и социально-политических условиях большинства стран, технический прогресс, глобализация 
и информатизация в настоящее время привели к увеличению количества и к изменению содержания социально-психологических 
факторов риска. Так, по результатам исследований Европейского 
агентства по безопасности и здоровью на работе (European Agency 
for Safety and Health at Work) выявлено, что новыми факторами 
риска стали: 
новые формы трудовых соглашений и нестабильность на работе;
увеличение среднего возраста работающих людей;
интенсификация труда;
большая эмоциональная нагрузка на работе;
нарушение баланса между работой и личной жизнью.
Большинство новых факторов имеет социально-психологическую природу, поэтому психология профессионального здоровья 
становится все более актуальной, в отличие от гигиены труда, которая анализировала в основном неблагоприятные физические условия труда. 

–

–

–
–
–
–

1.1. История становления психологии профессионального здоровья

9

1.1. История становления психологии 
профессионального здоровья

В начале XX в. внимание к профессиональному здоровью проявляет движение за научную организацию труда (НОТ), основоположником которого считают Ф. Тейлора. Его соратник Ф. Джилберт видел суть НОТ в том, чтобы каждый занимался тем делом, 
которое больше отвечает его способностям, физиологическим и 
психологическим возможностям. Моральное развитие работника, 
культивирование чувств профессиональной ответственности, гордости, способности к самоконтролю и чувства справедливости были 
признаны тогда важнейшими факторами работоспособности. 
Идеи соблюдения правил охраны труда для поддержки здоровья работника, профориентации как средства обеспечения профессиональной идентичности и удовлетворенности, преодоления 
«промышленного варварства», бессмысленной эксплуатации рабочих, организации их досуга, одухотворения работы, самого рабочего составляют основу европейских исследований профессионального здоровья в начале XX в. [67].
В России, как пишет Н. Ф. Измеров, еще Петр I издавал указы об учреждении на ряде заводов, при частных купеческих «кумпанствах» по кораблестроению – специального штата «лекаря с 
аптекой для охраны здоровья работного люда». Более 120 профессий русских мастеров, а также сопровождающие их болезни, способы лечения и предупреждения описывает Александр Никитин 
в книге «Болезни рабочих с указанием предохранительных мер» 
(1847). Ф. Ф. Эрисманом в 1876 г. издано первое в России руководство «Профессиональная гигиена или гигиена умственного и физического труда», описывающее как условия труда, так и профессиональную патологию многих профессий [ 32].
В книге врача М. С. Уварова и фабричного инспектора Л. М. Лялина «Охрана жизни и здоровья работающих. Систематическое изложение профессиональной гигиены» (1907) особое внимание уделено развитию законодательства по охране труда и, в частности, 
ответственности предпринимателей за вред, причиняемый производством рабочему. 

Раздел 1. Психология профессионального здоровья как научная дисциплина

10

Фабричные и санитарные врачи в дореволюционной России – 
A. В. Погожев, Н. И. Тезяков, Л. А. Песков, А. Е. Осипов, С. М. Богословский, B. А. Левицкий, В. В. Святловский и др. – изучали 
условия труда в различных профессиях, описали интоксикации 
свинцом, фосфором, ртутью, хронические профессиональные заболевания легких и др., заложив тем самым основу для развития гигиены труда и профессиональной патологии.
Корни психологии профессионального здоровья, ее основных 
идей о том, что здоровье напрямую связано с самочувствием работающего человека, уходят вглубь истории российской науки: еще 
М. В. Ломоносов в своем труде «Первые основы металлургии или 
рудных дел» уделил специальное внимание вопросам организации труда и отдыха рудокопов. Е. А. Климов, известный российский исследователь в области психологии труда, отмечает широкое 
понимание Ломоносовым труда как созидательной деятельности в 
любой области науки и практики, уважительное отношение к человеку как субъекту труда, доверие к его инициативе и интеллекту. 
Описывая различные области труда, Ломоносов принимает в расчет и внутреннюю – психологическую – сторону труда, и внешние 
средства, инструменты, производственные условия [40]. Большое 
значение М. В. Ломоносов придавал «человеческому фактору». 
В его описаниях рабочие не только совершают рабочие движения, 
но и «рассуждают», «видят», «примечают», проявляют «осторожность», имеют «надежды», «изволение» или «произволение», печалятся, радуются, проявляют мужество и т. д. Некоторые разделы 
его сочинения о «рудных делах» изложены (и даже озаглавлены) 
буквально в таких терминах, как «осторожность горных людей», 
«надежды рудокопов», «надежды от положения жил». Технология 
часто изложена как бы глазами человека, непосредственно включенного в труд, с его муками и радостями, а не с позиции стоящего 
в стороне (или «надстоящего») наблюдателя-регистратора. 
В области психологии труда Е. Климов отмечает некоторые психологические наработки» М. В. Ломоносова, такие, например, как 
построение эмоционально насыщенных образов – целей («смыслов») труда и вопросы его стимулирования. Ломоносов ярко рисует 
ценностные представления, которые призваны задать мотивационную основу той или иной полезной деятельности, в результате 

1.1. История становления психологии профессионального здоровья

11

чего возникает целая система «смыслов» труда, в которых и «умножение счастья человеческого рода», и «слава и польза («вечное удовольствие») отечества», и преодоление тягостных состояний («умаление скуки»), «облегчение работ», «отвращение препятствий», 
экономическая выгода, удовольствие («увеселение») от нахождения истины, страсть «насыщать свой дух приятностью самого дела» 
и мн. др. Причину необходимости работ по улучшению труда Ломоносов усматривает в первую очередь не в выгоде, но в заботе о 
здоровье людей и их безопасности. Проектируя крупное предприятие (например, освоение «Сибирского океана» или «исправление» 
Санкт-Петербургской Императорской академии наук), Ломоносов детально разрабатывает систему стимулирования занятых соответствующими делами людей, в частности способов их «ободрения», преодоления утомления и т. д. [40].
С психологической точки зрения интересны его рекомендации 
на случай вынужденного зимовья: он дает предписания по устройству зимовья, общей организации поведения («всячески быть в 
движении»), борьбе с цингой и наряду с этим советует действовать 
«...ограждаясь великодушием, терпением и взаимным друг друга 
утешением и ободрением, помогая единодушием и трудами, как 
брат брату, и всегда представляя, что для пользы отечества все понести должно» [48].
Основы психогигиенической концепции впервые были изложены в 1887 г. в докладе профессора Н. А. Сикорского, в котором рассматривались вопросы охраны труда, борьбы с утомлением, гигиенические нормы продолжительности рабочего дня. В Советской 
России В. М. Бехтерев уделял много внимания изучению трудовых 
процессов; в его Институте по изучению мозга и психической деятельности функционировала лаборатория психологии труда, основной задачей которой было изучение средств сохранения здоровья и развития личности трудящихся. 
С 1922 г. в России на медицинских факультетах было введено 
преподавание гигиены труда, а в МГУ открылась кафедра гигиены труда. А. Витке в 20-х гг. XX столетия настаивал на том, что 
управленческие работники должны не уставать заботиться о трудовой мотивации рабочих, так как именно это условие позволяет 
сохранит их здоровье. 

Раздел 1. Психология профессионального здоровья как научная дисциплина

12

В 20-х гг. XX в. в дискуссии о путях становления управленческой 
науки в нашей стране все участники затрагивали проблему профессионального здоровья. Крупный организатор НОТ Н. А. Витке, подчеркивая большое значение трудовой мотивации, призывал 
наряду с элементарной охраной здоровья работников заботиться 
о том, чтобы условия труда стимулировали рабочий процесс, а не 
угнетали его: работа должна привлекать, а не отталкивать. Испытывая чувство удовлетворения от собственного труда, понимая 
общественный смысл своей деятельности, хорошо владея орудиями труда, выполняя реальные и в то же время не слишком легкие задания, работник обретает уверенность и самоутверждение, 
что способствует его самоуважению и психологическому здоровью. 
Как считал Витке, работник – это биосоциальное существо, поэтому для обеспечения необходимых условий его труда необходимо 
привлекать знания из физиологии, психологии и социологии. Нельзя ограничиваться только опросом трудящихся об их самочувствии – необходимо регулярно производить объективное и тщательное исследование их работоспособности.
В 1920 г. А. К. Гастев основал в Москве Центральный институт труда (ЦИТ), где разрабатывались проблемы теории движений, оптимальной организации рабочего места, рационального 
производственного обучения. А. Гастев считал работника субъектом самосовершенствования, имеющим право на личную инициативу в производстве. Его утверждение о том, что основная цель 
НОТ – максимальная активизация работников в сочетании со сбережением сил и здоровья до нынешнего дня может считаться основной идеей программ развития профессионального здоровья. 
Основы психологии профессионального здоровья формируются в 
работах по инженерной психологии В. А. Бодрова, по психологии 
профпригодности Ю. К. Стрелкова, по проблемам самоконтроля 
и надежности – Г. С. Никифорова по психологической теории деятельности – Г. В. Суходольского; по проблемам профессионального самоопределения – в работах Е. А. Климова, по проблемам 
системогенеза профессиональной деятельности – В. Д. Шадрикова. Представители акмеологического направления (А. А. Бодалев, 
А. А. Деркач, Н. К. Кузьмина, А. П. Ситников) также вносят вклад 
в разработку проблематики психологии профессионального здоро